节食之前，求你一定要看一下这里[失败教训]  

下面是我在网上搜到的一篇文章，看后很震惊。

跟大家分享。
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我没有精彩的文笔，也没有煽情的绝技，不管这篇文字有多么的枯燥，请你一定要看完它，我将尽量简短，不会占用大家很长时间。

我身高160，大概是从23岁想减肥的，现在已经25了。但是那个时候只是稍微少吃一点，加上运动，健康的减了不少，其实我本身也是正常体重，只是因为这个年代人们追求的是骨感，所以才陷到减肥这个漩涡里面。直到今天付出惨重的代价。

我是夏天瘦冬天胖的那种，有了减肥这个念头便一发不可收拾。从开始的健康减肥到后来越吃越少。去年年初从100斤减到90斤月经开始错后，害怕了，停止减肥，但是节食之后必然是暴食，因为你们的身体需要补偿性进食。胖了回来，月经也正常了，体重一直100左右。因为我男友很瘦，也喜欢瘦的骨感的。去年夏天我又开始新一轮减肥，吃的更少，运动加大，再次减到90斤，结果月经停止了，两个多月后体重恢复，加上打黄体酮后月经恢复正常，但是经期不是很正常。停经的时候不想减肥只想健康，健康之后又开始想减肥。月经刚恢复，于是又开始节食，因为节食的时候肠胃功能不好，所以我在节食的时候吃了螃蟹，里面的异种蛋白无法消化，结果造成过敏，得了荨麻疹三个月，这三个月为了治荨麻疹耗尽金钱跟心血，开始给自己猛补营养，结果必然是更胖，比减肥之前还胖了十斤。荨麻疹快好的时候，因为身边的同事和朋友都说我胖了，那个时候很自卑，觉得宁愿闭经也不要胖。再加上要去见男朋友的父母，又开始疯狂减肥，从去年12月份到今年2月份，饿几天暴食几天，减到90多斤的时候男友回来了，停止节食后体重立刻回升。体重恢复了，但是月经已经四个月没来了，这次停经两个多月的时候打黄体酮后来月经（打黄体酮后的出血其实不是真正的月经只是撤退出血），但是第三个月依然没有来，于是又打黄体酮，结果造成右卵巢囊肿，也就是说可能是肿瘤，如果是肿瘤的话有良性跟恶性之分，如果是恶性，那么要切除整个子宫跟卵巢。节食会引起内分泌失调，内分泌失调会引起闭经，和卵巢囊肿等等一系列疾病。因为闭经我还有了盆腔炎，女人的整个生殖系统是一个系列的，哪里出问题了，会牵连到其他的。我现在正在输液，过几天如果不能好的话，就要手术了。我还没有结婚也没有过性行为，看着那些不管是胖的丑的矮的但是身体健康的女人，真的好羡慕她们。输液的时候看到家长抱着自己的孩子，也心酸的不得了。我也曾经无数次想像过自己的孩子，可是现在，舒服的活着都成了困难。

也许你会说，我身边的同学减了那么多都没事，或者谁谁才70多斤也很健康的。是的，开始我也是那么想的，但是现在不得不承认这些都是有个体差异的。我们有个姐妹只是减了4斤结果停经一年多了，还有一个姐妹减肥停经后，仍然减肥，导致永久性闭经，医生给用了大量激素，仍然无法刺激子宫内膜发生变化。现在她体重已经恢复到120斤，身高160，但是身体依然没有恢复。在这样的情况下她依然无法摆脱减肥的魔咒，说是要么就健康的瘦瘦的，要么就自杀。

是的，我也想到过死，现在花了好多钱，病依然没好，而且面临手术，跟不可预知的未来，每一天都在煎熬中度过，那种后悔的感觉压的我快要窒息，每天以泪洗面，想着从前自己是多么的健康快乐，连医院都没有去过。

相信大家都知道有个体重指数，只要在那个指数内都是正常的，指数为20是比较健康的体重。但是这个也是因人而异的，所有的事情都是有个体差异的，胖瘦也一样。

以前都是宣传肥胖带给人多少疾病，现在才发现，追求骨感更是害了很多人，是这个社会变了，媒体宣传那些耀眼的明星都是干干瘦瘦，谁知道她们为此付出多少代价，好多模特现在都是靠吃激素才能维持月经的，因为她们的体脂根本不够自然行经。你可以看看百度上的厌食症和暴食症的贴吧里面，那些因为节食减肥得了厌食症暴食症的人，每天都是怎么在痛苦中度过的。有一个论坛叫做“健康快乐论坛”，就是鲁豫有约－《厌食与暴食》，这期节目里面提到的，上面有健康减肥的板块，也有因为不健康减肥造成月经失调和饮食紊乱的板块。

