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主题： 寻求解决之道:在厌食与暴食之间（请有这样烦恼的亲们都来说说吧,特别是原因,我想试着找到一个好方法,一起解决）
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2008-05-18 10:37:40
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| 鸢无涯
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无论是过量的运动还是CT,都是补偿的行为.
开始都还好,可以控制,但是时间长了就会控制不住了. 所以请停下来,不要节食! |
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2008-05-19 20:27:12
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| 神經
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阿..我好像也是阿.. 我也快这样了吧..
放假很疯狂的减肥呢..瘦了20斤..特别高兴呢! 但是开学了之后就不行了.. 中午特别害怕自己吃多..一吃多就像晚上不吃饭了.. 可我偶尔还是会吃饭啊.. 而且这几天晚上吃得不少呢!.. 我吃的东西热量好像也不少.. 特别痛苦特别郁闷呢!.. 但是我不想变胖阿! 一吃多就特别不高兴特别郁闷.. 尤其是晚上..而且特别害怕会胖回去! 现在特别矛盾阿! |
笑悳燦爛..虛假恴僞裝..
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2008-05-20 07:04:15
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| 鸢无涯
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啊，呵呵，其实吃饭是不会把人变胖了。不吃饭怎么能活下去啊……
看看这个帖子吧，希望对你有点帮助 http://www.boohee.com/posts/list/0/14274.page |
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2008-05-21 13:12:07
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| 吃饱撑死盆
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LZ我跟你很像
越瘦越不满足 吃东西有罪恶感 憋久了又会暴吃 而且比你更厉害的是我爱吃的都是巧克力啊猪肉脯啊啥的 绝对毁灭性的食物 =___=### 再则心理原因 因为性格问题老是被一个160cm 129斤的妞欺负 于是狭隘的惦记在心 每每吃一口东西 就会想我会不会也长成那样??? 很恐怖的感觉 饿的时候照死不吃 但是只要精神一懈怠 就算饱的也会大量吞进零食 而且不吃完不罢休!!!! 吃到最后我能撑的翻白眼 
好难过 这绝对是心理问题了 但是我改不了 我忍受不了稍微有一点点的肥肉 忍受不了婴儿肥跟肌肉体 总以为只要体重下来了什么都解决了 其实是很幼稚的 但是我无可奈何 虽然自己知道有这种毛病 我依旧改不掉 强迫症 折磨人 我该怎么办>.< 我现在一心就想80斤 心情愉快的时候可以84~85 但是只要一暴食 一天就能到90!!!! 真的!!! 我觉得我的肠胃不好也是这么落下来的 我的肠胃肯定经常说 鸟的这死盆妞 又他妈的折磨我们了 -0- |
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吃饱撑死才愉快 ·v · 不瘦八十死不休 =。= 
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2008-05-22 06:44:44
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| 鸢无涯
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看下我这个帖子http://www.boohee.com/posts/list/14274.page
其实还是你不够成熟了,思维什么的.呵呵.观念要改变吧. |
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2008-05-22 12:07:07
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| 影子笑
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我正在这个怪圈当中无法自拔 |
享受美味，运动减肥，健康瘦身——我要好心情。
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2008-05-24 21:19:30
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| xiaoxia_330
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我也是，有时候特别想吃零食，怎么吃都吃不饱，心情不好时也是吃东西，可是没胃口时，什么都不想吃，有时候明明好饿可还是不想吃东西，我从来不敢在家放吃的东西了，因为怕不小心就吃多了，或许每餐都吃饱了，就不会再想吃东西了吧。 |
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2008-05-24 23:47:48
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| kica
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看来大家都有暴食的现象，要想彻底改掉真的要经过一段时间呢。 |
为了咱自己的尊严！只能成功，不能失败！因为失败了就意味着输掉我的尊严
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2008-05-25 16:54:42
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| hailinu
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我暴食的时候就是使劲吃黄瓜，怎么吃都没事～热量太低了！ |
减肥犹如戒毒，复吸等于前功尽弃！
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2008-05-25 21:48:16
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| fionasa
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http://www.boohee.com/posts/list/14739.page
好好吃饭最重要～大家去看看我的帖子吧， 我以前经常暴食的。现在已经一个月没暴了 |
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2008-05-26 09:05:34
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| 鸢无涯
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好榜样。。。。 |
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2008-05-26 21:18:51
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| 飘风
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不知道唉,我还好,比较正常 |
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2008-05-27 10:04:25
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| 葡西葡西
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我也爱暴啊...
