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主题： 走了一段弯路，现在缍醒悟了
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2007-09-30 08:48:51
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| 风儿
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记忆中一直是个比较壮实的女孩，自己也比较喜欢有些性感的女人，虽然一直有点胖胖的，也没想过要减肥，以前爸妈老说胖点好，自己就一直享受着胖的感觉。直到有了老公，虽然他从没说过我太胖，不过我能感觉到他比较喜欢纤细些的女人，而且每次去服装店，对我都是一次打击，PP的YY穿不了，自己喜欢的也不能穿，老公陪在旁边，那种尴尬真恨不得有个地缝可以钻进去。
最先想到要减肥还是女儿稍大点出来打工时，老板娘和我同年，身高165，已经90多斤了，还天天唠叨着减肥，老板娘常说想穿漂亮衣衣就一定得瘦瘦的，于是我也疯了般的想减肥，我说出来没想到家人竟没一个不赞成的，连老爸也说少吃点，不要逮到喜欢的就猛吃（以前我还没觉得自己给他们的吃相如此不堪）还说谁谁坚持跑步就瘦下来了。当时真的很惊讶，满以为会反对的人竟然会赞成？证明大家都觉得我该减肥了，爸妈的思想都转过来了，我却依然没觉醒，大家不说我胖是给我留了点面子，于是我就开始了我的减肥旅程。 吃减肥药、不吃主食、不吃晚饭、什么方法都试过了，总是减下一点又长回一点，反反复复，体重依然高居不下，每年的夏天我都会发疯般的想减肥，每次都以失败告终。而后我也就自欺欺人的认为自己是喝水都会胖的人，灰溜溜的结束了减肥大计。 去年一个冬天竟然让我从56公斤猛长到差不多65公斤，一天天看着自己的衣服装不下自己的身体，很想减，可是真的没了信心，直到无意中上了薄荷，终于再次燃起了激情，不过家人已经对我没了信心，对我的减肥决定都是淡淡的回应，甚至于干脆叫我别折腾了，反正也减不了。这次我没放弃，在薄荷的这段日子，真的学了很多东西，才知道自己走了不少的弯路，以前简直是在瞎折腾，虽然我减得比较慢，不过算起来也减了8公斤左右，至少去年的衣服能穿了，还有同事都说我瘦了不少，听起来真的很舒服。最主要是我学到了很多的健康知识，这会使我终生受益。 我很爱吃零食，饼类及油炸的东东，虽然现在我依然完全控制不了，可是我已经会努力的克制自己，以前我买食品只挑喜欢的，现在我学会挑营养高而热量比较低的健康食品。从没想过能下50公斤，虽然现在离目标还很遥远，至少我有那个胆量去想了，而且此生都不会再放弃，我相信只要我坚持，就算时间长点，我也一定能达到我的目标，真的很感谢薄荷带着我在减肥路上成长，现在我最大的敌人就是控制力不够，幸好有JMS互相鼓励，大家的相互监督，还有薄荷各位专家的指导，相信我一定能养成良好的饮食习惯，彻底远离肥胖，变得PP的，美美的，让我的家人们及朋友都惊奇于我的变化。 现在才明白我的肥胖并不是天生，而是不好的生活习惯造成的，爱吃高热量的东东，从没主动运动，以后我会利用在薄荷学到的知识，努力使自己养成良好的饮食和运动习惯，我们不只是要远离肥胖，还要获得健康美丽双丰收，JMS，一起努力吧，让我们在薄荷这个大家庭里和薄荷一起快乐的成长。 |
| 身高：157CM
超始：64KG 现在：56KG 目标：48KG 生命不息,减肥不止,誓与肥胖绝交. 不怕减得少,只怕不坚持. |
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2007-09-30 09:07:42
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| mushi
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沙发！ 
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| 正常吃饭，正常生活！
保持身材，保持好心态！ 要健康，要快乐！ 亲爱的的兄弟姐妹们，减肥的时候有一句话我是铭记在心的！ 当你坚持不住的时候，请你再坚持一下！ 最近好像有好多人都快坚持不了了，一点挫折咱不怕！记住，一定要坚持！不要放弃，一定会成功的！ 要改掉一惯冷漠的态度! |
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2007-09-30 09:10:21
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| 风儿
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MUSHI宝贝，这是处女作耶 
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| 身高：157CM
超始：64KG 现在：56KG 目标：48KG 生命不息,减肥不止,誓与肥胖绝交. 不怕减得少,只怕不坚持. |
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2007-09-30 09:12:00
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| mushi
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偶还没写呢，我懒 
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| 正常吃饭，正常生活！
保持身材，保持好心态！ 要健康，要快乐！ 亲爱的的兄弟姐妹们，减肥的时候有一句话我是铭记在心的！ 当你坚持不住的时候，请你再坚持一下！ 最近好像有好多人都快坚持不了了，一点挫折咱不怕！记住，一定要坚持！不要放弃，一定会成功的！ 要改掉一惯冷漠的态度! |
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2007-09-30 09:12:26
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| mushi
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大力支持！！！ 
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| 正常吃饭，正常生活！
保持身材，保持好心态！ 要健康，要快乐！ 亲爱的的兄弟姐妹们，减肥的时候有一句话我是铭记在心的！ 当你坚持不住的时候，请你再坚持一下！ 最近好像有好多人都快坚持不了了，一点挫折咱不怕！记住，一定要坚持！不要放弃，一定会成功的！ 要改掉一惯冷漠的态度! |
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2007-09-30 09:24:15
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| 刘建国
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这个～？？？ |
爱薄荷 爱美丽 爱自己 爱自己爱的人 爱爱自己的人
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2007-09-30 09:34:50
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| elal
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好象没有写清楚怎么减肥的吧？？？？不过第一次写已经很不错了，我都写不出来 
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A Za A Za,Fighting ！！！ |
