论坛首页 > 健康美食

主题：神油---橄榄油的妙用

回复：9 浏览：843 上一主题 | 下一主题

2007-10-19 16:16:53

hbhic

等级：梦中的橄榄树
财富：4732 薄荷金币

帖数：1874
瘦身空间
个人档案 | 发送消息

橄榄油是将新鲜油橄榄低温压榨、油水自然分离后制成，营养成分平衡、理想，不含任何人造化学物质，其脂肪酸成分和多种天然脂溶性维生素对肌肤有十分良好的滋润作用。橄榄油中含有丰富的维生素A、D、E、K。其中，维生素A能滋润干燥的皮肤，防止皮肤起皱；维生素D能促进人体代谢，保护及强化皮肤弹性，预防小皱纹发生；维生素E可给干性皮肤以滋润，而对油性皮肤则有抑制皮脂分泌、调节皮肤状态之功能，还可以促进血液循环，抑制皮肤老化及弹性下降；维生素K能使皮肤有自然弹性，吸收皮下多余脂肪。最新研究表明：橄榄油中所含多酚类有抗氧化作用，它能有效地避免因脂肪被氧化而发生的细胞老化所带来的色斑、皱纹等现象。美容及营养学家将橄榄油誉为'可以吃的化妆品'、'美女之油'。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

1、美容
与其它它植物油相比，橄榄油的黏性较强。这种黏性使皮肤有很好的吸着力，可防止皮肤水分蒸发。所以不论面对夏季的日晒还是冬天的寒风，橄榄油均是皮肤的最佳保养品。
可先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸。橄榄油渗透越多，效果越好，所以要用双手轻轻地按摩脸部，目的是增加橄榄油的渗透力。经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭, 能除去毛孔内肉眼看不到的污垢，使皮肤光泽细腻而富有弹性.消除皱纹和色斑或使色斑变淡、减缓皮肤衰老。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

