解决BM私家绝招(自己人偶才讲滴)---粉色飞天小猪减肥-----124斤到100斤的巨变和秘绝——最新目标:45KG~[减肥故事大赛]  

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金莎

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支持猪猪~~~我也要减20斤!!!!加油~~~~~兴奋

我要努力减肥~~~~金莎加油!!!

纪娟

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支持,我一定要坚持下去,还没有到我的目标呢
80.0kg
55.0kg
65.0kg

豆豆猪

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鸡蛋和豆浆不要一起吃的意思是不要把鸡蛋打在豆浆里吧?(好像有地方这么吃,打进去的鸡蛋在豆浆里形成蛋花的那种)如果是煮熟的鸡蛋和豆浆一起吃应该是没有关系的吧?困惑

50.0kg
44.0kg
48.0kg

fairyhjs

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刚进来向亲学习

 

yuyu7818

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向楼主学习,使用健康的减肥方式减肥。tr

我心中是期望做这样的人,安静的看这个世界,安静的和别人讲我眼中的这个世界,但却有从未停止雀跃的内心。

sky398103415

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我也要加油~~

不再为自己找借口~

Les、3

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因为BM太严重,我开始喝番泻叶了大哭大哭

 

真的是相当的痛苦 哭泣

55.0kg
45.0kg
47.4kg

独爱璇璇

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后后,继续努力ING。。。减肥第三天

努力!努力!再努力!
身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏
150.0---79.5---55.5---81.0---46.8---28.1---48.0---43.2
150.0---95.0---84.0---93.0---55.0---38.0---55.0

57.0kg
45.0kg
50.0kg

調情嗎、yes

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寒

俄 咋 蔸 钚 行 了

眞 勒 狠 郁 闷

咱 乜 要 加 油 囖 

开心

筶〒;咱薆迩

65.0kg
60.0kg
64.0kg

xiaomi1k2

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貌似偶沒有bm

睡梦中的天使

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相信我也会成功的吧。。。烧香烧香烧香

减肥是一个很漫长的过程,所以我要坚持下去...
无论有多难,我都会坚持下去滴~~~
要想改变就要坚持,我会完美蜕变滴...

60.0kg
45.0kg
56.0kg

hrita

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真厉害唉!向猪猪学习!叽叽歪歪强

逗逗aiJF

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坚持到底就是胜利,这永远是减肥的真理!哈哈

玄雨

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羡慕哦,支持下!~~~开心

hedylove

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哇,真的很厉害耶吃惊很详细,谢谢粉亲...^_^嘘

非非拉

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两天没有BB算不算BM?

野草长满眼睛,鲜花一路盛放!

54.0kg
47.0kg
52.7kg

大 快樂、

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厉害!




____________ 无 堅不摧,

60.0kg
50.0kg
57.0kg

261346246

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可以问一下,早上喝盐水,量是多少?冬天喝热盐水可以吗???????????????????

多咸?入少量盐,就感觉上有一点点的咸可以吗?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

困惑困惑困惑

 

 

 

  谢谢

亲一个

我这人超没毅力的,希望各位一定要督促我哦,

61.0kg
53.0kg
61.0kg

261346246

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我目前早上都喝白天水的。

 

我早上起来先运动30分钟,再喝水的。???这样行吗?

 

我如果先喝水的话,运动的话肚子里有水会不舒服呢????哭泣

 

我这人超没毅力的,希望各位一定要督促我哦,

61.0kg
53.0kg
61.0kg

malimalihong

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年轻就素瘦得快害羞

chentiantian

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我佩服有毅力的人

吃了一小口蛋糕. 你在心里讲,减肥又泡汤了.不如多吃几块. 这种自我对话在酒鬼, 吸毒的人当中是典型的! 运动运动,没别的!!

