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主题：将健康和美丽进行到底——减肥故事大赛征文参赛作品

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2007-10-01 16:30:13

蓉er

等级：绿
财富：5358 薄荷金币

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　　俗话说这“爱美之心，人皆有之”，这其中的美应该就包括形体美在内吧。
　　老实说，从小到大，“减肥”这个词偶都想都没有想过。因为在别人的眼中，我始终是瘦的。因此即使在最胖的时候５４ＫＧ，偶也从来没想过要减肥这档子事。
　　读大学的时候，因为生活压力小，所谓心宽体胖嘛，再加上点心、方便面、速食品、快餐就是填补我的肠胃的“最佳”选择。结果，到大学毕业时我的体重已经高达５４ＫＧ，脸好圆好圆，象十五的月亮（有身份证为证哦）。可以想象，身高只有１５８ＣＭ，骨架小小的我应该是怎样的浑身肉肉哦。

不过，虽然没有刻意地采取减肥措施，在毕业后的两个月里我的体重就迅速的从５４ＫＧ降至４７ＫＧ，这个，大概跟压力有关。所以还没有毕业的MM不必太担心自己的体重哦。
　　我想我应该属于易胖体质，体重上下浮动是正常现象。我的体重在冬季和夏季会相差５ＫＧ，一般来说夏季４５ＫＧ，冬季则会达到５０ＫＧ左右，即使除掉厚厚的冬衣，我想我的体重一年也会相差３－４ＫＧ。但是对于减肥，我还是没有想过。虽然也会羡慕T台上、屏幕里、生活中擦身而过的窈窕淑女

，但也仅限于思想运动，没有付诸于实际行动。大概对于美丽，我是“迟钝”的。
　　就这样，我按自己的方式生活着——想吃就吃，爱吃什么就吃什么，经常会暴饮暴食。直到有一天，我发现了我的“迟钝”。２００４年年底那次同学聚会，携带家属参加的哦，同学的老公见了我以后，上下打量了半天，说“你怎么好象变样了”。

变样了？变成什么样了呢？我仔细端详了自己半天——牛仔裤，平底靴，没有变化呀？？在我的追问之下，她们一致说我变矮了，变得珠圆玉润了并安慰我说“可能是鞋子的原因”。

好婉转哦，但我大受打击。老实说，从毕业之后还没有人这样说过我呢，那年我的体重是５２ＫＧ。
　　于是乎，减肥列入我的新年计划。当时采取的是运动减肥法，没有节食，想吃就吃，这是我的福气。运动，就是跳绳，还买了一套瑜伽光盘，在家里练习。三天打鱼两天晒网地练习着，效果不是很大，所以没有坚持下去。最主要的是，那年夏天，我的体重又到了４６ＫＧ。“不减也没关系”，我这样想。
　　２００５年的冬天，我的体重又增至５０ＫＧ斤。２００６年，我和同事一起去云南，拍了好多照片，照片上的我，简直是惨不忍睹，不仅脸圆圆的，还有双下巴。唉，减肥吧。
　　再次减肥，我采取了节食法。瑜伽中有断食一天一说，我也来试试，据说这个对身体是有好处的。清肠哦。计划每周六或周日断食一天。第一周还好，饿了就喝水吧，挨过一天。第二周，第三周，这样硬撑了一个月，结果是整个人浑浑噩噩地，浑身无力，上个楼梯也要喘半天，精神状态极差，于是这个方法被放弃。
　　上网搜索了一下，找到了一款减肥茶，据说不用节食，嘿，可以一试。荷叶、决明子、山楂、乌梅，每天饭前喝一杯，这样一来食量也减少了。坚持了一个月，瘦了吗？好象有点。称体重，只降了１ＫＧ。太慢了，况且听说中药吃多了不好，放弃！！
　　这样折腾了两个月，体重降到４５ＫＧ，目标是达到了，但人的精神差了很多。这一次，我下定决心要保持体重。但是，想要保住减肥成果可不是一件容易的事呢。好吧，让我再一次开始运动，这次我有了运动计划，每天慢跑20分钟，或早上或晚上。坚持了一个冬天，体重虽略有反弹，但总算身材还合乎标准。别人见了我，仍然会夸我瘦。哈，满足！

　　今年４月底，去香港旅游了，回来后就没有坚持运动。体重反弹至４７ＫＧ。尝到了美丽甜头的我，怎么能允许自己再继续这样堕落下去呢？于是我再次开始“减肥”，不，应该是“塑身”才对。这次我对自己有了更高的要求，不仅仅是要瘦，更要瘦得健康，瘦的美丽。一旦开始，才知道塑身并没有想象中简单。为了让自己动起来，我去健身房办了一张健身卡，并制定了自己的运动计划，要求自己一定要执行。
　　那只是一个偶然，在百度里找到了薄荷。注册一下试试。哟，这个地方还不错呢。有课堂，有方案，有建议，有计划，有热量计算，有伙伴，有鼓励也有批评。更重要的是有专家可以给我好的建议，教我合理搭配饮食，适度运动，虽然我也不是全部都能做到，但已经改善了好多，身体状态也越来越强。嘻嘻，在我向着美丽目标迈进的过程中，又增加了新的力量！

　　薄荷里的岁月总是易过，不知不觉已经有７０多天了，我的体重维持在４３.５ＫＧ也已经１个多月了，身体围度也稍稍有所改变，虽然有些地方仍不满意，比如腰腹部仍有赘肉存在，但我想只要我坚持到底，就一定能看到结果。呵，亲爱的薄荷，叫我如何能不爱你！！！
　　下一周我的健身卡就会到期，不过运动不会停止。因为有薄荷这个大家庭在，有大家的监督鼓励，我也不必担心自己会懒于运动。“爱漂亮没有终点”，不是吗？
　　都说减肥是女人要贯彻终生的事业。那么现在，为了美丽，为了健康，就让薄荷和我还有你们——亲爱的朋友一起将这项事业进行到底吧。