1>美白
用一匙砂糖和橄榄油混合可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。榄油加鸡蛋清制成面膜，可以缓解皮肤干燥，延缓面部皮肤衰老
2>去角质
用橄榄油混和少量的精盐或砂糖，按摩皮肤，后净洗。
3> 除皱
对付恼人的细纹、鱼尾纹或是外出前的眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，，除皱效果非常明显。把数片玫瑰花瓣浸入橄榄油中片刻，取出敷面或敷在眼角皱纹处，长期坚持，有特效。
4>自制面膜
*用一匙砂糖和橄榄油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果
*将一个蛋黄，一匙橄榄油混合制成面膜，使用前先在面部涂上护肤膏，然后涂上3层面膜，过20-25分钟后，用温水洗去，能防止面部皮肤干裂和皮肤衰老。
*将香蕉或桃子捣碎，加橄榄油敷面，15分钟后用水洗净，可改善干燥的皮肤。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
2.眼部护理
先在眼睛周围抹一点橄榄油，然后用面巾热敷，既可消除眼袋，又可去除细小眼角纹及色斑，还可营养眼睫毛，使其渐渐变得黑而粗长。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
3. 天然护发
1>用1/2杯水、1/4杯橄榄油和1杯温和洗发水，将这些材料混合搅拌成柔顺的糊状倒进瓶子里随时取用橄榄油能增强发丝的韧性滋润干性发质，如果加入少许香水能让头发散发出迷人的香味。
2>将半杯橄榄油和一杯蜂蜜混合，用力搅拌均匀，置放两天后即可使用，用时将混合液涂抹在头上按摩，用梳子轻轻梳头发，使每根头发充分接触，而后，用塑料罩罩住头发，使混合液充分渗透；30分钟后洗去，这种护法剂可使头发乌亮而有光泽。
3>将两个鸡蛋打破、搅拌，慢慢加入一匙橄榄油、一匙甘油和一匙苹果醋，使之调和，涂抹在洗过的头发上按摩，让混合液在头发上停留20分钟左右，最后冲洗掉。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
4. 秋冬润唇
天气忽然转冷时，感冒或肠胃不好时，有些人常会口唇干裂，这时，除注意饮水外，只要擦上橄榄油即可解决问题。坚持两三天，可使你的嘴唇重现光润；尽管市面上已经有各种各样的润唇膏，但由于橄榄油的纯天然成分和易吸收特性，在秋冬季节，可以直接涂用，而且清新的橄榄香味会给你带来良好体验。
做法是：睡觉前用热毛巾先敷一下嘴唇，再用化妆棉沾橄榄油覆盖在嘴唇，用手指轻轻地按摩数分钟
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
5. 手部呵护
1>每星期为双手做一次特别护理，以少许磨砂膏（或可选择粗盐）按摩双手，去除手部的硬皮，然后放在温热的橄榄油中浸泡一会。
2>处理倒刺的方法是把倒刺剪掉，用橄榄油浸泡10至15分钟，然后涂上润手霜，有营养肌肤的作用。
3>晚上睡觉前用橄榄油按摩10到20分钟后，戴上薄棉手套睡觉，第二天早晨再用温水洗手，每周做一次这样的护理，手部的皮肤会得到较大的改善。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
6. 保护指甲
直接用橄榄油来按摩而使指甲透明亮泽。我们建议经常使用化学成分指甲油的女士在清洗指甲油后，先用橄榄油来按摩指甲，提供养分，以减少一般指甲油的化学成分对指甲的伤害。
用两汤匙凡士林加半汤匙橄榄油混合在一起，是一种不错的指甲护理剂
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
7、脚部护理
脚部干燥者洗脚后可涂些橄榄油，套个塑料袋，再放入热水中，待毛孔张开后，营养成分便会被脚肌肤吸收，足疗时使用橄榄油是最理想的，这些保健疗法，不但对滋养肌肤十分有利，而且可使橄榄油中的脂肪酸酚和多种天然维生素迅速渗入人体内并为人体吸收。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
8、上妆
经常化妆的女士一定有这样的体验：工作太疲劳，或者睡眠不足时，不容易上妆。这时，你可求助于橄榄油。方法是在基础化妆品中滴1～2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动。在抹粉底之前也可先涂一点橄榄油，即可营养皮肤，又可防止妆粉脱落。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
9. 卸妆
橄榄油有非常好的清洁残妆污垢与滋润肌肤的功效，在化妆棉上滴两滴橄榄油来卸妆，可以把顽固的彩妆卸得一乾二净，能有效除去油彩与化学品，使面部不受侵蚀，然后用温水洗去即可。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
10. 沐浴
浴缸放水同时，放入5-10毫升的橄榄油，用手轻轻搅拌，使油和水融合（油水可以融合），然后开始沐浴。达到清除污垢、舒活筋骨，消除疲劳的目的，长期坚持使皮肤滋润而有弹性。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
11. 减肥
橄榄油所含维生素E，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美
1>每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，减肥的效果十分理想。
2>橄榄油是按摩推拿最佳用油，洗浴后毛孔张开时，用橄榄油涂抹全身进行按摩，可使血液加速循环，减缓肌肉紧张，可使肌肤变得光滑细腻。还可将橄榄油均匀涂抹于肚脐和腹部，用手掌画圈按摩，可促进血液循环和肌肤新陈代谢，有助于吸收皮下多余脂肪和减肥。妇女生产后，在腹部用橄榄油按摩有助于消除妊娠纹，并使皮肤恢复自然弹性。因为橄榄油的纯净天然，对敏感的皮肤有极好的亲和力，吸收得非常快，不用担心污染衣物。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
12. 男士护肤
橄榄油可替代其它化学成分的男士护肤品，它具有滋润及保养的作用，能增加皮肤弹性，长期使用，可使您的皮肤变得更加健康、充满活力。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
13. 婴儿护肤
婴儿皮肤娇嫩，在腋下、屁股等处涂上橄榄油可以防止宝宝皮肤被汗和尿淹，婴儿身体各部腌红（痱子），在患处抹上橄榄油能很快康复。在国外，婴儿出生护士大多会用橄榄油洗肚脐是有医学根据的。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
14. 阳光浴保护用油
日游泳或户外运动，用橄榄油擦于面部和全身可保护皮肤，防止紫外线对皮肤的伤害，在烈日照射下不至脱皮。橄榄油是演员、运动员、潜水员、宇航员必备的护肤品。晒太阳，易脱水，引起色斑、皱纹、灼伤等老化现象。为了使皮肤有光泽，富有弹性，男性可以用橄榄油涂抹全身后照射紫外线，不会灼伤皮肤。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
15. 食用
外表的美丽固然重要，但是请不要忘记真正的美丽该是由内而外的。而好处多多的橄榄油不仅已经成为时尚的美容护发用品，更是在食用油类中的新宠。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
橄榄油等级划分

