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主题：产后妈妈美丽蜕变--自信的女人最美丽（本月目标56kg ，已减20kg）

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2008-05-19 20:47:41

511

冬天不在

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yuxinsen wrote:
很久没来看亲了~~亲还这么用心坚持呀

是啊，刚刚跳完跳舞毯好热

我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成）
6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成）
7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成）
8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （提前一个月进行中）
我的终标目标（标准体重）：102

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2008-05-19 21:32:52

512

泡泡减肥

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亲明天就要上班了，加油哦！

我的未来不是梦，相信减肥会成功！

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2008-05-19 21:33:07

513

泡泡减肥

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亲的新头像好可爱~

我的未来不是梦，相信减肥会成功！

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2008-05-19 22:16:07

514

冬天不在

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泡泡减肥 wrote:
亲明天就要上班了，加油哦！

今天主任给我打电话了说，科里调了一个新人来了，最近科里病人也不太多
说让我把产假休完再来上班，哈哈！我可以再多玩几天哩，28号上班哦！

引用 | QQ

2008-05-19 22:17:02

515

冬天不在

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泡泡减肥 wrote:
亲的新头像好可爱~

变来变去还不都是迷糊娃娃，我好喜欢这个娃娃

我都做妈的人啦，我感觉我还有娃娃情怀哩

引用 | QQ

2008-05-19 23:16:05

516

泡泡减肥

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冬天不在 wrote:

泡泡减肥 wrote:
亲明天就要上班了，加油哦！

今天主任给我打电话了说，科里调了一个新人来了，最近科里病人也不太多
说让我把产假休完再来上班，哈哈！我可以再多玩几天哩，28号上班哦！

幸福！

羡慕！

我的未来不是梦，相信减肥会成功！

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2008-05-19 23:16:20

517

泡泡减肥

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冬天不在 wrote:

泡泡减肥 wrote:
亲的新头像好可爱~

变来变去还不都是迷糊娃娃，我好喜欢这个娃娃
我都做妈的人啦，我感觉我还有娃娃情怀哩

这个娃娃是可爱哩~

我的未来不是梦，相信减肥会成功！

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2008-05-20 11:24:48

518

云凤苇

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向你学习，我和你的情况差不多的，我160CM，怀孕前109斤左右吧，生完宝宝就140斤了，现在1年多了，竟然还134斤左右

我现在上班（我从事会计工作），下班后还要带孩子，连运动的时间都没有，现在从今天开始采取早上上班快步走30分钟，中间做一下瘦手臂的几个动作，晚上做25个仰卧起坐（

好像现在我只能做这几个），运动量就这些了，至于食物上，由于我是低血糖，上次黄瓜鸡蛋减肥法才两天就犯晕了，又不能吃得太少，............现在尝试早上正常，中午素菜，晚上喝粥的食谱，也不知能不能坚持下来。

我一定要做回自己！

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2008-05-20 13:38:16

519

冬天不在

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昨天起得太早，今天一觉睡到8点才醒哦，今天要带婆婆到医院去看病！
今天早上上称和昨天一模一样，66.9kg，看来我的停滞期还没完全过去！~
我还要努力！~
早餐：豆腐脑一杯萝卜馅的包子一个
加餐：一小块黄金瓜
中餐：米饭一碗紫菜蛋汤一小碗青椒炒肠筋芹菜炒干子
晚餐：燕麦一碗+甜瓜半个+黄瓜一根
运动：下午爬楼梯42分钟
呼拉圈60分钟
跳舞毯40分钟

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2008-05-20 13:42:02

520

冬天不在

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云凤苇 wrote:
向你学习，我和你的情况差不多的，我160CM，怀孕前109斤左右吧，生完宝宝就140斤了，现在1年多了，竟然还134斤左右我现在上班（我从事会计工作），下班后还要带孩子，连运动的时间都没有，现在从今天开始采取早上上班快步走30分钟，中间做一下瘦手臂的几个动作，晚上做25个仰卧起坐（好像现在我只能做这几个），运动量就这些了，至于食物上，由于我是低血糖，上次黄瓜鸡蛋减肥法才两天就犯晕了，又不能吃得太少，............现在尝试早上正常，中午素菜，晚上喝粥的食谱，也不知能不能坚持下来。

不是说不吃肉类哦，中午还是要少量的吃点的

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2008-05-20 13:43:05

521

冬天不在

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泡泡减肥 wrote:

冬天不在 wrote:

