多吃冻豆腐最有利瘦身[减肥知识,转载]

独钓一江秋等级：神木财富：1658 积分：3378 贴数：1075 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-21 \| 只看楼主发帖 1 字体大小想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收哦！　　1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。　　　　　2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。　　　　　　3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。　　　　　　4.薏仁：对水肿型肥胖有效。　　　5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。　　　　　6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。　　7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。　　　8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。　　　　　　9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。丢了&大胖胖&不哭&重来０７年１０月１７体重１９８斤１１月１体重１７８斤１１月３０体重１７２斤１２月３１体重 162 斤０８年１月３１体重 152 斤２月２９体重 142 斤３月３１体重 132 斤４月３０体重 122 斤５月３１体重 112 斤６月３０体重 108 斤
XXbrittanyXX 等级：参天大树财富：5 积分：1907 贴数：572 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-21 2 什么是冻豆腐呀? 50.0kg 45.0kg 50.0kg
smile 等级：薄荷绿财富：23875 积分：59447 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-11-21 3 吃火锅的时候有冻豆腐当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
独钓一江秋等级：神木财富：1658 积分：3378 贴数：1075 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-21 4 :) 也可以把买的豆腐，放到冰箱冷冻一夜，第二天吃就是冻豆腐丢了&大胖胖&不哭&重来０７年１０月１７体重１９８斤１１月１体重１７８斤１１月３０体重１７２斤１２月３１体重 162 斤０８年１月３１体重 152 斤２月２９体重 142 斤３月３１体重 132 斤４月３０体重 122 斤５月３１体重 112 斤６月３０体重 108 斤
寶貝卜哭等级：大树财富：982 积分：791 贴数：22 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-21 5 那冻豆腐就这样随便的煮下就可以吃的了吗
独钓一江秋等级：神木财富：1658 积分：3378 贴数：1075 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-21 6 :P 嘿嘿～白菜炖冻豆腐～海带炖冻豆腐～西红柿炖冻豆腐～海鱼炖冻豆腐排骨炖冻豆腐～鸡汤熬冻豆腐～等等！丢了&大胖胖&不哭&重来０７年１０月１７体重１９８斤１１月１体重１７８斤１１月３０体重１７２斤１２月３１体重 162 斤０８年１月３１体重 152 斤２月２９体重 142 斤３月３１体重 132 斤４月３０体重 122 斤５月３１体重 112 斤６月３０体重 108 斤
Cappuccinos 等级：大树财富：351 积分：507 贴数：217 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 7 没有冰箱。。。。最大的失败是放弃最大的敌人是自己最大的对手是时间 75.5kg 49.0kg 66.5kg
独钓一江秋等级：神木财富：1658 积分：3378 贴数：1075 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 8 :) 在北方～把买的豆腐～放窗外一夜就成冻豆腐了～丢了&大胖胖&不哭&重来０７年１０月１７体重１９８斤１１月１体重１７８斤１１月３０体重１７２斤１２月３１体重 162 斤０８年１月３１体重 152 斤２月２９体重 142 斤３月３１体重 132 斤４月３０体重 122 斤５月３１体重 112 斤６月３０体重 108 斤
feng88323 等级：薄荷绿财富：23274 积分：35299 贴数：4373 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-12-06 9 独钓一江秋 wrote: :) 在北方～把买的豆腐～放窗外一夜就成冻豆腐了～嘿嘿，你的办法好经典呀
方圆等级：树妖财富：1681 积分：2136 贴数：365 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 10 先回去做冻豆腐誓与肥肉抗争到底。 75.0kg 55.0kg 62.5kg