52.2kg
49.8kg
52.8kg

pixy913

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偶也要试试暗喜

木比白

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努力,努力,我若能三个月减24斤,牙齿都会笑掉的。。。

66.6kg
50.0kg
66.2kg

猪米雪

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我也要减~~

sonie

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我两个月才减了四斤,猪猪怎么减的呀

hbhic

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Les、3 wrote:

因为BM太严重,我开始喝番泻叶了大哭大哭

 

真的是相当的痛苦 哭泣

亲,我小的时候就BM很严重,找了老中医,吃了大约1个月的中药,才好,我觉得如果你太严重了,如果不是因为吃得太少而BM的话,就去中医院看看,调理一下还是非常好滴微笑

管住嘴,迈开腿,时髦用语就是体重管理。少吃多运动,少吃为先,运动辅助。
昵称就叫“粉亲”,多谢亲给起的名字~~
瘦身计划:一鼓作气,欢度春节

第一阶段:110-106J(12.3-12.5)<已完成>
饮食方法:3天黄瓜清肠,因为最近吃了太多的超热量的东东,喝蜂蜜水
运动方法:少量运动,踢腿、按摩、竖腿

第二阶段:106-99J(12.6-12.31)<正在进行中。。。。。>
饮食方法:正常饮食,晚饭用黄瓜或苹果代替,喝普尔茶
运动方法:加入运动,踢腿、按摩、竖腿,周末健身房运动,每周运动5次

第三阶段:99J-89J(1.1-1.31)
第四阶段:89J-85J(2.1-2.29)

hbhic

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261346246 wrote:

可以问一下,早上喝盐水,量是多少?冬天喝热盐水可以吗???????????????????

多咸?入少量盐,就感觉上有一点点的咸可以吗?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

困惑困惑困惑

 

 

 

  谢谢

亲一个

早上喝的话,我都是喝凉白开加盐水,一点点盐就行,别太咸了,冬天一般喝温的蜂蜜水微笑

管住嘴,迈开腿,时髦用语就是体重管理。少吃多运动,少吃为先,运动辅助。
昵称就叫“粉亲”,多谢亲给起的名字~~
瘦身计划:一鼓作气,欢度春节

第一阶段:110-106J(12.3-12.5)<已完成>
饮食方法:3天黄瓜清肠,因为最近吃了太多的超热量的东东,喝蜂蜜水
运动方法:少量运动,踢腿、按摩、竖腿

第二阶段:106-99J(12.6-12.31)<正在进行中。。。。。>
饮食方法:正常饮食,晚饭用黄瓜或苹果代替,喝普尔茶
运动方法:加入运动,踢腿、按摩、竖腿,周末健身房运动,每周运动5次

第三阶段:99J-89J(1.1-1.31)
第四阶段:89J-85J(2.1-2.29)

hbhic

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261346246 wrote:

我目前早上都喝白天水的。

 

我早上起来先运动30分钟,再喝水的。???这样行吗?

 

我如果先喝水的话,运动的话肚子里有水会不舒服呢????哭泣

 

我早上一般都是暴走去单位,基本上喝完水40分钟后才开始走,没有什么不舒服的感觉微笑

管住嘴,迈开腿,时髦用语就是体重管理。少吃多运动,少吃为先,运动辅助。
昵称就叫“粉亲”,多谢亲给起的名字~~
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第一阶段:110-106J(12.3-12.5)<已完成>
饮食方法:3天黄瓜清肠,因为最近吃了太多的超热量的东东,喝蜂蜜水
运动方法:少量运动,踢腿、按摩、竖腿

第二阶段:106-99J(12.6-12.31)<正在进行中。。。。。>
饮食方法:正常饮食,晚饭用黄瓜或苹果代替,喝普尔茶
运动方法:加入运动,踢腿、按摩、竖腿,周末健身房运动,每周运动5次

第三阶段:99J-89J(1.1-1.31)
第四阶段:89J-85J(2.1-2.29)

hbhic

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sonie wrote:
我两个月才减了四斤,猪猪怎么减的呀

亲,你要严格要求自己,特别是在吃上面~~~~~特别是在晚饭

管住嘴,迈开腿,时髦用语就是体重管理。少吃多运动,少吃为先,运动辅助。
昵称就叫“粉亲”,多谢亲给起的名字~~
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第一阶段:110-106J(12.3-12.5)<已完成>
饮食方法:3天黄瓜清肠,因为最近吃了太多的超热量的东东,喝蜂蜜水
运动方法:少量运动,踢腿、按摩、竖腿

第二阶段:106-99J(12.6-12.31)<正在进行中。。。。。>
饮食方法:正常饮食,晚饭用黄瓜或苹果代替,喝普尔茶
运动方法:加入运动,踢腿、按摩、竖腿,周末健身房运动,每周运动5次

第三阶段:99J-89J(1.1-1.31)
第四阶段:89J-85J(2.1-2.29)

ZLL1125

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照你的方法我3个月就可以减回原来的体重~~~

58.0kg
45.0kg
55.5kg
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