发这篇帖子的目的，是因为我经历过，痛过，哭过，深切感受到了减肥的危害，也看到了那么多姐妹的痛苦，而且现在自己依然在病痛中。我知道只有这个社会的胖瘦审美观不再那么极端，才能让我们所有的姐妹都健康快乐。我也知道自己的力量是微不足道的，但是我只知道，就是现在，我想这么做。

看完文字的姐妹，真的谢谢你，如果你也有同感，请将这个帖子顶起来。

减肥是一种生活态度。

血的教训 大家真的要重视起来

不要拿自己的生命开玩笑 :oops:

健康比减肥重要的多，

没有健康的前提，再瘦也不漂亮。

减肥一定要把握好分寸

不错不错

没有健康的身体,何来的美丽

hock:

是的,真的要觉悟了.

要健康的减肥. T T ...关键在培养健康的生活方式.

唉,看了真是叫人想不通啊
为什么有人就会死吃不胖,为什么有人喝水都长肉

确实是血的教训，可是活在这样的时代里，女人也有身不由己的时候，尤其是听到有些男人“超过##斤不要”的话，除了生气还有自卑

顶 可是没办法 我注定要减肥的 身材好 我才有自信

小胖沙沙 wrote:

确实是血的教训，可是活在这样的时代里，女人也有身不由己的时候，尤其是听到有些男人“超过##斤不要”的话，除了生气还有自卑  

有这样的男人吗？

这么说的男人算人吗？

:thumbdown: 恐怖啊

感到恐慌，我们减肥前，需要先了解自己的体质再选择好的方法为妙啊 :XD:

我现在就是mc不来,虽然检查没问题,现在吃的也不错,可是不晓得啥时候它会来.大概是闭经吧

一定。。一定要健康
说的我不敢节食了。。

还好我没采取节食的方案`

我觉的节食要有方法的
先写出自己喜欢吃的,然后踢掉比较不健康的
在少吃
以我的经验要是专门去吃一些减肥食品,但是又不喜欢吃
早晚会暴
最后还要看你暴后,你是怎么对待的
如果你采取什么补救方法,像吐,吃泻药
那么你就会一直在这个怪圈里了

kellylin wrote:

我觉的节食要有方法的
先写出自己喜欢吃的,然后踢掉比较不健康的
在少吃
以我的经验要是专门去吃一些减肥食品,但是又不喜欢吃
早晚会暴
最后还要看你暴后,你是怎么对待的
如果你采取什么补救方法,像吐,吃泻药
那么你就会一直在这个怪圈里了
 

同意。

我们要正常的吃饭，因为你不可能节食一辈子。

不是吧

我mc 也很少~~ :mrgreen:

尛繌苽﹪, wrote:

我现在就是mc不来,虽然检查没问题,现在吃的也不错,可是不晓得啥时候它会来.大概是闭经吧  

吃点藏红花呢，会不会好点？

郭雨璇 wrote:

不是吧

我mc 也很少~~ :mrgreen:  

偶MC的量跟吃东西的量成正比，吃的多来的多，吃的少来的少 。 :lol:

小胖沙沙 wrote:

确实是血的教训，可是活在这样的时代里，女人也有身不由己的时候，尤其是听到有些男人“超过##斤不要”的话，除了生气还有自卑  

这样的男人我不要 :evil:

kellylin wrote:

我觉的节食要有方法的
先写出自己喜欢吃的,然后踢掉比较不健康的
在少吃
以我的经验要是专门去吃一些减肥食品,但是又不喜欢吃
早晚会暴
最后还要看你暴后,你是怎么对待的
如果你采取什么补救方法,像吐,吃泻药
那么你就会一直在这个怪圈里了
 

顶,重要就是要养成良好的饮食习惯,虽然我也疯了般的想减肥,所以不能太急,慢慢改变自己的生活习惯,我觉得肥胖的人大都喜欢吃高热量的东东 :XD:

不要吓我..........
我MC2个月么来了...........

男的就不怕

好贴顶起来！要健康也要漂亮！要有节制的吃，不要没理智的节食！

i used to be suffered from the depression resulting from the slim program couple years ago :cry: it was a dark , twisted and terrible time to me.

太恐怖了，害怕

:mrgreen: 血的教训！我也为减肥付出了代价！喜欢后人能健康减肥