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主题： [电台直播] 12月12日 第四十八期 跟着薄荷一起瘦 |
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2007-12-12 15:31:21
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| kaye
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刘莉 wrote: MM 我买蜂蜜要不在蜂蜜场买，要不就在蜂蜜专卖店里买，这样质量有保证，又好吃！！！ |
| 小名：嘉仪
工作难找，到处要经验，哪里来那么多有经验的应届毕业生呢？这样的，所有有经验的人都退休的，还有谁来工作呢？ 
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2007-12-12 15:33:22
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| 赵心婷
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我从小就不爱吃水果,我该怎么办? |
| 我叫赵心婷，自从2003年生了宝宝后，就胖了，比以前要重50斤，我希望还能回到从前的样子，我一定要加油！！请大家帮助我，支持我，鼓励我，加油加油！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ | |
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2007-12-12 15:34:22
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| dar2249
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kaye wrote: 那我们就一起加油吧。 |
| 昵称：桃 桃
用半年的时间减肥 用1生爱惜自己的身体 不再做肥婆 第一阶段：2007 9：15-----10:15 70kg---67kg 减重6斤 第二阶段：2007 10：20----11月10日 67kg---64.5kg 瘦了5斤 第三阶段：2007 11：18-----12月14日 64.5kg---62 kg 减重5斤 已减重8kg 距离目标6kg 目标体重：55kg 168cm 
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2007-12-12 15:34:58
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| kaye
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站一站！！！ |
| 小名：嘉仪
工作难找，到处要经验，哪里来那么多有经验的应届毕业生呢？这样的，所有有经验的人都退休的，还有谁来工作呢？
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2007-12-12 15:35:54
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| dar2249
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赵心婷 wrote: 我也不怎么爱吃，我买了榨汁机，把几种水果一起榨，味道很爽。有时候还榨奶昔。 |
| 昵称：桃 桃
用半年的时间减肥 用1生爱惜自己的身体 不再做肥婆 第一阶段：2007 9：15-----10:15 70kg---67kg 减重6斤 第二阶段：2007 10：20----11月10日 67kg---64.5kg 瘦了5斤 第三阶段：2007 11：18-----12月14日 64.5kg---62 kg 减重5斤 已减重8kg 距离目标6kg 目标体重：55kg 168cm
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2007-12-12 15:36:50
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| 风儿
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去倒水了 
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| 身高：157CM
超始：64KG 现在：56KG 目标：48KG 生命不息,减肥不止,誓与肥胖绝交. 不怕减得少,只怕不坚持. |
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2007-12-12 15:38:09
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| kaye
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dar2249 wrote: 好！一起努力！桃桃减肥的同时要养好身体呢！预先祝你生个肥肥白白健康的宝宝！！！！哈哈！！ 我呢！努力减肥，因为，我还没有结婚呢！哈哈！
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| 小名：嘉仪
工作难找，到处要经验，哪里来那么多有经验的应届毕业生呢？这样的，所有有经验的人都退休的，还有谁来工作呢？
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2007-12-12 15:38:57
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| 风儿
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kaye wrote: 我以前也是买散装蜂蜜的，现在这里只有超市才有得卖 
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| 身高：157CM
超始：64KG 现在：56KG 目标：48KG 生命不息,减肥不止,誓与肥胖绝交. 不怕减得少,只怕不坚持. |
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2007-12-12 15:39:11
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| kaye
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哈哈！那我扎马听....... |
| 小名：嘉仪
工作难找，到处要经验，哪里来那么多有经验的应届毕业生呢？这样的，所有有经验的人都退休的，还有谁来工作呢？
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2007-12-12 15:40:26
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| dar2249
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kaye wrote: 谢谢，亲亲， 你一定要好好减，我结婚的时候是我最肥的时候，6月的时候我有140斤哪。婚纱照很肥，有点遗憾。 |
| 昵称：桃 桃
用半年的时间减肥 用1生爱惜自己的身体 不再做肥婆 第一阶段：2007 9：15-----10:15 70kg---67kg 减重6斤 第二阶段：2007 10：20----11月10日 67kg---64.5kg 瘦了5斤 第三阶段：2007 11：18-----12月14日 64.5kg---62 kg 减重5斤 已减重8kg 距离目标6kg 目标体重：55kg 168cm
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2007-12-12 15:40:29
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| 风儿
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只有早上喝了杯蜂蜜水，中午喝了点，冬天的水都喝得有点少 
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| 身高：157CM
超始：64KG 现在：56KG 目标：48KG 生命不息,减肥不止,誓与肥胖绝交. 不怕减得少,只怕不坚持. |
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2007-12-12 15:41:01
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| kaye
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啊！饭后不能喝浓茶....回去告诉爸爸！！ |
| 小名：嘉仪
工作难找，到处要经验，哪里来那么多有经验的应届毕业生呢？这样的，所有有经验的人都退休的，还有谁来工作呢？
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2007-12-12 15:42:04
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| 风儿
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dar2249 wrote: 很不错哦，每个月都有好成绩 
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| 身高：157CM
超始：64KG 现在：56KG 目标：48KG 生命不息,减肥不止,誓与肥胖绝交. 不怕减得少,只怕不坚持. |
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2007-12-12 15:44:13
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| 风儿
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想吃东西时就去喝点水
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| 身高：157CM
超始：64KG 现在：56KG 目标：48KG 生命不息,减肥不止,誓与肥胖绝交. 不怕减得少,只怕不坚持. |
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2007-12-12 15:44:56
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| kaye
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风儿 wrote: ME TOO |
| 小名：嘉仪
