论坛首页 | 论坛搜索 | 最新话题 | 论坛精华
标签：美食   养生   健康    本版推荐 本版精华 本版热贴
论坛首页 > 健康美食
 回复  新贴  

饼干热量表[美食] 

回复:35  浏览:4098    前一主题 | 后一主题
2007-09-12 21:14:49 1  
日式草饼1个 (110)
　　 牛油曲奇1块 (70)
　　 朱古力曲奇1块 (75)
　　 芝士饼1片 (90)
　　 消化饼1片 (70)
　　 加钙营养饼1片 (31)
　　 朱古力夹心饼1片 (55)
　　 克力架1片 (32)
　　 甜饼1片 (27)
　　 甜全麦饼1片 (41)
　　 消化饼1个 110
　　 饼干（100g） 470-500
　　 vc饼干 100克 572
　　　　 钙奶饼干 100克 444
　　　　 曲奇饼 100克 546
　　　　 钙奶饼干100克 446
　　　　 苏打饼干100克 408
　　　　 维夫威化饼干100克 528
　　　　 奶油饼干（最一般的饼干） 429
　　 无尾熊巧克力饼干 350
　　 义美柠檬夹心饼 151
　　 花生夹心饼 147
　　 草莓夹心饼 151
　　 义美高纤苏打 146
　　 义美蔬菜脆香饼干 137
　　 健康苏打夹心花生.奶油.葡萄口味 146
　　 健康牛奶卷心酥 241
　　 健康柠檬卷心酥 232
　　 健康巧克力卷心酥 232
　　 掬水轩高纤苏打 149
　　 掬水轩纯麦苏打 152
　　 苏打饼干原味 2 块 60
　　 苏打饼干 12 片 80公克 303.2
　　 全麦威化饼干 2 片 35
　　 杏仁瓦片 1 片 　 66
　　 喜年来蔬菜饼干 30公克 142
　　 义美柠檬夹心 30公克 151
　　 金牛角饼干 30公克 162
　　 丹麦奶酥饼干 30公克 148
　　 高纤苏打饼干 30公克 155
　　 全麦饼干 1片 61
　　 pitz咸饼干 507
　　 趣多多朱古力碎曲奇(100克) 210
　　 嘉顿手指饼(1条) 8
　　 嘉顿芝麻梳打饼(21克) 100
　　 嘉顿香蒜味鸡饼(1块) 20
　　 嘉顿柠檬夹心饼(1块) 51
　　 嘉顿黑芝麻加拿饼(1块) 13
　　 四洲芝麻梳打饼(1块) 25
　　 四洲奶盐梳打饼(1块) 25
　　 吉百利榛子朱古力曲奇(1块) 43
　　 雅乐思朱古力味熊仔饼(1块) 9
　　 丹麦蓝罐迷你朱古力曲奇(1块) 15
　　 丹麦蓝罐迷你黑加仑子曲奇(1块) 14
　　 三明治饼干 100克 522
　　纯味百力滋1盒 (250)
　　 士多啤梨百力滋1盒 (575)
　　 pocky草莓棒 577
　　 pocky巧克力棒 577
　　 pocky沙拉棒 476
　　 乐天熊仔饼1盒 (350)
　　 咖啡蛋卷40克 (286）
　　 　　 蛋卷 100克 587
　　 巧克力甜甜圈 281
　　　　 小羊羹 二个 40公克 65
　　　　 红莓馅饼　 150公克 470
　　　　 萨其玛　 20公克 98
　　　　 布丁1个 150
　　　　 布丁（小，1个） 150
　　　 布丁 167
　　　　 布丁/份 227
　　　　 菠萝豆 100克 392
　　　 铜锣烧（一个50g） 140
　　　　 麻薯（一个50g） 120
　　　　 加料仙贝（100g） 430
　　 “仙贝”一小包（两片） 52
　　 “雪饼”一小包（两片） 62
　　 巧克力派 100克 467
　　 圆形巧克力派 180
　　 鲜奶油草莓派 1片 380
　　 雪之宿米果 70
　　 泡芙 206
　　 义美柠檬小泡芙 172
　　 草莓小泡芙 172
　　 义美法兰酥巧克力口味 162
　　 白巧克力口味 166
　　 夹心酥花生口味 162
　　 椰子牛奶口味 171
　　 77 爱慕尔派巧克力或牛奶胚芽口味 40
　　 模范生点心饼 333
　　 红豆麻糬 180
　　 金牛角 520
　　 旺旺黑白配朱古力卷(1条) 21
　　 草莓棒 100克 494
　　 夹心酥 100克 503
　　 夹心米果 100克 600
　　 法兰酥 100克 520


