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主题： “美丽蜕变”六人小组之家~哪怕只剩两个人...也要坚持下去。。。
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2008-05-06 19:33:52
571  
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| azalea
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woshibaomo wrote: 橘子最近贡献了那么多美食,辛苦了``` 我是绝对相信你的~~` ps. 
以后那样大号蛋糕就直接送给我好了`~~``` 
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| 嘟嘟加油~~ | |
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2008-05-06 21:28:35
572
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| qianqiansmile
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azalea wrote: 呵呵呵橘子做的美食如果自己不吃会不会很难受啊555555 要是我会做那么多好吃的我肯定在做的过程中都忍不住吃了 
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9.1～9.16 ....57kg 漂漂亮亮去苏州出差！
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2008-05-06 22:13:02
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| i银色手链
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蓝色畅想曲 wrote: 我过的是阴历的生日 |
百变美丽
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2008-05-06 23:12:55
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| woshibaomo
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qianqiansmile wrote: 不会嘀呀！哈哈。自己做的东西给喜欢橘子做的东西的人才会更好吃啦 |
| 更多橘子美食尽在http://i-love-ray.blog.sohu.com
目标1：7月至8月58KG 8月至9月55KG 9月至10月50KG 身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 标准体重㎏ 现体重kg 165- 95- 80 - 99 - 54 - 38 - 45kg - 60.0KG 165- 91- 80 - 99 - 53 - 38 - 45KG 165- 91 76 - 97 - 53 - 38 - 45KG 拍拍店：http://shop.paipai.com/396782824 [img]http://www.51aj.com/pic/2008518/131520woshibaomo.jpgimg] -因为喜欢你，所以我要努力，让自己可以更美^___^ 
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2008-05-06 23:13:38
575
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| woshibaomo
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忘记祝手链生日快乐哦！橘子今天晚上没吃。明天继续 |
| 更多橘子美食尽在http://i-love-ray.blog.sohu.com
目标1：7月至8月58KG 8月至9月55KG 9月至10月50KG 身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 标准体重㎏ 现体重kg 165- 95- 80 - 99 - 54 - 38 - 45kg - 60.0KG 165- 91- 80 - 99 - 53 - 38 - 45KG 165- 91 76 - 97 - 53 - 38 - 45KG 拍拍店：http://shop.paipai.com/396782824 [img]http://www.51aj.com/pic/2008518/131520woshibaomo.jpgimg] -因为喜欢你，所以我要努力，让自己可以更美^___^
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2008-05-07 06:25:40
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| i银色手链
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woshibaomo wrote: 谢谢橘子，我们的 目标，减肉多多! |
| 百变美丽
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2008-05-07 08:45:08
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| qianqiansmile
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请假一周～
要回家啦呵呵呵 但愿在家里不要胖回来：（ 希望妈妈别做太多美食诱惑我55555555555555 :en: |
| 9.1～9.16 ....57kg 漂漂亮亮去苏州出差！
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2008-05-07 08:48:32
578
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| rainingface
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蓝色好强啊。体重稳步下降。 |
身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏ 168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3 终极目标:54KG(8.6) Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】 
Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】
Stage 3 (5.7 -8.20)64KG ---->60KG 【已达成】
Stage 4 (8.20 - 9.19)60KG ->56KG 【已开始】 
Stage 5 (9.19 - 10.19)56KG-->54KG【未开始】
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2008-05-07 13:43:43
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| 蓝色畅想曲
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rainingface wrote: 呵呵，欢迎小雨同学的光临指导  
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努力减肥吧，尝尝做瘦子的滋味。
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2008-05-07 13:51:04
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| rainingface
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蓝色畅想曲 wrote: 哈哈。这么客气。 一起努力啊。。 
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身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏ 168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3 终极目标:54KG(8.6) Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】
Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】
Stage 3 (5.7 -8.20)64KG ---->60KG 【已达成】
Stage 4 (8.20 - 9.19)60KG ->56KG 【已开始】
Stage 5 (9.19 - 10.19)56KG-->54KG【未开始】
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2008-05-07 18:42:56
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| woshibaomo
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qianqiansmile wrote: 加油控制住自己哦。姐妹们等着你归来啦 |
| 更多橘子美食尽在http://i-love-ray.blog.sohu.com
目标1：7月至8月58KG 8月至9月55KG 9月至10月50KG 身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 标准体重㎏ 现体重kg 165- 95- 80 - 99 - 54 - 38 - 45kg - 60.0KG 165- 91- 80 - 99 - 53 - 38 - 45KG 165- 91 76 - 97 - 53 - 38 - 45KG 拍拍店：http://shop.paipai.com/396782824 [img]http://www.51aj.com/pic/2008518/131520woshibaomo.jpgimg] -因为喜欢你，所以我要努力，让自己可以更美^___^
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2008-05-07 21:49:08
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| azalea
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qianqiansmile wrote: 呵呵 我们会好好等队长回来的··· and 橘子妹妹 呵呵，每次看到你做的东西都好想吃 我是有东西就吃干净的人 真佩服你呀~~ 看到你做的，还是很想吃你做的东西~~~ |
| 嘟嘟加油~~ | |
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2008-05-08 15:18:14
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| 美少年
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让我去死好了
不仅没瘦过60kg反而长了0.5kg 啊啊 啊啊啊啊 啊啊啊啊啊啊啊啊啊 啊啊 |
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2008-05-08 17:17:57
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| azalea
