决定让原地跑改变自己！有没有志同道合的，一起来吧！[方法]

知识 | 方法 | 心得 | 交流 |

飞舞蝶等级：大树财富：828 积分：895 贴数：160 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-02 691 我试了一下原地跑，感觉跑起来有点别扭，不知道怎么跑好？亲，交流下你的经验
ccrr 等级：大树财富：760 积分：869 贴数：336 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-03 692 好久没来了，因为去兰州出差，弄的习惯全没了，从这周又开始原地跑了，给自己加油！给亲们加油！要是有亲有效果了别忘说声啊，哈哈！坚持……坚持……再坚持
qqshou 等级：大树财富：346 积分：718 贴数：35 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-03 693 原地跑步了一段时间，后来MC，之后到现在，都没再跑步，懒惰了，羞啊。。恩，一起加油，互相监督！推荐下，好看的能忘记时间过得太慢的，可以原地跑步时间看的好片片。。。付出100%的努力，否则只有5%的结果 65.8kg 54.0kg 65.8kg
lieber253 等级：大树财富：595 积分：481 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 694 9-2 半小时 9-3 没跑在快乐中运动，在运动中美丽。要坚持我的美丽！！！ 2008 8-1/8-31 减去2kg 进行ing 2008 9-1/9-30 减去2kg+保持 2008 10-1/10-31 减去2kg+保持 2008 11-1/11-30 减去2kg+保持目标在圣诞节回家时体重在98kg 加油
842299 等级：大树财富：47 积分：700 贴数：145 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 695 我也开始原地跑，坚持了２个星期，５斤了，还是跑步好 68.0kg 53.0kg 62.0kg
lieber253 等级：大树财富：595 积分：481 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-06 696 842299 wrote: 我也开始原地跑，坚持了２个星期，５斤了，还是跑步好亲的效果好明显哦在快乐中运动，在运动中美丽。要坚持我的美丽！！！ 2008 8-1/8-31 减去2kg 进行ing 2008 9-1/9-30 减去2kg+保持 2008 10-1/10-31 减去2kg+保持 2008 11-1/11-30 减去2kg+保持目标在圣诞节回家时体重在98kg 加油
ccrr 等级：大树财富：760 积分：869 贴数：336 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-08 697 842299 wrote: 我也开始原地跑，坚持了２个星期，５斤了，还是跑步好亲怎么跑的啊教教我坚持……坚持……再坚持
百灵鸟等级：树枝财富：218 积分：166 贴数：31 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-09 698 看来我也得加入你们的行列当中来了。热烈欢迎我的加入吧！！亲~们！！
左耳听见爱等级：神木财富：2254 积分：5438 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-09 699 MC期又换了新工作，跑步暂停了几天。昨天又开始继续我的跑步之旅了，一定要坚持住！我要我的工作和身体都来一个华丽的变身！自恋是一个女人征战红尘的必备条件。活好当下！起点：124-122-120-118-116-114-112！奋斗！
左耳听见爱等级：神木财富：2254 积分：5438 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-09 700 9-8日，原地跑30分钟！ 9-9日，原地跑30分钟！ 9-10日，原地跑30分钟！ 9-11日，原地跑30分钟！自恋是一个女人征战红尘的必备条件。活好当下！起点：124-122-120-118-116-114-112！奋斗！
美丽的忧伤等级：梦中的橄榄树财富：4003 积分：5954 贴数：615 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-09 701 偶刚刚也原地跑了30分钟， 1.记住你的目标,明年夏天穿裙子。 2.寂寞的时候，不要听慢歌，怀旧或者腻死在网上，站起来做运动。 3.想吃东西时,手放在自己的肚子上感受脂肪的存在。 4.少喝果汁多吃水果，少吃零食多喝水，少坐多站，少想多看，少说多做。 5.减肥是为了更美好的人生。要是因为减肥而失去了生活的乐趣，不如放弃。 6.每天树立小目标然后努力实现。 7.坚决不买大一号的衣服，不给自己肥胖的空间。 8.吃下去的就坚决不再吐出来，所以吃之前要想清楚。 9出门之前，根据步行的时间和强度考虑要穿的鞋子。 10.选一项喜欢的运动并坚持下去 102.0kg 59.0kg 87.8kg
