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主题： 一星期减了10斤诺!坚持1个月瘦了20斤 |
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2008-06-11 09:24:37
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| xydzbk
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一个星期减十斤！确实比较厉害  ，
但是我想你现在17岁，正是身体发育期，过渡减肥会导致营养不良啊！再说你还在上学，肯定要以上学为主，不是不支持你减肥，而是要健康减肥嘛，看你每天吃的都不是特别营养，主义身体！ |
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2008-06-11 11:35:47
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| 命运的宠儿
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向你学习，以后也做快走训练 |
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2008-06-11 11:44:03
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| 命运的宠儿
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可是俺上班的也很远呀，只能等到下班之后做这个快走的训练了 |
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2008-06-11 13:11:58
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| willandjj
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加油哦！~大家都要减成大美女~ 
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| 6月底~52.5
7月底50 8月底48 加油加油！~ 
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2008-06-11 13:29:31
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| margaret_sam
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我也要加油加油 |
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2008-06-11 13:55:44
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| shadow4125
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因为Lz本来就瘦，在短时间胖起来，所以能在短时间瘦下去~
跟我情况不一样~ 我的是“冰封三尺，非一日之寒”~ 5555555555 |
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2008-06-11 18:26:56
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| 零KIDD
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每天走2个小时，再加上除了早餐之外基本不吃东西，LZ太强悍了吧？？？
我做不到那么大的运动量，再就是中午还是要吃东西才行的！！！ 提前恭喜LZ成功吧！！ 不过，再一段时间内体重起伏达到10斤的话，会对身体不好的说，多多保重哦 ！！！ |
| 善——
164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5目标啊~~泪奔ing 6月60KG-55KG,目标到！！！ 777777月目标，再来-5KG！！！ 
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2008-06-11 19:35:43
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| me_点点
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瘦得太快皮肤会松弛的~ 8过lz加油哈！ |
| 檸檬氺&普洱茶
^-^ 能瘦就是好东东！ 
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2008-06-12 08:52:36
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| 要减肥袄
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我也去试下这方法咯。. 我⒐s'怕BM.. ...美女。.加油哒.. 不过。.要注意身体哒.. |
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每天少⒎点。.人⒐会瘦一点。.哈。. o(∩_∩)o.. 
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2008-06-12 17:05:36
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| 甜心寶貝
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紅MM，天天關注你呢..期待你一禮拜十斤哦....
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為了自己的目標努力奮斗!
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2008-06-13 08:41:21
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| 程诚
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我好佩服你可以坚持，我就是管不住自己的嘴，坚持不住，三天打鱼两天晒网。 |
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2008-06-13 17:17:48
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| maggie66988
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年轻身体张力大
但不能依靠年轻就不爱惜身体哈 一些毛病 会在２５岁左右开始出现的 很明显的是有很多人因为减肥例假不准，内分泌不调，气血混乱 |
| 身高----胸部---腰部---臀部---大腿----小腿----标准㎏-美体㎏
标准：168.0--89.0--62.2--90.7--51.5--30.9--57.0--51.3 实际：168.0--85.0--67.5--98.0--56.5--36.0 -- 59.3(4.27) 168.0--84.5--65.5--95.0--55.5--35.5 -- 58.0(6.9) 168.0--84.0--64.0--94.0--54.0--35.0 -- 56.8(6.15) 168.0--83.5--63.0--94.0--53.5--34.5 -- 56.5(6.23) 168.0--83.0--62.0--93.5--53.5--34.0 -- 55.5(7.20) 168.0--83.0--61.5--93.0--53.0--34.0 -- 55.0(7.27) 168.0--83.0--61.5--92.0--52.0--34.0 -- 54.0(8.3) 加油!!!! 
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2008-06-13 17:29:02
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| 方圆
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楼主是胖的快瘦的快 
我是胖的快,瘦的慢,最后导致的结果 
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誓与肥肉抗争到底。
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2008-06-13 19:48:14
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| xiaolin88622
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烦呀！减肥真是不容易呀！ |
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2008-06-13 19:48:58
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| xiaolin88622
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大家教教我怎么样才能减下来呀！ |
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2008-06-13 20:37:17
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| Lola
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挺好的，但是不适合我，因为咱每天晚上都要和朋友一起搭伙做法捏 |
像漠璇姐姐学习。1个月减20斤，加油，要让他们看到我的闪亮变身！
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2008-06-21 02:22:04
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| 杜楚红
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总算又休息罗
今天是我的生日哦`` 又要大吃一顿罗 现在我减肥都没有动力哦 所以也没怎么可以减肥 所以体重都没什么变化哦 这几天好多人请我吃大餐呀
都不敢上秤了 |
| 2008.6.6开始减肥罗
一定要减回到原来的体重，加油加油! 
