[成功经验,原创] 瘦身，让我美丽与自信！——减肥故事大赛征文参赛作品[减肥故事大赛]

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猫猫的鼠等级：参天大树财富：1286 积分：1274 贴数：85 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-21 \| 只看楼主发帖 1 字体大小说起减肥这条路，我已经走了很久很久了，如果要真的追溯到日期，应该从我的高一开始了。长肉期初二升初三那年暑假，由于功课繁忙，所以连惟一的爱好游泳也被迫取消了，每天就是吃了看书，再吃了睡觉，为了所谓的重点高中，天天过着学校到家的两点一线的生活，这样的情形一直到了进入初三。那时候的我，还没有意识到，一个暑假休养让自己体重猛增。只是开始喜欢穿着肥肥的裤子，宽宽的校服衫，混迹在男生当中，俨然一个肥胖版假小子。当时还不以为然的拍了N多留影，现在回想起来翻翻照片，真是有种想撞墙的感觉，真胖啊～！这样的肥胖状态维持到升入高一入学体检，顺便量了下体重，当体重器上的指针稳稳的站在68KG后，旁边的爸爸顺口说了句，“咿，比我还重啊”（当时爸爸175的个头65KG）。虽说是无心的话，但还是严重的打击了我幼小的心灵，那无地自容的刺痛，让我意识到自己真的已经很胖了。意外瘦身我的高中是住校的，所有的饮食都有学校配给，伙食肯定没有妈妈做的美味，于是碰到不喜欢的饭菜，就少吃甚至不吃。这样一个学期下来，不知不觉的瘦到了56KG，但由于营养跟不上，身体健康出现了问题。脸色蜡黄，四肢无力走路觉得轻飘飘的。后来假期在家休养了一段，在妈妈可口饭菜的滋润下，脸色又变的红扑扑了，但体重也升到了60KG。就这样反反复复的，体重一直在60左右徘徊，没有彻底瘦也没有再胖的离谱。给人的感觉始终是壮壮的很结实。觉悟减肥升入大学了，看到了各地的美女和帅哥，本来自我良好的自信心态，又被击碎了。这次我下定决心，我要减肥，一定要瘦下来！于是除了开始早上跑步外，饮食方面也开始调整了，尽量的少吃再少吃，经过努力，体重再次回到了56KG，便到了平台期。虽然看起来还是肉肉的，但至少有型了，更关键是有了很多异性的追求（偷乐中。。。）这次减肥虽然比较成功，但后遗症也是很严重的。饮食不规律造成了肠胃功能紊乱，吃多了就会有胃胀气，一直到现在都没有治疗好。跑步虽然很减肥，但由于跑后没有进行拉伸运动，导致小腿异常粗壮，到现在都是偶心中的痛啊！无效减肥工作后，体重一直维持在56到58期间徘徊，这样的情形维持了3年多，为了更瘦点有骨感，除了没吃减肥药，期间尝试了很多网络上推荐的热门方法。一、黄瓜鸡蛋减肥法。个人认为反弹最快的减肥法。当时吃煮鸡蛋吃到想吐，但还是咬牙坚持了整整7天，可见一个女人的减肥毅力有多大。优点：的确很容易瘦（吃那么少，不瘦才怪！）。7天下来，我瘦了5斤，第一次看自己体重低于56KG，那个兴奋不言而语。缺点：反弹很快。小心翼翼恢复饮食一周后，体重还是毫不留情的又回到了55KG，我的自信心又再次被摧残！二、苹果酸奶减肥法。个人试验：比较容易坚持，毕竟也才2天。吃苹果当天也还OK，但喝酸奶那天比较辛苦，喝一肚子凉酸奶，到下午肠胃抗议罢工，有腹泻征兆，极度不爽！个人感觉减肥效果一般，不建议肠胃不好的MM尝试。可以在偶尔暴食后第二天进行苹果清肠，但喝一天酸奶还是算了吧。三、蜂蜜三日减肥法。个人试验：效果一般，而且喝蜂蜜水多了，身体容易浮肿，不喜欢。饿的很快，一天下来身体就变的软弱无力，第二天就会头晕眼黑，特别是第三天的时候，饿的会出现耳鸣。不建议JMS采用！四、过午不食法。个人试验：效果不错，一周基本可以减到1－2斤左右，但恢复晚餐饮食后容易反弹，而且瘦下来的肉肉都是松松的。容易遭遇平台期，两餐间隔时间太久，第二天早上容易吃的更多，对肠胃不好！有效减肥一、运动减肥法。个人试验：效果不错，我瘦下来基本上靠运动。但要控制食量，因为运动后饮食更容易吸收，所以要克制。二、卡路里减肥法。个人试验：适合比较懒不想运动的MM，只要每天控制热量摄入，也是可以瘦下来的，关键是要每天记录自己的饮食情况，才能更好控制自己的摄入。当摄入小于消耗的时候，想不瘦都难。三、瑜伽减肥法。个人试验：效果不错，让人的身心在放松的状态下，得到舒展和拉伸，但需要坚持才能看到减肥效果。适合和运动减肥交叉进行，避免枯燥的单一减肥。四、刮痧瘦身法。个人试验：效果不错。人身穴位本身就是一门学问，所以了解自己的身体才能更好的让自己健康。这个办法操作简单，一般空闲看电视的时候就能进行，一个刮痧板，一份好心情，瘦身不再是难题。总结：我的减肥过程在经历了很多弯路后，终于找到了适合自己的办法，现在我已经从5月份的53.5KG到8月的46KG，直至现在保持。虽然体重没有继续降低，但身材变的有型了，在饮食方面控制以后，身体也健康了，连多年的痘痘也消掉了。所以说，一份良好的心态，一个健康的减肥方法，可以改变一个人的生活，瘦身，让我活的更加美丽与自信！相信自己，一定可以瘦瘦滴！ 56.0kg 43.0kg 56.0kg