左耳听见爱等级：神木财富：2254 积分：5438 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 702 美丽的忧伤 wrote: 偶刚刚也原地跑了30分钟，呵呵，加油啊亲。我们一起继续坚持！自恋是一个女人征战红尘的必备条件。活好当下！起点：124-122-120-118-116-114-112！奋斗！
左耳听见爱等级：神木财富：2254 积分：5438 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 703 又是新的一天，一定要加油哦，一定要坚持住！开心每一天！自恋是一个女人征战红尘的必备条件。活好当下！起点：124-122-120-118-116-114-112！奋斗！
ccrr 等级：大树财富：760 积分：869 贴数：336 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 704 我也又开始跑了，嘿嘿，和亲们一起加油！坚持……坚持……再坚持
wstyyj 等级：种子财富：10 积分：12 贴数：1 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 705 我是今天才找到这里的,看起来原地跑不错啊,以前也试过,但就是坚持不下来,看到大家的帖子,我决定从今天开始,也加入这个行列,等着我的好消息吧! PS:一定要监督我啊
lieber253 等级：大树财富：595 积分：481 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 706 坚持啊，我到53KG了在快乐中运动，在运动中美丽。要坚持我的美丽！！！ 2008 8-1/8-31 减去2kg 进行ing 2008 9-1/9-30 减去2kg+保持 2008 10-1/10-31 减去2kg+保持 2008 11-1/11-30 减去2kg+保持目标在圣诞节回家时体重在98kg 加油
ccrr 等级：大树财富：760 积分：869 贴数：336 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 707 好像来的人少了些呢坚持……坚持……再坚持
ccrr 等级：大树财富：760 积分：869 贴数：336 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 708 lieber253 wrote: 坚持啊，我到53KG了亲是多久到的？从多少到的？羡慕啊坚持……坚持……再坚持
lieber253 等级：大树财富：595 积分：481 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 709 ccrr wrote: lieber253 wrote: 坚持啊，我到53KG了亲是多久到的？从多少到的？羡慕啊 102到现在的106。我费时可有一段时间了哦，我没忌嘴的哦，除了晚饭清谈，宵夜尽可能不吃之外，就是原地跑。在快乐中运动，在运动中美丽。要坚持我的美丽！！！ 2008 8-1/8-31 减去2kg 进行ing 2008 9-1/9-30 减去2kg+保持 2008 10-1/10-31 减去2kg+保持 2008 11-1/11-30 减去2kg+保持目标在圣诞节回家时体重在98kg 加油
左耳听见爱等级：神木财富：2254 积分：5438 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 710 ccrr wrote: 我也又开始跑了，嘿嘿，和亲们一起加油！呵呵，一起加油喽。我也是重新减肥重新跑步自恋是一个女人征战红尘的必备条件。活好当下！起点：124-122-120-118-116-114-112！奋斗！
左耳听见爱等级：神木财富：2254 积分：5438 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 711 wstyyj wrote: 我是今天才找到这里的,看起来原地跑不错啊,以前也试过,但就是坚持不下来,看到大家的帖子,我决定从今天开始,也加入这个行列,等着我的好消息吧! PS:一定要监督我啊欢迎加入，一起加油、互相监督自恋是一个女人征战红尘的必备条件。活好当下！起点：124-122-120-118-116-114-112！奋斗！
