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人体夜间的排毒时间顺序[减肥知识,转载] |
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| 2007-10-26 21:13:14 | 1 |
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 等级：神木 财富：1638 积分：3358 贴数：1075 |
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排 毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6 点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都 比不吃好。 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 |
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丢了&大胖胖&不哭&重来 |
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| 2007-10-26 23:13:17 | 2 |
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 等级：神木 财富：3887 积分：4677 贴数：730 |
顶～
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| 2007-10-26 23:37:52 | 3 |
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 等级：树枝 财富：199 积分：235 贴数：6 |
唉,一句话,就是早睡早起,不要熬夜.
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目标:45KG |
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| 2007-10-27 05:51:12 | 4 |
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等级：神木 财富：1638 积分：3358 贴数：1075 |
呵呵 一起做漂亮ＭＭ
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丢了&大胖胖&不哭&重来 |
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