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减肥最重要的一点，只要做到这一点就没有瘦不下来的！！[成功经验,失败教训]  

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2007-08-24 21:03:50 1  
刚才整理我的书签和旅程，我把每一个原来加的书签都重新看了一遍，并进行了整理，发现了如下问题：

1、80%的人就开始几天有热情之后就没有来更新了

2、20%坚持来更新和汇报的JMs都成功的减轻了体重

所以，不论你用什么方法，你要减多少体重，减肥最最重要的一点就是：

坚持！！！

你对自己越狠，这个世界就会对你越宽容。。。

不要骨感要性感~~
2007-08-24 22:50:55 2  
对极了,也不排除有些MM是遇到些什么事情被迫放弃.
2007-08-30 20:49:12 3  
恩...同意...
我从5月13号决定减肥开始就没放弃过...
不过有暴...BS自己...

代号1004。
之。10月。始五终三一。
分之。四缺一。

修炼中...................................

2008.10.07
2007-09-05 09:26:32 4  
不错！很多人都是半途而废 :oops:

保持纯真与活力~
2007-09-05 09:35:46 5  
呵呵，我几乎天天来，坚持下来了，我就瘦下来了。 :oops:

认真实施JF计划，是从四月1日天始，愚人哪！

哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！
2007-09-05 09:52:28 6  
嘿嘿～那天天来有奖励吗？

自从认识你
我的世界开始美丽
2007-09-05 09:54:39 7  

刘建国 wrote:
嘿嘿～那天天来有奖励吗？  


都给你金币了，还不算奖励？！

哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！
2007-09-26 00:12:55 8  
恩 我一定要坚持下去，请多多支持我，我喜欢有人和我一起减 :?:

每天瘦一点点，多一点点运动，少一点点吃的，坚持就是胜利
2007-09-26 02:12:24 9  
只有坚持

2007-09-26 08:22:52 10  

mila wrote:
对极了,也不排除有些MM是遇到些什么事情被迫放弃.  


我因为身体不好，断断续续的，中间停止了很多时间，
现在是干脆完全停止减重了，旨在塑身。。。
但我总觉得女孩子还是轻过120比较好听一点。。。于是我只能安慰自己说：也许我的身体不允许我减重了，所以才生病不停，来抗议我的减重行为。。。 :XD: :XD:

2007-09-26 11:09:03 11  
8错8错

坚持是关键，

只有有毅力的人才能减肥成功，

只有有毅力的人才能变的美丽，

没有丑女人只有懒女人，都动起来吧。

2007-09-28 01:35:04 12  
我刚来的,缺乏毅力,但是总要尝试...坚持,和你们在一起.
书签是什么?能给我留言解释一下么.

2007-09-28 13:20:35 13  
“书签”是每个人可以收藏的论坛帖子，就在帖子的右上角，和回复、新帖等按钮在一起

收藏书签可以让你很迅速的找到自己关注的话题

lydia_qiqi wrote:
我刚来的,缺乏毅力,但是总要尝试...坚持,和你们在一起.
书签是什么?能给我留言解释一下么.  


你对自己越狠，这个世界就会对你越宽容。。。

不要骨感要性感~~
2007-10-06 20:21:37 14  
减肥靠的是毅力。所以坚持吧！

2007-10-06 20:42:23 15  
我也木有在坛子里写日记了 但是我有天天记录旅途



再少一点点零食,再多一点点坚持!
再多一点点决心,再少一点点拉锯!
甜美生活!!!
2007-10-24 13:45:38 16  
坚决赞成

2007-10-24 13:54:27 17  
坚持到底！
呵呵！虽然这期间有暴饮暴食的习惯，不过，我以后会改正的。
加油～

2007-10-24 14:19:35 18  
减肥重要，但身体健康更重要，有这么多朋友一起努力我相信都可以成功的。。

◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^
2007-10-24 16:00:48 19  
偶想偶是会坚持下去的吧,都26天了,再坚持下去也不是不可能的~

8月最重时候体重115斤
9月开始减肥时候体重112斤
9月19号正式减肥时候体重109斤
12月12日前目标100斤(100斤目标已经到达)
08年2月7日前减到96斤(春节那天)
目标提前达到08年1月10日体重95斤
08年3月25日最新体重92斤
2007-10-28 12:42:25 20  
对的!
坚持才是硬道理！

把减肥当事业样去施行！88斤，要永远不过90斤！！
目前体重94斤 腰围63cm
阶段目标：
08.06.30----91斤
2007-10-28 18:50:38 21  
以前就老是坚持不了,这次下定决心,非减不可

过年前的目标掉20斤肉肉!!
2007-10-28 19:17:36 22  
贵在坚持咯．．．

..﹎.゛時間.．o °苛苡證明⒈苆˙|_﹖.
2007-11-01 09:20:04 23  
偶也减轻了,可是满辛苦的,减的并不是太快~速度一般

8月最重时候体重115斤
9月开始减肥时候体重112斤
9月19号正式减肥时候体重109斤
12月12日前目标100斤(100斤目标已经到达)
08年2月7日前减到96斤(春节那天)
目标提前达到08年1月10日体重95斤
08年3月25日最新体重92斤
2007-11-01 10:06:41 24  
好！要坚持！！！恩！坚持写日记～就算失败也能吸取教训～

162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6 (努力的目标)
162.0---98.0---87.0---104----63.0---41.0---75.0(现在的我) 截至到2007-10-31
162.0---94.0---79.0---100----61.0---40.0---75.0(体重变化不大，但是尺寸变化了)截至到2007-11-12
2007-11-02 08:55:37 25  
减肥嚷了几年了，反而越来越肥
一直纵容自己。。
昨天梦到自己变成肥婆，，都没人理我，好失落。
醒来看到自己肥胖的身体，感到恶心。
希望意识到事态的严重性，要加油努力了

2007-11-12 13:02:00 26  
减肥路途艰辛啊，哎。 :oops:

我要一瘦到底，坚持不懈，GOGO加油。
2007-11-12 13:23:31 27  
不光是坚持，还有有科学的方法和态度，
减肥是有些痛苦的，但是我们应该把他当做快乐的事，把他看成生活中的一部分。。这样就不会有任何负担了，
丑小鸭蜕变成白天鹅，要经历多么痛苦的过程，
要什么东西，必须我们付出代价去交换，
我们今天为了美丽，付出的代价就是美食和享受


2007-11-15 10:17:36 28  
加油

2007-11-15 10:25:13 29  
坚持真的很难的，不过要想人前没，
就得忍耐啊
我到没有不坚持,但也不是典范,而是
反复型的,我感觉很不好,还是尽量改吧,
期望薄荷能给我帮助哦

将减肥坚持到底——这是我的宿命！
2007-11-15 10:27:13 30  
平时还可以，每到周末就坚持不了～

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