超爱暴零食啊.... 
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减肥将降大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，美食拂乱其所为,动心忍性，方可才能成功！！...
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2008-05-27 10:05:37
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| 葡西葡西
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每次暴的肚子都撑破了....
郁闷啦... 暴过后悔，破罐破摔...继续暴.....
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| 减肥将降大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，美食拂乱其所为,动心忍性，方可才能成功！！...
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2008-05-27 18:39:40
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| 如今妙龄过不过
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我今天暴的念头起了好几次了，也用念力灭了好几次了，可是还是一直有这个念头，晚上就把那半袋多的土司全装进去肚子了，顺其自然吧，当作晚饭
这样起起落落的心情真的很复杂哦 我觉得可能是体重一直没动静引起的，如果还在继续减的话，心情一亢奋就不会有这样的念头了呢，不知道该怎么做了 
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| 天在等烟雨，而我在等瘦
想要 生如夏花之绚烂 
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2008-05-28 12:16:28
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| qing_11a
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[color=blue]其实我啊，为了暴食这样的事情痛苦了很久，不知道该怎么办
每次一吃蛋糕，蜜枣之类的或者奶油，巧克力这些东西，就对自己说，反正已经吃了，呆会儿吐出来就可以了，然后又狂吃很多乱七八糟的食物，很痛苦，真的，或许是我自己太要求完美，一旦违规，就大吃特吃，总觉得现在一切一切的不顺利是肥胖引起的，这些话真的没有办法和别人说，体重也减不下来，月经也不正常，每次对自己说从今天开始不再暴食，我要健健康康的，可是真的好难，谁可以帮帮我，我真的很怕[/color] |
只有轮回继续转，日升月沉草木枯荣。是谁说过∶时间仍在，是我们在飞逝。
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2008-05-28 18:25:01
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| qinghuacat
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有一段学习压力大的时候就喜欢吃东西缓解压力，那个时候经常吃到吐诶，是吃多了最后消化不了那种，不是我自己催吐的，呵呵，那时候短短2个月胖了快20斤……恐怖！别人都说你怎末胖成球了？虽然现在也没完全恢复以前没胖的时候，但是现在心态好了些，想着一点点努力就好，不给自己压力，于是饮食还算能控制住…… |
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2008-06-02 22:01:48
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| huicanyang
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我就是一直欲罢不能的纠结在暴食和厌食之间
有时候不是厌食把 就是什么都吃不下 怪的是肚子也不会饿.. 有时候比如今天把 就特别想吃谷物..甚至都觉得馒头好吃..那种东西以前从来都是不吃的.. 对于饼干的依靠也是越来越大了... 真的要好好改变自己的心态和饮食习惯了 |
(✿◡‿◡)吃之前多想一分钟,不把自己当成垃圾桶....
 ←meの瘦身空间\( ~ 3~)づ
 ←meの主页(≧▼≦)
✿(。◕‿-。).:* 我希望更健康的减肥..生活不需要数字化..也不要去羡慕别人..更不要自暴自弃的暴食.. 
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2008-06-03 23:08:02
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| huicanyang
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我现在一心就想80斤
心情愉快的时候可以84~85 但是只要一暴食 一天就能到90!!!! 真的!!! 我觉得我的肠胃不好也是这么落下来的
亲 你和我一样 我连续两天暴食了.. 本来86了 又变成90了...撑的都要吐了... 今天饼干算是吃够了 吃了差不多400G....哈..估计饼干也差不多戒掉了... 明天千万不能这样了... |
| (✿◡‿◡)吃之前多想一分钟,不把自己当成垃圾桶....
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✿(。◕‿-。).:* 我希望更健康的减肥..生活不需要数字化..也不要去羡慕别人..更不要自暴自弃的暴食..
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2008-06-04 02:25:06
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| 豌豆
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节食的恶果阿
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2008-06-04 17:31:09
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| 懒娃娃
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我现在也是啊,越想着不应该吃什么,反尔非常想去吃,所以我现在总结,想吃什么就去吃,少吃,尝尝味道就可.这样才能长期坚持下去.如果控制自己完全不吃某样东西,最后一定会爆掉. |
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2008-06-05 08:42:10
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| 鸢无涯
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亲们啊,你们有的人都已经那么瘦了呀,就不要再减了.不减就没什么问题,减了反倒容易越减越胖的.
