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主题： 一个月瘦小腿6厘米[转贴]
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2007-07-06 12:08:51
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| zhiweikeke9
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vivian_sdp wrote:这没法教啊，我全身瘦，小腿自然也就瘦了，没有特意的去减小腿。 |
| 我虽然不胖，可是必须减肥！！！
踏踏实实演戏，老老实实做人！！！ |
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2007-07-06 12:09:41
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| zhiweikeke9
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taoli-tl wrote:我是做蹬山机把小腿蹬的硬梆梆的。 |
| 我虽然不胖，可是必须减肥！！！
踏踏实实演戏，老老实实做人！！！ |
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2007-07-08 10:16:00
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| annie-aloha
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我打算参照1，2楼的方法执行，看到底能不能瘦6cm |
| 初始体重：75kg
现在体重：70kg 目标体重：45kg 每天都要加油努力！向更健康美丽自信的自己前进！OYE！ 从6.22开始减肥，看我能用多长时间完成！ |
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2007-07-12 15:28:17
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| 野蛮小老鼠
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你喜欢明道吗？我看你说在看到明道的《冒险王》受到的启发 看到这个我太高兴了 无论好用不好用我一定要适适看 谁让你说明道了呢？ |
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2007-07-13 15:19:30
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| fzy2kumiko
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偶大腿是肥肉
小腿是肌肉................. 歹势 |
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2007-07-18 10:41:49
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| 酒窝
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俺腿 有37.5cm啊 |
| 寻求最健康最美体重!
坚持=成功，放弃=失败，体重不上升=成功的基础 |
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2007-07-18 11:17:06
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| wshguoli
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 压根就不敢去量去
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| 唉，让我成功享瘦吧！
身高154cm 体重54kg 目标49kg 2个月完成，减掉5kg！ 加油！ |
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2007-07-22 00:03:17
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| funky
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我好懒..
看都没有看完.. 不过你的方法好麻烦哦~~~ |
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2007-07-23 11:14:04
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| amysweet
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看完拉,,,忏悔一下,, 
我咋就那么懒呢,,懒妞啊... 
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| 曾经在减肥旅途中绕了1.大圈弯路..
8.过..偶又回来拉..! 大声宣言..'' 健康&身材.偶都要.! 天生我材必有用,可乐用来洗马桶..... 天生我材必有用,停电时,薯片能当蜡烛用 |
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2007-07-23 20:46:47
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| Q铭
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那什么是有氧运动和无氧运动啊! |
| *0* 闪人.............
/\ . /\ |
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2007-07-24 11:43:46
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| qiucn12.666
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你好厉害，辣椒膏是很痛的． |
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2007-07-24 20:26:13
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| cherrymomo
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哦啊,我做不到啊
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2007-08-26 12:45:51
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| 偶不是梨子
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好累啊
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| 坚持坚持一定能做到！
九月底瘦到45KG！~ |
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2007-08-27 19:42:03
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| tsangki
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我的妈啊~ 哪里有这么多时间去弄啊 等到下一个假期可以试一下 |
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2007-08-27 23:04:29
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| cctv果冻爽
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偶要试一下 |
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2007-09-01 13:42:33
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| bluemoon
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我就是那一到下午腿就肿2cm的人，痛苦啊！不光难看，还难受！！ |
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2007-09-01 13:56:52
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| 嘟赌
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呵呵~喜欢~瘦腿的！
开学我试试~ |
| 我叫嘟嘟，用户名打错了~！改不过来~哭死~现在感觉就像三顺，这个名字就跟着我了 | |
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2007-09-01 14:17:48
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| ︶ㄣ酸菜鱼ヾ
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辣椒膏是什么东西啊，在那里有卖啊，想44 
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2007-09-01 14:18:51
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| masaki
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好有恒心哦 
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| 没有爱的世界，没意思！有了爱的世界，更没意思！┌.公交⑤分鍾⒈班.
│ ┌.地鐵⒐分鍾⒈班. │ ┌.可我們Dě愛. │ ┌.也許⒈輩子僦①班. |
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2007-09-09 23:33:53
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| maggie_bao
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我参照LZ的文章开始实践了.没有全部采用,真的好烦琐,坚持不了那么多.
采用了护腿,但是我包了保鲜膜,没用辣椒膏,看了网上用过辣椒膏的JJ们,经验巨痛苦的说,简直是控诉,不敢去试了,还是保鲜膜保险些.采用了运动后的压腿拉伸和按摩.以上方法在实践了快一个星期后,证明是相当的有效啊! 我是肌肉型的小腿,原来每次运动后小腿都非常的僵硬,吓得自己不敢跑了. 看了LZ的文章后,采用了我能接受的方法,现在还是快走为主,加上护腿和压腿和按摩,现在小腿运动后松弛柔软.
哈哈,不必担心"萝卜腿"啦! 感谢! 下一步会借鉴"台阶半边"法,希望有新惊喜噢! |
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2007-09-10 18:42:43
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| ranny
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谢谢啦我要试一下
我现在尽一切地努力来减肥～～～～加油加油再加油 |
| 现在：75KG
终极目标：50KG 国庆节：65KG 元旦节前：50KG 在香港读书是减肥的好机会~~~一定要加油 |
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2007-09-18 21:32:32
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| 兔子尾巴长不了
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呵呵小P的好帖~~ |
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2007-09-24 11:05:34
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| whitegloria
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楼主太强拉
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2007-09-26 21:34:21
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| princess-anna
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我一定要试试，我的腿真得很粗啊！好伤心~ |
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2007-09-27 09:12:43
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| hbhic
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罗希达 wrote:  可是晚上走回来，就没力做其他运动了
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| 昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~
亲们~~~快来帮我加油哟~~~ o(∩_∩)o 做个幸福的S小妖精~~~40斤的奇迹 http://www.boohee.com/posts/list/14111.page 管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。 |
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2007-09-27 10:33:19
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| 守护彗星
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感觉这种方法一停
会不会反弹阿？ |
| 誓死与小腿做斗争！！！！
守护彗星&庚宝&明勋，也同样爱护着神话&SJ&NRG |
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2007-10-03 23:36:29
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| luluwei
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爱死楼主了。。终于找到怎么瘦腿的了。。谢谢~~ |
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2007-10-27 18:48:58
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| 再见
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怎么这么多啊，我有点做不到啊，还有没有更简单的啊！！！！！！！！！！ |
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2007-10-28 15:01:34
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| 北极的鱼
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zhiweikeke9 wrote: 我就是典型的阿童木身材，大腿小腿差不多一样粗，不是大腿瘦，是小腿粗的恐怖，印象里小学3年级以后就没穿过裙子了，现在大三了，哎……现在小腿是41cm，估计这辈子是不能穿裙子和靴子了。 越看我小腿越恐怖
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那些花儿注定萎败，那些幸福注定湮灭！
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2007-10-30 15:14:31
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| baichi1
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跑走了50分钟和30愈加,其他照做了,MC来了所以没有泡脚,运动量不强,但是,以后就照她的套路做,我一定要把腿减下来!!!!!!! 
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