独钓一江秋等级：神木财富：1658 积分：3378 贴数：1075 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 11 feng88323 wrote: 独钓一江秋 wrote: :) 在北方～把买的豆腐～放窗外一夜就成冻豆腐了～嘿嘿，你的办法好经典呀弱弱问一下＂＂丢了&大胖胖&不哭&重来０７年１０月１７体重１９８斤１１月１体重１７８斤１１月３０体重１７２斤１２月３１体重 162 斤０８年１月３１体重 152 斤２月２９体重 142 斤３月３１体重 132 斤４月３０体重 122 斤５月３１体重 112 斤６月３０体重 108 斤
我要加油等级：参天大树财富：618 积分：1361 贴数：352 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 12 火锅的时候好吃.偶每次必点的...噶噶办公室坐坐。。淘宝卖卖。。http://shop33993020.taobao.com/ 薄荷逛逛。。。努力减肥。。。大家有空可以找偶聊天哟。。 63.5kg 50.0kg 63.5kg
lilia_tang 等级：神木财富：864 积分：3266 贴数：960 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 13 这些我都不爱吃的。。。 57.5kg 48.0kg 50.0kg
独钓一江秋等级：神木财富：1658 积分：3378 贴数：1075 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 14 ９样～你都不吃～丢了&大胖胖&不哭&重来０７年１０月１７体重１９８斤１１月１体重１７８斤１１月３０体重１７２斤１２月３１体重 162 斤０８年１月３１体重 152 斤２月２９体重 142 斤３月３１体重 132 斤４月３０体重 122 斤５月３１体重 112 斤６月３０体重 108 斤
lilia_tang 等级：神木财富：864 积分：3266 贴数：960 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 15 独钓一江秋 wrote: ９样～你都不吃～偶尔吃点豆芽菜，好少的。。。 57.5kg 48.0kg 50.0kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 16 XXbrittanyXX wrote: 什么是冻豆腐呀? 就是冰冻起来的豆腐我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
mushi 等级：绿财富：8059 积分：24242 贴数：8327 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 17 觉得这些我都喜欢吃,只是不经常吃一般我都是在公司食堂吃饭,有什么吃什么,没有时间自己做东西吃正常吃饭，正常生活！保持身材，保持好心态！要健康，要快乐！亲爱的的兄弟姐妹们，减肥的时候有一句话我是铭记在心的！当你坚持不住的时候，请你再坚持一下！最近好像有好多人都快坚持不了了，一点挫折咱不怕！记住，一定要坚持！不要放弃，一定会成功的！要改掉一惯冷漠的态度!
独钓一江秋等级：神木财富：1658 积分：3378 贴数：1075 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 18 mushi wrote: 觉得这些我都喜欢吃,只是不经常吃一般我都是在公司食堂吃饭,有什么吃什么,没有时间自己做东西吃那下班回家～晚餐了如果工作太累～ :P 休息日也可以做呀～丢了&大胖胖&不哭&重来０７年１０月１７体重１９８斤１１月１体重１７８斤１１月３０体重１７２斤１２月３１体重 162 斤０８年１月３１体重 152 斤２月２９体重 142 斤３月３１体重 132 斤４月３０体重 122 斤５月３１体重 112 斤６月３０体重 108 斤
mushi 等级：绿财富：8059 积分：24242 贴数：8327 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 19 独钓一江秋 wrote: mushi wrote: 觉得这些我都喜欢吃,只是不经常吃一般我都是在公司食堂吃饭,有什么吃什么,没有时间自己做东西吃 :) 那下班回家～晚餐了如果工作太累～ :P 休息日也可以做呀～一天三餐都是在公司,住在公司,没有周末,一个月只有一天假,哪有时间做东西啊正常吃饭，正常生活！保持身材，保持好心态！要健康，要快乐！亲爱的的兄弟姐妹们，减肥的时候有一句话我是铭记在心的！当你坚持不住的时候，请你再坚持一下！最近好像有好多人都快坚持不了了，一点挫折咱不怕！记住，一定要坚持！不要放弃，一定会成功的！要改掉一惯冷漠的态度!
独钓一江秋等级：神木财富：1658 积分：3378 贴数：1075 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 20 ＭＭ让男友晚餐好好犒劳一下 :) 丢了&大胖胖&不哭&重来０７年１０月１７体重１９８斤１１月１体重１７８斤１１月３０体重１７２斤１２月３１体重 162 斤０８年１月３１体重 152 斤２月２９体重 142 斤３月３１体重 132 斤４月３０体重 122 斤５月３１体重 112 斤６月３０体重 108 斤
mushi 等级：绿财富：8059 积分：24242 贴数：8327 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 21 独钓一江秋 wrote: ＭＭ让男友晚餐好好犒劳一下 :) 我没有男朋友,倒是有追的,经常请我出去吃饭,但是晚上我习惯性地不吃太多!但是只要一出去随便吃吃热量也就过了正常吃饭，正常生活！保持身材，保持好心态！要健康，要快乐！亲爱的的兄弟姐妹们，减肥的时候有一句话我是铭记在心的！当你坚持不住的时候，请你再坚持一下！最近好像有好多人都快坚持不了了，一点挫折咱不怕！记住，一定要坚持！不要放弃，一定会成功的！要改掉一惯冷漠的态度!