purplefox 等级：薄荷绿财富：25355 积分：41349 贴数：11925 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-21 2 到主题汇集帖留个爪印吧 http://www.boohee.com/posts/list/4941.page 保持纯真与活力~ 强力推荐：非常好玩的运动视频^^ http://www.boohee.com/posts/view/33502 一起来做运动吧！
天空等级：绿财富：6175 积分：24085 贴数：8899 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-21 3 嗯，顶起来~~！哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！ 59.0kg 50.0kg 56.4kg
猫猫的鼠等级：参天大树财富：1286 积分：1274 贴数：85 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-25 4 自己顶起来！相信自己，一定可以瘦瘦滴！ 56.0kg 43.0kg 56.0kg
smile 等级：薄荷绿财富：23835 积分：59407 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-09-25 5 呵呵，支持支持，特别是那些无用的减肥方法，写出来提醒大家当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
purplefox 等级：薄荷绿财富：25355 积分：41349 贴数：11925 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-25 6 smile wrote: 呵呵，支持支持，特别是那些无用的减肥方法，写出来提醒大家保持纯真与活力~ 强力推荐：非常好玩的运动视频^^ http://www.boohee.com/posts/view/33502 一起来做运动吧！
一个人跳舞等级：薄荷绿财富：19080 积分：55629 贴数：12182 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-27 7 我要反省了... 再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!!
猫猫的鼠等级：参天大树财富：1286 积分：1274 贴数：85 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-28 8 小舞为虾米反省？相信自己，一定可以瘦瘦滴！ 56.0kg 43.0kg 56.0kg
conanholmes 等级：大树财富：486 积分：920 贴数：31 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-28 9 我还是用运动吧，否则都不敢吃东西了。对于爱吃的人减肥本来就是很痛苦的事，尤其是心里对美食的渴望往往得不到满足，只有偶尔吃点然后用运动来平衡。年底102—寒假前100—24岁生日前97 54.0kg 46.0kg 53.0kg
秒07miao 等级：神木财富：2573 积分：3149 贴数：327 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-28 10 楼主好心态啊，减肥方法也不错哦支持一下 :D 每天瘦一点点，多一点点运动，少一点点吃的，坚持就是胜利
freya 等级：树妖财富：2463 积分：2250 贴数：56 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-28 11 支持支持，呵呵已减22斤,现体重57公斤,本月目标体重55公斤!!!最终目标53公斤!!!