夹心饼

HAITAI
EDO奶油夾心餅 1片(6.07公克) 31.26卡
SQCATU
花生奶香夾心餅 1片 50卡
蜜桃奶香夾心餅 1片 50卡
Tiffany
芒果夾心餅 1片(9.62公克) 44.7卡
奶油夾心餅 1片(9.62公克) 44.7卡
咖啡夾心餅 1片(9.62公克) 44.7卡
巧克力夾心餅 1片(9.62公克) 45.1卡
三立
水蜜桃夾心餅 1片(10公克) 20卡
中立
芯芯蘇打夾心 100公克 500卡
台富
鮪魚三明治夾心 30公克 152卡
老揚
香蔥千層酥 15公克 80卡
海苔千層酥 15公克 80卡
宏亞食品*77新貴派系列
草莓煉乳口味 1片(13公克) 72卡
乳酸口味 1片(13公克) 73卡
巧克力花生口味 1片(16公克) 85卡
新貴派起酥 1片(10公克) 58卡
宏亞食品*77蜜蘭諾系列
卡布奇諾塔 1片(10公克) 50卡
蜜蘭諾楓葉塔 1片(14公克) 69卡
蜜蘭諾巧克力鬆塔 1片(15公克) 85.5卡
蜜蘭諾鬆塔 1片(18公克) 106卡
宏亞食品*77愛慕爾薄派系列
巧克力綠茶口味 1片(10公克) 56卡
巧克力藍莓口味 1片(12公克) 66卡
宏亞食品*Daily Light 無糖果酥系列
巧克力香草口味 1片(2.5公克) 13.15卡
牛奶口味 1片(2.5公克) 12.775卡
宏亞食品*新貴自然果酥系列
酸梅口味 1片(13公克) 68.5卡
香芋口味 1片(13公克) 69卡
紅豆牛奶口味 1片(13公克) 69卡
花生口味 1片(13公克) 69.5卡
紅葉食品代理進口
橘子夾心餅 1片(9.67公克) 46.67卡
草莓夾心餅 1片(9.67公克) 46.67卡
咖啡夾心餅 1片(9.67公克) 46.67卡
巧克力夾心餅 1片(9.67公克) 46.67卡
牛奶雞蛋夾心餅 1片(9.67公克) 46.67卡
殷茂貿易代理進口
橘子夾心餅 1片(7.5公克) 31.25卡
郭元益*歐華系列
芝麻雙脆派 1份(18公克) 85卡
海苔雙脆派 1份(18公克) 85卡
掬水軒
餅干工房－大吉嶺紅茶夾心 1片(3.08公克) 17.03卡
餅干工房－北美小藍莓夾心 1片(3.08公克) 17.03卡
餅干工房－印度咖哩夾心 1片(3.08公克) 17.03卡
日式蘇打夾心－香草 1片(10公克) 59卡
森永
嬰兒威化鈣餅 1片(2.25公克) 8.75卡
智利哥斯達
哥斯達巧克力派 1片(12.5公克) 65卡
葳爾斯
小藍莓夾心派 100公克 429卡
新苗實業代理
Kid-O日清奶油三明治 1片(15公克) 70卡
Kid-O日清檸檬三明治 1片(15公克) 70卡
Kid-O日清巧克力三明治 1片(15公克) 70卡
楓丹
牛奶千層派 1包(38公克) 200卡
義美
jo.in 夾心薄燒－香草 1片(8公克) 42.75卡
健康蘇打葡萄夾心 1片(10公克) 48.7卡
健康蘇打奶油夾心 1片(10公克) 48.7卡
義美花生夾心 1片(10公克) 49卡
義美檸檬夾心 1片(10公克) 50.4卡
義美草莓夾心 1片(10公克) 50.4卡
花生夾心酥 1片(10公克) 49卡
巧克力夾心酥 1片(10公克) 50.4卡
草莓夾心酥 1片(10公克) 50.4卡
檸檬夾心酥 1片(10公克) 50.4卡
杏仁巧酥 1袋(10公克) 53.4卡
椰奶巧酥 1袋(10公克) 56.7卡
新素食時代香芋夾心酥 1片(11.5公克) 54卡
新素食時代藍莓夾心酥 1片(11.5公克) 58.5卡
義美*法蘭酥系列
巧克力夾心 1片(7.5公克) 35.5卡
草莓夾心 1片(7.5公克) 37.75卡
牛奶夾心 1片(7.5公克) 37.75卡
巧克力夾心派 30公克 162卡
白巧克力夾心派 30公克 166卡
義美*黑炫系列
夾心酥 1片(12.5公克) 68卡
法蘭酥 1袋(14公克) 72.8卡
三明治餅乾 1盒(100公克) 504卡
歐斯麥
起司匯－洋蔥雞汁 27公克 138卡
起司匯原味 27公克 139卡

