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主题： [[隆重开场]]破茧成蝶~健康瘦身PK小组
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2008-05-10 14:34:17
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| swisspure
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月月的旅程 wrote: 试了几次的自制酸奶，都失败了 啊呜 |
| 我们蜕茧成蝶
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2008-05-10 14:36:16
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| swisspure
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大果粒酸奶都好少啊，两个人吃一次就没有了。 |
| 我们蜕茧成蝶
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2008-05-10 14:40:31
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| 月月的旅程
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swisspure wrote: 呵呵，这倒是，有点小贵，但是夏天会想吃些凉品降降温的，那既然不能吃冷饮，就喝酸奶咯。 而且，多喝酸奶对身体好，又补充钙质，是好东东！ 
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合理的膳食＋适量的运动＝减肥成功！！！ 一定要穿上漂亮的衣服！ 减到50kg，奖励自己一个精确的电子秤^@^ 戒蛋糕，戒冷饮，要监督我哦！！！ 
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2008-05-10 18:39:07
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| marria_ma
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月月的旅程 wrote: 奶制品涨价啊，听说还要持续，而且我这里都没有脱脂酸奶，都是全脂的，我都很少买了。 |
| 养成良好的生活习惯是基础，有毅力坚持是关键。
相信自己能行！！！ 
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2008-05-11 00:15:58
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| vincyxiao
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今天要上课。。。好惨
早上：照例麦包+cheese，2小块三文鱼尾巴 中午：吃多了。。。一份叉烧油鸡河粉居然全解决了。。。实在是对不起自己的身材 下午加餐：500-600ml的豆奶 晚上：粉丝肥牛煲和清蒸鲈鱼（我吃了半条鲈鱼，粉丝肥牛煲倒没怎么多吃） 运动：去gym健身2个钟，有做手臂的重量器械，划船机，跑步机和自行车。感觉吃下去的东西都运动掉了“（其实没有啦） 貌似进入平台期了。。。好难减还是48kg |
| 158cm，要减到44KG才算苗条~！
我要天天找帅哥陪我去运动~！ 哈哈哈哈 MC结束后一周最容易瘦！加油加油加油！ 
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2008-05-11 11:07:15
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| swisspure
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marria_ma wrote: 要不少喝点，那也不会摄入很多脂肪的啦、 |
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2008-05-11 11:08:44
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| swisspure
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吃桑葚的季节啊
手指都变得紫紫的了~ |
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2008-05-11 11:17:53
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| swisspure
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最近只想泡泡论坛
不想些什么记录 |
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2008-05-11 11:24:56
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| marria_ma
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swisspure wrote: 前段时间看报纸说桑葚是最贵的水果了，68一斤，恐怖啊~~~ |
| 养成良好的生活习惯是基础，有毅力坚持是关键。
相信自己能行！！！
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2008-05-11 11:25:30
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| marria_ma
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奇怪，我怎么老说涨价的事儿呢？？？ 
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| 养成良好的生活习惯是基础，有毅力坚持是关键。
相信自己能行！！！
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2008-05-12 08:32:29
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| swisspure
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marria_ma wrote: 因为真的什么都涨价了 不过水果是季节性的，价格一直在变化的。 |
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2008-05-12 08:33:26
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| swisspure
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marria_ma wrote: 还有樱桃呢，都是很贵的 不过我是在镇上买的，人家自己种的拿来卖的，所以还是很便宜的。 才4块钱一斤。 |
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2008-05-12 09:20:39
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| 月月的旅程
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swisspure wrote: 能买到那么便宜的樱桃，真好，羡慕羡慕。。。
现在的物价真的上涨了好多，原来用钱还觉得挺宽松的，现在就觉得有点紧了！！！ 
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合理的膳食＋适量的运动＝减肥成功！！！ 一定要穿上漂亮的衣服！ 减到50kg，奖励自己一个精确的电子秤^@^ 戒蛋糕，戒冷饮，要监督我哦！！！
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2008-05-12 13:16:22
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| swisspure
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月月的旅程 wrote: 4块钱一斤是我买的桑葚，樱桃好像是卖6块还是7块钱。 今年还没有吃过呢。 感觉还没到最好吃樱桃的时侯 |
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2008-05-12 13:16:59
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| swisspure
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上学的时候还会奢侈的买很多水果吃得
现在竟然舍不得了 哎呀瓦拉，我变节俭了 
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2008-05-12 20:17:36
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| 王一
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遭遇地震