亮亮的宝等级：绿财富：4184 积分：10019 贴数：3092 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 22 绿豆芽是我的最爱啊！！！呵呵！！47公斤了哦！！要努力！！要瘦瘦的过夏天！！！ 53.0kg 45.0kg 48.0kg
独钓一江秋等级：神木财富：1658 积分：3378 贴数：1075 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 23 :) ＭＭ～靓女需要靓汤滋润～ :) 让追你的朋友友好好表现厨艺～丢了&大胖胖&不哭&重来０７年１０月１７体重１９８斤１１月１体重１７８斤１１月３０体重１７２斤１２月３１体重 162 斤０８年１月３１体重 152 斤２月２９体重 142 斤３月３１体重 132 斤４月３０体重 122 斤５月３１体重 112 斤６月３０体重 108 斤
monarch 等级：树枝财富：51 积分：167 贴数：25 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 24 真的吗，可是觉得冻豆腐好难吃好难吃啊啊啊！！~~ 打今儿起我就混薄荷了！！~~呵呵呵~~！！我要冲1.70cm~~！！！！！
独钓一江秋等级：神木财富：1658 积分：3378 贴数：1075 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 25 monarch wrote: 真的吗，可是觉得冻豆腐好难吃好难吃啊啊啊！！~~ :) 煲汤～捞冻豆腐很好吃～丢了&大胖胖&不哭&重来０７年１０月１７体重１９８斤１１月１体重１７８斤１１月３０体重１７２斤１２月３１体重 162 斤０８年１月３１体重 152 斤２月２９体重 142 斤３月３１体重 132 斤４月３０体重 122 斤５月３１体重 112 斤６月３０体重 108 斤
caitlin 等级：小树财富：174 积分：410 贴数：92 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-08 26 什么是冻豆腐呀? 高---胸部--腰部---臀部--大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 173.0--91.7--64.0---93.4---52.8---31.7---59.5---53.6
独钓一江秋等级：神木财富：1658 积分：3378 贴数：1075 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-08 27 caitlin wrote: 什么是冻豆腐呀? :) 就是把豆腐～冰冻后～变成冻豆腐丢了&大胖胖&不哭&重来０７年１０月１７体重１９８斤１１月１体重１７８斤１１月３０体重１７２斤１２月３１体重 162 斤０８年１月３１体重 152 斤２月２９体重 142 斤３月３１体重 132 斤４月３０体重 122 斤５月３１体重 112 斤６月３０体重 108 斤
wanmeizhuyi 等级：参天大树财富：954 积分：1147 贴数：156 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-11 28 冻豆腐是用嫩豆腐做还是用老豆腐做的?
独钓一江秋等级：神木财富：1658 积分：3378 贴数：1075 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-11 29 老豆腐丢了&大胖胖&不哭&重来０７年１０月１７体重１９８斤１１月１体重１７８斤１１月３０体重１７２斤１２月３１体重 162 斤０８年１月３１体重 152 斤２月２９体重 142 斤３月３１体重 132 斤４月３０体重 122 斤５月３１体重 112 斤６月３０体重 108 斤
PearIce 等级：大树财富：14 积分：566 贴数：94 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-11 30 出处不明：　　当前，在国外正推广吃冻豆腐来达到减肥的目的，这可是一种行之有效而营养科学的好方法。　　主要原因在于冻豆腐是以新鲜豆腐冻制而成，其内部组织结构及成分已发生变化，形态呈蜂窝状，具有孔隙多，弹性好，营养丰富，产热少等特点，食后易产生饱腹感，对肥胖者来说，不会造成明显的饥饿感。　　而且，豆腐冻制后，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，促进体脂代谢。并可吸收人体胃肠道及全身组织的脂肪，利于脂肪排泄。　　日本科学家实验发现，若给一个肥胖者先吃普通饭菜，然后再吃一阶段顿顿全肉的饭，最后再吃40天的冻豆腐餐，即每日4块儿冻豆腐，并只吃少量米饭，适量的蔬菜，加一个鸡蛋，一杯牛奶，禁吃其它高蛋白食物。结果患者在吃普通食物到顿顿吃肉期间，人体仍保持肥胖状态，而在吃冻豆腐期间，则肥胖状态有所改变，体重有所下降。　　另外，营养丰富的新鲜豆腐制成冻豆腐后，其维生素、蛋白质、矿物质等破坏很少，仍不失为营养佳品。因此，肥胖者可多吃冻豆腐，以达到减肥的目的。 117.0kg 100.0kg 111.0kg