左耳听见爱等级：神木财富：2254 积分：5438 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 712 lieber253 wrote: 坚持啊，我到53KG了啊，你怎么这么快，我还没称体重那。羡慕自恋是一个女人征战红尘的必备条件。活好当下！起点：124-122-120-118-116-114-112！奋斗！
左耳听见爱等级：神木财富：2254 积分：5438 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 713 ccrr wrote: 好像来的人少了些呢最近忙，没什么时间来。但我会抽空来的自恋是一个女人征战红尘的必备条件。活好当下！起点：124-122-120-118-116-114-112！奋斗！
左耳听见爱等级：神木财富：2254 积分：5438 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 714 lieber253 wrote: ccrr wrote: 亲是多久到的？从多少到的？羡慕啊 102到现在的106。我费时可有一段时间了哦，我没忌嘴的哦，除了晚饭清谈，宵夜尽可能不吃之外，就是原地跑。呵呵，佩服+羡慕自恋是一个女人征战红尘的必备条件。活好当下！起点：124-122-120-118-116-114-112！奋斗！
左耳听见爱等级：神木财富：2254 积分：5438 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 715 换了新工作，每天忙忙碌碌的。要学习的东西太多了，有很多都是从头来。加油了！每天步行15-20分钟带单位，来回4趟。就是1个多小时那，这也是一种运动吧！希望可以工作、学习、减肥都不误！咸鱼翻身喽！自恋是一个女人征战红尘的必备条件。活好当下！起点：124-122-120-118-116-114-112！奋斗！
dll薄荷糖果等级：树妖财富：1392 积分：1983 贴数：250 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-12 716 我很喜欢这样运动，看着电视什么的，就可以运动了。不过不知道是不是可以起到减肥的效果。。。。健康，美丽。自信。 63.0kg 60.0kg 61.0kg
lieber253 等级：大树财富：595 积分：481 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-12 717 左耳听见爱 wrote: lieber253 wrote: 102到现在的106。我费时可有一段时间了哦，我没忌嘴的哦，除了晚饭清谈，宵夜尽可能不吃之外，就是原地跑。呵呵，佩服+羡慕刚刚发现我把起始重量写错了，应该是112的说在快乐中运动，在运动中美丽。要坚持我的美丽！！！ 2008 8-1/8-31 减去2kg 进行ing 2008 9-1/9-30 减去2kg+保持 2008 10-1/10-31 减去2kg+保持 2008 11-1/11-30 减去2kg+保持目标在圣诞节回家时体重在98kg 加油
lieber253 等级：大树财富：595 积分：481 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-12 718 左耳听见爱 wrote: 换了新工作，每天忙忙碌碌的。要学习的东西太多了，有很多都是从头来。加油了！每天步行15-20分钟带单位，来回4趟。就是1个多小时那，这也是一种运动吧！希望可以工作、学习、减肥都不误！咸鱼翻身喽！加油啊，我现在是学习和减肥一起来，虽然我也在工作，但不用花精力的在快乐中运动，在运动中美丽。要坚持我的美丽！！！ 2008 8-1/8-31 减去2kg 进行ing 2008 9-1/9-30 减去2kg+保持 2008 10-1/10-31 减去2kg+保持 2008 11-1/11-30 减去2kg+保持目标在圣诞节回家时体重在98kg 加油
左耳听见爱等级：神木财富：2254 积分：5438 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-12 719 dll薄荷糖果 wrote: 我很喜欢这样运动，看着电视什么的，就可以运动了。不过不知道是不是可以起到减肥的效果。。。。放心了，只要你坚持减肥效果大大的好自恋是一个女人征战红尘的必备条件。活好当下！起点：124-122-120-118-116-114-112！奋斗！
左耳听见爱等级：神木财富：2254 积分：5438 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-12 720 lieber253 wrote: 左耳听见爱 wrote: 呵呵，佩服+羡慕刚刚发现我把起始重量写错了，应该是112的说我也瘦了2斤。我是从134到126，用了好久的时间。以前坚持的不好，最近还可以自恋是一个女人征战红尘的必备条件。活好当下！起点：124-122-120-118-116-114-112！奋斗！