威化，曲奇，还有奶油夹心是热量高的，最好别吃
尤其是威化，3片威化就是200卡了，3片曲奇才100多而已。

更多橘子美食尽在http://i-love-ray.blog.sohu.com

目标1：11月至12月（55KG） 12月至1月（50KG） 1月至2月（45KG）
身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 标准体重㎏ 现体重kg
165- 95- 80 - 99 - 54 - 38 - 45kg - 60.0KG
165- 89 72 - 97 - 53 - 38 - 45KG
标准:
身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 标准体重㎏ 现体重kg
165- 90- 60 - 90 - 50 - 35 - 45kg - 60.0KG

淘店：http://shop35698596.taobao.com/


-因为喜欢你，所以我要努力，让自己可以更美^___^

58.0kg
55.0kg
58.0kg
2007-09-12 21:17:22 2  
对饼干不感冒。。。

你对自己越狠，这个世界就会对你越宽容。。。

不要骨感要性感~~

77.0kg
52.0kg
58.0kg
2007-09-15 15:56:20 3  
无所谓吃饼干……

2007-10-03 20:45:26 4  
什么都可以不吃
但绝对不能不吃饼干

88斤,我永远的目标!!
减肥1期,98斤--94斤(已达标)
减肥2期:18/9--94斤,23/9--92.5斤,30/9--92斤,1/10--13/10冲击91.8斤
2007-11-26 19:13:44 5  
饼干是我心中的痛~~~

小车小车快开吧~~

№→莪葽堅持↙ οo①蕗 ㄣ〆 堅持丅迲←

63.0kg
54.0kg
62.0kg
2007-11-26 19:26:29 6  
少吃无碍

2008-08-22 11:12:01 7  

天哪，原来一片的热量都那么高，555555555

以后再也不敢海吃狂吃了哭泣

每一个灵魂不曾起舞的日子，都是对生命的亵渎...

60.0kg
55.0kg
58.0kg
2008-08-22 11:13:42 8  

偶也不是太爱饼干啦，不过那个萨其玛么，偶是戒不掉滴，一星期吃一块渴望

谁给我波澜不惊的生活，我就给谁一生一世的承诺~~
连自己的体重都控制不了，如何控制别人~~~
第一阶段截止日期12月31日，目标体重40kg(做新发型)
第二阶段截止日期1月31日，目标体重37kg(一盒燕窝)
第三阶段截止日期1月31日，目标体重35kg(面膜)

44.0kg
35.0kg
44.0kg
2008-08-22 11:14:21 9  

大概就苏打饼干热量最低了~~~

大哭

9月21回家去，不能长，还必须减下来，我明白，这对我来说很困难~~
9月27日：目标47公斤
10月7日：目标46公斤，国庆不但不能长肥，还要减~~~

53.0kg
45.0kg
49.0kg
2008-08-22 11:14:27 10  

如果想吃饼干的话，就吃几片全麦的应该还算可以吧汗

身高：170CM
起使：67KG（超重）
现在：61KG（努力中...）
目标：56KG（标准）
** 不 想 輸、就 要 讓 自己、變 強、

67.0kg
56.0kg
61.0kg
2008-08-22 12:31:43 11  

最爱饼干了！一天吃1到2片解谗

[日志/心情/健康美餐]http://www.boohee.com/posts/list/18829.page

45.0kg
40.0kg
43.1kg
2008-08-22 12:34:49 12  
热量确实吓人~以前超爱吃饼干~ 还好现在对它的感觉越来越淡了~

-+シ ㄗs :囬忆過呿，囬菿過呿.ｘｘ

53.0kg
43.0kg
51.0kg
2008-08-22 12:42:18 13  

我也比较爱吃 不过不吃的时候就不会去想 但一吃就是一包微笑

61.0kg
55.0kg
61.0kg
2008-08-22 15:16:39 14  
有时喜欢吃

喜欢Teddy Bear的Teddy！

57.0kg
47.0kg
55.0kg
2008-09-12 17:52:13 15  

这东西 ~~偶一碰就听不下来了~~哎

努力 Fighting～～ 管住自己的嘴巴 晚上不要吃DD哦 嗯～～我一定要做到

56.0kg
50.0kg
55.0kg
2008-09-12 17:59:33 16  

我很喜欢康师傅3+2苏打饼干渴望

标准：162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6
自己：162.0---89.0---67.0---89.0---48.0---33.0
减减减！！我的腰和小腿！！！