国际橄榄油协会橄榄油分级标准：
一级橄榄油是直接由新鲜的橄榄果实中采取机械冷榨的方法榨取、经过过滤等处理除去异物后得到的油汁，加工过程中完全不经化学处理。此类橄榄油具有独特香味，金黄色中带有绿色，口感丰富，相当于果汁，适用于直接食用或凉拌菜用。
根据液体中的酸性值不同，一级橄榄油又分为3个级别：
Ⅰ、特级初榨橄榄油（Extra Virgin），质量最高的一种橄榄油，酸性值一般在0.2%，最高不超过0.8%。
Ⅱ、优质初榨橄榄油（Fine Virgin），酸性值比特级油稍高，但不超过2%。
Ⅲ、普通初榨橄榄油（Ordinary Virgin）,味道纯正、芳香，酸性值不超过3.3%（酸性值超过3.3%的初榨橄榄油不适合直接食用，需精炼）。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
二级橄榄油则为PURE OLIVE OIL，即经过二榨、三榨等级的油品，加
EXTRAVIRGIN油调配而成，质量不及初榨油，但价格较为便宜。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
经过五榨或五榨以上的油，一般标示为POMACE、SANSADIOLIVA、ORUJO，在制作过程中会产生一种碳氢化合物，有致癌的可能，因此属于工业用油，不在食用油等级之列。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
通过压榨机的压榨出来的是纯天然、纯绿色的初榨橄榄油。
然而初榨橄榄油按其酸度的不同又分为：
特级初榨橄榄油，其酸度小于1%；
优质初榨橄榄油，其酸度大于1%小于2%；
以及普通初榨橄榄油，其酸度小于3.3%。

精炼橄榄油是把那些酸度大于3.3%的初榨橄榄油经精炼过程后而得到的橄榄油。

纯正橄榄油指的是酸度小于1.5%的初榨橄榄油与精炼橄榄油的混合物.就象好酒一样，每种橄榄油在装瓶前都要通过口味评估和酸度测试。
酸度低于0.8的可以直接食用，酸度越低越好。购买的时候要看准酸度值，没有明确酸度标志的，请不要直接食用

做美容的话，建议大家用0.5或者0.3酸度值的。护发的话建议用0.5的

管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。

昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~
104到85，还有19J，呵呵，还是很有希望滴～～～～计划3个月：
第一个月(11月10日)：减到95
第二个月(12月10日)：减到90
第三个月(01月10日)：减到85

引用

2007-10-19 16:18:01

hbhic

等级：梦中的橄榄树
财富：4732 薄荷金币

帖数：1874
瘦身空间
个人档案 | 发送消息

我现在都是呼拉圈完成橄榄油按摩肚皮，有效果后告诉大家厚

引用

2007-10-19 16:18:11

天空

等级：绿
财富：6087 薄荷金币

帖数：8929
来自：上海
瘦身空间
个人档案 | 发送消息

宝贝油呀~~

刚打开页面,我同事看到这个标题,狂笑

还一边说:"神油~~"

切,这家伙~!!

哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！

引用

2007-10-20 22:05:46

july1984

等级：神木
财富：3874 薄荷金币

帖数：730
瘦身空间
个人档案 | 发送消息

美白那个蛮神奇的，只要白糖就行了？

减减减~~~~~~
减出身形,减出自信,减出饭碗,减出美好新生活
走可持续发展的健康减肥道路～～～

引用

2007-10-22 08:53:45

hbhic

等级：梦中的橄榄树
财富：4732 薄荷金币

帖数：1874
瘦身空间
个人档案 | 发送消息

天空 wrote:
宝贝油呀~~

刚打开页面,我同事看到这个标题,狂笑还一边说:"神油~~"

切,这家伙~!!

引用

2007-10-22 13:35:09

lilia_tang

等级：神木
财富：1363 薄荷金币

帖数：968
个人档案 | 发送消息

近期在用神油做眼部护理～

引用

2007-11-17 12:28:00

liulangyan

等级：树芽
财富：66 薄荷金币

帖数：3
个人档案 | 发送消息

正想买呢，不过那天看的一小瓶就很贵啊！

引用

2008-05-03 16:58:01

mushi2

等级：梦中的橄榄树
财富：4598 薄荷金币

帖数：1250
个人档案 | 发送消息

我一次买了两瓶,但是没看到酸性值是多少

我的成功减肥贴：
http://www.boohee.com/posts/list/2844.page
我的减肥周年记：
http://www.boohee.com/posts/list/14443.page
减肥没有秘诀，只有坚持！
如果没有毅力，给你再多的方法和经验，对你一样没有效果！
每个人的体质不同，别人的方法不一定适合你，所以要找出适合自己的方法，
时间长了自己自然就会明白哪种方法适合自己了，亲们加油！

引用

2008-05-04 15:23:30

左耳听见爱