[每日话题]08年6月28日第14期——到底什么是减肥?我们为了什么减肥?[每日话题]

静夜摇光等级：大树财富：1071 积分：939 贴数：13 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 61 本来从来也不去想减肥...虽然120胖..但比我胖的人多了去了.. 但是自从被头儿抓进了舞蹈队..那也就只好减肥了...因为不想每次演出都要给我做一套新衣服.. 55.... 但是现在..偶又撞在平台上了..从每四周开始..5555...偶也不知道这次要平多次.. 好痛苦... 但是米关系...只要9月之前瘦到100就OK了..离我的目标其实也并不远了.. 只要我坚持完这个平台..过了这个平台..我想我美美的梦想就在前面了.... 生命鈈息...減肥鈈止... 60.0kg 49.0kg 57.5kg
yeplsoso 等级：绿财富：10986 积分：13518 贴数：3874 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 62 更科 wrote: yeplsoso wrote: 我很重啊~ 骨架又大.. 前几天还有人说我很高大... 我知道他们不好意思说我肥..但我最讨厌别人说我高大... 亲你的脂肪含量测量过吗好象没有测过....咋测呢？随时消失。 09年，彷徨。 2008.11.20
更科等级：绿财富：14276 积分：17351 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 63 yeplsoso wrote: 更科 wrote: 亲你的脂肪含量测量过吗好象没有测过....咋测呢？我是用秤测量好像健身房也可以测量我想做完美的女人继续狮子座的骄傲 72.0kg 45.0kg 46.7kg
更科等级：绿财富：14276 积分：17351 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 64 静夜摇光 wrote: 本来从来也不去想减肥...虽然120胖..但比我胖的人多了去了.. 但是自从被头儿抓进了舞蹈队..那也就只好减肥了...因为不想每次演出都要给我做一套新衣服.. 55.... 但是现在..偶又撞在平台上了..从每四周开始..5555...偶也不知道这次要平多次.. 好痛苦... 但是米关系...只要9月之前瘦到100就OK了..离我的目标其实也并不远了.. 只要我坚持完这个平台..过了这个平台..我想我美美的梦想就在前面了.... 我现在也是平台亲要保持良好的心态心态在减肥过程中是非常重要的我想做完美的女人继续狮子座的骄傲 72.0kg 45.0kg 46.7kg
更科等级：绿财富：14276 积分：17351 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 65 Lolita喵 wrote: 我当初减肥是为了争口气呢~ 感情问题咯不过当健康出了问题以后才发现是折腾自己取悦别人现在开心健康最重要不过有时候心里还会担心发胖对但是你现在很瘦你胖也胖不到哪去只要保持健康的饮食和生活习惯 ~ 我想做完美的女人继续狮子座的骄傲 72.0kg 45.0kg 46.7kg
更科等级：绿财富：14276 积分：17351 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 66 小虎兔 wrote: 减肥是一种上帝赐给人类的一种精神上的锻炼。（比较空了）其实呢，减肥不单单是为了美。更多的应该是一种生活习惯的改善以及身体的健康。很多MM不能意识到这点，所以才会让减肥药这么流行，偏方这么多人去尝试。最后导致身体瘦了，但是健康没了。成了一个典型的西施的病态美（可能还不能说美，只是一种瘦而已）希望很多MM能从那些不健康的偏方中走出来。科学健康的减肥才是必须的。减肥的结果不一定只是瘦，如果它让你的生活陋习得到改善，其实你也算是减肥成功者。恩那些马路上的竹竿我觉得一点都不好看还是S最美所以减肥不是减肥是健康的外号~~ 我想做完美的女人继续狮子座的骄傲 72.0kg 45.0kg 46.7kg
更科等级：绿财富：14276 积分：17351 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 67 小丸子帅帅 wrote: 我158cm，高三时最胖到达57kg，当时还不觉得自己多胖来着，一直自我感觉良好。只有在照相后看照片才觉得：咦~怎么这么胖一妞啊……然后放下照片继续不吧自己归类为胖子族。大二开始慢慢尝试减肥，也运动过，坚持不了几天。也节食过，超容易反弹。于是我就在减与不减之间来来回回，瘦了点又胖回去。直到大三下学期，我才算减肥有点成绩了，现在45kg。我发现减肥不能急于求成，最重要的是摆平心态，不要太重视它，也不要无视它，慢慢慢慢就会又惊喜的。我喜欢瘦瘦弱弱的感觉，希望健康地慢慢地减到43kg。大家加油，一定可以成功的。亲你现在不应该在减肥了瘦瘦弱弱的没有意义我们要健康健康才是美我们药的是持久的美丽我想做完美的女人继续狮子座的骄傲 72.0kg 45.0kg 46.7kg
