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主题：寻找4个160左右,目标45kg的MM一起pk

回复：71 浏览：955 上一主题 | 下一主题

2008-05-21 11:20:52

果小果

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果小果今天清肠~!!喝10杯水以上~~
吃东西就变猪~!!!!

胸围------腰围-----臀围-----大腿----小腿---脚踝---手臂---体重

88--------64-------89-------44----30------19--23.5----48 (目前)

88--------58-------89-------43-----28-----18----21-----45 (目标)

果果加油~!!一定要拥有盈盈一握的杨柳腰!!
亲们要是有好的减腰腹部的方法,一定要告诉我哦!

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2008-05-22 19:34:31

草莓酸奶

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早餐
蜂蜜 10.0克 32.1大卡
400ML茉莉花茶

午餐
米饭(蒸)(均值) 100.0克 116.0大卡
辣椒(青，尖) 50.0克 11.5大卡
芹菜茎 100.0克 20.0大卡
豆腐(均值) 100.0克 81.0大卡

晚餐
番茄[西红柿] 200.0克 38.0大卡

下午点心
籼米粉[排米粉] 80.0克 284.0大卡
柠檬汁 300.0克 78.0大卡

摄入热量：660.6大卡

加上那么调料之类的热量有900大卡吧？！

卷土从来！今天是我重新减肥的第一天！！

之前那40多天都一直吃吃吃……

＂咛爲钰碎，鈈爲佤全＂

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2008-05-23 13:58:22

小玉石头

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好久没来了，大家减肥成果怎么样？我这段时间工作太忙了，吃得超多还是瘦了不少，三天前终于到了90斤了，可这两天一轻松又胖了，现在在92上停滞了，所以说要想减肥，就加班工作，熬夜学习吧。

引用

2008-05-23 18:59:49

草莓酸奶

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早餐
蜂蜜 10.0克 32.1大卡
豆浆粉 25.0克 105.5大卡
酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
晚餐
番茄[西红柿] 200.0克 38.0大卡
挂面(标准粉) 120.0克 412.8大卡
梅菜笋丝 1.0份 120.0大卡
点心
苹果(均值) 135.0克 70.2大卡
摄入热量：850.6大卡

＂咛爲钰碎，鈈爲佤全＂

引用

2008-05-28 11:20:05

草莓酸奶

等级：神木
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顶~~~起来。`。。`

＂咛爲钰碎，鈈爲佤全＂

引用

2008-05-28 11:40:23

果小果

等级：参天大树
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最近太忙了...都没空上来了..

大家加油~~

果果现在还是很肥..昨天被别人说该减肥了

果果被打击了..

果果加油加油~!!

我就说了我看起来比体重重嘛..真郁闷..

瘦啊瘦啊~!!!

今天早上没吃..中午刚吃了半个好小的蛋糕..应该只有10g不到..

昨天吃了酸辣粉..今天拉肚子..难受

全身都疼...熬过这个周就好了..