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飞舞蝶等级：大树财富：828 积分：895 贴数：160 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-02 691 我试了一下原地跑，感觉跑起来有点别扭，不知道怎么跑好？亲，交流下你的经验
ccrr 等级：大树财富：760 积分：869 贴数：336 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-03 692 好久没来了，因为去兰州出差，弄的习惯全没了，从这周又开始原地跑了，给自己加油！给亲们加油！要是有亲有效果了别忘说声啊，哈哈！坚持……坚持……再坚持
qqshou 等级：大树财富：346 积分：718 贴数：35 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-03 693 原地跑步了一段时间，后来MC，之后到现在，都没再跑步，懒惰了，羞啊。。恩，一起加油，互相监督！推荐下，好看的能忘记时间过得太慢的，可以原地跑步时间看的好片片。。。付出100%的努力，否则只有5%的结果 65.8kg 54.0kg 65.8kg
lieber253 等级：大树财富：595 积分：481 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 694 9-2 半小时 9-3 没跑在快乐中运动，在运动中美丽。要坚持我的美丽！！！ 2008 8-1/8-31 减去2kg 进行ing 2008 9-1/9-30 减去2kg+保持 2008 10-1/10-31 减去2kg+保持 2008 11-1/11-30 减去2kg+保持目标在圣诞节回家时体重在98kg 加油
842299 等级：大树财富：47 积分：700 贴数：145 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-05 695 我也开始原地跑，坚持了２个星期，５斤了，还是跑步好 68.0kg 53.0kg 62.0kg
lieber253 等级：大树财富：595 积分：481 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-06 696 842299 wrote: 我也开始原地跑，坚持了２个星期，５斤了，还是跑步好亲的效果好明显哦在快乐中运动，在运动中美丽。要坚持我的美丽！！！ 2008 8-1/8-31 减去2kg 进行ing 2008 9-1/9-30 减去2kg+保持 2008 10-1/10-31 减去2kg+保持 2008 11-1/11-30 减去2kg+保持目标在圣诞节回家时体重在98kg 加油
ccrr 等级：大树财富：760 积分：869 贴数：336 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-08 697 842299 wrote: 我也开始原地跑，坚持了２个星期，５斤了，还是跑步好亲怎么跑的啊教教我坚持……坚持……再坚持
百灵鸟等级：树枝财富：218 积分：166 贴数：31 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-09 698 看来我也得加入你们的行列当中来了。热烈欢迎我的加入吧！！亲~们！！
左耳听见爱等级：神木财富：2254 积分：5438 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-09 699 MC期又换了新工作，跑步暂停了几天。昨天又开始继续我的跑步之旅了，一定要坚持住！我要我的工作和身体都来一个华丽的变身！自恋是一个女人征战红尘的必备条件。活好当下！起点：124-122-120-118-116-114-112！奋斗！
左耳听见爱等级：神木财富：2254 积分：5438 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-09 700 9-8日，原地跑30分钟！ 9-9日，原地跑30分钟！ 9-10日，原地跑30分钟！ 9-11日，原地跑30分钟！自恋是一个女人征战红尘的必备条件。活好当下！起点：124-122-120-118-116-114-112！奋斗！
美丽的忧伤等级：梦中的橄榄树财富：4003 积分：5954 贴数：615 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-09 701 偶刚刚也原地跑了30分钟， 1.记住你的目标,明年夏天穿裙子。 2.寂寞的时候，不要听慢歌，怀旧或者腻死在网上，站起来做运动。 3.想吃东西时,手放在自己的肚子上感受脂肪的存在。 4.少喝果汁多吃水果，少吃零食多喝水，少坐多站，少想多看，少说多做。 5.减肥是为了更美好的人生。要是因为减肥而失去了生活的乐趣，不如放弃。 6.每天树立小目标然后努力实现。 7.坚决不买大一号的衣服，不给自己肥胖的空间。 8.吃下去的就坚决不再吐出来，所以吃之前要想清楚。 9出门之前，根据步行的时间和强度考虑要穿的鞋子。 10.选一项喜欢的运动并坚持下去 102.0kg 59.0kg 87.8kg
