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主题： 12月5日薄荷瘦身电台——推荐室内运动视频[1月8日更新]

回复：73 浏览：7824 上一主题 | 下一主题

2008-03-29 10:55:20

qunyiqianqian

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搏击操，非常有感觉哦！
http://v.youku.com/v_show/id_ce00XMzIxMDY2MA==.html

魔力健身，魔力宝贝，减肥达人！！！

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2008-04-09 22:21:34

水样心情

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刚刚看了凯西史密斯拉丁舞健身操＋拉丁双人舞教学，感觉很好哦，这个可以用来取代搏击操吗？效果会一样吗？

婚纱照可以PS，可是结婚是不能PS的！！！

引用 | QQ

2008-04-19 16:21:30

yatoushequ

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感觉应该不错啊``哈哈```减肥正在期待中.......

保質期過后......ぃǒ只能選擇放棄

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2008-04-19 17:51:29

要瘦瘦嘚

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可以跟瑜珈一起做
这样效果行吗

引用 | QQ

2008-05-05 13:27:09

貓貓

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薄荷我爱死你拉跳那个5分钟快速燃脂的操之前我都不知道我有这么多汗...热呀

终极目标:55KG(8.2)
Stage 1 (4.6 -4.14)73KG ---->68KG 【已达成】

Stage 2 (4.14-5.10)68KG ---->64KG 【已达成】

Stage 3 (5.10-6.20)64KG ---->60KG 【已达成】

Stage 4 (6.20- 8.2) 60KG ---->55KG 【努力中】

引用 | QQ

2008-05-12 13:57:11

貓貓

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跳潘老师快速燃脂操满一个星期了...

终极目标:55KG(8.2)
Stage 1 (4.6 -4.14)73KG ---->68KG 【已达成】

Stage 2 (4.14-5.10)68KG ---->64KG 【已达成】

Stage 3 (5.10-6.20)64KG ---->60KG 【已达成】

Stage 4 (6.20- 8.2) 60KG ---->55KG 【努力中】

引用 | QQ

2008-05-28 09:08:39

iamo

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太棒了@@@
呵呵
我爱有氧搏击

还有搞笑的咸蛋超人舞哈哈

幸福,存在于每一个新的开始.......

起始体重------------------现在体重-----------------------目标体重
68kg ---------------------61kg-------------------------- 52kg

68kg------62kg (OK~!!)&(6.4-7.4){提前5天完成}
62kg------57kg (doing.....)&(7.4-8.4)
57kg------52kg (未执行)&(8.4-9.4)

信念给予勇气!!
减肥不能急于求成..... 耐心坚持信念 !!!!

引用 | MSN | QQ

2008-05-28 14:37:51

一个人跳舞