我这次真的要减肥~~不能一边大吃一边喊减肥了[日志]

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kikikedou 等级：种子财富：66 积分：20 贴数：2 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-14 \| 只看楼主发帖 1 字体大小大家好，我叫牛牛` 今天是11月14日，昨晚买了很多零食，吃了一晚上，今天早上起来又继续吃我怎么老这样呀`~看着镜子里的小胖子，太难看了，呜呜```我这次真的要减肥了，我是从秋天刚开始的时候开始长胖的，那时候没工作，现在上班了，在集团总部，身边都是领导和精干的同事，自己却成了个小胖子，我要减肥~我要减肥``每天喊着“从明天开始减肥”，却每天借此多吃很多零食，这次一定要真减肥，我在这里写日志，JMS支持我哦``鼓励我哦~刺激我也可以，总之~~减肥~ 我现在的情况是，身高大约157cm，体重45KG，肉比较虚，看起来就很肥，头大大的，脸肉肉的，呜呜``难看死了``` 我的计划：11月14日开始，计划到2008年元旦为一阶段，阶段目标为40KG。饮食安排：早餐--蜂蜜水一杯，煮鸡蛋一个午餐--工作餐，蜂蜜水一杯，一大口米饭，炒菜一小碗晚餐--15：50喝一杯蜂蜜水，16：00后不吃东西每天多喝水，白水或茶水运动安排：每天6：30起床后在宿舍内活动活动，7：10去坐班车上班中午吃完饭后，站立或散步半小时，晚上回宿舍后去公园跑道上快走几圈或在室内原地跑，并做拉伸运动和仰卧起坐，22：00准时睡觉，实在想吃东西时跑出去上网或学习化妆来分散注意力。牛牛一定要坚持~~加油```
肉嘟嘟等级：绿财富：6669 积分：10762 贴数：1245 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-14 2 鉴定：节食减肥派。对身体不好哦，按照薄荷给的食谱吃吧。运动倒是够了。节食的好处是：我珍惜每一口到嘴的食物运动的好处是：我珍惜每一秒不动的时候偶家杂货铺 http://shop35572338.taobao.com/ 欢迎光临 70.0kg 63.0kg 67.0kg
小思思等级：大树财富：515 积分：619 贴数：98 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-14 3 呵呵，刚开始就是所谓的越减越肥型了但从现在开始可不要再买零食了哦，多吃健康的蔬菜水果给自己一个漂亮的2008吧加油~ 想要的幸福是不远处的迷。藏。我的淘宝小店，http://shop35145865.taobao.com/有时间来坐坐客哦~
fengxinziaza 等级：树枝财富：249 积分：159 贴数：7 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-14 4 kikikedou wrote: 大家好，我叫牛牛` 今天是11月14日，昨晚买了很多零食，吃了一晚上，今天早上起来又继续吃我怎么老这样呀`~看着镜子里的小胖子，太难看了，呜呜```我这次真的要减肥了，我是从秋天刚开始的时候开始长胖的，那时候没工作，现在上班了，在集团总部，身边都是领导和精干的同事，自己却成了个小胖子，我要减肥~我要减肥``每天喊着“从明天开始减肥”，却每天借此多吃很多零食，这次一定要真减肥，我在这里写日志，JMS支持我哦``鼓励我哦~刺激我也可以，总之~~减肥~ 我现在的情况是，身高大约157cm，体重45KG，肉比较虚，看起来就很肥，头大大的，脸肉肉的，呜呜``难看死了``` 我的计划：11月14日开始，计划到2008年元旦为一阶段，阶段目标为40KG。饮食安排：早餐--蜂蜜水一杯，煮鸡蛋一个午餐--工作餐，蜂蜜水一杯，一大口米饭，炒菜一小碗晚餐--15：50喝一杯蜂蜜水，16：00后不吃东西每天多喝水，白水或茶水运动安排：每天6：30起床后在宿舍内活动活动，7：10去坐班车上班中午吃完饭后，站立或散步半小时，晚上回宿舍后去公园跑道上快走几圈或在室内原地跑，并做拉伸运动和仰卧起坐，22：00准时睡觉，实在想吃东西时跑出去上网或学习化妆来分散注意力。牛牛一定要坚持~~加油``` MM其实不算胖哦~！﹏╱°主吖``! . ﹖赐給莪緈鍢吧˙
lijing7281010 等级：神木财富：2660 积分：3460 贴数：363 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-14 5 其实你不算胖！也许你的骨架小，看起来胖胖的！支持减肥！不过要减的健康！零食就不要吃了！吃好三餐就ok！祝你成功！
kikikedou 等级：种子财富：66 积分：20 贴数：2 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-14 6 :) 真高兴大家给我回帖，我就是骨架小，而且身体属于虚胖，看起来就很胖，大脸盘，很肉，呵呵，我这次真的要坚持，可能我列的计划我不能完全做到，但是我要少吃甚至不吃零食了，下午和晚上就不吃东西了，以前晚上总爱吃很多很多零食，还都是高热量的，希望能和大家互相监督哦``我然后改下个人资料，希望能找到一期减肥的小伙伴` 我现在河北廊坊上班，以前做过会计做过笔译，现在做办公室工作，要加油，学着长点颜色，才能讨领导和同事的喜欢哦，才能留在总部上班~ :) 为了工作减肥，为了漂亮而减肥`~加油~ :D