工作难找，到处要经验，哪里来那么多有经验的应届毕业生呢？这样的，所有有经验的人都退休的，还有谁来工作呢？
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2007-12-12 15:45:08
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| 风儿
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最近有点偏爱甜食 
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| 身高：157CM
超始：64KG 现在：56KG 目标：48KG 生命不息,减肥不止,誓与肥胖绝交. 不怕减得少,只怕不坚持. |
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2007-12-12 15:45:36
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| dar2249
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0卡可乐没关系吧？ |
| 昵称：桃 桃
用半年的时间减肥 用1生爱惜自己的身体 不再做肥婆 第一阶段：2007 9：15-----10:15 70kg---67kg 减重6斤 第二阶段：2007 10：20----11月10日 67kg---64.5kg 瘦了5斤 第三阶段：2007 11：18-----12月14日 64.5kg---62 kg 减重5斤 已减重8kg 距离目标6kg 目标体重：55kg 168cm
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2007-12-12 15:46:54
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| kaye
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冬天爱喝暖水！喝了身体也暖！
还有以前一上火去喝凉茶，现在改为多开水了！！ 
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| 小名：嘉仪
工作难找，到处要经验，哪里来那么多有经验的应届毕业生呢？这样的，所有有经验的人都退休的，还有谁来工作呢？
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2007-12-12 15:47:44
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| smile
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下午好忙，没时间听，上来冒下泡 
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| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2007-12-12 15:47:57
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| dar2249
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我特别喜欢咖啡，现在喝雀巢的金典咖啡的时候加上低卡牛奶。这样对身体好吗？ |
| 昵称：桃 桃
用半年的时间减肥 用1生爱惜自己的身体 不再做肥婆 第一阶段：2007 9：15-----10:15 70kg---67kg 减重6斤 第二阶段：2007 10：20----11月10日 67kg---64.5kg 瘦了5斤 第三阶段：2007 11：18-----12月14日 64.5kg---62 kg 减重5斤 已减重8kg 距离目标6kg 目标体重：55kg 168cm
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2007-12-12 15:48:38
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| kaye
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风儿 wrote: 那就找蜂蜜专卖店里买啊~~~~~ |
| 小名：嘉仪
工作难找，到处要经验，哪里来那么多有经验的应届毕业生呢？这样的，所有有经验的人都退休的，还有谁来工作呢？
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2007-12-12 15:48:57
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| smile
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但是还是有一个问题问：不知道哪位亲亲可以帮偶做下笔记，谢谢了 
每天晚上喝一碗汤，吃少量的蔬菜，最快可以多久开始做有氧操？？
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| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2007-12-12 15:52:59
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| dar2249
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每天一杯咖啡，过量吗？好喜欢咖啡。 |
| 昵称：桃 桃
用半年的时间减肥 用1生爱惜自己的身体 不再做肥婆 第一阶段：2007 9：15-----10:15 70kg---67kg 减重6斤 第二阶段：2007 10：20----11月10日 67kg---64.5kg 瘦了5斤 第三阶段：2007 11：18-----12月14日 64.5kg---62 kg 减重5斤 已减重8kg 距离目标6kg 目标体重：55kg 168cm
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2007-12-12 15:53:49
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| kaye
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我喜欢摩咖，就是雪糕加咖啡！！
但是现在要减肥，没有吃咯！！
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| 小名：嘉仪
工作难找，到处要经验，哪里来那么多有经验的应届毕业生呢？这样的，所有有经验的人都退休的，还有谁来工作呢？
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2007-12-12 15:54:27
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| kaye
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smile wrote: 一小时左右啊！！！！！！！ |
| 小名：嘉仪
工作难找，到处要经验，哪里来那么多有经验的应届毕业生呢？这样的，所有有经验的人都退休的，还有谁来工作呢？
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2007-12-12 15:54:31
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| 兔子尾巴长不了
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想我家LG了~~为什么偶LG不来冒泡捏？  ~~
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2007-12-12 15:55:32
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| dar2249
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哦，那我把手头上的咖啡喝完了，就不喝了。 |
| 昵称：桃 桃
用半年的时间减肥 用1生爱惜自己的身体 不再做肥婆 第一阶段：2007 9：15-----10:15 70kg---67kg 减重6斤 第二阶段：2007 10：20----11月10日 67kg---64.5kg 瘦了5斤 第三阶段：2007 11：18-----12月14日 64.5kg---62 kg 减重5斤 已减重8kg 距离目标6kg 目标体重：55kg 168cm
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2007-12-12 15:58:18
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| dar2249
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我最近也总吃1600大卡。怎么控制都多，现在就已经1600了，晚上只能喝一碗粥了。 |
| 昵称：桃 桃
用半年的时间减肥 用1生爱惜自己的身体 不再做肥婆 第一阶段：2007 9：15-----10:15 70kg---67kg 减重6斤 第二阶段：2007 10：20----11月10日 67kg---64.5kg 瘦了5斤 第三阶段：2007 11：18-----12月14日 64.5kg---62 kg 减重5斤 已减重8kg 距离目标6kg 目标体重：55kg 168cm
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2007-12-12 15:59:05
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| kaye
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kaye wrote: 记住1.2.3原则，别让自己太紧张，最好，有时间就做做运动，饭后注意休息，休息够了才做运动才是最好啊！ |
| 小名：嘉仪
工作难找，到处要经验，哪里来那么多有经验的应届毕业生呢？这样的，所有有经验的人都退休的，还有谁来工作呢？
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2007-12-12 15:59:08
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| 兔子尾巴长不了
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dar2249 wrote: 总觉得喝速溶的咖啡不如不喝，喝现磨的还可以接受~~听说速溶咖啡对身体有害哦~具体有哪些害我也不太清楚，道听途说~ 
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