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主题：[日志] 产后妈妈美丽蜕变--终于摆脱了6字头（本月目标56kg ，已减19kg）
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2008-05-12 08:40:13
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| 冬天不在
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rainingface wrote: 最近感觉身体慢慢适应运动量了，好像瘦得越来越慢了！ 特别最近体重总是反复！ 
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| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （提前一个月进行中） 我的终标目标（标准体重）：102 
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2008-05-12 08:40:45
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| 冬天不在
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yuxinsen wrote: 来薄荷的好处充分体现出来了 
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| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （提前一个月进行中） 我的终标目标（标准体重）：102
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2008-05-12 08:42:33
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| 冬天不在
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西柯小龙 wrote: 有可能你看的是我当初写的那张贴子，名字痛并快乐着的减肥贴是本人写的，
我是湖北孝感的，呵呵 
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| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （提前一个月进行中） 我的终标目标（标准体重）：102
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2008-05-12 08:46:13
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| 冬天不在
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昨天把宝宝带过来了，早上跑步的计划泡汤了。。而且早上也在下雨
今天早上体重比昨天轻了0。1KG，最新体重为68.5KG, 最近体重一直在反复，怀疑是身体已经适应了我慢跑40分钟的运动量！ 因为我感觉跑完根本就不怎么累，一刚开始跑的几天没把我累得半死！ 恩。。 
我的跳舞毯快回来了，等收到后每天再加上40分钟的跳舞毯时间 看这样还瘦不瘦。。减肥停滞我就想新法子治治你。。 |
| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （提前一个月进行中） 我的终标目标（标准体重）：102
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2008-05-12 10:38:57
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| yuxinsen
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冬天不在 wrote: 偶也曾经买了个跳舞毯,USB的,结果光盘找不到了,郁闷死了,亲是什么接口的呀 
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2008-05-12 11:40:20
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| TyRa.
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姐姐我们现在一样了呢,..
加油加油,.. |
| [再也不是誰的誰.]
身高:177cm 胸部:91cm---->92.8cm 腰部:70cm----->64.8cm 臀部:94.5cm 大腿:54.5cm----->53.3cm 小腿:38.0cm----->32.0cm 6月18回国日目标:62KG. 加油啦,!!! 
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2008-05-12 12:50:49
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| 泡泡减肥
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yuxinsen wrote: 跳舞毯我2年前买回来的，一直在睡觉···等我什么时候住一楼了再用··· 
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我的未来不是梦，相信减肥会成功！
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2008-05-12 12:52:47
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| 冬天不在
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yuxinsen wrote: 偶老公总爱玩网游，所以偶买的TV接口的，而且偶家的电视比较大，有36寸， 跳起来和跳舞机差不多，比较有感觉！ |
| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （提前一个月进行中） 我的终标目标（标准体重）：102
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2008-05-12 12:53:41
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| 冬天不在
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泡泡减肥 wrote: 现在有3CM厚的跳舞毯，应该不会影响楼下的，而且我家楼下常年无人住！ 
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| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （提前一个月进行中） 我的终标目标（标准体重）：102
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2008-05-12 12:54:11
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| 冬天不在
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TyRa. wrote: 呵呵，一起加油！我比你还重0。1KG
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| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （提前一个月进行中） 我的终标目标（标准体重）：102
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2008-05-12 12:56:04
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| 冬天不在
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今天最新体重为68.5kg
早餐：蜂蜜水一杯 无糖燕麦+脱脂奶一杯 苹果一个 中餐：米饭一碗 什锦鸡丁 炒绿豆芽 丝瓜蛋汤一碗 晚餐：苹果一个+炒黄瓜片一小份（过水吃） 运动：暂时无 今天要带一天宝宝运动可能完成不了
补充：晚上呼拉圈一小时 |
| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
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2008-05-12 15:35:03
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| 泡泡减肥
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冬天不在 wrote: 带宝宝也是很好的运动···
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| 我的未来不是梦，相信减肥会成功！
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2008-05-12 17:13:25
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| 冬天不在
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泡泡减肥 wrote: 唉，6点钟宝宝被公公接走了，晚上准备把今天的运动补回来！ 
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| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
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2008-05-12 21:36:02
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| 泡泡减肥
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亲后来怎么运动哒？我下班骑车回家，然后看了会电视，出去散了一个小时的步，刚回来。看新闻报道，说四川地震到目前为止已经带走了几千人了，亲那里有没有被波及？ |
| 我的未来不是梦，相信减肥会成功！
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2008-05-12 21:46:32
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| 蓝色畅想曲
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泡泡减肥 wrote: 几千人 天哪。