ran2233 等级：大树财富：52 积分：901 贴数：61 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-25 12 写的很好哦~ 我喜欢哈~ 生命是幻觉，可是我需要你在~ 47.0kg 38.5kg 49.5kg
凉薄之秋等级：树枝财富：29 积分：159 贴数：7 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-22 13 DING…… 我要瘦，我要从小肥女变成大美女。
沐沐夕等级：大树财富：503 积分：562 贴数：44 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-09 14 恩恩.8错哈` ┣▇▇▇═— ．;＊;~╭聼妈妈の话 °●
裙摆等级：树妖财富：812 积分：2118 贴数：509 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-09 15 支持，支持，健康的才是最好的
lvchahai 等级：树妖财富：2132 积分：2781 贴数：101 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-07 16 一份良好的心态，一个健康的减肥方法，可以改变一个人的生活，瘦身，让我活的更加美丽与自信！说的很有道理呢很喜欢以成功JJ为榜样 :) 坏习惯真是可怕，一旦缠上了你，想甩也甩不掉了，但我绝不能退缩，知难而退。要不抛弃自己，不放弃梦想！！！ 59.0kg 54.0kg 56.5kg
PiNg寳等级：树枝财富：171 积分：163 贴数：14 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-29 17 顶啦......我要想你学习..... {мˊ喓薸喨dē穿丄喜歡噠衣菔 ╰ァ奮鬥iηg +┈ .PiNg寳↗↗親筆
pancm 等级：树枝财富：224 积分：189 贴数：11 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-07 18 向你学习,我就不爱运动!
如果的如果等级：树芽财富：199 积分：55 贴数：3 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-11 19 好贴啊失去的自信，我要重新找到。◇◆︿︿
管住嘴迈开腿等级：树苗财富：78 积分：73 贴数：25 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-24 20 谢谢你的成功经验啊~~~
怨念等级：树苗财富：102 积分：91 贴数：11 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-27 21 我一定要减肥!! 东X!!我要减肥啊``````` 50.0kg 47.0kg 50.0kg
Mmdoraemon 等级：种子财富：172 积分：20 贴数：1 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-03 22 黄瓜鸡蛋我要试试.一星期5斤啊....诱人
大草莓等级：树芽财富：140 积分：22 贴数：3 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-06 23 嗯嗯，看起来不错啊，哈哈，我喜欢，就照你这样办吧。。。。。。我现在是61KG呢，我想减到56KG，应该要几个月吧。。。。。。。。。不过，试试看，大家一起加油吧！
yeplsoso 等级：绿财富：10986 积分：13518 贴数：3874 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-06 24 恩，很不错~ 随时消失。 09年，彷徨。 2008.11.20
糖糖小丸子等级：小树财富：278 积分：412 贴数：80 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-14 25 运动~注意饮食~ 亘古不变的经典啊~ 我一定要减到100斤！ 77.0kg 50.0kg 74.0kg
adaxi 等级：参天大树财富：596 积分：1148 贴数：79 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-14 26 好帖子....