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独钓一江秋等级：神木财富：1658 积分：3378 贴数：1075 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-21 \| 只看楼主发帖 1 字体大小想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收哦！　　1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。　　　　　2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。　　　　　　3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。　　　　　　4.薏仁：对水肿型肥胖有效。　　　5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。　　　　　6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。　　7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。　　　8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。　　　　　　9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。丢了&大胖胖&不哭&重来０７年１０月１７体重１９８斤１１月１体重１７８斤１１月３０体重１７２斤１２月３１体重 162 斤０８年１月３１体重 152 斤２月２９体重 142 斤３月３１体重 132 斤４月３０体重 122 斤５月３１体重 112 斤６月３０体重 108 斤
XXbrittanyXX 等级：参天大树财富：5 积分：1907 贴数：572 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-21 2 什么是冻豆腐呀? 50.0kg 45.0kg 50.0kg
smile 等级：薄荷绿财富：23875 积分：59447 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-11-21 3 吃火锅的时候有冻豆腐当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
独钓一江秋等级：神木财富：1658 积分：3378 贴数：1075 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-21 4 :) 也可以把买的豆腐，放到冰箱冷冻一夜，第二天吃就是冻豆腐丢了&大胖胖&不哭&重来０７年１０月１７体重１９８斤１１月１体重１７８斤１１月３０体重１７２斤１２月３１体重 162 斤０８年１月３１体重 152 斤２月２９体重 142 斤３月３１体重 132 斤４月３０体重 122 斤５月３１体重 112 斤６月３０体重 108 斤
寶貝卜哭等级：大树财富：982 积分：791 贴数：22 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-21 5 那冻豆腐就这样随便的煮下就可以吃的了吗
独钓一江秋等级：神木财富：1658 积分：3378 贴数：1075 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-21 6 :P 嘿嘿～白菜炖冻豆腐～海带炖冻豆腐～西红柿炖冻豆腐～海鱼炖冻豆腐排骨炖冻豆腐～鸡汤熬冻豆腐～等等！丢了&大胖胖&不哭&重来０７年１０月１７体重１９８斤１１月１体重１７８斤１１月３０体重１７２斤１２月３１体重 162 斤０８年１月３１体重 152 斤２月２９体重 142 斤３月３１体重 132 斤４月３０体重 122 斤５月３１体重 112 斤６月３０体重 108 斤
Cappuccinos 等级：大树财富：351 积分：507 贴数：217 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 7 没有冰箱。。。。最大的失败是放弃最大的敌人是自己最大的对手是时间 75.5kg 49.0kg 66.5kg
独钓一江秋等级：神木财富：1658 积分：3378 贴数：1075 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 8 :) 在北方～把买的豆腐～放窗外一夜就成冻豆腐了～丢了&大胖胖&不哭&重来０７年１０月１７体重１９８斤１１月１体重１７８斤１１月３０体重１７２斤１２月３１体重 162 斤０８年１月３１体重 152 斤２月２９体重 142 斤３月３１体重 132 斤４月３０体重 122 斤５月３１体重 112 斤６月３０体重 108 斤
feng88323 等级：薄荷绿财富：23274 积分：35299 贴数：4373 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-12-06 9 独钓一江秋 wrote: :) 在北方～把买的豆腐～放窗外一夜就成冻豆腐了～嘿嘿，你的办法好经典呀
方圆等级：树妖财富：1681 积分：2136 贴数：365 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 10 先回去做冻豆腐誓与肥肉抗争到底。 75.0kg 55.0kg 62.5kg
独钓一江秋等级：神木财富：1658 积分：3378 贴数：1075 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 11 feng88323 wrote: 独钓一江秋 wrote: :) 在北方～把买的豆腐～放窗外一夜就成冻豆腐了～嘿嘿，你的办法好经典呀弱弱问一下＂＂丢了&大胖胖&不哭&重来０７年１０月１７体重１９８斤１１月１体重１７８斤１１月３０体重１７２斤１２月３１体重 162 斤０８年１月３１体重 152 斤２月２９体重 142 斤３月３１体重 132 斤４月３０体重 122 斤５月３１体重 112 斤６月３０体重 108 斤