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2007-09-30 15:49:28
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| 风儿
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elal wrote: 我尽量修改
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| 身高：157CM
超始：64KG 现在：56KG 目标：48KG 生命不息,减肥不止,誓与肥胖绝交. 不怕减得少,只怕不坚持. |
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2007-09-30 16:02:28
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| dark444
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2007-09-30 16:46:46
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| 风儿
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暗宝,又见你
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| 身高：157CM
超始：64KG 现在：56KG 目标：48KG 生命不息,减肥不止,誓与肥胖绝交. 不怕减得少,只怕不坚持. |
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2007-09-30 16:49:31
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| 风儿
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在薄荷我不算个乖孩子,明明知道不能吃的控制不住老想吃 
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| 身高：157CM
超始：64KG 现在：56KG 目标：48KG 生命不息,减肥不止,誓与肥胖绝交. 不怕减得少,只怕不坚持. |
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2007-09-30 17:29:28
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| dark444
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风儿 wrote:我感覺開學了也難控制了
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2007-10-08 09:16:05
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| mushi
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顶起来
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| 正常吃饭，正常生活！
保持身材，保持好心态！ 要健康，要快乐！ 亲爱的的兄弟姐妹们，减肥的时候有一句话我是铭记在心的！ 当你坚持不住的时候，请你再坚持一下！ 最近好像有好多人都快坚持不了了，一点挫折咱不怕！记住，一定要坚持！不要放弃，一定会成功的！ 要改掉一惯冷漠的态度! |
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2007-10-09 05:45:27
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| Poder_babe
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| 我要减肥！我要成功！
我相信我能行！ 
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2007-10-09 10:45:59
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| brooke
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努力吧，我们都十努力的人们，成功就在下一个转弯口等着我们 |
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2007-10-09 11:15:44
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| lilia_tang
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加油~ |
妈咪瘦身也疯狂～
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2007-10-09 11:42:45
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| 天空
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呵，醒悟就好。成功的第一步！！
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哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！
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2007-10-15 17:41:41
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| 秒07miao
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加油啊
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| 每天瘦一点点，多一点点运动，少一点点吃的，坚持就是胜利 | |
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2007-10-15 17:47:58
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| 风儿
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谢谢,我会加油的,争取甩掉这身肥肉 
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| 身高：157CM
超始：64KG 现在：56KG 目标：48KG 生命不息,减肥不止,誓与肥胖绝交. 不怕减得少,只怕不坚持. |
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2007-10-17 15:11:03
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| 虾米baobao
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我没脸写，我觉得我还没有瘦身成功。 |