左耳听见爱等级：神木财富：2254 积分：5438 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 702 美丽的忧伤 wrote: 偶刚刚也原地跑了30分钟，呵呵，加油啊亲。我们一起继续坚持！自恋是一个女人征战红尘的必备条件。活好当下！起点：124-122-120-118-116-114-112！奋斗！
左耳听见爱等级：神木财富：2254 积分：5438 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 703 又是新的一天，一定要加油哦，一定要坚持住！开心每一天！自恋是一个女人征战红尘的必备条件。活好当下！起点：124-122-120-118-116-114-112！奋斗！
ccrr 等级：大树财富：760 积分：869 贴数：336 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 704 我也又开始跑了，嘿嘿，和亲们一起加油！坚持……坚持……再坚持
wstyyj 等级：种子财富：10 积分：12 贴数：1 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 705 我是今天才找到这里的,看起来原地跑不错啊,以前也试过,但就是坚持不下来,看到大家的帖子,我决定从今天开始,也加入这个行列,等着我的好消息吧! PS:一定要监督我啊
lieber253 等级：大树财富：595 积分：481 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 706 坚持啊，我到53KG了在快乐中运动，在运动中美丽。要坚持我的美丽！！！ 2008 8-1/8-31 减去2kg 进行ing 2008 9-1/9-30 减去2kg+保持 2008 10-1/10-31 减去2kg+保持 2008 11-1/11-30 减去2kg+保持目标在圣诞节回家时体重在98kg 加油
ccrr 等级：大树财富：760 积分：869 贴数：336 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 707 好像来的人少了些呢坚持……坚持……再坚持
ccrr 等级：大树财富：760 积分：869 贴数：336 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 708 lieber253 wrote: 坚持啊，我到53KG了亲是多久到的？从多少到的？羡慕啊坚持……坚持……再坚持
lieber253 等级：大树财富：595 积分：481 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 709 ccrr wrote: lieber253 wrote: 坚持啊，我到53KG了亲是多久到的？从多少到的？羡慕啊 102到现在的106。我费时可有一段时间了哦，我没忌嘴的哦，除了晚饭清谈，宵夜尽可能不吃之外，就是原地跑。在快乐中运动，在运动中美丽。要坚持我的美丽！！！ 2008 8-1/8-31 减去2kg 进行ing 2008 9-1/9-30 减去2kg+保持 2008 10-1/10-31 减去2kg+保持 2008 11-1/11-30 减去2kg+保持目标在圣诞节回家时体重在98kg 加油
左耳听见爱等级：神木财富：2254 积分：5438 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 710 ccrr wrote: 我也又开始跑了，嘿嘿，和亲们一起加油！呵呵，一起加油喽。我也是重新减肥重新跑步自恋是一个女人征战红尘的必备条件。活好当下！起点：124-122-120-118-116-114-112！奋斗！
左耳听见爱等级：神木财富：2254 积分：5438 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 711 wstyyj wrote: 我是今天才找到这里的,看起来原地跑不错啊,以前也试过,但就是坚持不下来,看到大家的帖子,我决定从今天开始,也加入这个行列,等着我的好消息吧! PS:一定要监督我啊欢迎加入，一起加油、互相监督自恋是一个女人征战红尘的必备条件。活好当下！起点：124-122-120-118-116-114-112！奋斗！
