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主题： 每日一道瘦身菜~~~切出漂亮西瓜的方法（含图）
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2008-05-13 13:34:42
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| 喜欢榆木的笨笨
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名称：
香芋牛肉 材料 主料：芋头500克。 配料：牛肉300克。 调料：料酒15克，酱油15克，葱段15克，姜片15克，蒜末10克，精盐3克，白糖1O克，味精3克，鲜汤300克，淀粉10克，色拉油750克。 作法 1丶将牛肉切成小块。芋头去皮切滚刀块。 2丶勺内加色拉油烧六成热，下入牛肉块炸透捞出。 3丶再将芋头入油炸黄捞出。 4丶勺内留油30克，放入葱丶姜丶蒜炝锅，烹入料酒丶酱油丶鲜汤丶白糖，下入牛肉用小火烧至七成熟烂时，下入芋头块丶精盐烧透入味，加味精，用淀粉勾芡，淋入明油出勺装盘即成。
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| 为了能让哥哥抱着我的时候不觉得累，
为了哥哥以后给我买相机了能照出好的效果， 减肥！！！ 
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2008-05-13 14:08:04
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| kkkw22
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减肥的路漫漫其修远兮，吾将上下而求瘦~~~
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2008-05-13 16:30:02
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| hbhic
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kkkw22 wrote: 亲，如此丰富的表情~~~~~~~~ 
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| 昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~
亲们~~~快来帮我加油哟~~~ o(∩_∩)o 做个幸福的S小妖精~~~40斤的奇迹 http://www.boohee.com/posts/list/14111.page 管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。 |
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2008-05-13 19:47:20
514
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| 摩卡小西
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哈～看起来很好吃哦～ | |||
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2008-05-13 19:58:01
515
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| 099035
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我要健康，，^o(∩_∩)o...哈哈
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| 去愛吧,就像不曾受過傷害一樣;
生活吧,像今天是末日一樣 
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2008-05-15 12:26:29
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| 66184610
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看起来很好吃,不过热量很高噢 | |||
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2008-05-15 12:49:19
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| itino
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看着很是不错呢～！ | |||
| 有人告诉我，每个人的胃只有自己拳头那么大，其实饿的时候就只吃自己拳头大小量的食物就够了！所以，我们可以随便吃我们想吃的东西，但一定要适量！
每天减2两，3个月就18斤啦～！积少成多，持之以恒～！ 
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2008-05-15 15:12:09
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| 泛滥的快乐
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嘎嘎~~~~这贴子里每一道菜系都仔仔细细看过了，口水从第一页流到最后一页拉
我也喜欢自己做食物，哪天我也要发上来大家共享~~~~ 
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繁盛的不可收拾的青春~~~
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2008-05-16 10:22:18
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| suri芳芳
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感觉都好诱人啊～～～～
但换成自己做的不知道会是什么样子哦
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| 努力健康减肥，开开心心过每一天 | ||||
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2008-05-17 21:51:55
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| 不怕瘦不了
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你的菜好厉害，看着都想吃，可是看着也满难做的样子 | |||
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2008-05-17 22:59:31
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| juangreen
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好赞啊，一定要收藏~ | |||
要每天多努力一些，比别人多努力一个小时!
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2008-05-17 23:37:23
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| 哚哚
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还是看那道冰淇淋的最喜欢 ..
太诱惑了
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| 在这条路上..你会有得到.亦会有失去.
可是..无论如何, 都是你的努力..向着唯一的目标前进.! 
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2008-05-18 18:13:19
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| linglingjianjian
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我先试试，看看如何 | |||
努力减肥中。。。。。希望可以成功！！！！
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2008-05-19 19:38:16
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| 冬天不在
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看得我流口水
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| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （提前一个月进行中） 我的终标目标（标准体重）：102 
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2008-05-20 13:03:13
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| 喜欢榆木的笨笨
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我几乎每天都吃“香芋牛肉”的
热量控制也不必斤斤计较的，太细致了反而会有负担 |
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| 为了能让哥哥抱着我的时候不觉得累，
为了哥哥以后给我买相机了能照出好的效果， 减肥！！！
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2008-05-26 11:32:42
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| zip
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摩卡小西 wrote:
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2008-05-26 11:32:56
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099035 wrote: 
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2008-05-26 11:33:11
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| zip
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66184610 wrote: 中午吃的话，还好啦~~~~ |
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2008-05-26 11:33:25
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itino wrote:
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2008-05-26 11:33:43
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泛滥的快乐 wrote: 欢迎，热烈欢迎~~~~~~~~ |
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2008-05-26 11:34:06
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suri芳芳 wrote: 呵呵，宝儿，先找些入门的练练手~~~~ |
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2008-05-26 11:34:30
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不怕瘦不了 wrote: 亲，不会呀，下面我再出几个超好做的 |
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2008-05-26 11:34:42
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juangreen wrote:
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2008-05-26 11:34:55
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哚哚 wrote: 我也是超爱哟~~~~~~ 
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2008-05-26 11:35:10
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linglingjianjian wrote: 回来告诉我哈~~~ |
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2008-05-26 11:35:23
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冬天不在 wrote:
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2008-05-26 11:35:43
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喜欢榆木的笨笨 wrote: 我觉得也是，不要太认较了，中午吃OK啦 |
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2008-05-26 11:43:04
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| zip
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顶 | |||
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2008-05-26 11:50:50
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| hbhic
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每日一道瘦身菜第45道（5月26日）——『裙角飞扬』
这个名字是看到门口的漂亮小妹穿短裙想起来的，听起来很诱惑吧~~~不卖关子了，其实就是凉拌双耳，这个和拌豆腐一样简单，夏天多吃点凉拌菜，又解暑，还不用在炉子前烤着，值得推荐。
多说一句，下一个贴子我来教教大家用圣女果切成心~~~~
方法很简单： 原料: 黑木耳125克，银耳125克，精盐2克，麻油15在，胡椒粉0.3克。 制法: （1）黑木耳和银耳泡好，最好用冷水泡，现在这个天气的话，半个小时就OK了。 （2）泡好后洗净，用手撕成小朵。 （3）入沸水中烫一下立即捞出 （4）沥干水分。 （5）根据自己的口味放入调料后装盘。 银耳、黑木耳不要烫得太过，在调味上，可根据个人口味而定。黑木耳具有活血养颜、凉血止血的作用；银耳具有补气养血、使皮肤白嫩的功效，对因气血亏虚而使容颜苍老的女性有较好的美白作用。
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| 昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~
亲们~~~快来帮我加油哟~~~ o(∩_∩)o 做个幸福的S小妖精~~~40斤的奇迹 http://www.boohee.com/posts/list/14111.page 管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。 |
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2008-05-26 11:52:36
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| hbhic
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每日一道瘦身菜第46道（5月26日）——『教你如何用西红柿/圣女果做心』
很久以前学会的，摆盘时常会用到，教给大家哈!这个小西红柿就是圣女果。 教你如何用西红柿做心 1.准备一个番茄 
2.在约1/3处切一刀 
2.在约1/3处切一刀
3.留下大的部分 
4.如图放好 
5.沿中线切开 
6.两部分放倒拼在一起,好了，“爱”做成了 : 
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| 昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~
亲们~~~快来帮我加油哟~~~ o(∩_∩)o 做个幸福的S小妖精~~~40斤的奇迹 http://www.boohee.com/posts/list/14111.page 管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。 |
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