71.0kg
48.0kg
51.0kg
2008-09-12 18:03:10 17  

还好，我不喜欢吃饼干


爱情就像海滩上的贝壳——不要拣最大的，也不要拣最漂亮的，要拣就拣自己最喜欢的，拣到了就永远不再去海滩

标准围度和体重
身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏
160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7
目前围度和体重
身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--体重㎏-第一阶段目标㎏
160----106---87-----95----56-----37----65-----60
最新围度和体重
身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--大臂--体重㎏-第一阶段目标㎏
160----106---83-----93----54-----37----33 ---65-----60

68.0kg
52.0kg
65.3kg
2008-09-17 14:44:23 18  
对饼干一般吧

身高168cm 目前体重64kg
9.22-11.21 目标体重56kg
11.24-02.14 目标体重48kg
2.14-5.14 目标体重45kg
5.20-8.20 运动调理加整理保持
10号来的MC,17号结束的,23号怎么又来了?!
变化比计划真快...

75.0kg
45.0kg
60.0kg
2008-09-19 08:53:23 19  
我就是超喜欢吃3+2之类的夹心饼干

健康减肥就是养成良好的生活习惯~

65.5kg
56.0kg
60.5kg
2008-09-20 13:34:58 20  
今天吃了20元的饼干……

身高---胸部---腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏---美体㎏
164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5
Stage 1 (10.1-10.14)62KG ---->60KG 【已达成】 奖励：无
Stage 2 (10.14 - 12.14)60KG ---->55KG 【进行中】 奖励：达芙妮+艾格+以纯
Stage 3 (12.14-1.1)55KG ---->53KG 【未开始】 奖励：香山脂肪秤
Stage 4 (1.1-3.1)53KG ->51KG 【未开始】 奖励：一套艺术照

65.0kg
51.0kg
59.0kg
2008-09-20 13:36:38 21  
饼干还是禁食好了

【第一阶段】:100-95(开始ing)
【第二阶段】:95-90(未开始)(达到目标买个礼物奖励自己)
要加油~不要放弃!!

49.0kg
46.0kg
48.0kg
2008-09-20 13:37:25 22  

不喜欢饼干，喜欢面包~哈哈大笑

什么样的女人都是一朵花,既然来了就全力以赴的开一次!最棒的不是金钱而是自信的人生...自信、自爱、懂得取悦自己的女人，才是最美的...健康是一切条件的前提，没有了健康，即使再完美也是昙花一现，过眼云烟的事...健康最重要！！！<健康瘦身>

42.5kg
44.0kg
42.0kg
2008-09-20 13:43:46 23  
我喜欢饼干~~不过为了减肥戒了。热量真的超高~~

za,za,za……

55.0kg
45.0kg
51.0kg
2008-09-20 14:05:51 24  

其实如果有正常点的饭菜吃的话，我是可以不吃饼干的，唉
2008-09-20 18:12:56 25  

都想吃的，好久没吃了，为了减肥，没办法大哭

一切都要再开始,从现在的目标开始我的新进度,一切可能漫长,我却一定要达到,49斤.来要乱食,爱护自己,身体是本钱,健康才是重要的,加油!-喔喔(沃^^)
2008-09-20 19:43:17 26  
太喜欢吃了，可惜热量阿.

- , -
2008-09-26 22:05:16 27  

我曾经一个星期吃一箱。。。本来是没有肚子的
2008-09-30 09:55:33 28  

饼干...黑名单！

10.1~11.1 >>>>52KG
11.1~12.1 >>>>50KG
12.1~1.1 >>>>48KG
1.1~2.1 >>>>46KG
84.8---59.2---86.4（biaozhuansanwei...chadebushi...yidiandian...)
ECHOECHO JUST DO IT!

54.0kg
47.0kg
51.0kg
2008-09-30 09:59:30 29  

哎！！！我最爱吃饼干了
2008-10-07 21:51:11 30  

好多饼干哦~~

厉害~~

叽叽歪歪

宁可饿死，不可肥死!!
我要穿S号裤子!!!!

59.0kg
45.0kg
55.0kg
论坛首页 > 健康美食
 回复  新贴  

关于薄荷  —  联系合作  —  网站地图  —  服务条款  —  友情链接  —  人才招聘

WWW.BOOHEE.COM ©2008上海薄荷信息科技有限公司 沪ICP备06060176号