sherryji 等级：参天大树财富：25 积分：1158 贴数：63 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-14 27 我也是这样哭要完美进入2009年，我要加油.... 50kg.........出发！！！！！！！不要再给自己任何借口，也不要相信什么天生的体质什么鬼话......... 68.0kg 50.0kg 60.0kg
cmq7399334 等级：小树财富：212 积分：392 贴数：51 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-21 28 支持
一颗心等级：树苗财富：211 积分：96 贴数：8 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-21 29 顶,运动减肥最有效爱自己,就该对自己狠点 55.0kg 45.0kg 47.0kg
four747 等级：树枝财富：15 积分：232 贴数：89 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-07 30 过午不食和苹果酸奶进行中... 今天懒惰一点明天幸福就少一点不要忘记过去那个肥肥的女孩所经历的 54.0kg 47.0kg 54.0kg

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猫猫的鼠等级：参天大树财富：1286 积分：1274 贴数：85 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-21 \| 只看楼主发帖 1 字体大小说起减肥这条路，我已经走了很久很久了，如果要真的追溯到日期，应该从我的高一开始了。长肉期初二升初三那年暑假，由于功课繁忙，所以连惟一的爱好游泳也被迫取消了，每天就是吃了看书，再吃了睡觉，为了所谓的重点高中，天天过着学校到家的两点一线的生活，这样的情形一直到了进入初三。那时候的我，还没有意识到，一个暑假休养让自己体重猛增。只是开始喜欢穿着肥肥的裤子，宽宽的校服衫，混迹在男生当中，俨然一个肥胖版假小子。当时还不以为然的拍了N多留影，现在回想起来翻翻照片，真是有种想撞墙的感觉，真胖啊～！这样的肥胖状态维持到升入高一入学体检，顺便量了下体重，当体重器上的指针稳稳的站在68KG后，旁边的爸爸顺口说了句，“咿，比我还重啊”（当时爸爸175的个头65KG）。虽说是无心的话，但还是严重的打击了我幼小的心灵，那无地自容的刺痛，让我意识到自己真的已经很胖了。意外瘦身我的高中是住校的，所有的饮食都有学校配给，伙食肯定没有妈妈做的美味，于是碰到不喜欢的饭菜，就少吃甚至不吃。这样一个学期下来，不知不觉的瘦到了56KG，但由于营养跟不上，身体健康出现了问题。脸色蜡黄，四肢无力走路觉得轻飘飘的。后来假期在家休养了一段，在妈妈可口饭菜的滋润下，脸色又变的红扑扑了，但体重也升到了60KG。就这样反反复复的，体重一直在60左右徘徊，没有彻底瘦也没有再胖的离谱。给人的感觉始终是壮壮的很结实。觉悟减肥升入大学了，看到了各地的美女和帅哥，本来自我良好的自信心态，又被击碎了。这次我下定决心，我要减肥，一定要瘦下来！于是除了开始早上跑步外，饮食方面也开始调整了，尽量的少吃再少吃，经过努力，体重再次回到了56KG，便到了平台期。虽然看起来还是肉肉的，但至少有型了，更关键是有了很多异性的追求（偷乐中。。。）这次减肥虽然比较成功，但后遗症也是很严重的。饮食不规律造成了肠胃功能紊乱，吃多了就会有胃胀气，一直到现在都没有治疗好。跑步虽然很减肥，但由于跑后没有进行拉伸运动，导致小腿异常粗壮，到现在都是偶心中的痛啊！无效减肥工作后，体重一直维持在56到58期间徘徊，这样的情形维持了3年多，为了更瘦点有骨感，除了没吃减肥药，期间尝试了很多网络上推荐的热门方法。一、黄瓜鸡蛋减肥法。个人认为反弹最快的减肥法。当时吃煮鸡蛋吃到想吐，但还是咬牙坚持了整整7天，可见一个女人的减肥毅力有多大。优点：的确很容易瘦（吃那么少，不瘦才怪！）。7天下来，我瘦了5斤，第一次看自己体重低于56KG，那个兴奋不言而语。缺点：反弹很快。小心翼翼恢复饮食一周后，体重还是毫不留情的又回到了55KG，我的自信心又再次被摧残！二、苹果酸奶减肥法。个人试验：比较容易坚持，毕竟也才2天。吃苹果当天也还OK，但喝酸奶那天比较辛苦，喝一肚子凉酸奶，到下午肠胃抗议罢工，有腹泻征兆，极度不爽！个人感觉减肥效果一般，不建议肠胃不好的MM尝试。可以在偶尔暴食后第二天进行苹果清肠，但喝一天酸奶还是算了吧。三、蜂蜜三日减肥法。个人试验：效果一般，而且喝蜂蜜水多了，身体容易浮肿，不喜欢。饿的很快，一天下来身体就变的软弱无力，第二天就会头晕眼黑，特别是第三天的时候，饿的会出现耳鸣。不建议JMS采用！四、过午不食法。个人试验：效果不错，一周基本可以减到1－2斤左右，但恢复晚餐饮食后容易反弹，而且瘦下来的肉肉都是松松的。容易遭遇平台期，两餐间隔时间太久，第二天早上容易吃的更多，对肠胃不好！有效减肥一、运动减肥法。个人试验：效果不错，我瘦下来基本上靠运动。