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2008-06-21 06:08:52
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| しovの喵m
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佩服你呀...
你是我的动力了 |
喵m要蜕变... 猫m等着吧....
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2008-06-21 10:32:05
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| 杜楚红
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呵呵
大家一起加油罗 |
| 2008.6.6开始减肥罗
一定要减回到原来的体重，加油加油!
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2008-07-04 15:22:27
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| kiss_the_rainn
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哇塞~~你瘦的真快~ |
最后一次 真最后一次。。。
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2008-07-04 15:25:52
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| jame
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呵呵. ..祝你成功了哦.. ..但是要好好爱惜自己的身体啊 . ..爱美丽更爱健康.. .. |
| 我要重新开始..
..我不再是以前的那个胆小鬼了.. ..我要勇敢的面对这一切.. ..因为我知道.. ..我的天使在默默的为我守候着 
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2008-07-27 20:55:54
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| 吉林帅哥
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胖那么快 又 瘦那么快可能是浮肿 |
我可以改变自己，给我 2个月时间，我还你一个型男，真的 ，绝不食言。
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2008-08-06 21:50:13
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| 我要当战神
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挽救的及时、我已经错过好时候了、慢慢来吧、 一起加油、 |
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彪悍的人生不需要解释、 
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2008-08-07 07:09:44
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| ocat
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水肿是因为身体严重缺乏蛋白质，不是因为什么水喝多了。我每天睡前都喝一杯水，这样可以起到很好的清理火气的效果。 |
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2008-08-08 23:22:20
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| 水婷儿
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不错，不错
收藏啦 |
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骗鹅⒋ 丗界丄.最好玩的事!!! {｛峩, 躲在 黑暗中、。.. ˙.;{｛看著別仌幸福， ﹡`˙.; {要麽抱紧莪^…∞ …∞要麽毁勒莪} |
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2008-08-09 21:24:36
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| 刺木
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MM之前减肥的时候是不是很饿 然后就硬忍啊 |
| 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏
162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6 162.0---83.2---67.6---94.0---55.0---37.5---56.0 162.0---83.0---67.0---92.0---53.0---36.2---56.0 162.0---83.0---68.0---89.0---53.0---35.2---56.0 第一目标: 小腿围35.2→34.0奖励: 宴会包 
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2008-08-13 10:35:47
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| ge1314
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加油 祝你成功！~ |
| 身高: 体重: 目标:
181 90 70 早上 豆浆+1个鸡蛋+素包子 （出门前喝一杯淡盐水） 中午 水果蔬菜打成汁或白粥 （50克米饭小半碗+2种青菜100克） 2点到晚上不吃（最多吃点水果） 晚上慢跑前吃1小块巧克力 早/晚 慢跑+快走1~2小时 运动+合理饮食 节食减肥/会带来很多疾病 
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2008-08-15 15:57:40
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| 苗淼
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我要好好加油 完成自己的第一阶段目标 |
| 亲们 一起加油 美丽新生
第一阶段目标 7.16----8.31 134斤----110 斤 （完成） 第二阶段目标 9.1---10.1 110斤----104斤（进行中） 开学了 不能天天更新日记了 每周末会补充记录 A ZA------ 
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2008-08-16 14:26:03
89
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| 苗淼
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减肥减肥 漂漂亮亮 |
| 亲们 一起加油 美丽新生
第一阶段目标 7.16----8.31 134斤----110 斤 （完成） 第二阶段目标 9.1---10.1 110斤----104斤（进行中） 开学了 不能天天更新日记了 每周末会补充记录 A ZA------
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2008-08-17 18:01:12
90
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| JJ女巫
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减得这么快..好容易反弹的吖....... 8过我也好想瘦哪.............再瘦10斤就好了~~~~~~~~~~~~~`55555555 |
| 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏
162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6 为了做个漂亮的伴娘~~一定要在10月15号之前瘦下来！！！ 9.4-9.10 目标体重52.5KG 9.10-9.31 目标体重50kg 10.1-10.15 目标体重47.5kg 我的减肥群:5441722 欢迎大家加入哦~~~互相监督哦~~~!!!! 
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