变来变去还不都是迷糊娃娃，我好喜欢这个娃娃
我都做妈的人啦，我感觉我还有娃娃情怀哩

这个娃娃是可爱哩~

这个娃娃好像有卖的，正版的N贵！~

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2008-05-20 13:59:28

522

云凤苇

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不是说不吃肉类哦，中午还是要少量的吃点的
我想快一点减下来！！！！！！！！！！

我一定要做回自己！

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2008-05-20 14:15:55

523

冬天不在

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云凤苇 wrote:
不是说不吃肉类哦，中午还是要少量的吃点的

我想快一点减下来！！！！！！！！！！
少量的吃点瘦肉，鸡肉和鱼、虾是不错的选择啊

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2008-05-20 14:17:06

524

冬天不在

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不行我要去运动先了，今天一天没运动哦！~

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2008-05-20 18:50:49

525

liyikejianfei

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加油加油
美丽的姐姐。

即　使　跌　倒　了　那　又　怎　样

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2008-05-20 19:31:30

526

dark444

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運動可不是今天多明天就會減的

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2008-05-21 12:18:12

527

冬天不在

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liyikejianfei wrote:
加油加油
美丽的姐姐。

谢谢

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2008-05-21 12:18:35

528

冬天不在

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dark444 wrote:
運動可不是今天多明天就會減的

恩，还是要坚持

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2008-05-21 12:22:22

529

冬天不在

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今天早上忍住没有称体重！~
今天起床太晚，到了10点多才喝了一杯蜂蜜柠檬水
11点：稀饭一碗土豆片瓠子茄子炒青椒一样一点
下午：2点稀饭小半碗青菜少许甜瓜一个
晚餐：无
运动：爬楼梯42分钟
晚上把宝宝带过来了，
以下两项运动偶没时间做了：
呼拉圈60分钟
跳舞毯40分钟

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2008-05-22 18:32:42

530

yuxinsen

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来看看亲~~亲最近心情不好吗?

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2008-05-23 04:46:26

531

冬天不在

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yuxinsen wrote:
来看看亲~~亲最近心情不好吗?

现在心情好多了，谢谢了

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2008-05-23 04:47:09

532

冬天不在

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补上22号的日记！~21号下午看到了亲们的留言，非常感谢，现在越来越爱薄荷
这个大家庭了，现在不仅鼓励我减肥，而且还渲泻我了我的情感！
我越想越觉得不能这样子了！于是到公婆那边把小宝宝接过来了，老公还在婚宴那里饭局还没有完，我知道我把宝宝带过来，他肯定会很高兴的！~
果然孩子还是我们的一个情感交流的纽带，老公看到宝宝了很高兴！于是在这种气氛下
我们开始说话了，一切都变得那么自然！
体重没时间称！
补上食谱：
早餐：柠檬蜂蜜水一杯箩卜包子一个豆腐脑一杯
中餐：米饭一碗丝瓜蛋汤一碗豆棍烧肉青椒茄子炒河虾
下午3点多：吃了一个香瓜上面的菜还一样吃了一点
6点就吃了一根黄瓜
运动：今天带宝宝什么也没做，都是做家务做饭啊

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2008-05-23 13:02:29

533

冬天不在

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早上忍不住称了体重，66.2kg 这两天没怎么运动，
估计带宝宝累的！~
早餐还来得及吃，
中餐：米饭一碗青椒炒虾番茄炒蛋
下午：上面的菜一样又吃了一点
晚餐：燕麦一碗脱脂奶一杯
运动：逛街一小时

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2008-05-23 17:32:01

534

冬天不在

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公公把宝宝刚接走了。。这两天人一直昏沉沉的

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2008-05-24 11:28:49

535

yuxinsen

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冬天不在 wrote:
昨天起得太早，今天一觉睡到8点才醒哦，今天要带婆婆到医院去看病！
今天早上上称和昨天一模一样，66.9kg，看来我的停滞期还没完全过去！~
我还要努力！~
早餐：豆腐脑一杯萝卜馅的包子一个
加餐：一小块黄金瓜
中餐：米饭一碗紫菜蛋汤一小碗青椒炒肠筋芹菜炒干子
晚餐：燕麦一碗+甜瓜半个+黄瓜一根
运动：下午爬楼梯42分钟
呼拉圈60分钟
跳舞毯40分钟
亲,运动的很厉害哦,爬楼42分钟呀,偶现在每天只有半小时呢