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美少年 wrote: 年年不要着急~ 我也是在平台中 68kg趴着不动，还往上跑了下, 但是我相信坚持就会下来的~~ 呵呵,目标在10号前能到135or134~~~ 努力 不觉又多坐了好久哦~~ 去爬楼梯去了~~`` |
| 嘟嘟加油~~ | |
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2008-05-08 17:33:10
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| woshibaomo
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azalea wrote: 嘿嘿谢谢亲呢。我一定会得奖哦 |
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2008-05-08 21:45:11
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| woshibaomo
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我们的宝宝们跑哪去啦！橘子顶上 |
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2008-05-09 00:16:59
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| 美少年
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azalea wrote:为什么平台了这么久还不过去啊。。。。 我已经只吃晚饭了。。。。。。。看来是要把晚饭也省了？
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2008-05-09 17:10:37
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| woshibaomo
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美少年 wrote: 、 晚饭少吃或者免去。早点中餐都可以吃嘀 |
| 更多橘子美食尽在http://i-love-ray.blog.sohu.com
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2008-05-09 17:58:12
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| azalea
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美少年 wrote: 不要只吃晚饭呀`` 可能是身体适应了,你要换点运动,换点食物~~ 均衡运动与营养~~ |
| 嘟嘟加油~~ | |
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2008-05-09 18:59:54
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| 蓝色畅想曲
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美少年 wrote: 嘟嘟和橘子说的都对，年年试着改变一下饮食或是运动。 
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| 努力减肥吧，尝尝做瘦子的滋味。
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2008-05-10 15:07:59
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| 蓝色畅想曲
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上来顶一下
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| 努力减肥吧，尝尝做瘦子的滋味。
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2008-05-11 09:14:53
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| azalea
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蓝色畅想曲 wrote: 呵呵 咱帖子不能沉了呀 昨天做瑜珈 咱们来讨论下瑜珈吧 觉得拉伸后，今天的腰也酸，手臂也痛 就是脚还是很没有感觉 我的肉全在大腿上，腿没有反应很是郁闷呀 还有，说是瑜珈要配合饮食的 ，应该怎么吃比较减肥又营养呢？？ |
| 嘟嘟加油~~ | |
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2008-05-11 09:37:16
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| azalea
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这里难得开瑜珈课
跑去全是些年轻又窈窕妹妹 看起来也就十来岁的样子，
顿时觉得自己是不是有点UFO(ugly，fat，oppress) 哎~~ 后来还来了男士，晕，老师也是男士，一看还眼熟，可能是代课时候教的学生~~·汗~~~~ 加油减肥呀···· |
| 嘟嘟加油~~ | |
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2008-05-11 09:42:03
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| azalea
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woshibaomo wrote: 号外号外~~~ 橘子在美食大赛获奖了~~~ 放个礼花~~~~~ ps邀请全体队友去她家品尝美食~~~  （这个是嘟嘟想的）
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| 嘟嘟加油~~ | |
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2008-05-11 15:34:17
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| 蓝色畅想曲
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azalea wrote: 瑜伽课开始了
我开始做的时候， :也是全身没有不疼的地方，可能你暂时还没碰到腿部的运动吧，别急。 但是我的腿瘦主要是靠慢跑的，但是小腿好难瘦啊，现在大腿是瘦了，却显得小腿好粗啊
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| 努力减肥吧，尝尝做瘦子的滋味。
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2008-05-11 15:35:24
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| 蓝色畅想曲
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azalea wrote: 男瑜伽老师 ，这也就难怪那么多年轻的小妹妹来了 
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| 努力减肥吧，尝尝做瘦子的滋味。
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2008-05-11 17:38:18
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| woshibaomo
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蓝色畅想曲 wrote: 记得有次去上瑜伽课只有瑜伽老师是男老师还挺么帅的哪！哈哈瑜伽课最多人啦！ 橘子的PP不知道怎么瘦呢。小腿也N腿。蓝色有什么好的方法吗？ |
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目标1：7月至8月58KG 8月至9月55KG 9月至10月50KG 身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 标准体重㎏ 现体重kg 165- 95- 80 - 99 - 54 - 38 - 45kg - 60.0KG 165- 91- 80 - 99 - 53 - 38 - 45KG 165- 91 76 - 97 - 53 - 38 - 45KG 拍拍店：http://shop.paipai.com/396782824 [img]http://www.51aj.com/pic/2008518/131520woshibaomo.jpgimg] -因为喜欢你，所以我要努力，让自己可以更美^___^
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2008-05-11 17:39:49
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| woshibaomo
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蓝色畅想曲 wrote: |
| 更多橘子美食尽在http://i-love-ray.blog.sohu.com
目标1：7月至8月58KG 8月至9月55KG 9月至10月50KG 身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 标准体重㎏ 现体重kg 165- 95- 80 - 99 - 54 - 38 - 45kg - 60.0KG 165- 91- 80 - 99 - 53 - 38 - 45KG 165- 91 76 - 97 - 53 - 38 - 45KG 拍拍店：http://shop.paipai.com/396782824 [img]http://www.51aj.com/pic/2008518/131520woshibaomo.jpgimg] -因为喜欢你，所以我要努力，让自己可以更美^___^
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2008-05-12 08:49:50
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| azalea
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蓝色畅想曲 wrote: 我大腿围那叫一个恐怖，和人家腰围一样
跑步我太差了，根本没有超过十分钟的耐力 
我以后就尽量看能在家原地跑个十分钟去洗澡按摩~~ 有说小腿肌肉要经常做按摩，然后松掉后比较好减些~~~ |
| 嘟嘟加油~~ | |
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2008-05-12 08:52:15
600
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| azalea
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蓝色畅想曲 wrote: 呵呵，我们瑜伽老师的确比较年轻而阳光，号称还在湖南台瘦身魔方当教练了~~ 但是，觉得男士用瑜伽老师的那种语气说话乖乖的~~ 
一开始还真不习惯呀~~~ |
| 嘟嘟加油~~ | |
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