咪咪狼等级：参天大树财富：1022 积分：1416 贴数：339 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 68 减肥是让自己合理进食，不在暴饮暴食，避免步入中年后成为超级肥妈；减肥是为了更好的塑型，不喜欢瘦得像麻杆，喜欢瘦的玲珑有致；减肥是让自己各方面都处于优势状态，不至于因为身体状况患得患失； ........... 总之，减肥就是一种生活态度，我要优雅富足的活一辈子，所以我减肥！做淑女妖精 49.0kg 45.0kg 48.5kg
风之影等级：树妖财富：1477 积分：2012 贴数：232 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 69 肥胖会让我很显老的，因为长得本来就不是很甜的那种！我觉得背着一身肉让我特难受！特别跟别人在一起的时候人都有攀比心理啊，身材那么烂会觉得很难堪，还有夏天真的很难受，感觉浑身都没劲打不起精神的感觉 58-54kg(8月目标)进行中 54-50kg(9月目标) 50-46kg(10月目标) 61.5kg 56.0kg 61.5kg
wangxiaodan2599 等级：树枝财富：167 积分：222 贴数：15 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 70 为了漂亮！为了不让人家笑~ 为了爱情！！！
水水凉风等级：梦中的橄榄树财富：3074 积分：5666 贴数：1911 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 71 为了健康一天一个不一样！ 60.0kg 52.0kg 53.0kg
清水生芳等级：绿财富：10919 积分：11872 贴数：1033 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-06-28 72 顶下！宝贝的帖子。减肥，为了： 1、健康； 2、美丽。 o(∩_∩)o... 最近。.。爱上◣＼　　　雀巢　｀Иèst1ê.。. の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ . No.1 ♂整体瘦身♀ ´¯`┢┦aΡｐy™ ☺减轻体重的唯一㊣道是从食物中摄入较少的能量，并且/或者♣消耗更多的能量。然而，『仅有┛1/3减肥中的人在尝试❤这一· 推荐减肥方法∝╬══→少食、多动*，而它㊣是体重减轻de根本。.。 ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ №.2 ⌒小腿塑形▂ 第一套　减脂操第1节【坐姿口号操】：坐地，两腿与地平行，右腿抬起，两手握足，头额力争触及小腿，口数“一、二、三、四”，然后换左腿，口数“五、六、七、八”，两腿交替共做30次。第2节【仰卧屈伸操】：仰卧，两手叉腰，两肩着地，臀及上身用力上举，右腿伸直，左腿屈膝，两腿交替进行10次。.。第二套　修长操第1节【踮脚起蹲操】：两脚呈外八字站立，脚跟并拢，两脚之间呈90度，踮起足跟，小腿用力收缩，做下蹲站起动作。每次运动量以小腿酸胀为限。第2节【踮脚跳跃操】：两脚站法如上，两手叉腰，用双脚前脚掌起跳，落下时前脚掌先着地，然后再全脚着地。再踮脚起跳...，连续10次。第3节【按摩小腿法】：坐姿，小腿肌肉放松，用双手掌揉搓小腿肌肉，手法要轻柔，每条腿每次按摩2～3分钟。.。 60.0kg 49.0kg 50.0kg
cyj22327 等级：大树财富：458 积分：803 贴数：145 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 73 减肥,为了更加自信. 甩掉胖的烦恼,就可以安安心心地做好其他事情. 当初就是为了这个开始减肥的..呵呵
若水yoyo 等级：梦中的橄榄树财富：3977 积分：6248 贴数：1203 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 74 更科 wrote: 若水yoyo wrote: 为什么要减肥呢？对于真正有体重问题的人来说，是为了有正常的生活和健康的身体对于我们这些塑身的人来说，追求一个比较完美的体型吧 S型让自己能看起来更健康，更自信的说没错不过薄荷也有很多真正的胖MM 他们更需要我们去帮助他们健康的减肥更科宝宝辛苦了
