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主题： 奶制品——今天你喝了么？
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2008-04-30 11:56:56
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| 一个人跳舞
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肉嘟嘟 wrote: 我今天200g酸奶下肚 
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2008-04-30 23:10:49
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| 小哈为小贝
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现在一天不喝就心里不安 
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| 过健康快乐的生活~~~
做优雅美丽的女子~~~ 
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2008-05-01 10:55:50
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| itino
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牛奶当水喝。。。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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2008-05-02 11:10:19
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| loveeeo4
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属于不喝难受~
所以皮肤很白~^^ |
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| 目标:ஐ
体重48KG 胸围88CM C 脸型:没有婴儿肥 腰围64CM 大腿45CM 小腿32CM 夏天要变成LUCKY美女!~
要好好努力学英语,努力生活,努力打工,努力变强!! 
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2008-05-02 11:23:16
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| yuxinsen
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不知道为什么喝牛奶好象不容易消化,所以通常喝酸奶,平均每天100ML 
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2008-05-02 13:28:11
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| jiao0833
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我也要开始试着买酸奶喝了。以前一直觉得贵，呵呵。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
一定要运动减肥。
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2008-05-02 16:20:27
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| 糖果果的家
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偶最喜欢喝那种好稠好稠地酸牛奶勒~~~~嘎嘎·~~特别是那种手工现做地 蒙牛的也还不错 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
其实每达到一个小小的目标很简单~！坚持就是成功！！
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2008-05-02 17:41:44
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| kisstherian
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奶茶算吗？ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
向我的43公斤出发咯。。。。。。。。。
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2008-05-02 18:52:52
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| xiaomay
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偶每隔一天喝一斤半 再吃两个香蕉 
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我要和全智贤一样瘦
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2008-05-03 12:44:51
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| 一个人跳舞
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kisstherian wrote: 不算 
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2008-05-03 12:45:35
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| 一个人跳舞
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我已經向3份奶靠近了
一斤牛奶 + 1杯酸奶
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2008-05-03 14:17:02
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| qianbao0320
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我只喜欢喝奶茶.所以买了立顿奶茶. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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2008-05-03 14:19:52
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| 小哈为小贝
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qianbao0320 wrote: 奶茶很不好的 高热量低营养 而且奶和茶不是不可以一起食用的 还是喝纯牛奶吧 |
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| 过健康快乐的生活~~~
做优雅美丽的女子~~~
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2008-05-03 14:20:57
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| 小哈为小贝
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itino wrote: 牛奶当水喝也不行哦 过量会喝出病的 任何东西都要适度 |
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2008-05-03 21:48:51
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| winter_heaven
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以前也没有习惯要每天喝,现在开始要养成每天喝牛奶或酸奶的好习惯 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
爱自己，更爱美丽！
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2008-05-03 21:56:46
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| 情丝缠绕
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上午一盒牛奶..晚上想喝酸奶..又怕胖...主要是光喝酸奶没办法撑一晚上.. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 
-身高-----胸部----腰部----臀部----大腿----小腿----手臂 163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---？？标准 163.0---82.4---66.8---90.6---51.4---33.0---24.0 目前 
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2008-05-05 13:42:36
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| 貓貓
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我今天喝了100克纯牛奶.
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| 终极目标:55KG(8.2)
Stage 1 (4.6 -4.14)73KG ---->68KG 【已达成】
Stage 2 (4.14-5.10)68KG ---->64KG 【已达成】
Stage 3 (5.10-6.20)64KG ---->60KG 【已达成】
Stage 4 (6.20- 8.2) 60KG ---->55KG 【努力中】
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2008-05-19 22:29:41
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| 风之影
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超不喜欢纯牛奶，高钙奶，喝完回味时总是感觉有一股腥味！无法忍受啊！只喝酸奶！ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 58-54kg(8月目标)进行中
54-50kg(9月目标) 50-46kg(10月目标) 
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2008-05-21 10:43:33
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| yml
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薄荷 wrote: 牛奶好贵  .我就是每天早晨冲一杯脱脂奶粉,大概200ML,行吗?????!!!!!
