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主题： “美丽蜕变”六人小组之家~哪怕只剩两个人...也要坚持下去。。。
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2008-03-20 23:59:32
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| azalea
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有个问题姐妹们是怎么解决的
mc前后期间胸部胀痛,要怎么办呀?? 还有什么好办法可以运动时候可以固定~~~ |
| 嘟嘟加油~~ | |
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2008-03-21 08:29:56
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| qianqiansmile
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azalea wrote: 我一般运动时都戴两个bra～ 
没办法，胸部已经够小了，不敢再缩水哈～ 另外，我的MC一向时间很短，一般两天就过去了，姐妹们，俺是不是有什么病啊5555555555555 周期也不是太准吧，一般会提前两三天就来了555555555555 
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9.1～9.16 ....57kg 漂漂亮亮去苏州出差！
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2008-03-21 09:37:42
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| woshibaomo
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队长咧.我觉得你那不是病吧.减肥的MM都会那样的.不是迟了就是提前啦 |
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目标1：7月至8月58KG 8月至9月55KG 9月至10月50KG 身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 标准体重㎏ 现体重kg 165- 95- 80 - 99 - 54 - 38 - 45kg - 60.0KG 165- 91- 80 - 99 - 53 - 38 - 45KG 165- 91 76 - 97 - 53 - 38 - 45KG 拍拍店：http://shop.paipai.com/396782824 [img]http://www.51aj.com/pic/2008518/131520woshibaomo.jpgimg] -因为喜欢你，所以我要努力，让自己可以更美^___^ 
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2008-03-21 15:04:01
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| 蓝色畅想曲
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azalea wrote: 我的提前两三天特别的疼，根本没法跑步。至于固定的问题，我在体育商店买的专门的，很结实，还能起保护的作用，我曾在一本书上看过，说爱好运动的女性，对那个什么的保护不能忽视。 |
努力减肥吧，尝尝做瘦子的滋味。
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2008-03-21 15:08:41
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| 蓝色畅想曲
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qianqiansmile wrote: 周期理论上说是最起码3天的，不过有的人天生就少，我认识一个人还不是每个月都有呢，也健康的很。橘子说得对，减肥期间，内分泌什么的都乱了，需要时间调理。 |
| 努力减肥吧，尝尝做瘦子的滋味。
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2008-03-21 18:48:04
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| qianqiansmile
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我的确是属于天生就少的那种哈 
都想好了以后有家了要给自己多补补，天天炖银耳汤喝 哈哈哈 |
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2008-03-21 19:12:50
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| woshibaomo
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哈哈好幸福哦一定会有那一天的 |
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2008-03-21 19:30:38
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| qianqiansmile
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橘子一般什么时候运动啊
每天吃那么少，而且不吃晚饭的说  还坚持每天的运动
偶怎么就没那么好的毅力呢55555 你是俺们组的模范哈 |
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2008-03-21 19:56:07
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| 蓝色畅想曲
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qianqiansmile wrote: 
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| 努力减肥吧，尝尝做瘦子的滋味。
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2008-03-21 20:35:36
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| qianqiansmile
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给大家友情提醒一下下～
呵呵呵，要每天记录瘦身空间哦，可以直接把在这个帖子里汇报的东东粘到空间里去，也是一个备份哈，也方便自己了解自己的瘦身情况因为我发现现在随着咱们汇报的内容越来越多，这样一天天下去，咱们自己那楼肯定装不了～ 所以呢，可以和姐妹们商量一下，我是这么想的，咱们就一周清一次零如何？每周一汇报自己的体重，然后我在第一楼总结一下大家的成果，然后大家就把自己的楼里面每天的饮食运动汇报清除。然后继续开始下一周的记录，否则这样日积月累多起来了很不方便查看哈 大家的意见呢～～ |
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2008-03-21 20:57:52
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| i银色手链
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我看可以，日子常了，的确看起来很麻烦。 |
百变美丽
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2008-03-21 21:06:01
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| 蓝色畅想曲
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好啊，不然太多了，都看晕了 |
| 努力减肥吧，尝尝做瘦子的滋味。
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2008-03-21 22:50:57
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| azalea
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qianqiansmile wrote: 好的,我觉得也是不然就太长了.``` 支持队长 |
| 嘟嘟加油~~ | |
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2008-03-21 22:58:50
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| azalea
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我以前都是提前到的
这回都退后一周都没有来 心里着急 每天没敢少吃,可是好像就是容易饿,胸涨 就是没有来,紧张 and希望早点把肉减下去 |
| 嘟嘟加油~~ | |
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2008-03-21 23:16:49
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| azalea
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蓝色畅想曲 wrote: 谢谢,我明天继续去找去~~ 
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| 嘟嘟加油~~ | |
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2008-03-21 23:37:54
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| 美少年