但要控制食量，因为运动后饮食更容易吸收，所以要克制。二、卡路里减肥法。个人试验：适合比较懒不想运动的MM，只要每天控制热量摄入，也是可以瘦下来的，关键是要每天记录自己的饮食情况，才能更好控制自己的摄入。当摄入小于消耗的时候，想不瘦都难。三、瑜伽减肥法。个人试验：效果不错，让人的身心在放松的状态下，得到舒展和拉伸，但需要坚持才能看到减肥效果。适合和运动减肥交叉进行，避免枯燥的单一减肥。四、刮痧瘦身法。个人试验：效果不错。人身穴位本身就是一门学问，所以了解自己的身体才能更好的让自己健康。这个办法操作简单，一般空闲看电视的时候就能进行，一个刮痧板，一份好心情，瘦身不再是难题。总结：我的减肥过程在经历了很多弯路后，终于找到了适合自己的办法，现在我已经从5月份的53.5KG到8月的46KG，直至现在保持。虽然体重没有继续降低，但身材变的有型了，在饮食方面控制以后，身体也健康了，连多年的痘痘也消掉了。所以说，一份良好的心态，一个健康的减肥方法，可以改变一个人的生活，瘦身，让我活的更加美丽与自信！相信自己，一定可以瘦瘦滴！ 56.0kg 43.0kg 56.0kg
purplefox 等级：薄荷绿财富：25355 积分：41349 贴数：11925 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-21 2 到主题汇集帖留个爪印吧 http://www.boohee.com/posts/list/4941.page 保持纯真与活力~ 强力推荐：非常好玩的运动视频^^ http://www.boohee.com/posts/view/33502 一起来做运动吧！
天空等级：绿财富：6175 积分：24085 贴数：8899 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-21 3 嗯，顶起来~~！哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！ 59.0kg 50.0kg 56.4kg
猫猫的鼠等级：参天大树财富：1286 积分：1274 贴数：85 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-25 4 自己顶起来！相信自己，一定可以瘦瘦滴！ 56.0kg 43.0kg 56.0kg
smile 等级：薄荷绿财富：23835 积分：59407 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-09-25 5 呵呵，支持支持，特别是那些无用的减肥方法，写出来提醒大家当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
purplefox 等级：薄荷绿财富：25355 积分：41349 贴数：11925 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-25 6 smile wrote: 呵呵，支持支持，特别是那些无用的减肥方法，写出来提醒大家保持纯真与活力~ 强力推荐：非常好玩的运动视频^^ http://www.boohee.com/posts/view/33502 一起来做运动吧！
一个人跳舞等级：薄荷绿财富：19080 积分：55629 贴数：12182 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-27 7 我要反省了... 再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!!
猫猫的鼠等级：参天大树财富：1286 积分：1274 贴数：85 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-28 8 小舞为虾米反省？相信自己，一定可以瘦瘦滴！ 56.0kg 43.0kg 56.0kg
conanholmes 等级：大树财富：486 积分：920 贴数：31 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-28 9 我还是用运动吧，否则都不敢吃东西了。对于爱吃的人减肥本来就是很痛苦的事，尤其是心里对美食的渴望往往得不到满足，只有偶尔吃点然后用运动来平衡。年底102—寒假前100—24岁生日前97 54.0kg 46.0kg 53.0kg
秒07miao 等级：神木财富：2573 积分：3149 贴数：327 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-28 10 楼主好心态啊，减肥方法也不错哦支持一下 :D 每天瘦一点点，多一点点运动，少一点点吃的，坚持就是胜利
freya 等级：树妖财富：2463 积分：2250 贴数：56 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-09-28 11 支持支持，呵呵已减22斤,现体重57公斤,本月目标体重55公斤!!!最终目标53公斤!!!
