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主题： 不节食,,无痛苦.一根小绳圈出小蛮腰~!
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2007-09-06 17:39:49
1  
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| amysweet
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呵呵,来薄荷也粉久拉~觉得这里就像一个温馨的大家庭一样
真的非常喜欢这里! 现在每天上薄荷记录我的减肥日记已经成为我生活必不可缺的一部分了! 在这里我就把我最近成功实践的减腰经验和大家说说吧! 绝对不痛苦,也不用节食,,而且很健康噢~还能帮助自己控制饮食~!! 
秘密就在于一跟小小的绳子~! 废话不再说,切入正题~! 
首先 我们需要一跟绳子,最好长一点的~ 然后 把绳子圈在腰想瘦的部位.,松紧度自己把握, 不要太紧圈着难受,也不要太松,米效果噢~ 接着 我们在合适的位置上打一个结,再把多余的部分减掉! 最好是活结噢~以便以后我们的腰腰细咯再收紧绳子~~ 
最后 再坚持在腰上栓着这跟绳子就OK拉..! 总结: 我觉得这跟绳子的减肥原理和塑身衣的减肥原理差不多,就是把肉肉圈在一个范围内,它就不会无限制的往外长咯~ 
之所以强调松紧度要合适是因为 1.我们吃东西,肚子就会有一个涨大和缩小的过程,需要给这个过程一个空间~如果太紧的话,肚子肯定会很不舒服咯! 2. 如果太松的话,达不到塑形的效果! 3. 如果松紧度合适的话,我们每天吃适量的食物绳子就不会绷的太紧... 如果大爆的话.....不想肚子受罪还是自己掂量着点吧~~
嘿嘿,我自认为我现在全身上下只有腰还可以见人`.这个绳子可以功不可没哟!! 
这个方法是我自创的,,我认为效果很不错哟~推荐给jms~ 希望大家都能变身"腰精"~
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| 曾经在减肥旅途中绕了1.大圈弯路..
8.过..偶又回来拉..! 大声宣言..'' 健康&身材.偶都要.! 天生我材必有用,可乐用来洗马桶..... 天生我材必有用,停电时,薯片能当蜡烛用 |
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2007-09-06 17:45:12
2
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| 水潆心
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哈哈 听上去很神奇哦~~哈哈~~加油哦~~ |
| ♣静静的♣在你身边◈我要瘦瘦的.. | |
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2007-09-06 17:51:28
3
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| 天空
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小绳的作用，就是提醒啦！
突然想到，天凉时，不需要再穿束身衣了。 
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哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！
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2007-09-06 18:38:04
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| purplefox
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赞！这个主意不错，随时提醒自己~
倒想起看到一种腰带，上面有数字，系上就可以很方便地看到自己的腰围，很有提醒作用~~~~~ 就是太贵了 
还是这个好
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保持纯真与活力~ |
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2007-09-06 18:44:46
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| 一个人跳舞
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这不就是皮带么。。。 |
再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2007-09-06 18:46:40
6
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| amysweet
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嘿嘿..不需要专门去买什么很好的绳子拉~
我用的就是编中国结的那种红绳子咯。 别人问我你怎么栓个绳子在腰上咧` 我说,,可以保佑肚子```
呵呵,,我还真奸诈啊~~
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| 曾经在减肥旅途中绕了1.大圈弯路..
8.过..偶又回来拉..! 大声宣言..'' 健康&身材.偶都要.! 天生我材必有用,可乐用来洗马桶..... 天生我材必有用,停电时,薯片能当蜡烛用 |
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2007-09-06 19:34:37
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| 丫丫爱情抗体
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有意思..... |
| 身高:165厘米
起始:58kg 目前:56kg 大腿51cm 小腿33cm 腰围 68cm 臀92cm 手臂26cm 短期:50kg 最终:47kg |
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2007-09-06 19:41:17
8
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| 小号爱喝矿泉水
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呵呵 和穿衣服的哪个差不多啊 |
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2007-09-07 15:33:55
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| 肉駝駝
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呵呵 妙也 可以时刻提醒自己 |
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2007-09-07 15:55:38
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| 刘建国
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一个人跳舞 wrote: 呵呵，妩媚～真可爱 
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| 自从认识你
我的世界开始美丽 
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2007-09-07 16:22:57
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| simple
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偶就带小红绳,但是是寺庙里面求的用来保护本命年的偶
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| Sometimes i just feeling low! | |
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2007-09-07 19:04:05
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| 周潔瓊
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和穿塑身衣一样。 |
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2007-09-07 21:21:54
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| amysweet
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simple wrote: ....和我的一样噢..你可以适当的缩短点长度呀~
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| 曾经在减肥旅途中绕了1.大圈弯路..
8.过..偶又回来拉..! 大声宣言..'' 健康&身材.偶都要.! 天生我材必有用,可乐用来洗马桶..... 天生我材必有用,停电时,薯片能当蜡烛用 |
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2007-09-07 21:23:06
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| amysweet
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一个人跳舞 wrote: ........汗,,我的意思是...贴身在肚皮上栓一根绳子拉~~
把绳子藏在衣服里~ 
怪我米说清楚~~ 
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| 曾经在减肥旅途中绕了1.大圈弯路..
