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主题： 【求助】如何有效瘦腿？ |
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2007-10-03 18:38:20
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| Mia
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 我原来是网球运动员，所以腿很粗，而且上面有很多的肌肉……还不是条形的，所以很难看……
虽然不当运动员以后，腿上渐渐堆积了脂肪，但是大部分还是硬硬的肌肉，尤其是小腿，很粗壮。 希望各位高人帮忙指点一下，到底要怎样才能有效的减掉腿上的肉呢？尤其是小腿的，让自己的小腿变得看起来细细长长的。 现在每天用椭圆机在练习，时间基本保持在40－50分钟，大约可以消耗600以上的卡路里，请问这样有效么？ 
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2007-10-03 19:18:27
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| 一个人跳舞
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按摩吧 对小腿效果最好 
ps 你的ID 
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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