[电台第六十五期] 08年1月25日：跟着薄荷一起瘦

宝贝儿晓雨等级：大树财富：145 积分：495 贴数：35 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 61 (^__^) 嘻嘻…… :D 终于找到电台互动咯！ 62.5kg 51.0kg 67.0kg
亮亮的宝等级：绿财富：4188 积分：10021 贴数：3092 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 62 我饿得哟！！！天冷得还没有出宿舍门呢！！！！ :-( 呵呵！！47公斤了哦！！要努力！！要瘦瘦的过夏天！！！ 53.0kg 45.0kg 48.0kg
一路深秋菊等级：参天大树财富：928 积分：1785 贴数：387 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 63 刚吃完红薯拌酸奶~~~ 可以这么吃吧:) 坚定却不执着....小静为了小俊... 55.0kg 46.0kg 49.5kg
feng88323 等级：薄荷绿财富：23206 积分：35237 贴数：4370 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-01-25 64 我们过2天又会下大雪
亮亮的宝等级：绿财富：4188 积分：10021 贴数：3092 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 65 我就是这样的！！开两帖子！！！呵呵！！47公斤了哦！！要努力！！要瘦瘦的过夏天！！！ 53.0kg 45.0kg 48.0kg
hakkarea 等级：树苗财富：116 积分：86 贴数：13 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 66 第一次来听。大家好！嘻嘻。说道红薯……以前我在学校值班，他们总是喜欢等孩子们都睡觉了。然后红薯就烤好了。。。大家11点一人发一个。。天啊。。。太残忍了还好放假了 T_T
qqp 等级：神木财富：1045 积分：3386 贴数：144 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 67 :D
shenzhencindy 等级：树妖财富：2323 积分：2867 贴数：332 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 68 这天好冷哟上善若水 62.0kg 55.0kg 65.0kg
顾裕等级：神木财富：2058 积分：4648 贴数：1536 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 69 我红薯已经很久没吃了。不想吃，为了减肥，还是少吃。再少一点点零食，再多一点点坚持，再少一点点挑剔，再多一点点运动我可以改变我自己——变美丽 60.0kg 50.0kg 57.5kg
一路深秋菊等级：参天大树财富：928 积分：1785 贴数：387 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 70 今天的主题是春节系列: 吃什么即养胃又减肥 1.红薯:适量的吃,性平味甘,养胃又减肥;纤维素含量多,促进肠道蠕动,帮助解决bm问题；但是淀粉含量较高，糖尿病人和减肥人士都不宜多吃；但是注意不要吃路边的烤红薯 :) 坚定却不执着....小静为了小俊... 55.0kg 46.0kg 49.5kg
宝贝儿晓雨等级：大树财富：145 积分：495 贴数：35 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 71 不是吧！那个烤红薯好好吃的呦！ 62.5kg 51.0kg 67.0kg
宝贝彤等级：神木财富：2993 积分：4789 贴数：968 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 72 紫色番薯和紅薯一樣嗎？請相信我，我能夠做到的！
顾裕等级：神木财富：2058 积分：4648 贴数：1536 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 73 红薯拌酸奶，没吃过！好吃吗？再少一点点零食，再多一点点坚持，再少一点点挑剔，再多一点点运动我可以改变我自己——变美丽 60.0kg 50.0kg 57.5kg
亮亮的宝等级：绿财富：4188 积分：10021 贴数：3092 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 74 吃了！！！！在宿舍吃的粉丝！！！西安下雪下疯了！！！我回不了家！！！呵呵！！47公斤了哦！！要努力！！要瘦瘦的过夏天！！！ 53.0kg 45.0kg 48.0kg
宝贝彤等级：神木财富：2993 积分：4789 贴数：968 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 75 我也喜歡蘆薈拌酸奶，有時候上火當涼茶吃 :D 請相信我，我能夠做到的！
宝贝儿晓雨等级：大树财富：145 积分：495 贴数：35 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 76 英语老师和我们说沙拉酱拌水煮的熟鸡蛋也不错哦！ :) 62.5kg 51.0kg 67.0kg
一路深秋菊等级：参天大树财富：928 积分：1785 贴数：387 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 77 吃完了，米有图片~~ 刚蒸好的红薯拌上冰的酸奶，温度始终，香甜软糯，非常好吃，坚定却不执着....小静为了小俊... 55.0kg 46.0kg 49.5kg
顾裕等级：神木财富：2058 积分：4648 贴数：1536 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 78 我钱好少哟~，大A小Q可以开后门吗？再少一点点零食，再多一点点坚持，再少一点点挑剔，再多一点点运动我可以改变我自己——变美丽 60.0kg 50.0kg 57.5kg
亮亮的宝等级：绿财富：4188 积分：10021 贴数：3092 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 79 我喜欢南瓜红薯小米稀饭！！很好吃！！！！呵呵！！47公斤了哦！！要努力！！要瘦瘦的过夏天！！！ 53.0kg 45.0kg 48.0kg
风儿等级：绿财富：10844 积分：14610 贴数：1984 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 80 :) 身高：157CM 超始：64KG 现在：56KG 目标：48KG 生命不息,减肥不止,誓与肥胖绝交. 不怕减得少,只怕不坚持.