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最后10公斤的减肥冲刺
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2008-05-12 22:28:46
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| yuxinsen
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泡泡减肥 wrote: 泡泡那里没感觉吗? |
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2008-05-13 07:52:51
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| 冬天不在
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泡泡减肥 wrote: 地震是下午2点多钟的事情啦，我们这里不太明显，老公在上网叫我到房里来试下， 他说感觉有点晃，晃得人晕， 我还说他自己坐久了头晕吧  后来他说让我自己坐椅子上试试看，我才感觉真的有点晕哦！才发现是轻微的地震！
我是湖北的，我们这里仅公是余震而已，不太明显哦 
补充一句，晚上摇了一小时的呼拉圈 |
| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
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2008-05-13 07:53:39
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| 冬天不在
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蓝色畅想曲 wrote: 受灾最明显的是四川汶县 |
| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
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2008-05-13 07:54:38
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| 冬天不在
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昨天带了一天的宝宝没怎么运动哦，晚上宝宝被公公接走后，晚上摇了一小时的呼拉圈！
心想昨天没怎么运动，不奢望今天早上上称能掉称了！ 本来打算今天早上起床跑步的，不知道是不是因为太疲倦了，今天一觉醒来到了7点过15了！ 跑步的计划跑汤了，去爬40分钟的楼梯先！呵呵！ 今天早上最新体重为68.3kg，比昨天轻了0.2KG，只要掉称就开心了。。虽然掉得不多！ 早餐 蜂蜜水一杯 无糖燕麦+脱脂奶一杯 苹果一个 中餐：米饭一碗 丝瓜蛋汤一碗 蚕豆炒韭菜 土豆片炒肉丝 芹菜炒千张 晚餐：苹果一个+蚕豆炒韭菜 炒小白菜各一小份（过水吃） 运动：爬楼梯45分钟 80层（6-7楼往返） 呼拉圈一小时 晚上准备40分钟跳舞毯 |
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2008-05-13 07:55:09
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| 冬天不在
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先爬楼梯先，呵呵
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| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
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2008-05-13 09:02:48
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| 冬天不在
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我爬楼梯回来了，45分钟80层！~现在出了好多汗
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| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （提前一个月进行中） 我的终标目标（标准体重）：102
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2008-05-13 11:04:50
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| 泡泡减肥
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亲又轻了点，恭喜哦，如果能够每天0.2KG匀速的瘦下去也是一件很美好的事情啊~ |
| 我的未来不是梦，相信减肥会成功！
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2008-05-13 12:38:21
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| 冬天不在
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泡泡减肥 wrote: 但愿是这样啊 这样的话就可以快点变得美美的哩 
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| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （提前一个月进行中） 我的终标目标（标准体重）：102
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2008-05-13 17:38:29
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| 冬天不在
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跳舞毯下午收到了，今天晚上开始实验下，呵呵
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| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
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2008-05-14 06:44:29
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| 冬天不在
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昨天的大运动量竟然还换来比昨天还涨了0.1kg的消息，最新体重为68.4kg！
无语。。不知道什么原因，貌似黄金期对我没什么作用！ 昨天是我运动量最大的一天了，把我累得要死! 今天上称打击我了
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| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
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2008-05-14 07:00:36
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| 冬天不在
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昨天又是爬楼梯，又是跳舞毯，又是呼拉圈，故意改变了自己原有的运动方式，
不知道怎么的不但没减还是涨了，最近一个星期才瘦了0。5KG，真的越来越 难减了，大家都帮我出下主意！看看偶的运动方面和饮食有问题吗？ |
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2008-05-14 17:08:50
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| 冬天不在
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昨天的大运动量竟然还换来比昨天还涨了0.1kg的消息，最新体重为68.4kg！
无语。。不知道什么原因，貌似黄金期对我没什么作用！ 
昨天是我运动量最大的一天了，把我累得要死! :envy: 上食谱： 早餐 蜂蜜水一杯 卤鸡蛋一个+豆腐脑一杯 番茄一个 中餐：米饭一碗 丝瓜蛋汤 小白菜 什锦鸡丁 豆腐肉末 晚餐：苹果一个+ 无糖燕麦一碗 运动：爬楼梯45分钟 80层（6-7楼往返） 呼拉圈一小时 晚上跳舞毯40分钟 |
| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （提前一个月进行中） 我的终标目标（标准体重）：102
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2008-05-14 18:20:32
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| yuxinsen
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亲~~加油哦,上班以后会更瘦的.我们单位一个新妈妈上班1个多月瘦了好多呢,现在都跟没生孩子的时候一样呢,更漂亮 
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2008-05-14 21:11:13
449
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| 冬天不在
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yuxinsen wrote: 28号就要上班了，今天晚上试试那个妮维亚的塑身按摩膏，呵呵
不减重我就塑形
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| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （提前一个月进行中） 我的终标目标（标准体重）：102
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2008-05-14 21:21:14
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| 冬天不在
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电子秤啊电子秤，真是让我欢喜让我忧 
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| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
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