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蓝色畅想曲 wrote: 我正想买一个呢。。亲在哪家店里面买的。。。。 
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2008-03-21 23:38:47
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| 美少年
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我月经的时候是不会强行逼自己减肥的，但也绝对不暴食。
mm们，月经要好好对待自己。。。否则老了后悔死自己 |
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2008-03-21 23:49:50
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| 蓝色畅想曲
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美少年 wrote: 我就是在我家当地的一家最大的体育用品商店买的，也是碰上的，我当初买的原因是因为它带子在后背是交叉的，这样运动的时候不会有带子脱落的尴尬， 
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| 努力减肥吧，尝尝做瘦子的滋味。
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2008-03-22 08:07:57
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| qianqiansmile
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嗯，不错不错
我也去买一个 要不然胸部越来越小了55555555555
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2008-03-22 08:15:42
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| qianqiansmile
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哈哈哈，刚刚发现越来越多的薄荷宝宝们在组队PK啦
偶得意地认为是俺们组的功劳～～嘻嘻嘻，别让我受打击咯 
大家都要加油～争取让我们美丽蜕变小组成为瘦身榜样组咯 qianqian加油加油，已经两天没吃零食了，坚持坚持，一件事情坚持22天就会成为习惯～ 偶也不知道从哪里看见这个句子的：（
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2008-03-22 13:00:30
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| woshibaomo
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哈这个周开始零食日啦。大家加油哦。可能有太多的东西要吃。却没有吃到。昨天又生病啦 |
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2008-03-22 14:26:12
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| 蓝色畅想曲
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又到周末了，我最怕周末了，最容易犯错误。
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| 努力减肥吧，尝尝做瘦子的滋味。
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2008-03-22 19:52:41
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| 美少年
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qianqiansmile wrote: 不是一个月一周期的减肥么。。下个月或者过几个月就另开个帖子啊 我还是觉得每天的记录有成就感一些 |
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2008-03-22 20:45:05
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| woshibaomo
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美少年 wrote: JMS们还是备份一下好一点。嘻嘻。先COPY下来了 |
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2008-03-22 21:30:45
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| 美少年
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胸从85缩到80了。。。。。。。
难道这几天瘦都瘦在胸上了？ |
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2008-03-22 21:52:44
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| qianqiansmile
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美少年 wrote: 唉我没敢量哈～～～ 本来胸就很小，只有83
不过女性减肥似乎减的最快的就是胸，没办法了：（ 不过即使胸部缩水，我也想快些快些身体瘦下去～ 就像我上面说的MC很短一样，我期望着未来有家了通过食疗可以让胸部变大～嘻嘻，偶以前在网上搜到过一个炖蜂蜜核桃水可以让胸部变大的方法～有家后试试，呵呵呵 对了，偶今天还买了个运动bra！！！就是蓝色姐姐说的那样的，带子在背后交叉的。其实我也不知道我买的对不对，就是在电视上常看到的跳操的mm还有健身教练穿的那种半截的小背心的样子～我问了店员说只有这样的
另外，年年哦，咱们组的确是一个月算一个减肥周期，但是再开新帖比较麻烦哈，又让大家给我发密码：（以前你们站内信给我发的密码我占完楼就删掉了：（555555所以还是自己备个份比较好咯，咱们争取就在这个贴里面实现每个人的减肥目标～～～ |
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2008-03-22 22:00:33
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| qianqiansmile
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橘子似乎胃疼的很厉害的样子 
你每天吃的好少好少啊而且运动还那么多 饮食上要不要稍微稍微加点量呢 过午不食而且还那么活蹦乱跳地运动：（ 橘子注意身体啊 而且人也不可能一辈子节食啊 |
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2008-03-23 01:39:43
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| 美少年
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qianqiansmile wrote: 今天找了好久都没找到卖运动胸罩的。。。再这样下去。。。胸会下垂的。。。 其实我想说的，如果胸没有c以上的mm是不用戴运动胸罩。。。运动胸罩最好半年到一年要换个新的。。。 比如一期结束，要接受新的成员或者有成员退出的话，那么这个楼的安排显然就不科学了。。 |
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2008-03-23 09:51:20
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| qianqiansmile
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偶可怜兮兮的：（B都没有～～～
刚刚找到昨天买的那个运动bra的小票了 上面写的名称是：女式跳操胸衣～～～ 也不知道买对没有：（不过昨天试了下，是很结实…… 嗯，年年说的关于楼的问题是很有道理～如果万一有成员坚持不下去了（qianqian真心实意希望不要有这种情况出现哈）或者第二阶段有新成员加入，这个贴的设计就不合理了 不过呢，一个月的记录都在这个楼里面是不是太多了不方便查看啊 我本来已经改变主意了决定一个月的记录都在自己那楼里面 但是刚刚发表完又想了想然后又回去看了看大家的汇报呵呵呵， 年年，我还是觉得太长了不方便查看啊
现在的已经够长啦，一个月的肯定～～～！！！ 而且自己可以把汇报备份在瘦身空间里哈～～～ 我觉得你说的一个月一阶段然后第二阶段再重新开帖很有道理 但是我刚刚又想了想，如果一个月后咱们六个成员没有一个放弃的，那咱们还是可以继续用这个贴子的对吧（其实我心里就是强烈盼望这种情况哈！建组快一周，我们每个人的交流都很多都很熟悉，要是真有人放弃了心里还觉得 而且又要去认识新的人55555）所以呢，一个月以后的事情咱们到时视大家的坚持情况而定，但是现在一个月以内，就按照我上面说的，一周清一次零好不？要不真的太长了啊年年 自己可以把以前的汇报备份在空间或者word文档里面，你说呢
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2008-03-23 09:58:23
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| 王一
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DALA DALA DALA DA~~~~~~~~
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很简单的事，只要有心、用心、坚持去做，就能做出名堂来
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