若水yoyo 等级：梦中的橄榄树财富：3977 积分：6248 贴数：1203 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 75 咪咪狼 wrote: 减肥是让自己合理进食，不在暴饮暴食，避免步入中年后成为超级肥妈；减肥是为了更好的塑型，不喜欢瘦得像麻杆，喜欢瘦的玲珑有致；减肥是让自己各方面都处于优势状态，不至于因为身体状况患得患失； ........... 总之，减肥就是一种生活态度，我要优雅富足的活一辈子，所以我减肥！顶
zouenana 等级：大树财富：169 积分：643 贴数：124 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 76 虽然我们女孩可以说出好多好多很！@！￥！#￥#%&&的理由但。。。当然是为了美型了！！为了满足自己女孩可以很强大。。。！ “人不爱美天诛地灭”这句歌词是真的！是真的！！外表美和心里美是同等重要的！！请问在这个时代还有用“心里美”掩饰和放纵懒惰、少毅力的女生吗？如果有。。。她太。。。堕落了！！如果说当你为了喜欢的人开始减肥后那你一定会在一天发现你更加爱自己了最后会发现原来是那么爱自己！！甚至就算拜拜了（我不是坏心眼噢~）你都会好好待自己更加有勇气！因为在真正经历过毅力的减肥成功的女孩子是会拥有更多勇气和思想的遇见什么都更能扛！！对于我来说满足自己的审美是根本还有一个好大好大的原因就是一直以来的一个梦想——“行万里路，品万里食”！我想要吃的全球美食有多少啊。。。！！所以我一定要有一个可以包容它们的身体 o(∩_∩)o...哈哈等我减到了88斤好吃的们你们就对我说hello吧！！！！！！！！！！！！！！！！！（当然了体重要维持在88~91之间噢！！~~） 60.0kg 47.5kg 49.0kg
blunface 等级：小树财富：405 积分：411 贴数：11 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 77 我也想像其他女孩子一样穿短裤，短裙，不是只能热死了也穿长裤。看到人家的美腿好羡慕啊。 55.5kg 47.0kg 53.0kg
cathykw 等级：树枝财富：183 积分：135 贴数：2 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 78 本来以前是102斤，虽然不是很苗条，但是也算标准了，后来放肆了半年，一下子就胖了10斤，所以减肥也是为了能恢复以前的状态，也能让自己更自信，自信就自然漂亮了。 57.5kg 48.0kg 55.4kg
胖胖如如等级：大树财富：845 积分：743 贴数：11 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 79 从小老妈都希望我再胖些，再胖些初中那会都还挺瘦的胖点的朋友都还羡慕我可是就是这样我从来不知道自己也会长胖吃烧烤，吃夜宵，吃零食而且也越来越懒，不运动直到后来在我比身边很多人都胖了老妈带我买衣服也老说我胖，穿着不好看了减肥——曾经从没想过的词天天萦绕在耳边了我要做回我自己做个漂亮的自己期待着有一天，自己变成胖如如，更期待有一天自己成为如如。 53.0kg 45.0kg 50.0kg
yeplsoso 等级：绿财富：10986 积分：13518 贴数：3874 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 80 加油~ 随时消失。 09年，彷徨。 2008.11.20
q371810910 等级：树妖财富：950 积分：2188 贴数：144 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 81 我最初是因为我身边的朋友都说我胖了，然后胖一点我也就无所谓的。但是都了后来受不了了，而且当我跟别人说我要减肥时，他们都说不可能的，一个都不相信我会减下来。所以，我决定要在下个学期之前给他们看到另一个我！但是我好象减到51KG以后就一直在平台期了，不管怎么都减不下来，担心了~~ Angelan: 1200：3：4：3-360：480：360；4：4：3-480：480：240 ； 1400：3：4：3-420：560：420；4：4：3-560：560：280 161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2 54.0kg 48.0kg 50.5kg
若水yoyo 等级：梦中的橄榄树财富：3977 积分：6248 贴数：1203 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 82 睡觉前再顶一下荆轲宝宝辛苦啦