我要加油等级：参天大树财富：618 积分：1361 贴数：352 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 12 火锅的时候好吃.偶每次必点的...噶噶办公室坐坐。。淘宝卖卖。。http://shop33993020.taobao.com/ 薄荷逛逛。。。努力减肥。。。大家有空可以找偶聊天哟。。 63.5kg 50.0kg 63.5kg
lilia_tang 等级：神木财富：864 积分：3266 贴数：960 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 13 这些我都不爱吃的。。。 57.5kg 48.0kg 50.0kg
独钓一江秋等级：神木财富：1658 积分：3378 贴数：1075 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 14 ９样～你都不吃～丢了&大胖胖&不哭&重来０７年１０月１７体重１９８斤１１月１体重１７８斤１１月３０体重１７２斤１２月３１体重 162 斤０８年１月３１体重 152 斤２月２９体重 142 斤３月３１体重 132 斤４月３０体重 122 斤５月３１体重 112 斤６月３０体重 108 斤
lilia_tang 等级：神木财富：864 积分：3266 贴数：960 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 15 独钓一江秋 wrote: ９样～你都不吃～偶尔吃点豆芽菜，好少的。。。 57.5kg 48.0kg 50.0kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 16 XXbrittanyXX wrote: 什么是冻豆腐呀? 就是冰冻起来的豆腐我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
mushi 等级：绿财富：8059 积分：24242 贴数：8327 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 17 觉得这些我都喜欢吃,只是不经常吃一般我都是在公司食堂吃饭,有什么吃什么,没有时间自己做东西吃正常吃饭，正常生活！保持身材，保持好心态！要健康，要快乐！亲爱的的兄弟姐妹们，减肥的时候有一句话我是铭记在心的！当你坚持不住的时候，请你再坚持一下！最近好像有好多人都快坚持不了了，一点挫折咱不怕！记住，一定要坚持！不要放弃，一定会成功的！要改掉一惯冷漠的态度!
独钓一江秋等级：神木财富：1658 积分：3378 贴数：1075 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 18 mushi wrote: 觉得这些我都喜欢吃,只是不经常吃一般我都是在公司食堂吃饭,有什么吃什么,没有时间自己做东西吃那下班回家～晚餐了如果工作太累～ :P 休息日也可以做呀～丢了&大胖胖&不哭&重来０７年１０月１７体重１９８斤１１月１体重１７８斤１１月３０体重１７２斤１２月３１体重 162 斤０８年１月３１体重 152 斤２月２９体重 142 斤３月３１体重 132 斤４月３０体重 122 斤５月３１体重 112 斤６月３０体重 108 斤
mushi 等级：绿财富：8059 积分：24242 贴数：8327 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 19 独钓一江秋 wrote: mushi wrote: 觉得这些我都喜欢吃,只是不经常吃一般我都是在公司食堂吃饭,有什么吃什么,没有时间自己做东西吃 :) 那下班回家～晚餐了如果工作太累～ :P 休息日也可以做呀～一天三餐都是在公司,住在公司,没有周末,一个月只有一天假,哪有时间做东西啊正常吃饭，正常生活！保持身材，保持好心态！要健康，要快乐！亲爱的的兄弟姐妹们，减肥的时候有一句话我是铭记在心的！当你坚持不住的时候，请你再坚持一下！最近好像有好多人都快坚持不了了，一点挫折咱不怕！记住，一定要坚持！不要放弃，一定会成功的！要改掉一惯冷漠的态度!
独钓一江秋等级：神木财富：1658 积分：3378 贴数：1075 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 20 ＭＭ让男友晚餐好好犒劳一下 :) 丢了&大胖胖&不哭&重来０７年１０月１７体重１９８斤１１月１体重１７８斤１１月３０体重１７２斤１２月３１体重 162 斤０８年１月３１体重 152 斤２月２９体重 142 斤３月３１体重 132 斤４月３０体重 122 斤５月３１体重 112 斤６月３０体重 108 斤
mushi 等级：绿财富：8059 积分：24242 贴数：8327 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 21 独钓一江秋 wrote: ＭＭ让男友晚餐好好犒劳一下 :) 我没有男朋友,倒是有追的,经常请我出去吃饭,但是晚上我习惯性地不吃太多!但是只要一出去随便吃吃热量也就过了正常吃饭，正常生活！保持身材，保持好心态！要健康，要快乐！亲爱的的兄弟姐妹们，减肥的时候有一句话我是铭记在心的！当你坚持不住的时候，请你再坚持一下！最近好像有好多人都快坚持不了了，一点挫折咱不怕！记住，一定要坚持！不要放弃，一定会成功的！要改掉一惯冷漠的态度!
