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酸性食物[美食] [已锁定]

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zhy

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发表于 07-11-08 | 只看楼主发帖 1 字体大小

粮食谷物类、肉类、鱼类、禽类、蛋类、花生、奶酪制品、核桃等,代谢后都能产生很强的酸性残渣;故是酸性食物。蔬菜、水果、牛奶、白薯、土豆等,代谢后都能产生很强的碱性残渣;故是碱性食物。有些食物味道很酸,被人们认为是酸性食物;如西红柿、柠檬、桔子等。其实这是一个误解,水果的酸味是由于它们含有丰富的柠檬酸、苹果酸、乳酸等有机酸。这些酸的存在,并不意味着它们能使体液呈酸性;恰恰相反这些食品是碱性食物。

好想５０公斤～！管住嘴，迈开腿，动动手~！！

sissi_hua