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主题： jms都进来讨论了：如何管住你的嘴
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2007-04-10 17:22:18
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| vikysun
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燕燕于飞 wrote:  哈哈，有道理！ 
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| 这一次，下狠心了！我要和肥肉说拜拜！
10月15日---50KG---加油加油!!------小v 
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2007-04-10 22:28:46
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| joan
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囡囡 wrote: 我喝的很多很多茶 不过我一直不瘦 是不是不适合我？ |
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2007-04-11 08:51:06
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| 囡囡
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joan wrote: 或许喝茶并不是能让我们瘦，而是先让茶水占上肚肚的空间，这样吃一点就会感觉饱啦！ 是防止暴饮暴食的好办法！ |
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2007-04-11 18:26:49
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| rainlancer
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喝水！喝水？
反正我一看电影就管不住自己！ |
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2007-04-11 18:29:04
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| winne-55
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joan wrote: 我喝了也没什么作用。只是身体觉得暖和了而已。要只喝热水也应该会暖哒`` 
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| （如果你连自己的体重都无法控制 那么你就无法控制自己的人生） | |
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2007-04-12 14:12:17
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| xiaoxin
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喝茶真的可以刮油吗？ |
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2007-04-15 17:07:44
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| huilanqiu1
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MS我总管⒏住自己嘴巴的说  ..
不过为闹我伟大の爱情.. 一定要忍..忍..忍.. 忽忽.. 新时代の女忍者 ..
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2007-04-15 17:21:53
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| 优悠lydia
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我天天都喝很多的茶水，可是还吃控制不住自己的水哦！ |
| 初始体重：59kg；
当前体重：55kg； 初级目标：54kg；中级目标：52kg；终极目标50kg 瘦一点，再瘦一点，坚持！ 魔鬼减肥迈出第一步！贵在坚持！ |
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2007-04-17 09:10:22
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| ily0211
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想想瘦的样子..
一般来说只要下定决心了,管住还算容易.偶尔放纵一下也莫事哦
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| 将快乐进行到底，哦也！ | |
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2007-04-17 10:39:23
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| 少吃点
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我就是管不住自己的嘴，每天吃得东西比较多。什么都吃，特爱吃肉。尤其心情不好的时候，更爱吃。 
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| 我要瘦腿！ | |
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2007-04-19 14:57:07
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| 双飞鱼
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找事做啊，我有一段时间就是事多得忘了吃饭，一个星期瘦了快十斤。 |
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2007-04-24 14:41:57
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| 爱幻想的音音
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双飞鱼 wrote: 对的 忙的时候就不会想到吃了,我寒假去实习的时候,每天呆在办公室里没空吃零食,而且也怕老板看见了要说,晚上吃完晚饭回到家就累的倒头就睡 ,真的是想吃零食都没时间吃啊 |
| 老娘一定要瘦!! | |
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2007-05-01 20:26:59
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| vivi22000
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我一向都吃很多，又很懒。。。我知道瑜加对控制食欲很管用，减肥效果也很好。可行我一向都是不管外面多安静还是静不下心来的人。。。坚持不了啊。。。
管住嘴巴？我已经很久没有饿的感觉了。。。不吃撑了都觉得要表扬自己了 烦啊。。。体重没下来过 |
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2007-05-01 22:16:35
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| barbie
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我现在管住嘴巴的方法是 饿的时候含一颗酸话梅 很酸的那种梅子 吃就想喝水 一喝水就饱了 有用的 试下吧 |
| 努力减肥吧130J的胖妞 | |
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2007-05-04 23:03:36
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| cain
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老是想吃东西啊～～
就是无法控制自己的食欲！ 也喝很多水，可是也控制不到 |
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2007-05-07 14:58:29
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| diandian
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我是一个很没毅力的人，每次管不住自己，吃了以后又很后悔！
真是拿自己没办法！ |
| 什么时候才能瘦身成功？ | |
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2007-05-09 14:37:07
