| 论坛首页 > 局部塑身 转到页面: 上一页 1, 2, 3, 4, 5 下一页 | 回复 | 新贴 |
主题： ｀★｀绝对有效的瘦小腿方法！｀ |
|
|---|---|
|
2008-04-29 19:01:27
61  
|
|
| summer糖
|
把 保 鲜 膜 缠 在 小 腿 上 跳 绳,有 效 果 哦 但 一 定 要 做 放 松 运 动 哦 |
|
黨莪在你身邊，才知道莪是誰﹖ 
|
|
|
|
|
2008-04-30 21:18:26
62
|
|
| loveeeo4
|
have a try ~ |
| 目标:ஐ
体重50KG 胸围88CM C 脸型:没有婴儿肥 腰围64CM 大腿47CM 小腿32CM  夏天要变成LUCKY美女!~
要好好努力学习,努力生活,努力打工,努力变强! 
|
|
|
|
|
2008-04-30 21:21:22
63
|
|
| loveeeo4
|
２.分别拉伸左腿和右腿，即向后抬起腰，叫脚尖向前后２０
什么意思?? 原谅我的思维,,,, |
| 目标:ஐ
体重50KG 胸围88CM C 脸型:没有婴儿肥 腰围64CM 大腿47CM 小腿32CM 夏天要变成LUCKY美女!~
要好好努力学习,努力生活,努力打工,努力变强!
|
|
|
|
|
2008-04-30 21:32:18
64
|
|
| 傷夏
|
真的有效果吗 ？
我做完了那些．．可是我一点都不会感觉酸啊！ 这是怎么回事啊？ |
在錯誤中成長,傷得越深,教人的也越多.
|
|
|
|
|
2008-04-30 21:33:15
65
|
|
| 破破烂
|
不是说小腿是天生的吗？？？
这个是不容易减下来的啊？？、 |
|
|
|
|
|
2008-05-02 01:12:57
66
|
|
| ..苛..
|
summer糖 wrote:  要一直用？？？我用的是贝罗咖啡因的。。。快用没了。。有点效果。。想换泰国宝贝的那个生姜的。。说的是专门减下半身的 
能不能换哦 |
|
多难的事情都是要人去做了才知道的 
|
|
|
|
|
2008-05-02 01:28:15
67
|
|
| ..苛..
|
summer糖 wrote: 楼主是涂了辣椒霜再运动。。按摩的么。。那样手会辣阿 |
|
多难的事情都是要人去做了才知道的
|
|
|
|
|
2008-05-02 10:33:36
68
|
|
| verarev
|
为了夏天能穿好看的裙子，姐妹们 加油！！ |
我要瘦！我要瘦！
|
|
|
|
|
2008-05-02 11:47:36
69
|
|
| 灼叶
|
今天开始做，为了小裤裤，拼了 |
|
|
|
2008-05-02 12:01:35
70
|
|
| loveayu0521
|
(*^__^*) 嘻嘻……
这个我有试过啊 真的是超有效果的 |
ぺ伱'偶吥稀罕﹎ 龠羙婯哋埖朶龠浍嘋亾仩瘾，洇潙， 哪湜洧涺毐哋！！！
|
|
|
|
|
2008-05-03 14:32:15
71
|
|
| feidexuanlu
|
好棒啊 顶 |
|
|
|
|
|
2008-05-05 15:43:02
72
|
|
| 猫de骨头
|
嗯 谢谢MM.
其实这些方法都是对小腿上的经络进行按摩, 气血活了代谢就快了, 脂肪不知不觉就消失了. 
|
!!!小腰一尺九!!!
