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健康减肥的8个数字[减肥知识] 

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lancaoer

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发表于 07-11-22  |  只看楼主发帖       1 字体大小 

1个水果
2勺素油
3碗主食
4盘蔬菜
5份蛋白质（肉类50g 鱼类50g 豆制品200g 蛋1个 牛奶或酸奶1倍）
6g 食盐
7种调味品
8杯水
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