左耳听见爱等级：神木财富：2254 积分：5438 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 712 lieber253 wrote: 坚持啊，我到53KG了啊，你怎么这么快，我还没称体重那。羡慕自恋是一个女人征战红尘的必备条件。活好当下！起点：124-122-120-118-116-114-112！奋斗！
左耳听见爱等级：神木财富：2254 积分：5438 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 713 ccrr wrote: 好像来的人少了些呢最近忙，没什么时间来。但我会抽空来的自恋是一个女人征战红尘的必备条件。活好当下！起点：124-122-120-118-116-114-112！奋斗！
左耳听见爱等级：神木财富：2254 积分：5438 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 714 lieber253 wrote: ccrr wrote: 亲是多久到的？从多少到的？羡慕啊 102到现在的106。我费时可有一段时间了哦，我没忌嘴的哦，除了晚饭清谈，宵夜尽可能不吃之外，就是原地跑。呵呵，佩服+羡慕自恋是一个女人征战红尘的必备条件。活好当下！起点：124-122-120-118-116-114-112！奋斗！
左耳听见爱等级：神木财富：2254 积分：5438 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-11 715 换了新工作，每天忙忙碌碌的。要学习的东西太多了，有很多都是从头来。加油了！每天步行15-20分钟带单位，来回4趟。就是1个多小时那，这也是一种运动吧！希望可以工作、学习、减肥都不误！咸鱼翻身喽！自恋是一个女人征战红尘的必备条件。活好当下！起点：124-122-120-118-116-114-112！奋斗！
dll薄荷糖果等级：树妖财富：1392 积分：1983 贴数：250 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-12 716 我很喜欢这样运动，看着电视什么的，就可以运动了。不过不知道是不是可以起到减肥的效果。。。。健康，美丽。自信。 63.0kg 60.0kg 61.0kg
lieber253 等级：大树财富：595 积分：481 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-12 717 左耳听见爱 wrote: lieber253 wrote: 102到现在的106。我费时可有一段时间了哦，我没忌嘴的哦，除了晚饭清谈，宵夜尽可能不吃之外，就是原地跑。呵呵，佩服+羡慕刚刚发现我把起始重量写错了，应该是112的说在快乐中运动，在运动中美丽。要坚持我的美丽！！！ 2008 8-1/8-31 减去2kg 进行ing 2008 9-1/9-30 减去2kg+保持 2008 10-1/10-31 减去2kg+保持 2008 11-1/11-30 减去2kg+保持目标在圣诞节回家时体重在98kg 加油
lieber253 等级：大树财富：595 积分：481 贴数：52 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-12 718 左耳听见爱 wrote: 换了新工作，每天忙忙碌碌的。要学习的东西太多了，有很多都是从头来。加油了！每天步行15-20分钟带单位，来回4趟。就是1个多小时那，这也是一种运动吧！希望可以工作、学习、减肥都不误！咸鱼翻身喽！加油啊，我现在是学习和减肥一起来，虽然我也在工作，但不用花精力的在快乐中运动，在运动中美丽。要坚持我的美丽！！！ 2008 8-1/8-31 减去2kg 进行ing 2008 9-1/9-30 减去2kg+保持 2008 10-1/10-31 减去2kg+保持 2008 11-1/11-30 减去2kg+保持目标在圣诞节回家时体重在98kg 加油
左耳听见爱等级：神木财富：2254 积分：5438 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-12 719 dll薄荷糖果 wrote: 我很喜欢这样运动，看着电视什么的，就可以运动了。不过不知道是不是可以起到减肥的效果。。。。放心了，只要你坚持减肥效果大大的好自恋是一个女人征战红尘的必备条件。活好当下！起点：124-122-120-118-116-114-112！奋斗！
左耳听见爱等级：神木财富：2254 积分：5438 贴数：712 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-12 720 lieber253 wrote: 左耳听见爱 wrote: 呵呵，佩服+羡慕刚刚发现我把起始重量写错了，应该是112的说我也瘦了2斤。我是从134到126，用了好久的时间。以前坚持的不好，最近还可以自恋是一个女人征战红尘的必备条件。活好当下！起点：124-122-120-118-116-114-112！奋斗！