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主题： 快乐并忧愁着~ |
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2007-09-19 12:54:19
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| 玫瑰
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通过这32天的减肥，，我只瘦了，，3KG，，但是也值得开心了，可是这也太慢了，，谁能有快速点的办法，，什么只吃苹果不吃饭啊，，就喝水不吃饭啊，这些都行不通啊，，太饿了，，坚持不住的，，谁还有更好的办法，，拜托！~ |
| 我就不信了，，我还就瘦不下去啦啊？~哼 | |
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2007-09-19 12:55:38
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| 刘建国
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mm开了旅途吗？具体是怎么瘦下来的啊，3kg不错了，如果是健康的减肥方式的话，一个月3kg满好的 
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| 自从认识你
我的世界开始美丽 
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2007-09-19 13:06:06
3
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| 玫瑰
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开到是开了，，可是没时间来管理他，，呵呵，，因为很忙，不好意思，，，我还觉得太慢了 |
| 我就不信了，，我还就瘦不下去啦啊？~哼 | |
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2007-09-19 13:09:15
4
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| 刘建国
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那你现在多少斤，多高？几岁啊？ |
| 自从认识你
我的世界开始美丽
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2007-09-19 13:17:56
5
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| 玫瑰
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我现在78KG，162CM。。。我要愁死了 |
| 我就不信了，，我还就瘦不下去啦啊？~哼 | |
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2007-09-19 13:36:12
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| smile
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32天瘦3kg不错了，很健康的，最好能好好的几记录自己的日记 
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| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2007-09-19 13:45:18
7
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| 玫瑰
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知道了，，从今天开始，，我坚持每天都写纪录，改版后的瘦身工具怎么没了呀？ |
| 我就不信了，，我还就瘦不下去啦啊？~哼 | |
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2007-09-19 14:03:05
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| purplefox
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玫瑰 wrote: 在“定方案”里。 那个工具不是很好用，用写日记吧
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保持纯真与活力~ |
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2007-09-19 14:06:17
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| purplefox
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p.s.想苹果法之类的，虽然刚开始减得快，但是坚持不下来是其一，就算坚持下来，也是减的水分很多，反弹。而且也只能短期用。
长期作战还是要搞好身体素质、能坚持下来的，心态也很重要，现在也没什么不好，加点运动效果就更好了。 加油
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保持纯真与活力~ |
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2007-09-19 14:08:52
10
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| 玫瑰
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好，我知道了，，我会每天写日记的，，你们帮忙看我吃的行不行吧，，我刚看了，一个经验的帖子，我准备每天加上30分钟的原地慢跑，，希望能有明显的见效！~ |
| 我就不信了，，我还就瘦不下去啦啊？~哼 | |
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2007-09-19 14:15:19
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| smile
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嘿嘿，加油加油
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| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2007-09-19 14:19:22
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| 玫瑰
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我现在就去运动，，一提到运动，我屁股底下就象是放了胶一样，根本不想起来！~无奈啊—_—！ |
| 我就不信了，，我还就瘦不下去啦啊？~哼 | |
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2007-09-20 12:08:06
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| 玫瑰
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我今天中午吃了角瓜，，，它的热量高吗？谁知道 |
| 我就不信了，，我还就瘦不下去啦啊？~哼 | |
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