跳舞毯好.还是健身操好呢? 

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我要加油

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我想问下跳舞毯好.还是健身操效果好呢?
跑步什么的..现在是冬天好冷..在园地跑没风景看怪单调怪难过的。 :D
所以我想问下.还有没什么运动..普拉提什么的~网上有下视频学吗?有的话.有没有下载的地方呢?效果好不好? :)
P.S后天偶就是黄金期拉~偶想排一个安排...大家有没有什么好的建议呢? :)

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薄荷逛逛。。。
努力减肥。。。
大家有空可以找偶聊天哟。。

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XXbrittanyXX

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我觉得跳舞毯要有趣些~~
超级舞者(游戏)还可以~~

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我要加油

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XXbrittanyXX wrote:
我觉得跳舞毯要有趣些~~
超级舞者(游戏)还可以~~  

在哪里有买?有些人说这个不减..我到是想买一个来着.但想是接在电视机上的。.这个貌似不行

办公室坐坐。。
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天空

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都好! 比躺着强!

另外,看运动量和时间了!

跳舞毯应该侧重下半身,健身操应该是全身运动吧!

哪怕不会再相聚,也要微笑着分离!

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我要加油

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偶晚上比较有空拉..骑车回家..就直接开始运动了.有什么可以推荐的健身操吗?会练的全身有肌肉吗?

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努力减肥。。。
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XXbrittanyXX

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我要加油 wrote:
偶晚上比较有空拉..骑车回家..就直接开始运动了.有什么可以推荐的健身操吗?会练的全身有肌肉吗?  

我就天天跳健身操~~跳的我好无聊哦~~不过蛮减肥的~~
下次我决定去学女子hip-hop,或者jazz舞 ~~跳起来要好看些~~

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XXbrittanyXX

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我要加油 wrote:

XXbrittanyXX wrote:
我觉得跳舞毯要有趣些~~
超级舞者(游戏)还可以~~  

在哪里有买?有些人说这个不减..我到是想买一个来着.但想是接在电视机上的。.这个貌似不行  

你可以去音像店买那种跳操的碟子~~有好多呢~~

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我要加油

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XXbrittanyXX wrote:

我要加油 wrote:
偶晚上比较有空拉..骑车回家..就直接开始运动了.有什么可以推荐的健身操吗?会练的全身有肌肉吗?  

我就天天跳健身操~~跳的我好无聊哦~~不过蛮减肥的~~
下次我决定去学女子hip-hop,或者jazz舞 ~~跳起来要好看些~~  

偶也想去试...会练的全身都结实吗???

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努力减肥。。。
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清澈玲静

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http://so.youku.com/search_video/q_%E5%87%8F%E8%82%A5%E5%81%A5%E8%BA%AB%E6%93%8D/options_,,1,,1,,,25/orips_25/orip_1/pagesize_50
上这个网吧!上面有健身操的!我每天晚上都上这个网。跟着视频跳50分钟!容易学!

梦幻的白色、可爱的泰迪熊、华美的蝴蝶结和蕾丝边...想从他那里得到贵如公主般的宠爱,先要懂得用最美的东西爱自己

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aizhe8

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看你自己的兴趣了,我就喜欢跳舞毯,因为本来也喜欢游戏,兴趣才能使你坚持下去

我想玩游戏玩到死。。。

Dr.Queenie

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我要加油 wrote:

XXbrittanyXX wrote:

我就天天跳健身操~~跳的我好无聊哦~~不过蛮减肥的~~
下次我决定去学女子hip-hop,或者jazz舞 ~~跳起来要好看些~~  

偶也想去试...会练的全身都结实吗???  


不要过分担心 系统的课程都有充分的拉伸和放松

如果老师跳完不拉伸舒缓就走了 你就不用去上她的课了

舞蹈都会让你的身材变得柔软 Jazz能让你变得很有韧性 非常棒的运动 :)

serachen

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嘿嘿````我也跟楼主一样在想要不要买个跳舞毯,寒假在家的时候好玩玩,但就是不知道减肥效果好不好个

要从容而顽强的面对生活和工作!
努力全方位打造自己!
从减肥开始!重拾自信!
最终目标:成为一个有内涵,有气质的知性美女!
A ZA ZA Fighting!!!