更科等级：绿财富：14276 积分：17351 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 83 若水yoyo wrote: 睡觉前再顶一下荆轲宝宝辛苦啦若.....你这个坏蛋~~ 亲们不好意思我下午去健身房了大家我今天开着个话题就是希望让大家找到减肥的目标快乐的减肥减肥不是靠节食也不是要你过量运动更不是说瘦了以后就可以肆无忌惮的吃了我们还是要健康饮食维持运动快乐的情绪对减肥有着非常积极的影响急切的心态则会给你带来负面影响亲们开心的减肥把!!! 今天的话题圆满结束谢谢大家支持么么我想做完美的女人继续狮子座的骄傲 72.0kg 45.0kg 46.7kg
yeplsoso 等级：绿财富：10986 积分：13518 贴数：3874 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 84 冒一下随时消失。 09年，彷徨。 2008.11.20
wendy文等级：神木财富：4648 积分：4523 贴数：860 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-06-28 85 我是北方人，从小吃面食，日积月累的肉肉就多了起来，高中的时候达到了70kg的来南方上大学就逐渐意识到这个肥胖的问题，开始适当的减少食量。真的好期待自己瘦下来时候的样子的！来到薄荷，看到那么多亲们的成功，也给自己增加的很多的信心，希望自己能够坚持下去。一定要瘦... 养成好的生活习惯，把健康瘦身注入细节生活多一点点坚持，给自己多一点点信心 Impossible is nothing.. 63.0kg 53.0kg 59.0kg
yeplsoso 等级：绿财富：10986 积分：13518 贴数：3874 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 86 wendy文 wrote: 我是北方人，从小吃面食，日积月累的肉肉就多了起来，高中的时候达到了70kg的来南方上大学就逐渐意识到这个肥胖的问题，开始适当的减少食量。真的好期待自己瘦下来时候的样子的！来到薄荷，看到那么多亲们的成功，也给自己增加的很多的信心，希望自己能够坚持下去。一定要瘦... 那加油~ 随时消失。 09年，彷徨。 2008.11.20
芙蓉居士等级：神木财富：1775 积分：3342 贴数：826 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-29 87 为了。。。。一个字：美两个字：臭美 45.0kg 44.0kg 44.5kg
moliyoyo 等级：参天大树财富：858 积分：1555 贴数：111 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-29 88 为了自信为了自尊` 他背叛了我爱上一个瘦女孩我不甘心我不是想把他抢回来只是证明给自己看我不比别人差` 不想再失去任何东西了`` 薄荷名：moliyoyo（幽幽）减出美丽，减出自信，减出美好新生活! 第一阶段:58~49 √ 第二阶段:49~47√ 47~46 ing ------胸部---腰部---臀部----大腿---小腿---㎏魔鬼:83-----58-----84-----48-----29---45 目前:78-----60-----83-----49-----32---46 58.0kg 43.0kg 46.3kg
張冄、等级：小树财富：263 积分：328 贴数：15 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-29 89 我不是从小就胖的型、可是后还没有管好自己、变的胖胖的。减肥我失败了N次、又从新来过N+1次、有时看见服装店里漂亮的衣服穿不起来。就好不服气、凭什么别人瘦瘦的。我却要胖胖的。我不甘心、
zly19 等级：参天大树财富：1190 积分：1484 贴数：128 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-29 90 我以前并不胖的哦，是从初二开始胖的，胖了有3年多了但很胖的话，就是从高一，也就是去年开始的想想，去年暑假去北京旅游才60kg的（以前觉得60kg胖，现在不是那么觉得了），那时163cm。开学到11月体检就65kg了，现在更可怕，有67kg了，最闷的是69kg。164cm 肉越来越多的时候，语言炮弹也愈来愈多了，我怕啊！我怕别人说我胖，真的。以前我做啥都 very confident, but now 我变得有点自卑了，只要站到出众点的地方就觉得群众的目光都朝我身上的肉瞥来了，想听到N多的人指指点点。买衣服的时候也郁闷，我想买衣服的时候多点选择的余地啊！再也不要听别人那样的话，看别人那样的眼光！可是，我怕我用运动减肥后，有懒得做运动，又会胖回来啊！我也怕我坚持不了。这个夏天，我要找回自信！

