首先自我介绍一下,我目前身高61,53KG.来薄荷前是56KG.减肥断断续续4个月,其中包含一个月的过年严重腐败...
我小时候是有点遗传胖(妈妈比较胖,爸爸瘦瘦的)但并不是很过分.小学我一直站在第一排,很矮,具体数据忘记了,好象是1米35还是1米45.(亲们别怀疑,是真的!
)小学毕业的时候55斤.
初中我开始狂长身高,当然也狂长体重,初三毕业的时候160,47KG. 当时我最好的朋友,是狂个瘦无比的,和我一样高,却只有37KG,
是我们班最瘦的.天天和她在一起上学,觉得自己真是肥.所以一直在家里吵闹着说要减肥,但一直没有方法...
当时我们家里是搞冷饮批发的,我夏天每天吃很多冰淇淋,早晨上学一只,中午回来2~3只,晚上好几只!吃到凉快!有时候一吃就不停的那种,
而且还吃很多饭菜,因为学习很累人,爸爸妈妈很心疼的.高中3年我也一直过着这样的生活,当时根本没有身材观念.高3毕业的时候体检,161,58KG
这个数字让我心好寒!也下意识的感觉到自己身上的RR有多猛``` :-(
到了大学的时候,我开始断断徐徐的减肥.大一的时候,和同学一起试验过减肥药---瘦身一号,忘记吃了几盒,反正后来都被我扔了，吃了那大概瘦到55左右,然后就停止不动了,而且但是觉得吃完了头晕,口干什么的.哎 往事不堪回首! 后来一直就是没什么目标和动力的盲目说减肥,当时说少吃饭,多吃菜,经常不按时吃饭就用零食代替,以为零食也不会比饭长的RR多,当时是压根没有热量卡路里观念什么的.一直到大3,我试过的减肥方法有:
吃瘦身一号---刚开始有效,后来无效,正常吃饭后体重反弹到原来体重!冬天的时候甚至称到过60KG!
熬通宵玩游戏---补充夜宵,效果有一些,但脸色变差!那时候大2,哎 ,我是个不乖的女生!
运动---跑步,跳舞,跑3圈就打住,后觉得饿再去吃东西!反正就是坚持不下来!
跳舞是跟在家跟着爸爸的同事学的,当时大2夏天暑假回家几乎每天跟着跳.当时好象是瘦了,但不知道多少斤,反正都是爸爸的那些同事在那随便说说.
大3的时候谈恋爱了
,熬通宵的习惯是么有了,吃零食的欲望也没以前大.天天想着另外一个人,哎 ,辛苦!而且我想的是,让他看到我瘦瘦的样子,一辈子赖上我
大4下半学期的时候发现了薄荷,当时的体重是56KG把,呵呵,我也忘记了,从那时候开始记日记,摁,应该是2007年10月份,到今天已经150天左右了,每天写日记的好处就是会知道自己吃了什么东西,不象以前那样胡吃海塞了.经过我的努力,体重已经
顺利的到达了53KG.年前的时候称过一次52
,结果过年1个月加在BF家好好养,又肥到了53
.到学校以后,我按照以前的方法,饮食比以前好了一点,但锻炼一直坚持着,2个星期过去了,就在前几天早晨体重突破平台到达52.5的时候,我开始想暴了!这几天几乎一直在暴
,因为心很烦,感情的事弄的我很头大,还有学习上的压力,父母的压力`````我感觉自己得了暴食症. 所以把帖子改了,想写下自己的故事并检讨自己..
刚开始薄荷的日记:
目前: 161cm 体重55kg
上胸围 下胸围 腰 臀 大腿 小腿
88 75 67 91 49 35
目标体重：48kg
上胸围 下胸围 腰 臀 大腿 小腿
86 70 60 87 47 30
小腿,腰和ＰＰ是重点工程!
你这样对身体不好的一下减那么多!!!