| 论坛首页 > 瘦身心情 转到页面: 上一页 1, 2, 3 ... 15, 16, 17 ... 29, 30, 31 下一页 GO | 回复 | 新贴 |
主题： 产后妈妈美丽蜕变--自信的女人最美丽（已减49.6斤）
|
|
|---|---|
|
2008-05-14 21:31:08
451  
|
|
| 疯狂的行者
|
|
爱自己，首先就要爱自己的身体，健康的瘦下来。
|
|
|
|
|
2008-05-14 22:24:00
452
|
|
| 冬天不在
|
疯狂的行者 wrote:  比我强的人太多了，我还在努力哩 
|
| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （已提前达成） 我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 
|
|
|
|
|
2008-05-14 22:56:26
453
|
|
| 冬天不在
|
洗完澡了，按摩先了，各位亲晚安了 
|
| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （已提前达成） 我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中）
|
|
|
|
|
2008-05-14 23:12:09
454
|
|
| ownerkjj
|
加油哦~~~坚持啊~~
我也要坚持呢~最近好像没什么动力了~~~T_______T |
|
|
|
|
|
2008-05-14 23:15:37
455
|
|
| 冬天不在
|
ownerkjj wrote: 减得快就有动力，减不动动力就不强了
我就是这种人 
|
|
|
|
|
|
|
2008-05-15 08:58:10
456
|
|
| 冬天不在
|
今天终于看到又掉称了，最新体重为68。0KG
我一定要继续加油！
|
| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （已提前达成） 我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中）
|
|
|
|
|
2008-05-15 11:50:02
457
|
|
| TyRa.
|
姐姐我这两天好想都不动了,.
吃的够少了,运动也动了,.. 就是体重不下,..郁闷啊,..着急啊.. |
| [再也不是誰的誰.]
身高:177cm 胸部:91cm---->92.8cm 腰部:70cm----->64.8cm 臀部:94.5cm 大腿:54.5cm----->53.3cm 小腿:38.0cm----->32.0cm 6月18回国日目标:62KG. 加油啦,!!! 
|
|
|
|
|
2008-05-15 12:51:20
458
|
|
| fangfang1987
|
越不想动的时候越要坚持哦
不然会前功尽弃了 |
|
^@^ 微笑是對自己最大的寵愛 ^@^ ★ ★ ★ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 8.31~9.29：120———114 【fighting】 
|
|
|
|
|
2008-05-15 17:13:11
459
|
|
| dark444
|
我最近也是減了一點又升回，可要堅持的 
|
|
|
|
|
|
2008-05-15 17:41:27
460
|
|
| 冬天不在
|
今天早上体重终于68KG整了，昨晚上睡得太晚了，今天一觉睡到8点半才醒！ :snivel:
好久没这样睡过懒觉了！ 
等下继续爬我的楼梯去！~ 早餐 蜂蜜水一杯 脱脂奶+无糖燕麦一杯 甜瓜半个 中餐：米饭一碗 包菜 卤藕片 青椒炒小虾 芹菜炒干子 晚餐：甜瓜一个+ 无糖燕麦一碗 运动：爬楼梯42分钟 86层（6-7楼往返） 呼拉圈一小时 晚上跳舞毯时间因为要接宝宝过来可能完成不了 按摩半小时 |
| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （已提前达成） 我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中）
|
|
|
|
|
2008-05-15 17:41:57
461
|
|
| 冬天不在
|
dark444 wrote: 佩服MM，继续努力，我以你为榜样的。。 |
| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （已提前达成） 我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中）
|
|
|
|
|
2008-05-15 17:42:38
462
|
|
| 冬天不在
|
fangfang1987 wrote: 是啊，一想到天气越来越热，动力就强了 
|
| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （已提前达成） 我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中）
|
|
|
|
|
2008-05-15 17:43:31
463
|
|
| 冬天不在
|
TyRa. wrote: 和我这段时间一样，停滞中。。 所以改变了原来的运动模式，事实证明还是有作用的 |
| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （已提前达成） 我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中）
|
|
|
|
|
2008-05-15 18:26:00
464
|
|
| yuxinsen
|
这两天就人懒懒的,每天固定吃东西,运动,不晓得会不会有变化,都不敢称体重也 
|
|
|
|
2008-05-15 23:10:28
465
|
|
| 冬天不在
|
yuxinsen wrote: 有时候天天称体重也不是件好事，像我吧，就经常受打击，可是我还是忍不住！~ |
| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （已提前达成） 我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中）
|
|
|
|
|
2008-05-16 07:46:48
466
|
|
| TyRa.