发帖回复

静夜摇光等级：大树财富：1071 积分：939 贴数：13 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 61 本来从来也不去想减肥...虽然120胖..但比我胖的人多了去了.. 但是自从被头儿抓进了舞蹈队..那也就只好减肥了...因为不想每次演出都要给我做一套新衣服.. 55.... 但是现在..偶又撞在平台上了..从每四周开始..5555...偶也不知道这次要平多次.. 好痛苦... 但是米关系...只要9月之前瘦到100就OK了..离我的目标其实也并不远了.. 只要我坚持完这个平台..过了这个平台..我想我美美的梦想就在前面了.... 生命鈈息...減肥鈈止... 60.0kg 49.0kg 57.5kg
yeplsoso 等级：绿财富：10986 积分：13518 贴数：3874 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 62 更科 wrote: yeplsoso wrote: 我很重啊~ 骨架又大.. 前几天还有人说我很高大... 我知道他们不好意思说我肥..但我最讨厌别人说我高大... 亲你的脂肪含量测量过吗好象没有测过....咋测呢？随时消失。 09年，彷徨。 2008.11.20
更科等级：绿财富：14276 积分：17351 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 63 yeplsoso wrote: 更科 wrote: 亲你的脂肪含量测量过吗好象没有测过....咋测呢？我是用秤测量好像健身房也可以测量我想做完美的女人继续狮子座的骄傲 72.0kg 45.0kg 46.7kg
更科等级：绿财富：14276 积分：17351 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 64 静夜摇光 wrote: 本来从来也不去想减肥...虽然120胖..但比我胖的人多了去了.. 但是自从被头儿抓进了舞蹈队..那也就只好减肥了...因为不想每次演出都要给我做一套新衣服.. 55.... 但是现在..偶又撞在平台上了..从每四周开始..5555...偶也不知道这次要平多次.. 好痛苦... 但是米关系...只要9月之前瘦到100就OK了..离我的目标其实也并不远了.. 只要我坚持完这个平台..过了这个平台..我想我美美的梦想就在前面了.... 我现在也是平台亲要保持良好的心态心态在减肥过程中是非常重要的我想做完美的女人继续狮子座的骄傲 72.0kg 45.0kg 46.7kg
更科等级：绿财富：14276 积分：17351 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 65 Lolita喵 wrote: 我当初减肥是为了争口气呢~ 感情问题咯不过当健康出了问题以后才发现是折腾自己取悦别人现在开心健康最重要不过有时候心里还会担心发胖对但是你现在很瘦你胖也胖不到哪去只要保持健康的饮食和生活习惯 ~ 我想做完美的女人继续狮子座的骄傲 72.0kg 45.0kg 46.7kg
更科等级：绿财富：14276 积分：17351 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 66 小虎兔 wrote: 减肥是一种上帝赐给人类的一种精神上的锻炼。（比较空了）其实呢，减肥不单单是为了美。更多的应该是一种生活习惯的改善以及身体的健康。很多MM不能意识到这点，所以才会让减肥药这么流行，偏方这么多人去尝试。最后导致身体瘦了，但是健康没了。成了一个典型的西施的病态美（可能还不能说美，只是一种瘦而已）希望很多MM能从那些不健康的偏方中走出来。科学健康的减肥才是必须的。减肥的结果不一定只是瘦，如果它让你的生活陋习得到改善，其实你也算是减肥成功者。恩那些马路上的竹竿我觉得一点都不好看还是S最美所以减肥不是减肥是健康的外号~~ 我想做完美的女人继续狮子座的骄傲 72.0kg 45.0kg 46.7kg
更科等级：绿财富：14276 积分：17351 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 67 小丸子帅帅 wrote: 我158cm，高三时最胖到达57kg，当时还不觉得自己多胖来着，一直自我感觉良好。只有在照相后看照片才觉得：咦~怎么这么胖一妞啊……然后放下照片继续不吧自己归类为胖子族。大二开始慢慢尝试减肥，也运动过，坚持不了几天。也节食过，超容易反弹。于是我就在减与不减之间来来回回，瘦了点又胖回去。直到大三下学期，我才算减肥有点成绩了，现在45kg。我发现减肥不能急于求成，最重要的是摆平心态，不要太重视它，也不要无视它，慢慢慢慢就会又惊喜的。我喜欢瘦瘦弱弱的感觉，希望健康地慢慢地减到43kg。大家加油，一定可以成功的。亲你现在不应该在减肥了瘦瘦弱弱的没有意义我们要健康健康才是美我们药的是持久的美丽我想做完美的女人继续狮子座的骄傲 72.0kg 45.0kg 46.7kg
