一起来做健康菜——每日更新！

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zyzy_1022 等级：神木财富：2075 积分：3254 贴数：532 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-12 61 偶前几天还蒸了一个小南瓜吃了，中间放几个小红枣好好吃！不过偶还没试过和牛奶放在一起煮，试下！喜欢Teddy Bear的Teddy！ 57.0kg 47.0kg 55.0kg
胖宝宝要瘦等级：参天大树财富：614 积分：1152 贴数：380 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-14 62 親們~~！一起加油！早点休息~~ 〖肉肉〗灬沵給ωǒ╰┉→滾↘ 60.0kg 55.0kg 60.0kg
胖宝宝要瘦等级：参天大树财富：614 积分：1152 贴数：380 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-14 63 親們~~！一起加油！早点休息~~ 〖肉肉〗灬沵給ωǒ╰┉→滾↘ 60.0kg 55.0kg 60.0kg
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zyzy_1022 等级：神木财富：2075 积分：3254 贴数：532 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-17 65 亲还有新的菜吗？期待喜欢Teddy Bear的Teddy！ 57.0kg 47.0kg 55.0kg
今天开始减肥等级：大树财富：398 积分：530 贴数：137 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-19 66 看着好好吃哦～学习了－－减肥是一种态度－－ 62.5kg 55.0kg 60.0kg
purplefox 等级：薄荷绿财富：25445 积分：41413 贴数：11938 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-19 67 偶好喜欢吃蒸南瓜～保持纯真与活力~ 强力推荐：非常好玩的运动视频^^ http://www.boohee.com/posts/view/33502 一起来做运动吧！
fvaww 等级：种子财富：140 积分：20 贴数：2 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-20 68 -,-吾看每道菜都好想吃。。。。。。
芥蓝等级：绿财富：10201 积分：9530 贴数：1036 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-21 69 哇，我都很爱吃呢，鲜菇我喜欢，， o(∩_∩)o...沒有王子，我依然可以做公主~~ 65.0kg 45.0kg 57.0kg
besthjj 等级：大树财富：767 积分：699 贴数：142 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-21 70 口水哗啦啦的～～南瓜好，管饱，热量低，口味也不错～要肌肉不要肥肉～ 9月18日前目标→66kg 72.5kg 66.0kg 68.1kg
西芹百合等级：参天大树财富：505 积分：1186 贴数：310 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-29 71 上次蒸的南瓜不好吃。。。哎，技术啊。。。喜欢瘦瘦的自己。。。。厚厚
骨头等级：神木财富：6776 积分：4295 贴数：1233 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-01 72 美丽是要付出的..这样才有收获我要甩掉肥肉.决心蜕变每天控制一点点就OK 56.0kg 49.0kg 54.0kg
卜卜等级：参天大树财富：440 积分：1471 贴数：495 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-02 73 期待更新呦```` --- 闻到香味 [不许馋] 、 --- 见到美食 [不许碰] 、 --- 9月7日~9月21日 [三周内] 、 --- 坚决执行 [新一轮计划] 、卜卜--签 52.0kg 45.0kg 48.5kg
如水伊人等级：树枝财富：236 积分：125 贴数：31 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-02 74 flowersflow wrote: 天空 wrote: 鱼香苦瓜制作原料：苦瓜500克，豆瓣酱1汤匙调味料：葱丝、姜丝、蒜末共30克、红辣椒2只，香油、酱油、白糖、醋各适量制作过程： 1.将苦瓜洗净平切成两瓣，去瓤后切成细丝，红辣椒去蒂及籽，切成细丝，都放入开水锅中焯一下，捞出用凉开水浸凉待用。 2.锅内倒油烧至五成热，下葱丝、姜丝、蒜末炒出香味，再下豆瓣酱煸出红油后加入酱油、白糖、醋炒匀，盛出晾凉制成调味汁。 3.将苦瓜丝、辣椒丝放入盘内，淋上调味汁、香油，拌匀即可。我看这道菜最有食欲~~~~~~~~ 我也要试下这个菜。没想到还可以放糖啊。呵呵。要让自己美美的 52.0kg 45.0kg 51.0kg
XHY 等级：树妖财富：2719 积分：2147 贴数：518 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-02 75 我爱做菜，我爱吃！我恨我爱做菜，我恨我爱吃！一做就爆掉吃是为了活着，活着不是为了吃！ 60.0kg 48.0kg 52.0kg
蔷薇宝宝等级：大树财富：96 积分：907 贴数：137 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-02 76 哇有南瓜哦还是先把坏习惯改了再说，多大人了都 62.4kg 52.0kg 62.4kg
