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主题： 有氧健身运动比拼! |
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2008-01-04 15:56:05
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| langer333
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[flash]怎么没有快走呢 |
| I say I know
I see I believe I do I understand |
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2008-01-06 10:42:50
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| 梦幻想
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恩,我也选择慢跑了哈 |
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2008-01-06 10:56:36
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| 宝贝彤
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purplefox wrote: 我也是  
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請相信我，我能夠做到的！ |
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2008-01-10 16:52:39
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| 梧桐
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我刚开始尝试体验原地慢跑锻炼，还没有心得呢，等有了心得在和大家分享 |
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2008-01-15 20:25:37
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| 小猪米鞋铺
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跑步时所选择的鞋，鞋底应有弹性且厚一些，因为这样可以减轻脚和膝关节的负担 |
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2008-01-24 09:11:18
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| 宝贝儿晓雨
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虽然想要减肥，可是不想运动哦！ |
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2008-01-24 09:12:58
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| 顾裕
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我还是选择慢跑。
游泳要上游泳馆，我老爸都不带我去的 
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| 再少一点点零食，再多一点点坚持，再少一点点挑剔，再多一点点运动
我可以改变我自己——变美丽 
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2008-01-27 17:26:53
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| nanacherry3
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一会就去慢跑，幸亏看见了慢跑得方法，多谢啦 |
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2008-01-31 19:53:45
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| amordolphin
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游泳不错，可是不知道只是在水中走动或做操，会不会达到运动的效果～～～ |
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2008-02-17 23:11:57
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| 浅步调
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超爱游泳哦。不过 泳姿也没学全，就会几种，最好的是蛙泳，在练自由泳 
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现在55KG，目标45KG！！我要穿S号的衣服~~
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2008-02-27 16:00:55
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| ren_yu82
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喜欢游泳 |
将减肥进行到底，让它成为我终身的事业！
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2008-03-13 18:46:50
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| 透明沙子
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慢跑. |
始终以一种温柔的心情想你
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2008-03-13 19:14:03
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| julia_pl
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不会游泳～
喜欢快走，每天晚饭后走一个小时 要是一个人白天出去，就暴走～爽～ |
| 谁终将声震人间，必长久深自缄默；
谁终将点燃闪电，必长久如云漂泊。 
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2008-03-13 21:02:50
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| swisspure
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一直想减肥，最近终于想通了，一定要运动！ |
| 我们蜕茧成蝶
http://www.boohee.com/posts/list/0/11282.page 
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2008-03-20 13:12:14
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| Eyre
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 不知道我该选什么呢
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仙子从人间消失不留下点点痕迹,王,守着她的衣冠,不肯离去------
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2008-03-26 16:02:01
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| mypretty
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游泳比较麻烦的是一定要洗头~ |
公平竞争，美丽地位，成者为王，败者为寇
加入[[蜕茧成蝶]]后，目标设定为基本每周一斤。要健康的美丽，要平和的心态。减肥瘦身，急不得的。 http://www.boohee.com/posts/list/11282.page Enjoy Life, Enjoy Love |
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2008-03-28 16:37:52
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| cathyz
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喜欢游泳,如果有人陪着我也喜欢慢跑 |
| CATHY 小仙
珍惜青春时光，不留遗憾！ 坚持科学饮食，保持健康美丽！ 
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2008-03-30 18:18:29
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| 冬天不在
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我选了慢跑，可是我滕关节好像从昨天开始有点痛！
可能跑步姿势不对头！郁闷！ 
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| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （提前一个月进行中） 我的终标目标（标准体重）：102 
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2008-04-09 23:17:53
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| 优乐美
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我每天在跑步机上慢跑40分钟。。 |
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2008-04-10 15:44:31
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| jiangfei117
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爬楼梯可以减肥吗？到底怎么爬才比较适合减肥啊？知道的亲们把消息发到我的空间里告诉我好吗？太感谢了！~ |
| 为了减肥而减肥，为了健康而减肥，为了行动方便而减肥，为了自己而减肥，但是不能为了男人而减肥！～加油！ | |
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2008-04-12 06:11:21
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| mayleesherry
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我喜欢游泳,也买了很多票...但是每天下班已经要八九点钟了...基本是没有时间游泳的...要不就成了晚上去抓什么的了!!!!!!!!!!!! |
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2008-04-17 10:44:25
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| domini
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游泳不錯...但是肩膀會變寬...我骨架夠大了
我覺得水中有氧也是很好的選擇=) |
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2008-04-17 13:14:17
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| hw_1229
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去年学了一段时间的游泳
的确减的比较快 老师说我脂肪少，老是漂不起来  其实俺是下半身居肥的那种类型
漂不起来应该是老师给面子的说法 其实是在说俺学的实在是太烂了 现在有小半年没游了 家附件没有泳池，真郁闷 |
| ஐ¯`•._.• ♡三思而后“食”♡•._.•´¯ஐ | |
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2008-04-17 13:20:23
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| jessecia
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建议应该增加一个，跳舞毯运动消耗的卡路里量呀 |
默默的坚持，低调的变瘦
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2008-04-28 10:45:19
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| faye4200
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俺每天都不简断游90分钟 感觉游泳超棒 |
管住嘴，迈开腿！
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2008-05-01 12:44:30
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| daixuan_venous
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我喜欢跑步
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少吃多运动，健康不反弹！
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2008-05-08 22:46:21
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| 胖子小白
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喜欢游泳，但是条件只能慢跑！ |
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2008-05-08 22:56:44
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| 可米儿
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那个潘若迪级速瘦身操不错``` |
| 减肥,美丽,瘦身永不止尽........
-------------------5月目标11斤-------------------(成功减掉了4.8KG.差1.2KG,由于数量相差不高,所以算5月目标基本完成.O YE~!!!^0^ -------------------6月目标10斤------------------- 6.2-6.8日目标为53.5KG(要减掉2KG.加油!好象不是很难,失败!因为到了平台,体重都不掉了`~)最后54.8KG 6.9-6.15日目标为52KG(还是失败,平台还没过...54.8KG) 6.16-6.22日目标为53KG 6.22-6.30目标为51.5KG(这就是我要求的体重了,我的要求都不高的} 希望我要坚持,努力!! 
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2008-05-08 22:58:55
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| Kaoala
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还是先坚持原地跑一个月吧,等有成效了再说吧`
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2008-05-18 08:14:54
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| juangreen
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顶~我现在一周慢跑2-3次，游泳两次~ |
要每天多努力一些，比别人多努力一个小时!
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