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新人发帖大家多支持哦 激励自己 哦也[日志] |
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| 2007-08-31 13:56:45 | 1 |
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等级：小树 财富：248 积分：292 贴数：46 |
从今天开始，慢慢开始减肥。不急。先来个三日苹果餐。清除宿便。
呵呵。然后注意均衡饮食。多运动。加油！！ 近期目标：86 终极目标：80 |
| 2007-08-31 13:58:00 | 2 |
 等级：绿 财富：1214 积分：9758 贴数：4227 |
那么瘦还减肥？
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现在体重53拉，不知道要过多久才可以到50，为了美丽不惜一切代价 |
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| 2007-08-31 14:02:29 | 3 |
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等级：小树 财富：248 积分：292 贴数：46 |
那些肉肉不好看啊...MS全是肥肉...我都没敢把现在的体重写出来，最重要的是我个子不高...
 所以... |
| 2007-08-31 14:03:21 | 4 |
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等级：绿 财富：1214 积分：9758 贴数：4227 |
这个没关系饿呀 写出来吧
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现在体重53拉，不知道要过多久才可以到50，为了美丽不惜一切代价 |
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| 2007-08-31 20:58:30 | 5 |
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等级：小树 财富：248 积分：292 贴数：46 |
呵呵 今天第一天苹果餐成功！！三个苹果 四颗葡萄 在平时我都不知道怎么过来的 除了吃饭以外 还要吃至少两个水果 零食吧应该不是经常吃 但突然心血来潮以后就。。。
很吓人。。。呵呵以后再暴我的体重吧 后天要开始实习了 大后天就不能再这样只吃水果了 怕身体受不了 。。。所有正在减肥的朋友们都加油哦 ！！  |
| 2007-09-02 08:54:12 | 6 |
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等级：小树 财富：248 积分：292 贴数：46 |
偶又回来了 暴下成果吧 哈哈 昨天还是苹果 没什么食欲了已经 今天早上称了下 已经瘦了四斤 离近期目标还差两斤 加油 坚持啦
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| 2007-09-02 09:30:32 | 7 |
 等级：梦中的橄榄树 财富：2208 积分：7002 贴数：2123 |
你苹果餐减的都是水分，不会减脂肪的，而且一旦恢复饮食，立马反弹
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你对自己越狠，这个世界就会对你越宽容。。。  |
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| 2007-09-03 12:59:11 | 8 |
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等级：小树 财富：248 积分：292 贴数：46 |
555完了 那怎么办呢 我现在开始正常饮食了 估计过不了几天又弹回来了 JMS救命啊
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| 2007-09-03 13:04:26 | 9 |
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等级：绿 财富：1214 积分：9758 贴数：4227 |
你反弹的没你减的多
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现在体重53拉，不知道要过多久才可以到50，为了美丽不惜一切代价 |
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| 2007-09-03 13:05:03 | 10 |
 等级：绿 财富：6633 积分：14025 贴数：2651 |
放弃单一减肥法，少食多运动
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自从认识你  |
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| 2007-09-03 19:01:40 | 11 |
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等级：小树 财富：248 积分：292 贴数：46 |
谢谢大家....
 呵呵其实我也有运动啦...今天吃得还不算太多 可能现在胃口不象以前那么好了 其实也没想这样长期下去的 光水果节食减肥肯定不行 貌似我身体受不了 实习生活也开始了 身体要紧 慢慢恢复下饮食 不急 呵呵 暴下今天的饮食 早上：纯牛奶250ml 大馒头半个 （以前要吃一个 偶尔外加一个鸡蛋什么的 真不知道怎么胃口那么好 现在吃了一半肚子就有点撑了 感觉怎么它就变得那么大了呢） 中午：绿豆粥一小碗 凉拌黄瓜n片 （数量不太清楚反正没吃撑一个人在家 不想做 就随便弄点吃的填下肚子就好） 一个小时左右 苹果半个 本打算吃完的 发现吃不下了 扔了 要是以前哪可能抛弃我最爱的它啊 晚上：小西红柿两个 小苹果一个 （饿的时候再说吧 喝酸奶好了） 待会还要出去散步 呵呵 再晚点练下瑜加 能保持住就谢天谢地了 虽然离近期目标还有点遥远 但我会继续加油的 ... 慢慢来 呵呵坚持！！ |
| 2007-09-03 23:15:58 | 12 |
 等级：树妖 财富：744 积分：2015 贴数：788 |
86公斤还是86斤哦???
如果是86斤再减就没了哈.. |
| 2007-09-04 13:20:52 | 13 |
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等级：小树 财富：248 积分：292 贴数：46 |
等到了86斤我估计也不想减了 呵呵 今天开始正常饮食了 只要不暴食 加上运动 应该不会反弹的吧 过三天再称称体重 希望不要比减之前还...
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| 2007-09-04 13:45:32 | 14 |
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等级：绿 财富：6633 积分：14025 贴数：2651 |
加油
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自从认识你 |
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| 2007-09-04 14:18:51 | 15 |
 等级：薄荷绿 财富：15776 积分：33234 贴数：10405 |
嗯，不要太激进~~~~
加油！！！ |
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保持纯真与活力~ |
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| 2007-09-04 15:39:55 | 16 |
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等级：绿 财富：1214 积分：9758 贴数：4227 |
努力吧
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现在体重53拉，不知道要过多久才可以到50，为了美丽不惜一切代价 |
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| 2007-09-04 15:44:34 | 17 |
 等级：绿 财富：6087 积分：23551 贴数：8862 |
我以为是公斤呢~~
我要八十多，就超正常饮食了。 |
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哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！  |
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| 2007-09-04 22:05:49 | 18 |
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等级：小树 财富：248 积分：292 贴数：46 |
我是看起来比实际要胖很多啊 所以啊..这个...加油吧 坚持就好了 谢谢大家的支持 呵呵一起努力 姐妹们 一定会达到目标的 这样互相鼓励感觉真的很不错
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| 2007-09-04 22:26:48 | 19 |
 等级：神木 财富：2763 积分：4396 贴数：1449 |
加油吧，合理安排饮食，多多运动。
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我要一直瘦瘦的！ |
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| 2007-09-04 22:31:52 | 20 |
 等级：神木 财富：2172 积分：4687 贴数：1407 |
努力加油吧
薄荷减肥明星很多哦。都是强人啊 |
| 2007-09-15 22:53:12 | 21 |
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等级：小树 财富：248 积分：292 贴数：46 |
我回来了
前几天把大姨妈给招来了 呵呵提前了十天呢...那几天胖了不少 减肥帮里的姐妹们说是水肿 后来又瘦了下去 结果现在比苹果餐过后还要瘦了些 也不知道什么原因 正常饮食呢 只是没有以前能吃了 尽量不吃撑 八九分饱就够了 均衡饮食吧 有空运动下 呵呵 还是不能走捷径 免得反弹了 加油...明天要去大餐..其实偶不想的 但我婶婶她老人家生日...唉 尽量控制吧 倒不是想吃 只是觉得不太好---如果吃太少的话 ...只要八分就好...不能饱到肚子难受外加罪恶感 加油 |
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