咪咪狼等级：参天大树财富：1022 积分：1416 贴数：339 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 68 减肥是让自己合理进食，不在暴饮暴食，避免步入中年后成为超级肥妈；减肥是为了更好的塑型，不喜欢瘦得像麻杆，喜欢瘦的玲珑有致；减肥是让自己各方面都处于优势状态，不至于因为身体状况患得患失； ........... 总之，减肥就是一种生活态度，我要优雅富足的活一辈子，所以我减肥！做淑女妖精 49.0kg 45.0kg 48.5kg
风之影等级：树妖财富：1477 积分：2012 贴数：232 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 69 肥胖会让我很显老的，因为长得本来就不是很甜的那种！我觉得背着一身肉让我特难受！特别跟别人在一起的时候人都有攀比心理啊，身材那么烂会觉得很难堪，还有夏天真的很难受，感觉浑身都没劲打不起精神的感觉 58-54kg(8月目标)进行中 54-50kg(9月目标) 50-46kg(10月目标) 61.5kg 56.0kg 61.5kg
wangxiaodan2599 等级：树枝财富：167 积分：222 贴数：15 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 70 为了漂亮！为了不让人家笑~ 为了爱情！！！
水水凉风等级：梦中的橄榄树财富：3074 积分：5666 贴数：1911 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 71 为了健康一天一个不一样！ 60.0kg 52.0kg 53.0kg
清水生芳等级：绿财富：10919 积分：11872 贴数：1033 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-06-28 72 顶下！宝贝的帖子。减肥，为了： 1、健康； 2、美丽。 o(∩_∩)o... 最近。.。爱上◣＼　　　雀巢　｀Иèst1ê.。. の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ . No.1 ♂整体瘦身♀ ´¯`┢┦aΡｐy™ ☺减轻体重的唯一㊣道是从食物中摄入较少的能量，并且/或者♣消耗更多的能量。然而，『仅有┛1/3减肥中的人在尝试❤这一· 推荐减肥方法∝╬══→少食、多动*，而它㊣是体重减轻de根本。.。 ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ №.2 ⌒小腿塑形▂ 第一套　减脂操第1节【坐姿口号操】：坐地，两腿与地平行，右腿抬起，两手握足，头额力争触及小腿，口数“一、二、三、四”，然后换左腿，口数“五、六、七、八”，两腿交替共做30次。第2节【仰卧屈伸操】：仰卧，两手叉腰，两肩着地，臀及上身用力上举，右腿伸直，左腿屈膝，两腿交替进行10次。.。第二套　修长操第1节【踮脚起蹲操】：两脚呈外八字站立，脚跟并拢，两脚之间呈90度，踮起足跟，小腿用力收缩，做下蹲站起动作。每次运动量以小腿酸胀为限。第2节【踮脚跳跃操】：两脚站法如上，两手叉腰，用双脚前脚掌起跳，落下时前脚掌先着地，然后再全脚着地。再踮脚起跳...，连续10次。第3节【按摩小腿法】：坐姿，小腿肌肉放松，用双手掌揉搓小腿肌肉，手法要轻柔，每条腿每次按摩2～3分钟。.。 60.0kg 49.0kg 50.0kg
cyj22327 等级：大树财富：458 积分：803 贴数：145 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 73 减肥,为了更加自信. 甩掉胖的烦恼,就可以安安心心地做好其他事情. 当初就是为了这个开始减肥的..呵呵
若水yoyo 等级：梦中的橄榄树财富：3977 积分：6248 贴数：1203 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 74 更科 wrote: 若水yoyo wrote: 为什么要减肥呢？对于真正有体重问题的人来说，是为了有正常的生活和健康的身体对于我们这些塑身的人来说，追求一个比较完美的体型吧 S型让自己能看起来更健康，更自信的说没错不过薄荷也有很多真正的胖MM 他们更需要我们去帮助他们健康的减肥更科宝宝辛苦了