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甜甜圈

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跳舞毯我已经买了....我本身对手舞足蹈很感兴趣...街机好玩,跳舞毯不怎么样... .....至于减肥效果,才买了一天还不晓得....跳得久应该也减吧

嘻嘻

aizhe8

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跳舞毯我已经跳了一个月了,我觉得效果还不错,每次跳完身上全湿透了,现在也是冬天耶。。关键在游戏里你会觉得是享受不是在减肥,不知不觉就跳了两小时。。。

我想玩游戏玩到死。。。

我要加油

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aizhe8 wrote:
跳舞毯我已经跳了一个月了,我觉得效果还不错,每次跳完身上全湿透了,现在也是冬天耶。。关键在游戏里你会觉得是享受不是在减肥,不知不觉就跳了两小时。。。  

这句话受用... :D

办公室坐坐。。
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youngyoung007

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aizhe8 wrote:
跳舞毯我已经跳了一个月了,我觉得效果还不错,每次跳完身上全湿透了,现在也是冬天耶。。关键在游戏里你会觉得是享受不是在减肥,不知不觉就跳了两小时。。。  


心动了, 不知哪里可以购买呢, 是邮购吗

象蝴蝶般轻盈 * 飞过梦的霓裳
象薄荷般清芬 * 分享爱的香气

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60.7kg

东君问柳

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目前在跳健身操,我是一边开着MPC看电视一边再开个窗口跳操,一般一集下来就能跳个45分钟,也不觉得时间长。
跳舞毯没试过,不过我不怎么会跳呢。。。担心万一乱扭乱扭地扭到腰怎么办

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晓婧

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我觉得都可以,只要是运动了,消耗了脂肪,就能减肥,关键是你要坚持!

饿死也要完美弧线!!!
我的舞蹈,我的爱!!

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我要加油

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youngyoung007 wrote:

aizhe8 wrote:
跳舞毯我已经跳了一个月了,我觉得效果还不错,每次跳完身上全湿透了,现在也是冬天耶。。关键在游戏里你会觉得是享受不是在减肥,不知不觉就跳了两小时。。。  


心动了, 不知哪里可以购买呢, 是邮购吗  

偶也是.哪种比较好~都说买劲舞团的..JJ有没推荐

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东君问柳 wrote:
目前在跳健身操,我是一边开着MPC看电视一边再开个窗口跳操,一般一集下来就能跳个45分钟,也不觉得时间长。
跳舞毯没试过,不过我不怎么会跳呢。。。担心万一乱扭乱扭地扭到腰怎么办  

偶现在也是..不过应该不会扭到腰吧.汗

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晓婧 wrote:
我觉得都可以,只要是运动了,消耗了脂肪,就能减肥,关键是你要坚持!  

办公室坐坐。。
淘宝卖卖。。http://shop33993020.taobao.com/
薄荷逛逛。。。
努力减肥。。。
大家有空可以找偶聊天哟。。

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aizhe8

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厄。。看来你们不经常玩游戏哈,跳舞毯连接的是超级舞者游戏,不是劲舞团,但是两个游戏是一个公司的。
跳舞毯超级舞者官方网站有卖,不过价格好像是130多,你可以去淘宝买,我买的加上邮费一共110块钱
一定注意:要买超级舞者专属跳舞毯,也就是官方的,其他的跳舞毯不能界超级舞者,官方跳舞毯里面有激活码。
这样子讲亲们清楚了吧,还有问题就问我吧。
嘿嘿,如果买了我们可以一起玩啊,我天天晚上都在那里面跳的。。

我想玩游戏玩到死。。。

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aizhe8 wrote:
厄。。看来你们不经常玩游戏哈,跳舞毯连接的是超级舞者游戏,不是劲舞团,但是两个游戏是一个公司的。
跳舞毯超级舞者官方网站有卖,不过价格好像是130多,你可以去淘宝买,我买的加上邮费一共110块钱
一定注意:要买超级舞者专属跳舞毯,也就是官方的,其他的跳舞毯不能界超级舞者,官方跳舞毯里面有激活码。
这样子讲亲们清楚了吧,还有问题就问我吧。
嘿嘿,如果买了我们可以一起玩啊,我天天晚上都在那里面跳的。。  


谢谢喔~ 可是看了还是有些不清楚,是要上网玩游戏吗?偶是游戏盲

超级舞者专属跳舞毯具体的购买程序是如何?

象蝴蝶般轻盈 * 飞过梦的霓裳
象薄荷般清芬 * 分享爱的香气

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