亮亮的宝等级：绿财富：4184 积分：10019 贴数：3092 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 22 绿豆芽是我的最爱啊！！！呵呵！！47公斤了哦！！要努力！！要瘦瘦的过夏天！！！ 53.0kg 45.0kg 48.0kg
独钓一江秋等级：神木财富：1658 积分：3378 贴数：1075 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 23 :) ＭＭ～靓女需要靓汤滋润～ :) 让追你的朋友友好好表现厨艺～丢了&大胖胖&不哭&重来０７年１０月１７体重１９８斤１１月１体重１７８斤１１月３０体重１７２斤１２月３１体重 162 斤０８年１月３１体重 152 斤２月２９体重 142 斤３月３１体重 132 斤４月３０体重 122 斤５月３１体重 112 斤６月３０体重 108 斤
monarch 等级：树枝财富：51 积分：167 贴数：25 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 24 真的吗，可是觉得冻豆腐好难吃好难吃啊啊啊！！~~ 打今儿起我就混薄荷了！！~~呵呵呵~~！！我要冲1.70cm~~！！！！！
独钓一江秋等级：神木财富：1658 积分：3378 贴数：1075 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-06 25 monarch wrote: 真的吗，可是觉得冻豆腐好难吃好难吃啊啊啊！！~~ :) 煲汤～捞冻豆腐很好吃～丢了&大胖胖&不哭&重来０７年１０月１７体重１９８斤１１月１体重１７８斤１１月３０体重１７２斤１２月３１体重 162 斤０８年１月３１体重 152 斤２月２９体重 142 斤３月３１体重 132 斤４月３０体重 122 斤５月３１体重 112 斤６月３０体重 108 斤
caitlin 等级：小树财富：174 积分：410 贴数：92 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-08 26 什么是冻豆腐呀? 高---胸部--腰部---臀部--大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 173.0--91.7--64.0---93.4---52.8---31.7---59.5---53.6
独钓一江秋等级：神木财富：1658 积分：3378 贴数：1075 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-08 27 caitlin wrote: 什么是冻豆腐呀? :) 就是把豆腐～冰冻后～变成冻豆腐丢了&大胖胖&不哭&重来０７年１０月１７体重１９８斤１１月１体重１７８斤１１月３０体重１７２斤１２月３１体重 162 斤０８年１月３１体重 152 斤２月２９体重 142 斤３月３１体重 132 斤４月３０体重 122 斤５月３１体重 112 斤６月３０体重 108 斤
wanmeizhuyi 等级：参天大树财富：954 积分：1147 贴数：156 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-11 28 冻豆腐是用嫩豆腐做还是用老豆腐做的?
独钓一江秋等级：神木财富：1658 积分：3378 贴数：1075 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-11 29 老豆腐丢了&大胖胖&不哭&重来０７年１０月１７体重１９８斤１１月１体重１７８斤１１月３０体重１７２斤１２月３１体重 162 斤０８年１月３１体重 152 斤２月２９体重 142 斤３月３１体重 132 斤４月３０体重 122 斤５月３１体重 112 斤６月３０体重 108 斤
PearIce 等级：大树财富：14 积分：566 贴数：94 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-11 30 出处不明：　　当前，在国外正推广吃冻豆腐来达到减肥的目的，这可是一种行之有效而营养科学的好方法。　　主要原因在于冻豆腐是以新鲜豆腐冻制而成，其内部组织结构及成分已发生变化，形态呈蜂窝状，具有孔隙多，弹性好，营养丰富，产热少等特点，食后易产生饱腹感，对肥胖者来说，不会造成明显的饥饿感。　　而且，豆腐冻制后，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，促进体脂代谢。并可吸收人体胃肠道及全身组织的脂肪，利于脂肪排泄。　　日本科学家实验发现，若给一个肥胖者先吃普通饭菜，然后再吃一阶段顿顿全肉的饭，最后再吃40天的冻豆腐餐，即每日4块儿冻豆腐，并只吃少量米饭，适量的蔬菜，加一个鸡蛋，一杯牛奶，禁吃其它高蛋白食物。结果患者在吃普通食物到顿顿吃肉期间，人体仍保持肥胖状态，而在吃冻豆腐期间，则肥胖状态有所改变，体重有所下降。　　另外，营养丰富的新鲜豆腐制成冻豆腐后，其维生素、蛋白质、矿物质等破坏很少，仍不失为营养佳品。因此，肥胖者可多吃冻豆腐，以达到减肥的目的。 117.0kg 100.0kg 111.0kg