ran2233 等级：大树财富：52 积分：901 贴数：61 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-25 12 写的很好哦~ 我喜欢哈~ 生命是幻觉，可是我需要你在~ 47.0kg 38.5kg 49.5kg
凉薄之秋等级：树枝财富：29 积分：159 贴数：7 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-22 13 DING…… 我要瘦，我要从小肥女变成大美女。
沐沐夕等级：大树财富：503 积分：562 贴数：44 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-09 14 恩恩.8错哈` ┣▇▇▇═— ．;＊;~╭聼妈妈の话 °●
裙摆等级：树妖财富：812 积分：2118 贴数：509 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-09 15 支持，支持，健康的才是最好的
lvchahai 等级：树妖财富：2132 积分：2781 贴数：101 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-07 16 一份良好的心态，一个健康的减肥方法，可以改变一个人的生活，瘦身，让我活的更加美丽与自信！说的很有道理呢很喜欢以成功JJ为榜样 :) 坏习惯真是可怕，一旦缠上了你，想甩也甩不掉了，但我绝不能退缩，知难而退。要不抛弃自己，不放弃梦想！！！ 59.0kg 54.0kg 56.5kg
PiNg寳等级：树枝财富：171 积分：163 贴数：14 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-29 17 顶啦......我要想你学习..... {мˊ喓薸喨dē穿丄喜歡噠衣菔 ╰ァ奮鬥iηg +┈ .PiNg寳↗↗親筆
pancm 等级：树枝财富：224 积分：189 贴数：11 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-07 18 向你学习,我就不爱运动!
如果的如果等级：树芽财富：199 积分：55 贴数：3 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-11 19 好贴啊失去的自信，我要重新找到。◇◆︿︿
管住嘴迈开腿等级：树苗财富：78 积分：73 贴数：25 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-24 20 谢谢你的成功经验啊~~~
怨念等级：树苗财富：102 积分：91 贴数：11 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-27 21 我一定要减肥!! 东X!!我要减肥啊``````` 50.0kg 47.0kg 50.0kg
Mmdoraemon 等级：种子财富：172 积分：20 贴数：1 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-03 22 黄瓜鸡蛋我要试试.一星期5斤啊....诱人
大草莓等级：树芽财富：140 积分：22 贴数：3 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-06 23 嗯嗯，看起来不错啊，哈哈，我喜欢，就照你这样办吧。。。。。。我现在是61KG呢，我想减到56KG，应该要几个月吧。。。。。。。。。不过，试试看，大家一起加油吧！
yeplsoso 等级：绿财富：10986 积分：13518 贴数：3874 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-06 24 恩，很不错~ 随时消失。 09年，彷徨。 2008.11.20
糖糖小丸子等级：小树财富：278 积分：412 贴数：80 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-14 25 运动~注意饮食~ 亘古不变的经典啊~ 我一定要减到100斤！ 77.0kg 50.0kg 74.0kg
adaxi 等级：参天大树财富：596 积分：1148 贴数：79 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-14 26 好帖子....
sherryji 等级：参天大树财富：25 积分：1158 贴数：63 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-14 27 我也是这样哭要完美进入2009年，我要加油.... 50kg.........出发！！！！！！！不要再给自己任何借口，也不要相信什么天生的体质什么鬼话......... 68.0kg 50.0kg 60.0kg
cmq7399334 等级：小树财富：212 积分：392 贴数：51 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-21 28 支持
一颗心等级：树苗财富：211 积分：96 贴数：8 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-21 29 顶,运动减肥最有效爱自己,就该对自己狠点 55.0kg 45.0kg 47.0kg
four747 等级：树枝财富：15 积分：232 贴数：89 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-07 30 过午不食和苹果酸奶进行中... 今天懒惰一点明天幸福就少一点不要忘记过去那个肥肥的女孩所经历的 54.0kg 47.0kg 54.0kg