穿破裤子的花猫等级：大树财富：132 积分：811 贴数：79 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-03 77 口水啊。。。。= = 呜呜呜，为什么我这么讨厌进厨房 163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1 自我目前的状态 163.0---88.5---71---88.0---51---35---56 = = 为虾米我的腰和小腿就是那么滴粗壮啊。。。苍天啊~ ~...！！！我的老腰啊
穿破裤子的花猫等级：大树财富：132 积分：811 贴数：79 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-03 78 说到南瓜，刚才有亲告诉我哦，南瓜不能太多吃哦，不然会得黄皮病的= = 163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1 自我目前的状态 163.0---88.5---71---88.0---51---35---56 = = 为虾米我的腰和小腿就是那么滴粗壮啊。。。苍天啊~ ~...！！！我的老腰啊
xiwaln 等级：神木财富：6827 积分：5007 贴数：1439 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-03 79 看后就觉得饿了，不过也到吃饭时间了。
nikita123 等级：大树财富：195 积分：535 贴数：63 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-03 80 其实之前超级讨厌吃南瓜的，觉得又甜又绵的，红薯也讨厌，不过后来据说多吃南瓜不便秘可以排毒，所以就吃了，慢慢来的现在还觉得还不错了，可以吃~~~ 就算个子小，但是也要有曲线！腹黑女王殿！
卜卜等级：参天大树财富：440 积分：1471 贴数：495 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-03 81 我刚下过厨房-= = 香喷喷的炸酱面噢~ 不过我自己没有吃给爸爸吃的 --- 闻到香味 [不许馋] 、 --- 见到美食 [不许碰] 、 --- 9月7日~9月21日 [三周内] 、 --- 坚决执行 [新一轮计划] 、卜卜--签 52.0kg 45.0kg 48.5kg
叁有產品等级：大树财富：479 积分：645 贴数：145 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-03 82 好多吃的哦，，但是我好饱呀，，一点食欲都没有
lmamy 等级：小树财富：324 积分：444 贴数：112 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 83 好多南瓜.... The power of will, the will of beauty~! 55.5kg 48.0kg 53.8kg
雪季天晴等级：神木财富：4686 积分：4694 贴数：774 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 84 荷花盛开很好看好想吃哦看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤于是你开始羡慕又变得嫉妒最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过然而沮丧可以解决问题吗？不能那我们该怎么做？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@ 67.0kg 51.0kg 59.0kg
打不开de瓶子等级：大树财富：112 积分：541 贴数：240 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-06 85 怎么都是南瓜啊....................... 我不喜欢南瓜.........
fatfish 等级：大树财富：609 积分：758 贴数：152 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-07 86 555...为什么我每次看到美食都要在晚上呢?!!! 我要对自己好一点！！！ 63.0kg 45.0kg 55.0kg
绝恋之冰等级：神木财富：5178 积分：3357 贴数：1008 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-09-07 87 我都不敢做呢，看到好吃的，就怕忍不住哎！爱情就像海滩上的贝壳——不要拣最大的，也不要拣最漂亮的，要拣就拣自己最喜欢的，拣到了就永远不再去海滩标准围度和体重身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7 目前围度和体重身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--体重㎏-第一阶段目标㎏ 160----106---87-----95----56-----37----65-----60 最新围度和体重身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--大臂--体重㎏-第一阶段目标㎏ 160----106---83-----93----54-----37----33 ---65-----60 68.0kg 52.0kg 65.3kg
会飞的KITTY鱼等级：小树财富：6 积分：364 贴数：46 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 88 南瓜热量高吗？
sally怡等级：参天大树财富：2343 积分：1708 贴数：302 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-12 89 我喜欢南瓜发糕~ 空了一定做来吃~哈哈哈~~ 我需要恒心！让健康瘦身成为一种习惯~o(∩_∩)o~一种好的饮食习惯对一生都好！ 51.5kg 48.0kg 50.0kg
云凤苇等级：树妖财富：2387 积分：2957 贴数：526 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-12 90 把小南瓜的馅换成核桃，蒸给我妈吃咯！我一定要做回自己！我知道有多少人等着我胖回去～我绝对不会的！！我只会更瘦！！！ 54.5kg 51.0kg 54.5kg