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kikikedou 等级：种子财富：66 积分：20 贴数：2 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-14 \| 只看楼主发帖 1 字体大小大家好，我叫牛牛` 今天是11月14日，昨晚买了很多零食，吃了一晚上，今天早上起来又继续吃我怎么老这样呀`~看着镜子里的小胖子，太难看了，呜呜```我这次真的要减肥了，我是从秋天刚开始的时候开始长胖的，那时候没工作，现在上班了，在集团总部，身边都是领导和精干的同事，自己却成了个小胖子，我要减肥~我要减肥``每天喊着“从明天开始减肥”，却每天借此多吃很多零食，这次一定要真减肥，我在这里写日志，JMS支持我哦``鼓励我哦~刺激我也可以，总之~~减肥~ 我现在的情况是，身高大约157cm，体重45KG，肉比较虚，看起来就很肥，头大大的，脸肉肉的，呜呜``难看死了``` 我的计划：11月14日开始，计划到2008年元旦为一阶段，阶段目标为40KG。饮食安排：早餐--蜂蜜水一杯，煮鸡蛋一个午餐--工作餐，蜂蜜水一杯，一大口米饭，炒菜一小碗晚餐--15：50喝一杯蜂蜜水，16：00后不吃东西每天多喝水，白水或茶水运动安排：每天6：30起床后在宿舍内活动活动，7：10去坐班车上班中午吃完饭后，站立或散步半小时，晚上回宿舍后去公园跑道上快走几圈或在室内原地跑，并做拉伸运动和仰卧起坐，22：00准时睡觉，实在想吃东西时跑出去上网或学习化妆来分散注意力。牛牛一定要坚持~~加油```
肉嘟嘟等级：绿财富：6669 积分：10762 贴数：1245 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-14 2 鉴定：节食减肥派。对身体不好哦，按照薄荷给的食谱吃吧。运动倒是够了。节食的好处是：我珍惜每一口到嘴的食物运动的好处是：我珍惜每一秒不动的时候偶家杂货铺 http://shop35572338.taobao.com/ 欢迎光临 70.0kg 63.0kg 67.0kg
小思思等级：大树财富：515 积分：619 贴数：98 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-14 3 呵呵，刚开始就是所谓的越减越肥型了但从现在开始可不要再买零食了哦，多吃健康的蔬菜水果给自己一个漂亮的2008吧加油~ 想要的幸福是不远处的迷。藏。我的淘宝小店，http://shop35145865.taobao.com/有时间来坐坐客哦~
fengxinziaza 等级：树枝财富：249 积分：159 贴数：7 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-14 4 kikikedou wrote: 大家好，我叫牛牛` 今天是11月14日，昨晚买了很多零食，吃了一晚上，今天早上起来又继续吃我怎么老这样呀`~看着镜子里的小胖子，太难看了，呜呜```我这次真的要减肥了，我是从秋天刚开始的时候开始长胖的，那时候没工作，现在上班了，在集团总部，身边都是领导和精干的同事，自己却成了个小胖子，我要减肥~我要减肥``每天喊着“从明天开始减肥”，却每天借此多吃很多零食，这次一定要真减肥，我在这里写日志，JMS支持我哦``鼓励我哦~刺激我也可以，总之~~减肥~ 我现在的情况是，身高大约157cm，体重45KG，肉比较虚，看起来就很肥，头大大的，脸肉肉的，呜呜``难看死了``` 我的计划：11月14日开始，计划到2008年元旦为一阶段，阶段目标为40KG。饮食安排：早餐--蜂蜜水一杯，煮鸡蛋一个午餐--工作餐，蜂蜜水一杯，一大口米饭，炒菜一小碗晚餐--15：50喝一杯蜂蜜水，16：00后不吃东西每天多喝水，白水或茶水运动安排：每天6：30起床后在宿舍内活动活动，7：10去坐班车上班中午吃完饭后，站立或散步半小时，晚上回宿舍后去公园跑道上快走几圈或在室内原地跑，并做拉伸运动和仰卧起坐，22：00准时睡觉，实在想吃东西时跑出去上网或学习化妆来分散注意力。牛牛一定要坚持~~加油``` MM其实不算胖哦~！﹏╱°主吖``! . ﹖赐給莪緈鍢吧˙
lijing7281010 等级：神木财富：2660 积分：3460 贴数：363 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-14 5 其实你不算胖！也许你的骨架小，看起来胖胖的！支持减肥！不过要减的健康！零食就不要吃了！吃好三餐就ok！祝你成功！
kikikedou 等级：种子财富：66 积分：20 贴数：2 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-14 6 :) 真高兴大家给我回帖，我就是骨架小，而且身体属于虚胖，看起来就很胖，大脸盘，很肉，呵呵，我这次真的要坚持，可能我列的计划我不能完全做到，但是我要少吃甚至不吃零食了，下午和晚上就不吃东西了，以前晚上总爱吃很多很多零食，还都是高热量的，希望能和大家互相监督哦``我然后改下个人资料，希望能找到一期减肥的小伙伴` 我现在河北廊坊上班，以前做过会计做过笔译，现在做办公室工作，要加油，学着长点颜色，才能讨领导和同事的喜欢哦，才能留在总部上班~ :) 为了工作减肥，为了漂亮而减肥`~加油~ :D