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主题： 每日一道瘦身菜~~~美容消斑晚餐～～（含图）  

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2008-07-21 13:02:58
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雪季天晴
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 刚吃了好多地西瓜 嘿嘿 喜欢吃西瓜 顶了顶了
看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤 于是你开始羡慕 又变得嫉妒 最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过 然而沮丧可以解决问题吗？ 不能 那我们该怎么做 ？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@
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2008-07-21 13:09:28
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o蕾蕾o
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 亲 看不见图呀~~
165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0

身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏
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2008-07-21 13:13:29
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雪季天晴
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 点那个图就能看了。。。。。
看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤 于是你开始羡慕 又变得嫉妒 最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过 然而沮丧可以解决问题吗？ 不能 那我们该怎么做 ？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@
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2008-07-21 13:52:54
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完美人生
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诱人啊
我要健康，我要美丽，我要智慧，我要魅力！！
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2008-07-21 16:01:30
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小蛮腰
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漂亮西瓜的图图，看不到啊tr

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2008-07-21 16:02:18
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小蛮腰
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雪季天晴 wrote:
点那个图就能看了。。。。。


看到了哈哈大笑

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2008-07-21 20:03:06
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iamo
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呀 这么切果然比我切的好多了 娃哈哈

 
我是{amo}迦.大家可以叫我amo,也可以叫我小迦 ^__^!
幸福,存在于每一个新的开始.......

起始体重------------------现在体重-----------------------目标体重
68kg ---------------------58kg-------------------------- 52kg

信念给予勇气!!
减肥不能急于求成..... 耐心 坚持 信念 !!!!
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2008-07-21 20:55:10
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candy813813
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亲 .我要跟你过日子!!!
2.銩http://candddy813.blog.sohu.com/
咗岸祐啭涳氣佷浠薄

以我自己168计算（08.7月5日;7日;10日;17日;21日;29日）
体 重=（身高-100）*0.81=55-------------61,X,X,59,58.5,58
胸 围=身高*0.52=87.36--------------------87,85,86,84.5;83,82　
腰 围=身高*0.37=62.16--------------------74,75,75 ,72;72,70
臀 围=身高*0.54=90.7----------------------87,87,86,84.5;82,82
上 臂=身高*0.15=25.2----------------------27,27,26,25;26,25
大 腿=身高*0.31=52.08---------------------49,49,48,48;46,46
小 腿=身高*0.2=33.6------------------------33,33,32,32;30.5,30.5
腿脖子=身高*0.12=20.16-------------------19.5,19.5,18,18;18,18
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2008-07-21 20:59:35
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蝶舞倾城
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呵呵，厉害哦，这样切的西瓜既好看又方便吃佩服
为目标而努力，加油！加油！加油！
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2008-07-21 22:28:36
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H.H.
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大笑

终于标准了 T^T
最后一点点点.....


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2008-07-22 01:45:18
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lulunew13
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用了大约三个小时把这些菜谱都弄下来了大笑 44没有 36把33的位给占了

真是太强了 看得我口水直流啊微笑
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2008-07-22 16:28:05
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THEATRE78
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看不见寒
6.1~~~~6.30，目标54KG----51KG（完成）
7.1~~~~7.31，目标51KG----48KG（没完成,48.8）
8.1~~~~8.31，目标48.8KG----46KG（待完成）
9.1~~~~9.30，目标46KG-----44KG（以保持45KG为主）
10.1~~~~10.31，目标44KG-----43KG（以保持45KG为主）
11.1~~~~未来的N多年，保持并常做一些塑身运动

标准:152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1
我的:152.0---88------72-----88------48-----32.5---49.5---49.5 2008-7-20

新开的网店,希望JMS捧个人场,谢谢!

http://shop36103573.taobao.com/

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2008-07-22 17:25:18
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hbhic
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新浪相册经常抽风，看不到图的，过会儿再刷一次就好了
管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。

昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~
104到85，还有19J，呵呵，还是很有希望滴～～～～计划4个月：
第一个月(11月10日)：减到99
第二个月(12月10日)：减到94
第三个月(01月10日)：减到89
第四个月(02月10日)：减到85




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2008-07-22 17:45:32
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完美人生
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这些菜够吃一辈子的了，呵呵
我要健康，我要美丽，我要智慧，我要魅力！！
引用  |  MSN  |  QQ
2008-07-22 22:35:37
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窈窕胖女
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 帖子要收藏呢～～～最近有点贪图美味，唉，不行不行，饮食还是要注意！！
我的2008 - 身高170CM 目标体重50KG 终极目标48KG
The 1st step:
from 21/05 to 31/08 63KG-->50KG
The 2nd step:
from 01/09 to 30/09 50KG-->48KG
**********************************************
身高----胸部----腰部---臀部---大腿----小腿---标准㎏--美体㎏
170---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2
170---86.0---71.0---89.0---54.0---34.0---63.0（5月21日）
170---82.0---63.0---83.0---47.0---32.5（9月05日）
**********************************************
引用 
2008-07-22 23:57:55
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hotadai
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hbhic wrote:
每日一道瘦身菜第46道（5月26日）——『教你如何用西红柿/圣女果做心』

很久以前学会的，摆盘时常会用到，教给大家哈!这个小西红柿就是圣女果。

教你如何用西红柿做心
1.准备一个番茄 2.在约1/3处切一刀  
3.留下大的部分    4.如图放好

5.沿中线切开 6.两部分放倒拼在一起,好了“爱”


