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主题： [电台第一百零一期] 08年5月9日：跟着薄荷一起瘦 |
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2008-05-09 15:46:58
421  
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| 肉嘟嘟
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H.H. wrote: 同问～～我只会从左往右 
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| 节食的好处是：我珍惜每一口到嘴的食物
运动的好处是：我珍惜每一秒不动的时候 偶家杂货铺 http://shop35572338.taobao.com/ 欢迎光临 
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2008-05-09 15:47:42
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| wm19860101
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我的昵称是“ 馋猫儿”。 |
馋猫儿
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2008-05-09 15:47:55
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| ww南南
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沙拉的热量是不是很高啊？奶酪的热量是不是很高啊？
我能不能吃了？ 该买什么牌子的了？ 沙拉里该放什么菜？ |
| 谢谢亲们给我起的铁人光光这个名字，很好听。
毅力+坚持+汗水+眼泪=成功。 有魔鬼的意志,坚持不懈,就能成功魔鬼训练造出好身材，我生活的一切目标都是以瘦开道的 http://www.boohee.com/posts/list/12132.page#255003 
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2008-05-09 15:48:18
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| wm19860101
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爬楼梯20层可以减肥不 怎么没人理我呢 55555 |
| 馋猫儿
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2008-05-09 15:48:34
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| doki_tt
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太喜欢薄荷了~~~
这里很温暖~~有很多减肥的高人~~~~ 大家互相鼓励~~~~ 2008~~~8.8~~~要和奥运一起加油~~~~~~ |
我要穿出T恤的味道！~~
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2008-05-09 15:48:38
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| 猫儿1987
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薄荷...无私滴奉献着~~~ 哈哈.`~ 
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为了这个夏天更轻盈...我要狠狠瘦
 (alt+p)
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2008-05-09 15:48:47
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| July1030
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第二期薄荷杂志中的“捡豆豆”做起来好难喔！是要双脚并拢吗？不能有空隙吗？我一蹲下就跌坐到地上了……只有穿高跟鞋才可以呢…… 这是怎么回事呀？？ |
为了美丽！为了逐渐完美的自我！努力不懈！fighting！！^0^
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2008-05-09 15:48:54
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| 吥娃娃
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我也有爬~我住29楼~都是点着脚尖爬 |
| 减肥把嘴要封封封住~把腿腿腿跳起来~
http://www.boohee.com/travel/viewtravel_36595.html 
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2008-05-09 15:49:01
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| 苏啪巫们
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提问提问！！我每天跳绳30min~40min加上稍微控制饮食，觉得营养还满均衡的
现在瘦掉15斤左右，平均一个礼拜一两斤的速度~ 但是MC为什么还是受到影响了呢~一个半月没来了~ |
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2008-05-09 15:49:07
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| 甘蒂埃及
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H.H. wrote: 加油,加油,还来得及 
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| 不成功，别成仁！ | |
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2008-05-09 15:49:58
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| doki_tt
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猫儿1987 wrote: 是个活雷锋~~~ 
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| 我要穿出T恤的味道！~~
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2008-05-09 15:50:00
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| aiyiee
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阿~~谢谢小Q&小A
最后...提一个意见. 卡路里计算器...增加一个自行输入的吧~~~~ 有些食物热量在薄荷找不到...我们又知道的话... 可以自行输入... |
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7月15日之前-------------92斤 正在执行 10月8日之前-------------86至82斤 等待执行 大腿围减至46cm 要越来越瘦阿*.* 小e~ 胸部***腰部***臀部***大腿***小腿*****美体㎏ 84.8**59.2***86.4***49.4***29.6*****47.7 
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2008-05-09 15:50:20
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| Sukicui
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食堂的麻辣烫可以减肥吗？？
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2008-05-09 15:50:44
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| H.H.
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肉嘟嘟 wrote: 我只会从右往左
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开学惊悚大家~ 为东X,更为自己!黄黄↖(^ω^)↗ 加油! 
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2008-05-09 15:50:57
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| 苏啪巫们
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肉嘟嘟 wrote: 多转转就会转了 本来只会往右边转 后来就学着往左边转 瘀青都转出来了。。。 |
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2008-05-09 15:51:01
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| stillover
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对了..上次问的炒饭的热量...
说一份是300.400... 那一份是100G还是就一碗啊.. |
减肥ing...要健康,要PP...要减肥..要成功..会成功..