|
我现在是隔天称了,
不然很郁闷.. |
| [再也不是誰的誰.]
身高:177cm 胸部:91cm---->92.8cm 腰部:70cm----->64.8cm 臀部:94.5cm 大腿:54.5cm----->53.3cm 小腿:38.0cm----->32.0cm 6月18回国日目标:62KG. 加油啦,!!!
|
|
|
|
|
2008-05-16 12:15:42
467
|
|
| 冬天不在
|
今天早上体重为67.9kg，少了0。1KG，只要掉称就好了
昨天到了1点才睡着，今天起床起得晚，所以早餐也很晚才吃 早餐：柠檬蜂蜜水一杯 豆腐脑一杯 苹果一个 中餐：什锦鸡丁（这个吃了N多） 青椒炒小虾 韭菜鸡蛋 米饭一碗 晚餐：香瓜一条 无糖燕麦一碗 运动：爬楼梯42分钟 90层（6-7楼往返） 呼拉圈一小时 跳舞毯40分钟 按摩半小时 |
| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （已提前达成） 我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中）
|
|
|
|
|
2008-05-16 12:16:27
468
|
|
| 冬天不在
|
TyRa. wrote: MM不是说最近体重下不去吗，你看你还是比我下得快吧？呵呵！ 
|
| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （已提前达成） 我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中）
|
|
|
|
|
2008-05-17 07:41:08
469
|
|
| 冬天不在
|
昨晚上宝宝接过来了，一晚上都没怎么睡，隔一两个小时就醒！
就知道今天早上起床会掉称的，早上最新体重为67.4kg! 今天带宝宝运动估计难以完成了，晚上估计要小宝宝送到婆婆那边去！ 看晚上有时间的话抽空忙里偷闲做运动 |
| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （已提前达成） 我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中）
|
|
|
|
|
2008-05-17 09:03:24
470
|
|
| shanlee1234
|
平台期的时候要更注意,热量摄入要控制,并且适量的要有一定的油脂摄入,还有就是蔬菜,水果不可少,想吃什么之前先吃个苹果,hei~ |
健康饮食,规律生活,这才是减肥的王道~
|
|
|
|
|
2008-05-17 11:56:22
471
|
|
| TyRa.
|
姐姐我犯错误啦,..
舞会回来吃了几口CHEESE CAKE.. 5.5.5... |
| [再也不是誰的誰.]
身高:177cm 胸部:91cm---->92.8cm 腰部:70cm----->64.8cm 臀部:94.5cm 大腿:54.5cm----->53.3cm 小腿:38.0cm----->32.0cm 6月18回国日目标:62KG. 加油啦,!!!