现在发现个方法就是,吃之前想想,我真的想吃这个吗?我真的需要这个吗?我吃了之后会高兴吗? 然后就有可能把暴的想法消灭了. |
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2008-06-07 07:51:02
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| 梦中童话
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 每次看电视的时候自己总琢磨着吃点啥好呢
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2008-06-07 08:14:19
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| rongxing0512
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想吃的时候就找点别的事情做分散注意力，我现在想吃就马上想到运动，呵呵 |
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2008-06-07 18:58:27
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| 橙黄
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一定要看鲁豫有约里关于厌食和暴食的两期节目，我就是看了后才把暴食治好了，已经一个月了，没暴过，也没吐过，每天过得很满足，体重也没上去，心理调节很重要啊 |
| 完了，该瘦的腰不瘦，不该小的胸却小了……
168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3 （标准！！！目标！！！） 168.0---85.0---64.5---89.0---49.0---31.2---53.2(去年结婚时的近年最佳身材) 168.0---89.0---69.0---91.5---51.8---33.5---57.6(今年开始准备减肥时！5/7) 168.0---88.5---68.0---91.0---50.5---33.0---56.5(6/6) 168.0---87.0---66.0---89.0---50.0---32.0---55.7(6/23 
168.0---85.0---66.0---89.0---49.0---31.5---55.0(7/20
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2008-07-12 17:16:53
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| abu
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若一 wrote:
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| 反反复复 真的这么没有毅力吗
2008（07.13——07.31）---------------------【56KG → 54KG 】■ ■ 2008（08.01——08.15）--------------------【54KG → 50KG 】■ ■ 2008（08.16——08.31）--------------------【50KG → 49KG 】■ 
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2008-07-12 18:03:33
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| xiaopanglt
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我是属于那种即使吃饱了，可是看见好吃的还是很想吃的那种，尤其在MC来的时候，还有压力比较大的时候特别明显，而且平时没事做，也想吃东西。。。而且一吃就控制不住了，有时候使劲控制结果是坚持不住大吃一顿。。。吃完了就更郁闷，如此反复恶性循环~~~唉。。。 |
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2008-07-13 08:58:06
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| patty0204
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我是属于不爱吃的那种
可是我是喜欢淀粉的人 我很需要淀粉 米饭之类的 所以 还是要控制 按时吃饭 按时睡觉 吃饭还是不能吃那么快 |
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2008-07-18 15:31:16
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| 只爱甜食
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发现了一个很严重的问题 暴食和节食的都是一些并不重也不肥的MM 我感觉我们都陷入一种怪圈用不满足 刚进大一我一下从90多斤胖到120多斤时 我一直幻想自己要是能瘦到110就好满足了 后来瘦了110的时候我又憧憬要是100多好。等我到了100我绝对不减了 可到了100后我还是觉得自己很肥 又想着到90多爽， 就是前两星期我基本已经到90了 但我的心里更失衡 想更瘦 结果憋的太狠。一下暴了 就再也忍不住了 我每天都把自己吃到想吐为止 然后等稍微好一点又往肚子里面塞塞塞 而且专挑高热量的吃 KFC，炒饭，奶油蛋糕，巧克力，饼干，总之什么能长肉就往嘴里塞什么 我一天连牛奶加酸奶起码都要喝它个三四斤 姐妹们想想这是人么？是一个女孩子么？ 每次当我外表光鲜的走在街上，当众人对我抱以关注时 我在高兴的同时其实更鄙视自己 因为我的心理好变态啊 从今天开始我又打算绝食三天了 最近一段时间又长到100了 所以没办法我不得不又减 我总想着这次减过后再也不暴了 一定要均衡饮食 希望我能做到吧。 虽然我目前还不知道自己会不会遵守承诺 看到有这么多的姐妹和我一样 在感到很欣慰的同时也为我们这群人感到不悲哀 也许我们真的在拿自己的青春的生命开玩笑 哎。。。 |
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2008-07-19 17:07:21
90
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| wentang
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近来，一直被这个烦恼困扰着，明明不饿，可就是止不住的想吃东西．吃到肚子撑死了也不觉得满足，肚子越来越大了，体重直线往上升．真的很烦恼！ |
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我也是这个时间段特别容易暴
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