hakkarea 等级：树苗财富：116 积分：86 贴数：13 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 81 以前一个人自己住的时候。南瓜是好东西！下班就很晚了。然后在超市买一段，回家放锅里加水蒸一下。然后就可以当晚饭吃了！而且南瓜本身就有淡淡的甜味，很好吃。 PS 我的名字。前面的hakka是日语里面的薄荷的说法哦。哈卡。就这样读的哦
风儿等级：绿财富：10844 积分：14610 贴数：1984 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 82 这边卖的一般都是紫薯 :) 身高：157CM 超始：64KG 现在：56KG 目标：48KG 生命不息,减肥不止,誓与肥胖绝交. 不怕减得少,只怕不坚持.
一路深秋菊等级：参天大树财富：928 积分：1785 贴数：387 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 83 今天的主题是春节系列: 吃什么即养胃又减肥 1.红薯:适量的吃,性平味甘,养胃又减肥;纤维素含量多,促进肠道蠕动,帮助解决bm问题；但是淀粉含量较高，糖尿病人和减肥人士都不宜多吃；但是注意不要吃路边的烤红薯 2 南瓜：和红薯累似，含较多纤维；而且含有较多的果胶，排毒且保护胃粘膜免受辛辣食物的刺激:) 坚定却不执着....小静为了小俊... 55.0kg 46.0kg 49.5kg
亮亮的宝等级：绿财富：4188 积分：10021 贴数：3092 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 84 风儿 wrote: 这边卖的一般都是紫薯 :) 还没有见过紫色的呢！！！ :) 呵呵！！47公斤了哦！！要努力！！要瘦瘦的过夏天！！！ 53.0kg 45.0kg 48.0kg
shenzhencindy 等级：树妖财富：2323 积分：2867 贴数：332 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 85 哪有吃弥猴桃哟，我连苹果都不想吃了太冷，今天这边是９－１３度肯定没有北方冷，所以办公室没有暖气呀上善若水 62.0kg 55.0kg 65.0kg
风儿等级：绿财富：10844 积分：14610 贴数：1984 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 86 最近好象没见南瓜了身高：157CM 超始：64KG 现在：56KG 目标：48KG 生命不息,减肥不止,誓与肥胖绝交. 不怕减得少,只怕不坚持.
顾裕等级：神木财富：2058 积分：4648 贴数：1536 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 87 清蒸南瓜好好吃哟！ :) 再少一点点零食，再多一点点坚持，再少一点点挑剔，再多一点点运动我可以改变我自己——变美丽 60.0kg 50.0kg 57.5kg
一路深秋菊等级：参天大树财富：928 积分：1785 贴数：387 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 88 现在喝甘蓝汁，很冷哦坚定却不执着....小静为了小俊... 55.0kg 46.0kg 49.5kg
shenzhencindy 等级：树妖财富：2323 积分：2867 贴数：332 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 89 亮亮的宝 wrote: 风儿 wrote: 这边卖的一般都是紫薯 :) 还没有见过紫色的呢！！！ :) 我以前买过一条紫薯，和米饭一起ＺＨＥＮＧ的咀咀，　后面看到那米饭都有点点紫色呢上善若水 62.0kg 55.0kg 65.0kg
宝贝彤等级：神木财富：2993 积分：4789 贴数：968 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 90 主題：春節系列－－什麽食物既養胃又減肥１紅薯，可以適量的吃，性平味甘，可以養胃也可以減肥，膳食纖維含量多，促進腸道蠕動，有助於解決便秘問題，澱粉含量比較高，減肥人士和糖尿病病人不宜多吃，不要吃路邊的烤紅薯２南瓜：與紅薯相似，膳食纖維含量多，還有許多果膠，可以排毒和保護胃粘膜避免受到辛辣食物的刺激請相信我，我能夠做到的！

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qqp 等级：神木财富：1045 积分：3386 贴数：144 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 67 :D
shenzhencindy 等级：树妖财富：2323 积分：2867 贴数：332 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 68 这天好冷哟上善若水 62.0kg 55.0kg 65.0kg
顾裕等级：神木财富：2058 积分：4648 贴数：1536 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 69 我红薯已经很久没吃了。不想吃，为了减肥，还是少吃。再少一点点零食，再多一点点坚持，再少一点点挑剔，再多一点点运动我可以改变我自己——变美丽 60.0kg 50.0kg 57.5kg