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2007-10-17 17:45:48
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| 风儿
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今天电脑终天弄好了,怎么不能写日记, |
| 身高：157CM
超始：64KG 现在：56KG 目标：48KG 生命不息,减肥不止,誓与肥胖绝交. 不怕减得少,只怕不坚持. |
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2007-10-17 17:46:23
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| 风儿
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虾米baobao wrote: 我离成功更远 |
| 身高：157CM
超始：64KG 现在：56KG 目标：48KG 生命不息,减肥不止,誓与肥胖绝交. 不怕减得少,只怕不坚持. |
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2007-10-17 17:57:32
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| 风儿
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好不容易爬上来,日记竟然用不了,在这里写吧
昨晚吃得也不少,不过睡觉前已经有点饿了 早餐:550卡 蜂蜜水一杯 南瓜饼一个(很小) 芋头糕一个 夹沙饼一个 酸奶125克 早餐老是会吃多 午餐:400卡 香蕉一根 糯米50克 胡萝卜200克 青椒100克 香菇4个 花生油一勺 下午4点半:300卡 橘子一个 香蕉三根 下午6点:50卡 橘子一个 运动:共120分钟 早上骑单车半小时,半仰卧起坐20,早操8分钟, 晚上骑单车半小时,拉伸10分钟,呼啦圈半小时,半仰卧起坐20,仰卧举臀30,空中蹬腿50*4组,按摩20分钟,竖腿半小时. 临睡前酸奶125克,顺便做了个面膜(珍珠粉/维E/蜂蜜/酸奶)
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| 身高：157CM
超始：64KG 现在：56KG 目标：48KG 生命不息,减肥不止,誓与肥胖绝交. 不怕减得少,只怕不坚持. |
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2007-10-18 14:18:53
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| 风儿
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日记还是用不了 
不能上来感觉就没了动力,现在似乎很依赖薄荷了
早餐:400卡 卷粉一份 豆浆一杯 上午吃了很多同事带来的油炸的东东  1000卡
又暴了,唯有晚上少吃点多运动 得努力控制住
午餐:350卡 火腿肠32克 油菜心250克 香菇8个 花生油一勺 橘子一个 晚餐:300卡 小面包一个40克 橘子一个 酸奶125克 共2050卡
运动:共120分钟 早上骑单车半小时,半仰卧起坐20,空中蹬腿50*4组 晚上骑车10分钟,慢跑半小时,呼啦圈半小时,拉伸10分钟,仰卧举臀30,按摩20分钟,竖腿半小时. |
| 身高：157CM
超始：64KG 现在：56KG 目标：48KG 生命不息,减肥不止,誓与肥胖绝交. 不怕减得少,只怕不坚持. |
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2007-10-18 14:22:41
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| 风儿
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这两天运动都有点过了,确实吃太多了,如果饮食控制得好的话,运动就可以适当减少了,
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| 身高：157CM
超始：64KG 现在：56KG 目标：48KG 生命不息,减肥不止,誓与肥胖绝交. 不怕减得少,只怕不坚持. |
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2007-10-18 14:35:35
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| mushi
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很累吧 
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| 正常吃饭，正常生活！
保持身材，保持好心态！ 要健康，要快乐！ 亲爱的的兄弟姐妹们，减肥的时候有一句话我是铭记在心的！ 当你坚持不住的时候，请你再坚持一下！ 最近好像有好多人都快坚持不了了，一点挫折咱不怕！记住，一定要坚持！不要放弃，一定会成功的！ 要改掉一惯冷漠的态度! |
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2008-04-30 17:27:15
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| conanholmes
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和我一样高，目标也一样，一起努力啊！ |
暑假前101—国庆前97—年底94
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2008-05-03 02:34:45
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| indigomoon
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JMS一起加油！！！ |
| 命Ιǐ.囿蒔-終蕦Уǒū
мιη、荲蕪溡芴勥莍~！ http://www.boohee.com/posts/list/15290.page#308448 163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1 
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2008-05-25 14:32:01
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| 落凡星子
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加油，你一定能行的！！！ |
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2008-05-31 20:57:22
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| peggie
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继续努力吧～加油！ |
减肥是终身事业！加油加油加油！！！ |
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