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2008-05-09 15:51:10
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| doki_tt
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运动时间~~
我现在每天运动时间都是晚上跳操四十五分钟~~ 然后跑步机类似这样的有氧气运动四十分钟~~~~ 然后做局部运动~~仰卧起坐六十个~~手臂运动~~~ 整个下来会不会运动太多了~~~~ 我原来老运动。。。小腿现在异常的发达~~~~~~~现在没事情就按摩~~按下去真的酸的我想哭~~~~~~
还有！！�? 吃完马上运动是不是不太好~~~~~~ |
| 我要穿出T恤的味道！~~
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2008-05-09 15:51:23
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| 甘蒂埃及
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ww南南 wrote: 高啊,沙拉和奶酪的热量都很高的，最好不要 吃!! |
| 不成功，别成仁！ | |
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2008-05-09 15:51:27
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| wm19860101
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雷公根怎么样，减腿的。看了《女刊》后买的 |
| 馋猫儿
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2008-05-09 15:51:51
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| stillover
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我抖腿是在寝室做的..外面当然不能做..哈..
不然是难看死了.. HOHO |
| 减肥ing...要健康,要PP...要减肥..要成功..会成功..
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2008-05-09 15:51:52
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| ww南南
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明白了。 |
| 谢谢亲们给我起的铁人光光这个名字，很好听。
毅力+坚持+汗水+眼泪=成功。 有魔鬼的意志,坚持不懈,就能成功魔鬼训练造出好身材，我生活的一切目标都是以瘦开道的 http://www.boohee.com/posts/list/12132.page#255003
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2008-05-09 15:52:13
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| 吥娃娃
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今天去买菜~去买酸奶~开始吃` |
| 减肥把嘴要封封封住~把腿腿腿跳起来~
http://www.boohee.com/travel/viewtravel_36595.html
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2008-05-09 15:52:30
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| 猫儿1987
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wm19860101 wrote: 同类啊.哈哈.. |
| 为了这个夏天更轻盈...我要狠狠瘦
(alt+p)
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2008-05-09 15:53:10
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| kongkong88
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不管是什么鱼,红烧吃,可以吗?
水煮鱼呢,可以多吃点吗? 清蒸可以随便吃吧? |
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2008-05-09 15:53:22
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| 甘蒂埃及
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我每天跑20 ~30分钟,差不多3000米,一周4次吧再加上一次游泳, 一个小时的.这样的运动好吗? |
| 不成功，别成仁！ | |
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2008-05-09 15:53:40
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| 孕妇也薄荷
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我不知道听谁说 抖腿会散财 好像是我一个日本朋友说的 打个招呼 大家好 |
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2008-05-09 15:55:08
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| 肉娃娃
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那看看我的运动会过量吗？
慢跑 30分钟 拉伸 10分钟 腰部运动 一套 大概1小时 剪刀腿 100个 空中蹬腿 100个 竖腿 30分钟 |
| 身高----胸部--腰部----臀部--大腿--小腿---标准㎏--最终目标㎏
168.0---89.0---62.2---90.7----51.5---30.9---57.0------49kg 168.0---87---- 75------97-------55-----37-----60------(4月18日^起始) 168.0---88---- 70--------93---- 53-----36.5--- 57------(6月1日) 168.0---88---- 69--------93---- 53-----36.5--- 57------(6月9日) 168.0---88---- 69--------92---- 53-----36----- 56.5------(6月15日) 168.0---88---- 69--------92---- 53-----35----- 56------(6月22日) 5月目标 57kg （已实现） 6月目标 55kg （奋斗中） 7月目标 53kg（未实施） 8月目标 51kg（未实施） 9月目标 49kg（未实施） 国庆节～～～漂漂亮亮的回家！～ 
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2008-05-09 15:55:17
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| doki_tt
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运动时间~~
我现在每天运动时间都是晚上跳操四十五分钟~~ 然后跑步机类似这样的有氧气运动四十分钟~~~~ 然后做局部运动~~仰卧起坐六十个~~手臂运动~~~ 整个下来会不会运动太多了~~~~ 我原来老运动。。。小腿现在异常的发达~~~~~~~现在没事情就按摩~~按下去真的酸的我想哭~~~~~~ |
| 我要穿出T恤的味道！~~
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2008-05-09 15:55:30
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| 提拿米蘇
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我家邻居说，往一边，内脏会稍微移位， 
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| 身高---胸部-- 腰部---臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏
155--82.2--57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5 您的身高是：155cm 标准胸围是：83.32cm（4-19） 标准腰围是：58.81cm（70cm） 标准臀围是：84.55cm（85cm） 标准腿围是：49.62cm（51cm） 亲们：我的腰哦，除了呼啦圈，还有什么办法呢？快支招啦！！！ 
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2008-05-09 15:55:35
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| wm19860101
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我是刚来的，看了但是我不知道怎么修改称呼。谁可以告诉我 |
| 馋猫儿
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