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胖宝宝要瘦等级：参天大树财富：614 积分：1152 贴数：380 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-14 62 親們~~！一起加油！早点休息~~ 〖肉肉〗灬沵給ωǒ╰┉→滾↘ 60.0kg 55.0kg 60.0kg
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西芹百合等级：参天大树财富：505 积分：1186 贴数：310 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-29 71 上次蒸的南瓜不好吃。。。哎，技术啊。。。喜欢瘦瘦的自己。。。。厚厚
骨头等级：神木财富：6776 积分：4295 贴数：1233 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-01 72 美丽是要付出的..这样才有收获我要甩掉肥肉.决心蜕变每天控制一点点就OK 56.0kg 49.0kg 54.0kg
卜卜等级：参天大树财富：440 积分：1471 贴数：495 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-02 73 期待更新呦```` --- 闻到香味 [不许馋] 、 --- 见到美食 [不许碰] 、 --- 9月7日~9月21日 [三周内] 、 --- 坚决执行 [新一轮计划] 、卜卜--签 52.0kg 45.0kg 48.5kg
如水伊人等级：树枝财富：236 积分：125 贴数：31 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-02 74 flowersflow wrote: 天空 wrote: 鱼香苦瓜制作原料：苦瓜500克，豆瓣酱1汤匙调味料：葱丝、姜丝、蒜末共30克、红辣椒2只，香油、酱油、白糖、醋各适量制作过程： 1.将苦瓜洗净平切成两瓣，去瓤后切成细丝，红辣椒去蒂及籽，切成细丝，都放入开水锅中焯一下，捞出用凉开水浸凉待用。 2.锅内倒油烧至五成热，下葱丝、姜丝、蒜末炒出香味，再下豆瓣酱煸出红油后加入酱油、白糖、醋炒匀，盛出晾凉制成调味汁。 3.将苦瓜丝、辣椒丝放入盘内，淋上调味汁、香油，拌匀即可。我看这道菜最有食欲~~~~~~~~ 我也要试下这个菜。没想到还可以放糖啊。呵呵。要让自己美美的 52.0kg 45.0kg 51.0kg
XHY 等级：树妖财富：2719 积分：2147 贴数：518 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-02 75 我爱做菜，我爱吃！我恨我爱做菜，我恨我爱吃！一做就爆掉吃是为了活着，活着不是为了吃！ 60.0kg 48.0kg 52.0kg
蔷薇宝宝等级：大树财富：96 积分：907 贴数：137 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-02 76 哇有南瓜哦还是先把坏习惯改了再说，多大人了都 62.4kg 52.0kg 62.4kg
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穿破裤子的花猫等级：大树财富：132 积分：811 贴数：79 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-03 78 说到南瓜，刚才有亲告诉我哦，南瓜不能太多吃哦，不然会得黄皮病的= = 163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1 自我目前的状态 163.0---88.5---71---88.0---51---35---56 = = 为虾米我的腰和小腿就是那么滴粗壮啊。。。苍天啊~ ~...！！！我的老腰啊
xiwaln 等级：神木财富：6827 积分：5007 贴数：1439 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-03 79 看后就觉得饿了，不过也到吃饭时间了。
nikita123 等级：大树财富：195 积分：535 贴数：63 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-03 80 其实之前超级讨厌吃南瓜的，觉得又甜又绵的，红薯也讨厌，不过后来据说多吃南瓜不便秘可以排毒，所以就吃了，慢慢来的现在还觉得还不错了，可以吃~~~ 就算个子小，但是也要有曲线！腹黑女王殿！
卜卜等级：参天大树财富：440 积分：1471 贴数：495 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-03 81 我刚下过厨房-= = 香喷喷的炸酱面噢~ 不过我自己没有吃给爸爸吃的 --- 闻到香味 [不许馋] 、 --- 见到美食 [不许碰] 、 --- 9月7日~9月21日 [三周内] 、 --- 坚决执行 [新一轮计划] 、卜卜--签 52.0kg 45.0kg 48.5kg
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会飞的KITTY鱼等级：小树财富：6 积分：364 贴数：46 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 88 南瓜热量高吗？
sally怡等级：参天大树财富：2343 积分：1708 贴数：302 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-12 89 我喜欢南瓜发糕~ 空了一定做来吃~哈哈哈~~ 我需要恒心！让健康瘦身成为一种习惯~o(∩_∩)o~一种好的饮食习惯对一生都好！ 51.5kg 48.0kg 50.0kg
云凤苇等级：树妖财富：2387 积分：2957 贴数：526 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-12 90 把小南瓜的馅换成核桃，蒸给我妈吃咯！我一定要做回自己！我知道有多少人等着我胖回去～我绝对不会的！！我只会更瘦！！！ 54.5kg 51.0kg 54.5kg