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主题： 我的食欲只是为了种满足的感觉，怎么解决呢？其实 并不饿。 |
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2007-11-06 14:22:14
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| 冬儿0822
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 我的食欲只是为了种满足的感觉，怎么解决呢？其实 并不饿。
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2007-11-06 14:23:40
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| purplefox
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情绪化进食 
是不是太压制自己或者压力太大啦 |
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保持纯真与活力~ |
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2007-11-06 14:28:11
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| lijing7281010
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在有的时候我也是这样的。
不过，我会喝一些茶或者咖啡将自己的情绪稳定下来。 吃东西的时候要细嚼慢咽，把自己的心情放平就好！ |
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2007-11-06 14:33:21
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| white728
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我就在想吃之前给自己5分钟，想想自己是不是真的非吃不可。 |
| 庆祝《恶作剧2吻》隆重上档啦~~
小车小车快开吧~~ №→莪葽堅持↙ οo①蕗 ㄣ〆 堅持丅迲← 
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2007-11-06 14:47:24
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| smile
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心情放轻松，不要情绪化进食，心态要平稳 |
| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2007-11-06 14:52:45
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| 冬儿0822
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谢谢你们大家很快给我答复，因为我现在是个单身，并且感情上非常不顺利，可能我是个不太会调整状态的人！ |
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2007-11-08 02:40:20
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| 笼纱
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怎么说呢。。。如果心境没有变化，是很难控制的。。。
最近因为找实习的压力加上MC，经常不受控制，和楼主一起加油 |
| “看见天上飞过的鸟，谁都会想旅行的吧。”
女孩子抬头看着天空，微风从她短短的发上淌过，垂落到细密的草尖上 |
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2007-11-11 07:59:37
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| white728
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实在憋不住了就来两口吧~~
我觉得对自己太很反而反弹更大 |
| 庆祝《恶作剧2吻》隆重上档啦~~
小车小车快开吧~~ №→莪葽堅持↙ οo①蕗 ㄣ〆 堅持丅迲←
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2007-11-11 09:27:44
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| 丰心慧
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汗。。我也有的时候也会这样。 |
◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^
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2007-11-11 09:30:20
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| 兔子尾巴长不了
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我以前会这样，现在很少这样了，一是养成了良好的饮食习惯，二是吃得太撑会吐，吐的感觉可真不怎么样 
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2007-11-11 09:32:05
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| 一个人跳舞
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先喝点水 然后深呼吸~
如果还是很想吃 就吃一点 记住要让自己过的充实些 我最近发现个让你忘记吃的好方法 挑首自己喜欢的英文歌 然后力求练到行云流水的地步 想不到其他成语了  
这样注意力就不在食物上了 and 不要总想那些不能吃的 多想想我明天应该怎么吃 我应该吃些什么 让健康的食物经常出现在脑海里 取代那些高热量的零食啊 啥的 |
再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2007-11-11 09:32:57
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| 芝芝
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吃一点糖,可能有用,雅克的,同时又补充维生素了. |
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2007-11-11 09:42:11
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| 甜甜圈
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冬儿0822 wrote: 我是减肥减到有些忽略男朋友了。 .....觉得没什么心思谈恋爱了..  不太想理他........你认真减肥了,也不会觉得单身多可怕,感情不顺有多可怕....就是要注意力转移了
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| 嘻嘻 | |
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