若水yoyo 等级：梦中的橄榄树财富：3977 积分：6248 贴数：1203 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 75 咪咪狼 wrote: 减肥是让自己合理进食，不在暴饮暴食，避免步入中年后成为超级肥妈；减肥是为了更好的塑型，不喜欢瘦得像麻杆，喜欢瘦的玲珑有致；减肥是让自己各方面都处于优势状态，不至于因为身体状况患得患失； ........... 总之，减肥就是一种生活态度，我要优雅富足的活一辈子，所以我减肥！顶
zouenana 等级：大树财富：169 积分：643 贴数：124 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 76 虽然我们女孩可以说出好多好多很！@！￥！#￥#%&&的理由但。。。当然是为了美型了！！为了满足自己女孩可以很强大。。。！ “人不爱美天诛地灭”这句歌词是真的！是真的！！外表美和心里美是同等重要的！！请问在这个时代还有用“心里美”掩饰和放纵懒惰、少毅力的女生吗？如果有。。。她太。。。堕落了！！如果说当你为了喜欢的人开始减肥后那你一定会在一天发现你更加爱自己了最后会发现原来是那么爱自己！！甚至就算拜拜了（我不是坏心眼噢~）你都会好好待自己更加有勇气！因为在真正经历过毅力的减肥成功的女孩子是会拥有更多勇气和思想的遇见什么都更能扛！！对于我来说满足自己的审美是根本还有一个好大好大的原因就是一直以来的一个梦想——“行万里路，品万里食”！我想要吃的全球美食有多少啊。。。！！所以我一定要有一个可以包容它们的身体 o(∩_∩)o...哈哈等我减到了88斤好吃的们你们就对我说hello吧！！！！！！！！！！！！！！！！！（当然了体重要维持在88~91之间噢！！~~） 60.0kg 47.5kg 49.0kg
blunface 等级：小树财富：405 积分：411 贴数：11 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 77 我也想像其他女孩子一样穿短裤，短裙，不是只能热死了也穿长裤。看到人家的美腿好羡慕啊。 55.5kg 47.0kg 53.0kg
cathykw 等级：树枝财富：183 积分：135 贴数：2 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 78 本来以前是102斤，虽然不是很苗条，但是也算标准了，后来放肆了半年，一下子就胖了10斤，所以减肥也是为了能恢复以前的状态，也能让自己更自信，自信就自然漂亮了。 57.5kg 48.0kg 55.4kg
胖胖如如等级：大树财富：845 积分：743 贴数：11 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 79 从小老妈都希望我再胖些，再胖些初中那会都还挺瘦的胖点的朋友都还羡慕我可是就是这样我从来不知道自己也会长胖吃烧烤，吃夜宵，吃零食而且也越来越懒，不运动直到后来在我比身边很多人都胖了老妈带我买衣服也老说我胖，穿着不好看了减肥——曾经从没想过的词天天萦绕在耳边了我要做回我自己做个漂亮的自己期待着有一天，自己变成胖如如，更期待有一天自己成为如如。 53.0kg 45.0kg 50.0kg
yeplsoso 等级：绿财富：10986 积分：13518 贴数：3874 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 80 加油~ 随时消失。 09年，彷徨。 2008.11.20
q371810910 等级：树妖财富：950 积分：2188 贴数：144 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 81 我最初是因为我身边的朋友都说我胖了，然后胖一点我也就无所谓的。但是都了后来受不了了，而且当我跟别人说我要减肥时，他们都说不可能的，一个都不相信我会减下来。所以，我决定要在下个学期之前给他们看到另一个我！但是我好象减到51KG以后就一直在平台期了，不管怎么都减不下来，担心了~~ Angelan: 1200：3：4：3-360：480：360；4：4：3-480：480：240 ； 1400：3：4：3-420：560：420；4：4：3-560：560：280 161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2 54.0kg 48.0kg 50.5kg
若水yoyo 等级：梦中的橄榄树财富：3977 积分：6248 贴数：1203 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 82 睡觉前再顶一下荆轲宝宝辛苦啦