一路深秋菊等级：参天大树财富：928 积分：1785 贴数：387 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 70 今天的主题是春节系列: 吃什么即养胃又减肥 1.红薯:适量的吃,性平味甘,养胃又减肥;纤维素含量多,促进肠道蠕动,帮助解决bm问题；但是淀粉含量较高，糖尿病人和减肥人士都不宜多吃；但是注意不要吃路边的烤红薯 :) 坚定却不执着....小静为了小俊... 55.0kg 46.0kg 49.5kg
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宝贝彤等级：神木财富：2993 积分：4789 贴数：968 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 75 我也喜歡蘆薈拌酸奶，有時候上火當涼茶吃 :D 請相信我，我能夠做到的！
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顾裕等级：神木财富：2058 积分：4648 贴数：1536 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 78 我钱好少哟~，大A小Q可以开后门吗？再少一点点零食，再多一点点坚持，再少一点点挑剔，再多一点点运动我可以改变我自己——变美丽 60.0kg 50.0kg 57.5kg
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风儿等级：绿财富：10844 积分：14610 贴数：1984 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 80 :) 身高：157CM 超始：64KG 现在：56KG 目标：48KG 生命不息,减肥不止,誓与肥胖绝交. 不怕减得少,只怕不坚持.
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一路深秋菊等级：参天大树财富：928 积分：1785 贴数：387 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 83 今天的主题是春节系列: 吃什么即养胃又减肥 1.红薯:适量的吃,性平味甘,养胃又减肥;纤维素含量多,促进肠道蠕动,帮助解决bm问题；但是淀粉含量较高，糖尿病人和减肥人士都不宜多吃；但是注意不要吃路边的烤红薯 2 南瓜：和红薯累似，含较多纤维；而且含有较多的果胶，排毒且保护胃粘膜免受辛辣食物的刺激:) 坚定却不执着....小静为了小俊... 55.0kg 46.0kg 49.5kg
亮亮的宝等级：绿财富：4188 积分：10021 贴数：3092 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 84 风儿 wrote: 这边卖的一般都是紫薯 :) 还没有见过紫色的呢！！！ :) 呵呵！！47公斤了哦！！要努力！！要瘦瘦的过夏天！！！ 53.0kg 45.0kg 48.0kg
shenzhencindy 等级：树妖财富：2323 积分：2867 贴数：332 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 85 哪有吃弥猴桃哟，我连苹果都不想吃了太冷，今天这边是９－１３度肯定没有北方冷，所以办公室没有暖气呀上善若水 62.0kg 55.0kg 65.0kg
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顾裕等级：神木财富：2058 积分：4648 贴数：1536 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 87 清蒸南瓜好好吃哟！ :) 再少一点点零食，再多一点点坚持，再少一点点挑剔，再多一点点运动我可以改变我自己——变美丽 60.0kg 50.0kg 57.5kg
一路深秋菊等级：参天大树财富：928 积分：1785 贴数：387 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 88 现在喝甘蓝汁，很冷哦坚定却不执着....小静为了小俊... 55.0kg 46.0kg 49.5kg
shenzhencindy 等级：树妖财富：2323 积分：2867 贴数：332 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 89 亮亮的宝 wrote: 风儿 wrote: 这边卖的一般都是紫薯 :) 还没有见过紫色的呢！！！ :) 我以前买过一条紫薯，和米饭一起ＺＨＥＮＧ的咀咀，　后面看到那米饭都有点点紫色呢上善若水 62.0kg 55.0kg 65.0kg
宝贝彤等级：神木财富：2993 积分：4789 贴数：968 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-01-25 90 主題：春節系列－－什麽食物既養胃又減肥１紅薯，可以適量的吃，性平味甘，可以養胃也可以減肥，膳食纖維含量多，促進腸道蠕動，有助於解決便秘問題，澱粉含量比較高，減肥人士和糖尿病病人不宜多吃，不要吃路邊的烤紅薯２南瓜：與紅薯相似，膳食纖維含量多，還有許多果膠，可以排毒和保護胃粘膜避免受到辛辣食物的刺激請相信我，我能夠做到的！