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七种水果 丰胸瘦腰两不误 转帖[纤腰,丰胸] |
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| 2007-08-29 10:55:29 | 1 |
 等级：绿 财富：6287 积分：14777 贴数：2240 |
胸部可以“吃”大吗？腰腹可以“吃”小吗？可以！这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁，另外，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养颜的好帮手!
1、香蕉 
热量：87千卡/100克 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。 2、木瓜 
热量：27卡/100克 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。 3、奇异果 
热量 ：30千卡/100克 奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。 4、酪梨 
热量 45千卡/100克 酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。 5、苹果 
热量： 56千卡/100克 苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。 6、西柚 
热量： 60卡/个 是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。 7、番茄 
热量 ：15千卡/100克 番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。 |
| 2007-08-29 11:50:01 | 2 |
 等级：梦中的橄榄树 财富：5322 积分：7536 贴数：2324 |
酪梨的热量有误。酪梨的热量，100g应该在
100-150大卡
之间，100g酪梨的脂肪含量就可能有23g之多。 8)
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今天你瘦了吗？ |
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| 2007-08-29 12:05:55 | 3 |
 等级：参天大树 财富：1012 积分：1171 贴数：209 |
都是我稀饭吃的水果- -
 hock: |
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起始 －现在 －目标 |
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| 2007-08-29 12:36:03 | 4 |
 等级：薄荷绿 财富：15202 积分：32886 贴数：10292 |
大丸子 wrote:
酪梨的热量有误。酪梨的热量，100g应该在 100-150大卡 之间，100g酪梨的脂肪含量就可能有23g之多。 8) 米关系，多是不饱和脂肪 |
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保持纯真与活力~ |
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| 2007-08-29 13:05:26 | 5 |
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等级：梦中的橄榄树 财富：5322 积分：7536 贴数：2324 |
purplefox wrote:
大丸子 wrote: 热量热量，不是在说脂肪 :mrgreen: |
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今天你瘦了吗？ |
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| 2007-08-29 13:07:20 | 6 |
 等级：梦中的橄榄树 财富：4511 积分：5775 贴数：691 |
hock: hock: |
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| 2007-08-29 17:13:18 | 7 |
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等级：树苗 财富：75 积分：75 贴数：11 |
看的口理都是口水
hock: |
| 2007-08-29 17:43:26 | 8 |
 等级：绿 财富：6087 积分：23551 贴数：8862 |
看到热量我就敏感~~~总结,木瓜和蕃加是最好的减肥+丰胸佳品.
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哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！  |
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| 2007-08-30 14:25:56 | 9 |
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等级：树枝 财富：54 积分：122 贴数：14 |
I love fruit
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| 2007-08-30 21:53:47 | 10 |
 等级：树苗 财富：102 积分：70 贴数：7 |
:hunf: :hunf: :hunf:
希望我可以减肥成功@@ 戒掉零食!! 坚持半年.. 希望瘦27斤. :XD: |
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短暂的拥抱,短暂的碰触,短暂的接吻,却换来长久的离别,我爱你,你是否知道? |
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| 2007-09-01 10:50:28 | 11 |
 等级：树苗 财富：127 积分：95 贴数：4 |
哈哈```都是我爱吃的水果哦````
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想你dē感覺ˇ⊕ oノ ..很難受こ.'℡想ゝ唸. ~~眞的很容易ˇ嗎σ﹎搃有①天我会o__ミ遇见.|你dē |
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| 2007-12-17 02:38:37 | 12 |
 等级：大树 财富：666 积分：532 贴数：52 |
维生素C过量是不是会得白癜风?????? |
| 2008-01-03 21:55:02 | 13 |
 等级：树苗 财富：128 积分：82 贴数：17 |
都是我爱爱爱的
hock: hock: |
| 2008-01-07 15:29:37 | 14 |
 等级：参天大树 财富：936 积分：1428 贴数：248 |
除了木瓜，其它都喜欢。 |
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mier新开了家女装店铺http://shop35191115.taobao.com/亲们可以来逛逛啊！  |
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| 2008-01-07 18:27:27 | 15 |
 等级：参天大树 财富：610 积分：1133 贴数：265 |
黄木瓜像芒果，满好吃的
青木瓜就…… |
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| 2008-01-07 18:44:28 | 16 |
 等级：薄荷绿 财富：12248 积分：47665 贴数：11832 |
西柚好贵 :arrow:
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| 2008-01-07 18:53:34 | 17 |
 等级：树妖 财富：1059 积分：1958 贴数：311 |
我没吃过酪梨 。
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| 2008-01-07 21:19:55 | 18 |
 等级：树妖 财富：1281 积分：2065 贴数：592 |
暗夜流冰 wrote:
我没吃过酪梨 。 偶也没吃过哦` 也没看过哦 :!: |
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丰胸+美白+瘦腿=成功  |
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| 2008-01-07 21:36:48 | 19 |
 等级：绿 财富：9359 积分：13628 贴数：2244 |
doudouxiong wrote:
维生素c是很难过量的 因为是水溶性的 但是像维生素A、D、E、K就是油溶性的 很容易过量而中毒 |
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过健康快乐的生活~~~  |
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| 2008-01-19 16:05:44 | 20 |
 等级：小树 财富：174 积分：288 贴数：29 |
我会努力吃的。。。加油。。
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ず小时候拉着我的手奔跑，怎么突然就不见了;★′.  |
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| 2008-01-22 09:37:52 | 21 |
 等级：参天大树 财富：1089 积分：1236 贴数：23 |
偶也没见过爍我没吃过酪梨
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| 2008-02-02 11:30:24 | 22 |
 等级：树枝 财富：112 积分：217 贴数：78 |
水果我的最爱
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从60公斤向52公斤努力！  |
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| 2008-02-09 20:27:12 | 23 |
 等级：小树 财富：499 积分：423 贴数：1 |
怎么忍啊
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冷暖人间；每一株花最初都是草，每一棵草都可以开出花． |
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| 2008-02-20 14:16:51 | 24 |
 等级：树芽 财富：102 积分：49 贴数：5 |
天天吃
坚持吃 |
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改变自己！  |
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| 2008-02-23 11:17:10 | 25 |
 等级：树芽 财富：148 积分：54 贴数：2 |
 就吃过香蕉和苹果，番茄 其他都是什么？能吃么？ :mrgreen: |
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希望在这里可以健康快乐的减肥 支持中  |
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| 2008-02-23 11:48:58 | 26 |
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等级：种子 财富：30 积分：16 贴数：2 |
:thumbup:
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| 2008-07-02 13:17:46 | 27 |
 等级：小树 财富：220 积分：297 贴数：1 |
恩，不错的呢~要狂丰胸了啊~~o(∩_∩)o... |
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不瘦到骨干不痛快！！ |
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| 2008-08-14 23:02:20 | 28 |
 等级：小树 财富：460 积分：300 贴数：43 |
饿了哈哈
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身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿  |
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| 2008-08-14 23:19:15 | 29 |
 等级：树妖 财富：2464 积分：3000 贴数：128 |
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身高-----胸部-----腰部-----臀部-----大腿----小腿------足颈----臂围---标准㎏-----美体  |
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| 2008-08-24 21:28:40 | 30 |
 等级：树芽 财富：201 积分：57 贴数：10 |
都是我喜欢的水果 ， 水果吃多了 不一样也长肉吗？
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努力加油減肥～2009-08-05做100斤的新娘  |
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都是好东西| 回复 新贴 |