8.过..偶又回来拉..! 大声宣言..'' 健康&身材.偶都要.! 天生我材必有用,可乐用来洗马桶..... 天生我材必有用,停电时,薯片能当蜡烛用 |
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2007-09-08 09:30:35
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| 一个人跳舞
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mm真cutie
我是懒人的说 8过昨天买了条皮带 ms 现在的KK都太低腰 也好 我就是要减腹围 腰围一直比较ok 大家加油哦
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2007-09-08 12:17:17
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| cctv果冻爽
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问一下：塑身衣有效果吗? |
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2007-09-08 23:17:04
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| amysweet
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cctv果冻爽 wrote: 我没试过所以不是很清楚拉.. 不过我想应该还是有一定的效果吧! 可是我估计一不用就.........
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| 曾经在减肥旅途中绕了1.大圈弯路..
8.过..偶又回来拉..! 大声宣言..'' 健康&身材.偶都要.! 天生我材必有用,可乐用来洗马桶..... 天生我材必有用,停电时,薯片能当蜡烛用 |
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2007-09-09 08:18:49
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| 一个人跳舞
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塑身衣的副作用也挺大的
你想想 不紧的没啥效果 紧了吧 压迫内脏 除非你去买贼贵贼贵 技术含量较高 品质较好 这样可能能减少不少危险性 |
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2007-09-10 13:25:05
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| amysweet
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一个人跳舞 wrote:  原来那么恐怖啊```````
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| 曾经在减肥旅途中绕了1.大圈弯路..
8.过..偶又回来拉..! 大声宣言..'' 健康&身材.偶都要.! 天生我材必有用,可乐用来洗马桶..... 天生我材必有用,停电时,薯片能当蜡烛用 |
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2007-09-10 14:04:16
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| 妙龄
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我的舞蹈老师腰上也有一根红绳子
不但有个性，而且穿低腰裤的时候蛮好看的。 |
夢見某人對我說:"哇賽!吆女兒也~``妳咋瘦成這樣啦呀!..."
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2007-09-10 19:48:35
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| amysweet
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妙龄 wrote: mm也是四川的啊~~ 
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| 曾经在减肥旅途中绕了1.大圈弯路..
8.过..偶又回来拉..! 大声宣言..'' 健康&身材.偶都要.! 天生我材必有用,可乐用来洗马桶..... 天生我材必有用,停电时,薯片能当蜡烛用 |
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2007-09-12 09:37:19
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| hbhic
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可以常常提醒收腹，好主意 |
| 昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~
亲们~~~快来帮我加油哟~~~ o(∩_∩)o 做个幸福的S小妖精~~~40斤的奇迹 http://www.boohee.com/posts/list/14111.page 管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。 |
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2007-09-12 09:42:17
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| 酒窝
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夏天看有的小女生 腰上有红绳的
其实也蛮漂亮的
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| 寻求最健康最美体重!
坚持=成功，放弃=失败，体重不上升=成功的基础 |
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2007-09-14 11:37:12
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| 优悠lydia
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哈哈，买条绳子！那种红色的么？别人以前送了一根，我洗澡也带着，结果绳子越来越松懈了，扣子也解不开了，就被我给摘下来收藏了！ |
| 初始体重：59kg；
当前体重：55kg； 初级目标：54kg；中级目标：52kg；终极目标50kg 瘦一点，再瘦一点，坚持！ 魔鬼减肥迈出第一步！贵在坚持！ |
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2007-09-14 16:10:36
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| Athenth
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感觉绳子放里面比较好....即便掉了，也看不到...
不知为什么总觉得会掉耶....只绕一圈吗?? |
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2007-09-14 16:16:25
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| yunxin
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一根绳子应该不够爸！总觉得腰带比较好 |
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2007-09-15 21:06:55
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| amysweet
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Athenth wrote: 是贴身带噢..肯定是放里边拉~
``不是只饶一圈吧..你那里有卖招财猫的么..和带那个的原理差不多.. 如果米有的话..我觉得就一跟简单的绳子饶个节就 OK拉~
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| 曾经在减肥旅途中绕了1.大圈弯路..
8.过..偶又回来拉..! 大声宣言..'' 健康&身材.偶都要.! 天生我材必有用,可乐用来洗马桶..... 天生我材必有用,停电时,薯片能当蜡烛用 |
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2007-09-15 21:08:44
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| amysweet
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yunxin wrote: mm,,一跟绳子足够拉..有塑型的效果就行了.. 而且绳子可以贴身带,皮带不行噢,, 所以绳子的效果肯定比皮带的好拉~ 而且绳子带着肯定比皮带软~更舒服~
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| 曾经在减肥旅途中绕了1.大圈弯路..
8.过..偶又回来拉..! 大声宣言..'' 健康&身材.偶都要.! 天生我材必有用,可乐用来洗马桶..... 天生我材必有用,停电时,薯片能当蜡烛用 |
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2007-09-15 22:13:03
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| masaki
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一个人跳舞 wrote: |
| 没有爱的世界，没意思！有了爱的世界，更没意思！┌.公交⑤分鍾⒈班.
│ ┌.地鐵⒐分鍾⒈班. │ ┌.可我們Dě愛. │ ┌.也許⒈輩子僦①班. |
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2007-09-16 19:41:54
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| Athenth
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amysweet wrote: 有卖招财猫哦,不过是戴手上的~~ 那就一根绳子多绕几圈好了....偶也要去试试鸟
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