|
|
|
|
|
2008-05-17 12:40:27
472
|
|
| shanlee1234
|
喔~晚上回来最好不要吃热量这么高的DD哦~
不过减肥减了这么久也是挺辛苦的,就小小的放松下吧.没关系的 |
| 健康饮食,规律生活,这才是减肥的王道~
|
|
|
|
|
2008-05-18 00:18:44
473
|
|
| 冬天不在
|
昨晚上宝宝接过来了，一晚上都没怎么睡，隔一两个小时就醒！
就知道今天早上起床会掉称的，早上最新体重为67.4kg! 今天带宝宝运动估计难以完成了，晚上估计要小宝宝送到婆婆那边去！ 看晚上有时间的话抽空忙里偷闲做运动 今天老公的同学的儿子过周岁，去吃酒席了！希望明天上称别反弹！ 早餐：因为带宝宝到了很晚才喝了一杯蜂蜜柠檬水 想吃没时间顾不上了 加餐：饭前吃了半个香瓜，好饿 中餐：青椒炒肉丝 番茄炒蛋 紫菜蛋汤一小碗 米饭一碗 加餐：甜瓜大半个 晚餐：饭局实在没有适合减肥的人吃的菜 吃了N多东西 凉拌豆干三小片 牛肉一片 鱼丸四颗 黑木耳两片 土豆烧鸡块（土豆三块、鸡一块） 海带几片 蒸馍三小片 玉米粒三勺 炒包菜两口 黄瓜筒两小块 吃得够多吧 别人给我倒的可乐我用来当涮菜的水用了 吃得暴死了，一天还没做运动，晚上回家觉得太对不起自己了 好怕明天上称会反弹，带着一种负罪感于是开始做起了运动！ 运动：爬楼梯42分钟 6-7楼往返86个来回 呼拉圈60分钟 洗完澡按摩了20分钟，真的好累 |
| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （已提前达成） 我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中）
|
|
|
|
|
2008-05-18 00:19:38
474
|
|
| 冬天不在
|
TyRa. wrote: 我今天也饭局吃得N多 希望明天不要反弹
|
| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （已提前达成） 我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中）
|
|
|
|
|
2008-05-18 00:20:15
475
|
|
| 冬天不在
|
shanlee1234 wrote: 唉，今天晚餐吃了N多东西，明天还有饭局，偶怕了
|
| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （已提前达成） 我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中）
|
|
|
|
|
2008-05-18 00:21:02
476
|
|
| 冬天不在
|
shanlee1234 wrote: 恩，正在和平台期进行拉锯战，虽然很累但是我一定要胜利
|
| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （已提前达成） 我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中）
|
|
|
|
|
2008-05-18 00:21:50
477
|
|
| 冬天不在
|
明天老公的同学的女儿也过周岁，晕了
害怕  我好怕反弹
|
| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （已提前达成） 我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中）
|
|
|
|
|
2008-05-18 05:41:28
478
|
|
| shanlee1234
|
锻炼下自制力也是好的~呵呵 |
| 健康饮食,规律生活,这才是减肥的王道~
|
|
|
|
|
2008-05-18 05:43:55
479
|
|
| TyRa.
|
今早稱勒,沒長..呷呷..
吃了番茄炒鸡蛋,有蔬菜油,.. 明天准备流食一天,.. |
| [再也不是誰的誰.]
身高:177cm 胸部:91cm---->92.8cm 腰部:70cm----->64.8cm 臀部:94.5cm 大腿:54.5cm----->53.3cm 小腿:38.0cm----->32.0cm 6月18回国日目标:62KG. 加油啦,!!!
|
|
|
|
|
2008-05-18 10:07:50
480
|
|
| 冬天不在
|
由于昨晚的饭局，今天早上怀着忑忑不安的心情上了称，一看是68.8kg，把我吓坏了！ 再仔细一看是66.8kg！晕死 原来昨天晚餐暴了不仅没反弹比每天减肥的瘦身效果更明显，少了0.6kg！看来我的停滞期好像过去了！ 不过我绝对不能沾沾自喜，因为我每次暴食后都不是第二天反弹，而是第三天体重有回升的现象，明天早上上了称才能证明自己的停滞期真的过去了！ 我一定要加油挺过停滞期！ |
| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （已提前达成） 我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中）
|
|
|
|
| 论坛首页 > 瘦身心情 转到页面: 上一页 1, 2, 3 ... 15, 16, 17 ... 29, 30, 31 下一页 GO | 回复 | 新贴 |