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[总结,成功经验]天空的减肥总结篇!  

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2007-06-21 22:48:18 31  
天空继续加油哦~~
  早点练成完美PLMM
[

2007-06-22 10:04:23 32  
:thumbup:
谢了啊

在这个世界
如果一切都归零
那么你的世界
但愿都好
或者请你不要放弃
因为有你存在的地方
到处都有温暖

2007-06-22 10:07:42 33  

小南瓜 wrote:
天空继续加油哦~~
  早点练成完美PLMM
[  


嗯!!我们就是要完美!!

哪怕不会再相聚,也要微笑着分离!

2007-06-22 11:21:13 34  
天空真棒~~~~~~~~~~~~~~~

2007-06-23 19:50:38 35  
我每天跑40分钟加少吃的计划坚持了一个星期,然后一称````一斤没少```导致我完全崩溃~~
现在无论什么办法都减不下来,一直都是那样```大姐帮帮我吧````(痛苦流涕中)
PS:偶身高167,体重56,年龄20

减肥美白````女人的终身事业~~

2007-06-25 11:12:03 36  

任天蓝 wrote:
我每天跑40分钟加少吃的计划坚持了一个星期,然后一称````一斤没少```导致我完全崩溃~~
现在无论什么办法都减不下来,一直都是那样```大姐帮帮我吧````(痛苦流涕中)
PS:偶身高167,体重56,年龄20
 


先把你每天吃的食谱说来听听~~
饮食及运动时间安排,具体说明,更能发现问题.

哪怕不会再相聚,也要微笑着分离!

2007-06-29 08:52:12 37  
要在两个月内完成自己的任务!加油

寻求最健康最美体重!

坚持=成功,放弃=失败,体重不上升=成功的基础

2007-06-29 11:29:30 38  

任天蓝 wrote:
我每天跑40分钟加少吃的计划坚持了一个星期,然后一称````一斤没少```导致我完全崩溃~~
现在无论什么办法都减不下来,一直都是那样```大姐帮帮我吧````(痛苦流涕中)
PS:偶身高167,体重56,年龄20
 



这个也不胖咯嘛

2007-06-29 11:46:11 39  
谢谢指点

静水流深

2007-06-29 17:28:07 40  

a01a0408 wrote:

任天蓝 wrote:
我每天跑40分钟加少吃的计划坚持了一个星期,然后一称````一斤没少```导致我完全崩溃~~
现在无论什么办法都减不下来,一直都是那样```大姐帮帮我吧````(痛苦流涕中)
PS:偶身高167,体重56,年龄20
 



这个也不胖咯嘛  


我理解!我168cm,现在体重55,但看起来就不瘦! :XD:

哪怕不会再相聚,也要微笑着分离!

2007-07-04 09:31:15 41  
学习
支持
:thumbup:
谢谢

在这个世界
如果一切都归零
那么你的世界
但愿都好
或者请你不要放弃
因为有你存在的地方
到处都有温暖

2007-07-05 14:06:07 42  
是呀,我也是的,167 54 看起来不瘦

现在体重53拉,不知道要过多久才可以到50,为了美丽不惜一切代价

2007-07-05 19:47:22 43  

purplefox wrote:

天空 wrote:


谢谢紫狐MM~~~俺可是了却了你的心愿哪.YC!!  

嘿嘿~pp傻笑中……
(耶~得逞 )  

小样

2007-07-06 12:45:54 44  
我看好了,去捡豆子了

54------ ?-?-?-?-?
52.5----90-66-93-52-34 50.5----88-64-90-51-34
49.5----87-63-88-50.5-33
47.5----84-61-86.5-48-32.5
谁来改变?只有我自己!

2007-07-06 16:11:38 45  
很多mm都不喜欢运动,如果这样的话,建议你们还是先提高运动的兴趣再开始减肥吧, 不然很难实现你的目标的

2007-07-06 20:26:03 46  
我特别喜欢天空姐姐的,总是为我们着想

妮妮:身高157,骨架小。
开始体重55KG
现在体重49KG
首期目标体重45KG
相册里有照片的哦,现丑了。^_^

2007-07-08 08:26:46 47  

lancy2004 wrote:
我特别喜欢天空姐姐的,总是为我们着想  


:oops: 分享是件幸福的事情!!

哪怕不会再相聚,也要微笑着分离!

2007-07-09 20:16:31 48  
嘻嘻,我在努力ing


不过我每天背着重重的本本走在去公司的路上,肯定会让下肢长结实,而不是减肥

2007-07-10 16:21:37 49  

278525626 wrote:
嘻嘻,我在努力ing


不过我每天背着重重的本本走在去公司的路上,肯定会让下肢长结实,而不是减肥  


呵呵,这种感觉我也有.曾背着本本去逛街,回来,我的肩膀都红红的啦!!

哪怕不会再相聚,也要微笑着分离!

2007-07-10 17:54:21 50  
哈哈

现在体重53拉,不知道要过多久才可以到50,为了美丽不惜一切代价

2007-07-11 15:19:04 51  
支持!顶!

2007-07-11 17:38:52 52  
我要减肥拉

2007-07-11 17:42:21 53  
减肥呀

现在体重53拉,不知道要过多久才可以到50,为了美丽不惜一切代价

2007-07-12 10:23:47 54  
水晶来看你们了!

好久不见了呵呵!

好想你们哦 :oops: :oops: :wink:

自建美容减肥QQ群:39764148!
为了苗条而努力!(7月1日减到55KG)
正在写愈加+饮食日记中,时刻纪录了我每天的饮食,运动和体重的变化,希望大家给于支持

2007-07-12 10:24:18 55  
到这来又有收获咯!

呵呵谢谢哦

自建美容减肥QQ群:39764148!
为了苗条而努力!(7月1日减到55KG)
正在写愈加+饮食日记中,时刻纪录了我每天的饮食,运动和体重的变化,希望大家给于支持

2007-07-12 10:24:50 56  
你减肥怎么样

现在体重53拉,不知道要过多久才可以到50,为了美丽不惜一切代价

2007-07-12 11:00:11 57  
水晶减肥最近如何啊~~

哪怕不会再相聚,也要微笑着分离!

2007-07-12 16:17:07 58  
:cry: 受教了``每次減肥失敗,就是因爲給自己找過多的藉口, :thumbdown: :thumbdown:

2007-07-12 16:18:27 59  
呵呵,建立自己的减肥日记,便与监督与自我监督~~~

不要借口,只要美丽!减肥,就从这一刻开始吧!!

哪怕不会再相聚,也要微笑着分离!

2007-07-12 16:19:00 60  

小淘猪 wrote:
:cry: 受教了``每次減肥失敗,就是因爲給自己找過多的藉口, :thumbdown: :thumbdown:  

9494

当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下,减肥更是如此!

一、一个中心:一切以健康为中心;
二、两个基本点:遇事潇洒一点,看世糊涂一点;
三、三个忘记:忘记年龄,忘记过去,忘记恩怨;
四、四个要:要唱,要跳,要笑,要苗条;
改变观念,善待自己。好运!

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