|
|
|
|
|
2008-05-08 23:26:35
73
|
|
| summer糖
|
谢 谢 大 家 支 持 这 个 贴 啊 有 MM 尝 试 过 已 经 有 效 果 啦 其 他 的 MM 要 继 续 加 油 哦 美 丽 的 夏 天 在 等 你 们 ,坚 持 |
|
黨莪在你身邊，才知道莪是誰﹖
|
|
|
|
|
2008-05-10 23:24:42
74
|
|
| summer糖
|
2008-05-05 15:43:02 主题: 回复:｀★｀绝对有效的瘦小腿方法！｀
-------------------------------------------------------------------------------- 嗯 谢谢MM. 其实这些方法都是对小腿上的经络进行按摩, 气血活了代谢就快了, 脂肪不知不觉就消失了. 没 有 错,就 是 这 样 只 要 促 进 下 体 淋 巴 系 统 的 代 谢 减 得 自 然 也 就 快 啦 |
|
黨莪在你身邊，才知道莪是誰﹖
|
|
|
|
|
2008-05-11 15:30:59
75
|
|
| 花轮的丸子
|
summer糖 wrote:  饭前吃水果是很伤胃的,水果里的果酸对胃不好，要在饭后半个小时吃,可以在饭前喝汤
|
|
|
|
|
|
2008-05-12 21:14:20
76
|
|
| summer糖
|
这个我就没有研究那么多了 不过这个是从家庭医学里面看到的 说饭前吃水果可以防止油脂的过多摄取 |
|
黨莪在你身邊，才知道莪是誰﹖
|
|
|
|
|
2008-05-14 10:46:03
77
|
|
| antique62
|
刚买了条短裤 ， 小腿好粗 没自信穿出去呀，
死马当活马医了 一定要试试 ~~~ |
要是能吃不胖 ，那世界就完美了
|
|
|
|
|
2008-05-15 22:34:19
78
|
|
| summer糖
|
恩,一起 加油 热裤,MINI裙.在等我们哦`` 坚持 |
|
黨莪在你身邊，才知道莪是誰﹖
|
|
|
|
|
2008-05-19 22:01:33
79
|
|
| summer糖
|
关于辣椒霜，亲们要选择对牌子哦 擦的同时别忘记运动哈 |
|
黨莪在你身邊，才知道莪是誰﹖
|
|
|
|
|
2008-05-22 11:08:29
80
|
|
| 浅浅彼岸
|
谢谢楼主MM，不用涂抹霜可不可以？我一定要坚持！！！ |
|
|
|
2008-05-22 14:02:37
81
|
|
| o0萢萢儿0o
|
哎~~~
我也做这些运动 但是总是不能坚持.... 夏天就要来咯... 为了短裤短裙 拼了... ps：顺便问问 运动后把保鲜膜弄了后，洗不洗腿腿啊？ |
| 淘宝小店新开~欢迎各位亲去看看
开业促销：妮维雅旅游三件套8元超值购 http://shop35854895.taobao.com/ 谢谢各位亲的光临 
|
|
|
|
|
2008-05-23 17:23:55
82
|
|
| linboweibubu
|
感觉就是把俺的小腿揉来揉去充分运动起来~~~
谢谢哇.我来弄弄看~~~ |
哦,我要减肥我要减肥~~~
|
|
|
|
|
2008-05-24 21:56:29
83
|
|
| summer糖
|
没有错,就是充分揉腿啊 让它频繁的代谢,你说可能不瘦么? 辣椒霜要用不用都可以哦,, 运动才上最重要的 |
|
黨莪在你身邊，才知道莪是誰﹖
|
|
|
|
|
2008-05-24 22:17:17
84
|
|
| 依米
|
按摩真的是让人很类哒事情～
真怕坚持不下去哦～ |
| 喝醉了我誰也不服我就扶牆。
問世間情爲何物？壹物降壹物。 |
|
|
|
|
2008-05-25 22:29:17
85
|
|
| 妙妙狂想
|
我刚买了辣椒膏还有个新出来的葡萄柚
准备擦了跑步去，你说跳绳效果好吗？那跑步呢？ 那个基本看懂了，明天开始做 那个腿怎么都不瘦的，急死了呀…… |
瘦身没有想象中那么容易！但是我一定会坚持……
|
|
|
|
|
2008-05-28 21:19:41
86
|
|
| summer糖
|
跳绳的效果应该不错,但是做完腿部运动, 放松运动更为重要,所以一定要记得给你的腿部肌肉得到放松哦 还有就是一定要坚持, 如果要跳绳的话,建议你先用保鲜膜裹住腿,效果应该会更好 这个方法是听别人说的,自己没有尝试过 |
|
黨莪在你身邊，才知道莪是誰﹖
|
|
|
|
|
2008-05-29 12:48:12
87
|
|
| 妙妙狂想
|
summer糖 wrote: 那等腿瘦了不用辣椒膏了不是又要胖回去了吗 
我现在每天都做按摩，但是不做那个的前两部，感觉腿实在是太肌肉了……只能做按摩了，晚上洗好澡就坐在那敲腿，敲完腿涂辣椒膏，然后按摩…… 希望能有效果
|
| 瘦身没有想象中那么容易！但是我一定会坚持……
|
|
|
|
|
2008-05-30 19:00:21
88
|
|
| summer糖
|
辣椒霜不用反弹,是我用过后自己的效果啦 可能因人而异吧,前两个步骤是用来拉伸腿步肌肉的 小腿一但有运动,之后一定要放松, 坚持吧,一定会成功的 |
|
黨莪在你身邊，才知道莪是誰﹖
|
|
|
|
|
2008-05-30 19:05:44
89
|
|
| 破破烂
|
这个ms听说过，真的很有效果吗？？ |
|
|
|
|
|
|
2008-05-31 17:24:21
90
|
|
| summer糖
|
親，要堅持才又明顯效果哦 堅持。。。 |
|
黨莪在你身邊，才知道莪是誰﹖
|
|
|
|
| 论坛首页 > 局部塑身 转到页面: 上一页 1, 2, 3, 4, 5 下一页 | 回复 | 新贴 |