更科等级：绿财富：14276 积分：17351 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 83 若水yoyo wrote: 睡觉前再顶一下荆轲宝宝辛苦啦若.....你这个坏蛋~~ 亲们不好意思我下午去健身房了大家我今天开着个话题就是希望让大家找到减肥的目标快乐的减肥减肥不是靠节食也不是要你过量运动更不是说瘦了以后就可以肆无忌惮的吃了我们还是要健康饮食维持运动快乐的情绪对减肥有着非常积极的影响急切的心态则会给你带来负面影响亲们开心的减肥把!!! 今天的话题圆满结束谢谢大家支持么么我想做完美的女人继续狮子座的骄傲 72.0kg 45.0kg 46.7kg
yeplsoso 等级：绿财富：10986 积分：13518 贴数：3874 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 84 冒一下随时消失。 09年，彷徨。 2008.11.20
wendy文等级：神木财富：4648 积分：4523 贴数：860 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-06-28 85 我是北方人，从小吃面食，日积月累的肉肉就多了起来，高中的时候达到了70kg的来南方上大学就逐渐意识到这个肥胖的问题，开始适当的减少食量。真的好期待自己瘦下来时候的样子的！来到薄荷，看到那么多亲们的成功，也给自己增加的很多的信心，希望自己能够坚持下去。一定要瘦... 养成好的生活习惯，把健康瘦身注入细节生活多一点点坚持，给自己多一点点信心 Impossible is nothing.. 63.0kg 53.0kg 59.0kg
yeplsoso 等级：绿财富：10986 积分：13518 贴数：3874 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-28 86 wendy文 wrote: 我是北方人，从小吃面食，日积月累的肉肉就多了起来，高中的时候达到了70kg的来南方上大学就逐渐意识到这个肥胖的问题，开始适当的减少食量。真的好期待自己瘦下来时候的样子的！来到薄荷，看到那么多亲们的成功，也给自己增加的很多的信心，希望自己能够坚持下去。一定要瘦... 那加油~ 随时消失。 09年，彷徨。 2008.11.20
芙蓉居士等级：神木财富：1775 积分：3342 贴数：826 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-29 87 为了。。。。一个字：美两个字：臭美 45.0kg 44.0kg 44.5kg
moliyoyo 等级：参天大树财富：858 积分：1555 贴数：111 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-29 88 为了自信为了自尊` 他背叛了我爱上一个瘦女孩我不甘心我不是想把他抢回来只是证明给自己看我不比别人差` 不想再失去任何东西了`` 薄荷名：moliyoyo（幽幽）减出美丽，减出自信，减出美好新生活! 第一阶段:58~49 √ 第二阶段:49~47√ 47~46 ing ------胸部---腰部---臀部----大腿---小腿---㎏魔鬼:83-----58-----84-----48-----29---45 目前:78-----60-----83-----49-----32---46 58.0kg 43.0kg 46.3kg
張冄、等级：小树财富：263 积分：328 贴数：15 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-29 89 我不是从小就胖的型、可是后还没有管好自己、变的胖胖的。减肥我失败了N次、又从新来过N+1次、有时看见服装店里漂亮的衣服穿不起来。就好不服气、凭什么别人瘦瘦的。我却要胖胖的。我不甘心、
zly19 等级：参天大树财富：1190 积分：1484 贴数：128 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-29 90 我以前并不胖的哦，是从初二开始胖的，胖了有3年多了但很胖的话，就是从高一，也就是去年开始的想想，去年暑假去北京旅游才60kg的（以前觉得60kg胖，现在不是那么觉得了），那时163cm。开学到11月体检就65kg了，现在更可怕，有67kg了，最闷的是69kg。164cm 肉越来越多的时候，语言炮弹也愈来愈多了，我怕啊！我怕别人说我胖，真的。以前我做啥都 very confident, but now 我变得有点自卑了，只要站到出众点的地方就觉得群众的目光都朝我身上的肉瞥来了，想听到N多的人指指点点。买衣服的时候也郁闷，我想买衣服的时候多点选择的余地啊！再也不要听别人那样的话，看别人那样的眼光！可是，我怕我用运动减肥后，有懒得做运动，又会胖回来啊！我也怕我坚持不了。这个夏天，我要找回自信！