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主题： 呼拉圈瘦身 30分钟转走赘肉 |
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2008-06-01 09:41:00
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| YYL123
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我也开始转了,不知道会有多少的效果,一个星期后在回复~ |
只要我努力。美丽我主宰。
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2008-06-01 21:38:32
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| iciclechilly
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学习学习！！！ |
| 减肥时间列表：
[0601----T:65.0----A:63.0----success]+[0701----T:63.0----A:63.0----success] [0801----T:61.0----uf] [0901----T:59.0----uf]+[1001----T:57.0----uf]+[1101----T:55.0----uf] 减肥流程： 秉承少吃多运动的方针，坚持每天有50分钟的运动量，每天记录卡路里数值！ 以游泳/瑜伽/跑步/跳绳为主，外界环境不允许的情况下，以呼拉圈代替。 
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2008-06-02 16:15:16
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| myling07
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我都有下吖~不过好似摇左没乜效果，不过只能挂我坚持唔到~ |
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2008-06-02 23:29:50
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| SophiaHou
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俺的腰太粗了
决定去买只呼啦圈每天晚上转转 用体重说话吧 |
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2008-06-07 11:43:27
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| 八月
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以前每天都转一个小时左右
还是没用。。。 哎。。。 放弃了的说。。。 
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不要给失败找任何理由！！
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2008-06-18 10:54:22
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| manhuali022
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 每天坚持半小时，左右各200个，可是腰上的肉跟骨头都有点痛，而且青了好大一块呢，目前正在坚持中
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| 什么是我减肥的动力？
身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6 我的目标哦～！ 
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2008-06-18 10:58:46
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| iamo
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呼啦圈
买 来就没有用过 很重 摇了一次就把身上 磕青紫了 ...... |
| 我是{amo}迦.大家可以叫我amo,也可以叫我小迦 ^__^!
幸福,存在于每一个新的开始....... 起始体重------------------现在体重-----------------------目标体重 68kg ---------------------58kg-------------------------- 52kg 信念给予勇气!! 减肥不能急于求成..... 耐心 坚持 信念 !!!! |
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2008-06-20 11:34:28
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| cuggi_liang
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试试拉伸的。转腰部太疼啦
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| 原来以为自己还很好，觉得不用减肥。现在的PP衣服，让我不得不减肥。哎！被逼的！ | |
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2008-06-20 19:11:57
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| 猫咪的忧郁
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听说转呼拉圈对肠胃不好的 |
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2008-06-23 22:54:27
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| lauraxixi
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以前试过，每天差不多1.5小时，那时候腰围从85减到了75
后来再转就没什么效果了，而且膝盖有些酸，又担心会损伤内脏，所以就停了不转了 |
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2008-06-27 14:28:22
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| 玉兰花
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好帖，我刚好买了个呼啦圈准备坚持下去了！ |
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2008-06-27 14:37:39
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| 玉兰花
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猫咪的忧郁 wrote:
促肠胃什么的 |
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2008-06-28 16:21:29
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| ya598367431
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现在好象有说法是摇呼啦圈会给腰带来疾病!是真的吗!!! |
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2008-06-29 15:40:24
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| 知书
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我也坚持一个多月了，可是感觉也没有太大的效果，是方法不对吗？ |
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2008-07-02 17:09:11
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| xiaoyu--baby
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生命不息，减肥不止！！！
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2008-07-05 23:11:52
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| 云上小朵
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可以瘦腰，特别是背部。但是PP会大。
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2008-07-05 23:55:10
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| 快乐心境是福
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原来呼啦圈还有这么多转法 |
快乐心境是福
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2008-07-06 10:24:04
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| 姊：傷ㄋ
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· 、莪也要去試試。以前莪轉的是按摩轉呼啦圈，每次下來肚肚都好紅哦··
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姊； 從 此 拒 絕 傷 害、
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2008-07-06 12:05:43
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| liuting02
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是不是真的哦``我听她们说是减不了肥的呀`~我今天才转了一个多小时呢``不过一定要坚持`在坚持`` |
减肥是我现在唯一的目标
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2008-07-08 13:01:04
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| yp.abm
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听说转对肠不好,是不是真的啊 |
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2008-07-09 22:44:41
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| 紫色噘噘
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我买了个韩式呼拉圈，软软的那种，怎样有效利用呢？ |
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2008-07-09 22:49:12
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| zja0440
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我也在转哦！好像腰围有点小了哦！ |
嗨！大家一起努力，做个美丽的女人吧！
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2008-07-09 22:57:03
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| zh06yt01
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真的有用么？想试试~~ |
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2008-07-10 08:13:07
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| 激扬人生
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好好，买了个，功能还没充分发挥呢。 |
只要想得到，咱就做得到。
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2008-07-13 21:29:22
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| 团团的胖圆圆
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我的圈圈貌似特别的轻巧，我转两下它就掉到地上了。郁闷~~~~~~~~~~~。 我准备买给大点的沉点的圈圈减我的腰腰肉~ |
可爱的小美女！胖团团的美丽瘦圆圆~~~~~~加油噢^_^
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2008-07-14 09:38:18
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| 飒雪
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我以前放假的时候转了一个多月的呼拉圈,腰上的肉是没了,但是去了学校不转了,肉肉又回来了,郁闷啊!有什么办法不反弹呢? |
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2008-07-14 13:31:02
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| 若若要瘦瘦
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我买了．可是为什么我转不起来哪？55555555555 |
不是我性格开朗，其实我也有许多忧伤，也有许多失眠的日子，吞噬着我。生命不是从来只有辉煌，只是我喜欢笑喜欢空气新鲜又明亮。我愿意像茶，把苦恼留在心里，散发出来都是清香。
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2008-07-14 13:32:11
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| 若若要瘦瘦
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有没有哪位朋友能教我怎么呼呼拉拉把寻个东西转起来．我转着转着就掉下去了 |
| 不是我性格开朗，其实我也有许多忧伤，也有许多失眠的日子，吞噬着我。生命不是从来只有辉煌，只是我喜欢笑喜欢空气新鲜又明亮。我愿意像茶，把苦恼留在心里，散发出来都是清香。
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2008-07-14 13:40:19
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| kico_z
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若若要瘦瘦 wrote:
也教会妈妈了 但。。。。。 文字上说我感觉。好像说不清楚的。 亲可以自己去感受圈圈在身上的旋转。 会转后。 可以在转的同时手臂做别的动作哦。 呼啦圈的购买要注意。 越是不会转的越是要买那种大点的重点的。 |
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2008-07-18 15:48:36
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| 兒童
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恩,,电脑时间长拉,,准备去呼拉圈了.~ |
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真的有用！！！？
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