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| SUESUE
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唉,要是我有不喜欢吃零食的魔法就好咯!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
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2007-05-09 14:40:19
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| purplefox
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SUESUE wrote: 魔法就是刷牙！！ |
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保持纯真与活力~ |
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2007-05-09 14:54:44
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| 天空
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purplefox wrote: 在公司里也备一个牙刷？！ 
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哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！
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2007-05-10 00:38:37
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| 紫霞
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towabad wrote: 你这样是不是太极端了阿，会很伤肠胃吧。。。 |
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2007-05-19 12:01:10
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| 亮亮的宝
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我管不住就是管不住！神啊！救救我吧！！！ |
呵呵！！47公斤了哦！！要努力！！要瘦瘦的过夏天！！！
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2007-05-20 16:19:23
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| 水晶天使
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多喝水把胃液冲淡了，食欲会小一些的！ |
| 自建美容减肥ＱＱ群：３９７６４１４８！
为了苗条而努力！（７月１日减到５５ＫＧ） 正在写愈加＋饮食日记中，时刻纪录了我每天的饮食，运动和体重的变化，希望大家给于支持 |
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2007-05-20 21:17:20
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| zeti087
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xiaoxin wrote: 我也是，不过是过了8点就刷牙，因为吃了东西还要刷，懒得再刷，就不吃了。 |
| 暂新的开始，第一阶段中，目标58kg！ | |
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2007-05-20 21:24:50
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| zeti087
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diandian wrote: 偶尔放纵一下自己有什么不好，减肥也不要那么辛苦，我决定在我减到60KG时 我要去大吃一顿，第二天再继续努力！ |
| 暂新的开始，第一阶段中，目标58kg！ | |
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2007-05-20 21:30:39
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| jenny829475
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还好啊
我算有一点点毅力的人 基本计划不吃,就可以不吃 放到嘴边也不吃 心理就想想薄荷里比你瘦的人 还有吃了怎么见朋友们啊...... |
| 身高162cm
曾经狠心让自己很快瘦了下来 可是却没有注意保持, 现在只能从新开始,相信自己一定会在瘦下来的! |
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2007-05-21 16:03:31
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| woshibaomo
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呵呵燕燕真可爱哦
偶嘀方法是：如果已经决定了减肥，一定要规定哪些东东不能吃就决对不能吃，还有就是不饿就不吃，饿了才吃，这个是医生说过的。完全要脱离以前的就餐时间。午餐可不能吃太多不然很难消化的 |
| 更多橘子美食尽在http://i-love-ray.blog.sohu.com
目标1：9月至10月（58KG） 10月至11月（55KG） 11月至12月（52KG） 身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 标准体重㎏ 现体重kg 165- 95- 80 - 99 - 54 - 38 - 45kg - 60.0KG 165- 91- 80 - 99 - 53 - 38 - 45KG 165- 91 76 - 97 - 53 - 38 - 45KG 拍拍店：http://shop.paipai.com/396782824 [img]http://www.51aj.com/pic/2008518/131520woshibaomo.jpgimg] -因为喜欢你，所以我要努力，让自己可以更美^___^ 
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2007-06-01 21:13:25
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| 佳宝贝
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吃的时候什么都不管`~完了就后悔！每次都这样~
郁闷ING~```````` |
玩瘦~!
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2007-06-01 21:24:14
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| 谈昙
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我觉得，吃是人生最美妙的一件事情啊。XD
我觉得可以吃，但绝对不能过量，或者是当消夜。 我都是白天吃。 |
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2007-06-07 17:08:56
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| smzly
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管不住，尽量少看。。。 |
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2007-06-07 17:11:07
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| smile
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要锻炼自己的抗诱惑能力了 |
| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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我推荐一个方法，我如果决定减肥，就会每天画很细致的妆，烟熏妆，泪眼妆，猫眼妆，不管怎样，就是花的越漂亮越好，然后，买一直很贵的唇膏或唇蜜，再买一直很贵的润唇膏，把唇妆画得又浓又细致，这样你一来心疼唇膏，不舍得用，二来也会觉得画了个美美的妆，怎么可以没形象的吃东西。如果你站到镜子前，你就会和自己说，老娘长得这么美，不就是肉肉多了点吗？TMD，减！！！！不吃！！！！！！！！！ 
不知道JMS有没有这种情况？？？？
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