劫后余生 |
很简单的事，只要有心、用心、坚持去做，就能做出名堂来
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2008-05-12 21:33:07
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| swisspure
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王一 wrote: 快点过来抱抱！ 
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2008-05-12 21:33:29
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| swisspure
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我们的大楼都晃了一会的~ 
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| 我们蜕茧成蝶
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2008-05-12 23:13:59
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| vincyxiao
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2008-05-12
早上：空腹一杯蜂蜜水（偷偷说：很管用啊）， 中午：然后吃了3块芝士烤三文鱼，好饱。 下午：橙汁一杯（好甜） 晚上：豉汁鸡块，中汤一碗 夜宵：也忍住没吃哦~ 运动：上山去学校 |
| 158cm，要减到44KG才算苗条~！
我要天天找帅哥陪我去运动~！ 哈哈哈哈 MC结束后一周最容易瘦！加油加油加油！
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2008-05-13 15:10:43
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| mypretty
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王一 wrote: 是啊，我听到这个消息吓坏了。正好家里面还有人最近去四川了，现在都呆在那里。 |
公平竞争，美丽地位，成者为王，败者为寇
加入[[蜕茧成蝶]]后，目标设定为基本每周一斤。要健康的美丽，要平和的心态。减肥瘦身，急不得的。 http://www.boohee.com/posts/list/11282.page Enjoy Life, Enjoy Love |
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2008-05-13 15:11:04
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| mypretty
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swisspure wrote: 我那个时候还在睡午觉。。。据说在广东高楼的人也还是能感觉到的。 |
| 公平竞争，美丽地位，成者为王，败者为寇
加入[[蜕茧成蝶]]后，目标设定为基本每周一斤。要健康的美丽，要平和的心态。减肥瘦身，急不得的。 http://www.boohee.com/posts/list/11282.page Enjoy Life, Enjoy Love |
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2008-05-13 15:13:30
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| mypretty
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月月的旅程 wrote: 照片太诱人了。最近，也吃太多饱和脂肪了。。。 |
| 公平竞争，美丽地位，成者为王，败者为寇
加入[[蜕茧成蝶]]后，目标设定为基本每周一斤。要健康的美丽，要平和的心态。减肥瘦身，急不得的。 http://www.boohee.com/posts/list/11282.page Enjoy Life, Enjoy Love |
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2008-05-13 16:43:05
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| swisspure
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恩，无论在不在那里的，都有点担心的
今天还有人打来电话问我们有没有出差到四川 中国人还是很有人情味的 只要团结起来 |
| 我们蜕茧成蝶
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2008-05-13 16:43:37
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| swisspure
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vincyxiao wrote: 学校环境想必很好！ |
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2008-05-13 16:46:01
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| swisspure
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俺还没来mc，好迟哦，吼吼 ，快来抱抱吧
大概事情太多，给了自己太多压力了 
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| 我们蜕茧成蝶
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2008-05-13 22:43:17
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| marria_ma
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这个时候我们就更要团结起来~~ |
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相信自己能行！！！
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2008-05-14 01:36:46
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| vincyxiao
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2008-05-13
体重：48、3，还是卡在原地不动，不管我少吃多少东西。。。 早饭：一点蔬菜一杯咖啡 中饭：3只大虾，一小块烤鱼，一大坨沙拉酱 晚饭：一点蔬菜一片cheese 加餐：加起来40g左右麦片 运动：高跟鞋走路20分钟 心情：很一般啊。。。要考试了5555 早餐 牛乳(均值) 100.0克 54.0大卡 胡萝卜(红)[金笋，丁香萝卜] 100.0克 37.0大卡 午餐 基围虾 150.0克 151.5大卡 马铃薯[土豆，洋芋] 100.0克 76.0大卡 晚餐 羊乳酪 30.0克 75.0大卡 点心 麦片 40.0克 140.4大卡 摄入热量：533.9大卡 |
| 158cm，要减到44KG才算苗条~！
我要天天找帅哥陪我去运动~！ 哈哈哈哈 MC结束后一周最容易瘦！加油加油加油！
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2008-05-15 08:50:15
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| swisspure
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昨天买了麦可顿的白面包，宣称是不含有反式脂肪酸的，
而且长的很诱人，乐宝就看上了。 今天早饭夹着香蕉吃的。 还不错。 |
| 我们蜕茧成蝶
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2008-05-15 08:50:51
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| swisspure
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体重有所回落，果然是要规律吃饭。
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| 我们蜕茧成蝶
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2008-05-15 08:51:16
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| swisspure
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前几天一个人过的有点放纵了~~
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| 我们蜕茧成蝶
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