太赞了～强～ 看完忍不住立即跑去厨房演练了一遍，果然出来了一个小心肝哈，特此鸣谢！闭嘴

 

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2008-07-23 07:29:58
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阿菜cai
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看起来不错，
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2008-07-23 10:22:47
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神經覀覀
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 看不到呢,,,
17歲旳俄,,葽開始減肥計劃拉,為ㄋ那沒有恏旳未來,哇哈哈..
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2008-07-23 13:05:28
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霍小桃
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挖卡卡 从第一页一直看到最后一页 我是心脏跳的也快了 是唾液分泌的也急了~~

好看又好吃~~我争取明年的假期作出来象亲一样的好菜  不能再让我妈说我一进厨房就作妖了~~微笑
我叫小桃~~

Yesterday is history ,tomorrow is a mystery and today is a gift
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2008-07-23 19:43:54
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一个人跳舞
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看不到西瓜图哭泣


再少一点点零食,再多一点点坚持!
再多一点点决心,再少一点点拉锯!
甜美生活!!!
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2008-07-24 08:50:41
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hbhic
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雪季天晴 wrote:
刚吃了好多地西瓜 嘿嘿 喜欢吃西瓜 顶了顶了


哈哈，我也超级喜欢呢
管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。

昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~
104到85，还有19J，呵呵，还是很有希望滴～～～～计划4个月：
第一个月(11月10日)：减到99
第二个月(12月10日)：减到94
第三个月(01月10日)：减到89
第四个月(02月10日)：减到85




引用 
2008-07-24 08:51:06
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hbhic
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o蕾蕾o wrote:
亲看不见图呀~~


我重新编辑过了~~~~现在可以了
管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。

昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~
104到85，还有19J，呵呵，还是很有希望滴～～～～计划4个月：
第一个月(11月10日)：减到99
第二个月(12月10日)：减到94
第三个月(01月10日)：减到89
第四个月(02月10日)：减到85




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2008-07-24 08:51:24
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hbhic
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雪季天晴 wrote:
点那个图就能看了。。。。。


飞吻
管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。

昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~
104到85，还有19J，呵呵，还是很有希望滴～～～～计划4个月：
第一个月(11月10日)：减到99
第二个月(12月10日)：减到94
第三个月(01月10日)：减到89
第四个月(02月10日)：减到85




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2008-07-24 08:51:36
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hbhic
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完美人生 wrote:

诱人啊


流鼻血
管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。

昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~
104到85，还有19J，呵呵，还是很有希望滴～～～～计划4个月：
第一个月(11月10日)：减到99
第二个月(12月10日)：减到94
第三个月(01月10日)：减到89
第四个月(02月10日)：减到85




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2008-07-24 08:51:45
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hbhic
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小蛮腰 wrote:

漂亮西瓜的图图，看不到啊tr


我重新编辑过了~~~~现在可以了
管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。

昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~
104到85，还有19J，呵呵，还是很有希望滴～～～～计划4个月：
第一个月(11月10日)：减到99
第二个月(12月10日)：减到94
第三个月(01月10日)：减到89
第四个月(02月10日)：减到85




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2008-07-24 08:52:00
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hbhic
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iamo wrote:

呀 这么切果然比我切的好多了 娃哈哈

 


微笑
管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。

昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~
104到85，还有19J，呵呵，还是很有希望滴～～～～计划4个月：
第一个月(11月10日)：减到99
第二个月(12月10日)：减到94
第三个月(01月10日)：减到89
第四个月(02月10日)：减到85




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2008-07-24 08:52:19
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hbhic
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candy813813 wrote:

亲 .我要跟你过日子!!!


tr
管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。

昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~
104到85，还有19J，呵呵，还是很有希望滴～～～～计划4个月：
第一个月(11月10日)：减到99
第二个月(12月10日)：减到94
第三个月(01月10日)：减到89
第四个月(02月10日)：减到85




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2008-07-24 08:52:39
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hbhic
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蝶舞倾城 wrote:

呵呵，厉害哦，这样切的西瓜既好看又方便吃佩服


吸烟恩，小胖也比平时吃的多~~~~~~~~
管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。

昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~
104到85，还有19J，呵呵，还是很有希望滴～～～～计划4个月：
第一个月(11月10日)：减到99
第二个月(12月10日)：减到94
第三个月(01月10日)：减到89
第四个月(02月10日)：减到85




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2008-07-24 08:53:15
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hbhic
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lulunew13 wrote:

用了大约三个小时把这些菜谱都弄下来了大笑 44没有 36把33的位给占了

真是太强了 看得我口水直流啊微笑

开心看得好细致哟，得空儿了，我把它们改好
管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。

昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~
104到85，还有19J，呵呵，还是很有希望滴～～～～计划4个月：
第一个月(11月10日)：减到99
第二个月(12月10日)：减到94
第三个月(01月10日)：减到89
第四个月(02月10日)：减到85




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2008-07-24 08:53:29
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hbhic
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THEATRE78 wrote:

看不见寒


我重新编辑过了~~~~现在可以了
管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。

昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~
104到85，还有19J，呵呵，还是很有希望滴～～～～计划4个月：
第一个月(11月10日)：减到99
第二个月(12月10日)：减到94
第三个月(01月10日)：减到89
第四个月(02月10日)：减到85




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