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| 减肥没有起点，没有终点，它并不是我们为了某种愿望而做出的牺牲和巨大改变。
它是一种生活方式,一种生活态度. 追求美丽和健康的道路上，要时刻爱自己。 ------------------歪歪 
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2008-07-22 12:40:18
80
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| 完美人生
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以前睡前喝红酒+酸奶，开始用大包，两百多克的，后来人家说太多了，改成一百多克的小包了。 |
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| 我要健康，我要美丽，我要智慧，我要魅力！！
最初体重：73.5KG--->5月24日：69.9KG--->6月07日：67.2KG--->6月15日：66.2KG 目标一：6月22日——65KG（65.9未完成）目标二：6月29日——64KG（65.2未完成） 目标三：7月06日——63KG（64.5未完成）目标四：7月13日——62KG（64.1未完成） 目标五：7月20日——61KG（63.0未完成）目标六：7月27日——60KG（61.9未完成） 目标七：8月10日——59KG（进行中）目标八：8月31日——58KG（未进行） 目标九：保持，不反弹 
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2008-07-25 21:42:43
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| YIYICAO
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何健，，永远记住你，，，，，，，，，
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2008-07-25 21:47:43
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| 淡淡的忧伤
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又贵又长胖，不喝不喝 觉得我就是因为酸奶长胖的 好不容易才减下来的，又长上去了
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2008-07-25 21:56:39
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| 水儿312
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我一开始喝牛奶就会吐。。但是我妈经常逼我喝。。所以现在习惯了。。喝奶比较好的。。还有美白作用！ |
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| 为了达到43KG.....努力ing!
(标准) 身高----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏ 160---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7 (我的)目前! 身高----胸部---腰部----臀部---大腿---小腿---我的㎏--希望达到㎏ 160-----82----59------83----43.5--27----44.5----43-45 围度完美了....现在手臂22.1cm 目标20!!! 
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2008-07-25 22:11:28
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| haoyn20080102@yahoo.cn
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可是果粒酸奶的热量很高啊？用果粒酸奶代替可以么？ |
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2008-07-26 22:51:35
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| 蝶舞倾城
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每天早上和晚上各100克酸奶 |
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为目标而努力，加油！加油！加油！
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2008-08-02 10:50:11
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| 青风
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听了大A..和小Q的点评后..我从今天开始喝了... 昨天去超市买的蒙牛早餐奶(核桃味的)不知道这个好不好..对减肥有帮助吗??? | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
减肥是一种生活态度..养成良好的生活习惯..受益一生..
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2008-08-02 10:51:21
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| 青风
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喝了奶质品..就不用吃钙片了是吗?? | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 减肥是一种生活态度..养成良好的生活习惯..受益一生..
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2008-08-19 21:51:16
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| 柠檬汽水泡泡
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每天晚上都喝一杯无糖低脂的酸奶... 天气很热最挤喝的几次感觉好像坏了..
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2008-08-19 23:41:37
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| 萱莲
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…… 嗯，牛奶到酸奶，每次一喝都会一下子觉得饱，于是平时不怎么喝…… |
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欢日尚少 / 戚日苦多 / 何以忘忧 / 弹筝酒歌
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2008-08-25 14:31:02
90
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| wujingyu
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天天喝250ML的奶~ |
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| HO~90后的——吴小婧
目标:减小腿! 身高：171.0cm 腰围：60.0cm 臀围：80.0cm 手臂围：22.0cm 大腿围：44.0cm 小腿围：33.0cm 
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我今天是250克牛奶、100克酸奶
最近又涨价了。。。。不过我还蛮爱喝脱脂的 ( 有人超不爱滴。。。。。。）
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