怎样减腹部

紫幺等级：神木财富：2168 积分：4685 贴数：1407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-03-06 \| 只看楼主发帖 1 字体大小本人上身比较胖。不知道哪位有可以减腹部的方法。 :P 本人比较懒啦。最好是不要太复杂的。谢谢！
purplefox 等级：薄荷绿财富：25705 积分：41761 贴数：11994 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-03-06 2 参考这里哦想把肚子瘦下来哦基本上，我觉得上身胖下身胖的人，都是有点体内的垃圾排不出去的。要做的是清除体内垃圾、排毒。全身减肥效果配合腹部运动最好。针对腹部运动比如仰卧起坐或者类似运动，锻炼腹部肌肉，促进腹部血液流通和新陈代谢。清除体内垃圾，要饮食清淡、天然，多吃清火的，少吃刺激的、油腻的、上火的恶、深加工的，多喝水早起一杯蜂蜜水＋运动是治疗便秘的良方，黑木耳和海带、香蕉、山楂也是同B的，多吃好处多多。保持纯真与活力~ 强力推荐：非常好玩的运动视频^^ http://www.boohee.com/posts/view/33502 一起来做运动吧！
Sarah_C 等级：树苗财富：138 积分：101 贴数：23 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-03-07 3 腹部，腿部非常容易囤积肥肉。。。。唉，太苦恼了。 :-( 涂上瘦身膏，包上保险膜，做运动有用吗？减肥是女人一生的修养～我美丽，我要瘦瘦瘦瘦瘦！
purplefox 等级：薄荷绿财富：25705 积分：41761 贴数：11994 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-03-07 4 瘦身霜要看品质，一定要坚持，是有点效的。包保鲜膜是阻碍血液流动的保持纯真与活力~ 强力推荐：非常好玩的运动视频^^ http://www.boohee.com/posts/view/33502 一起来做运动吧！
紫幺等级：神木财富：2168 积分：4685 贴数：1407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-14 5 是个人原因吗.我的腿就很容易瘦.我每次减肥。先瘦的永远是腿。
joan 等级：小树财富：162 积分：422 贴数：175 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-14 6 腹部好多肉啊我也想知道怎么减
风铃舞等级：大树财富：280 积分：609 贴数：235 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-18 7 紫幺 wrote: 是个人原因吗.我的腿就很容易瘦.我每次减肥。先瘦的永远是腿。羡慕死 :-( ，我好想瘦我的大象腿呀，每次买裤子，总是卡在腿上上不来为什么我先瘦的总是腰，腰围奔向1尺9，腿还是那么粗肥肉不是一天吃出来的，体重不是一下掉下去的，减肥是一项事业，先从养成良好习惯开始
水晶天使等级：梦中的橄榄树财富：572 积分：6175 贴数：2907 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-13 8 摇呼拉圈啊！我觉得对腹部减肥挺有效的哦！自建美容减肥ＱＱ群：３９７６４１４８！为了苗条而努力！（７月１日减到５５ＫＧ）正在写愈加＋饮食日记中，时刻纪录了我每天的饮食，运动和体重的变化，希望大家给于支持
pingping 等级：神木财富：1772 积分：4249 贴数：1619 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-13 9 紫幺 wrote: 是个人原因吗.我的腿就很容易瘦.我每次减肥。先瘦的永远是腿。不会吧．好打击我吖．．我永远都是先瘦脸的．所以我的脸太瘦了现在．．可是身子却．．．＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 60.0kg 48.0kg 58.5kg
紫幺等级：神木财富：2168 积分：4685 贴数：1407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-06 10 pingping wrote: 紫幺 wrote: 是个人原因吗.我的腿就很容易瘦.我每次减肥。先瘦的永远是腿。不会吧．好打击我吖．．我永远都是先瘦脸的．所以我的脸太瘦了现在．．可是身子却．．．羡慕啊. 我天生就是一张大饼脸,用了很多瘦脸操什么的.根本就没有用.还是这么大.注定了.
3321509 等级：小树财富：366 积分：370 贴数：115 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-06 11 杀猪吃猪肉,就能如你所愿.哈哈杀猪无罪,吃猪有理.
smile 等级：薄荷绿财富：23875 积分：59447 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-06-06 12 紫幺 wrote: pingping wrote: 紫幺 wrote: 是个人原因吗.我的腿就很容易瘦.我每次减肥。先瘦的永远是腿。不会吧．好打击我吖．．我永远都是先瘦脸的．所以我的脸太瘦了现在．．可是身子却．．．羡慕啊. 我天生就是一张大饼脸,用了很多瘦脸操什么的.根本就没有用.还是这么大.注定了. 嘿嘿，俺的脸也不小呢，郁闷当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
zhiweikeke9 等级：梦中的橄榄树财富：1753 积分：8900 贴数：3786 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-06 13 pingping wrote: 紫幺 wrote: 是个人原因吗.我的腿就很容易瘦.我每次减肥。先瘦的永远是腿。不会吧．好打击我吖．．我永远都是先瘦脸的．所以我的脸太瘦了现在．．可是身子却．．．人没有十全十美的呢，要羡慕我也羡慕你啊，如果上天给我一张小脸该多好啊。我虽然不胖，可是必须减肥！！！踏踏实实演戏，老老实实做人！！！
紫幺等级：神木财富：2168 积分：4685 贴数：1407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-06 14 9494
jenny829475 等级：梦中的橄榄树财富：592 积分：6152 贴数：2887 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-06 15 purplefox wrote: 瘦身霜要看品质，一定要坚持，是有点效的。包保鲜膜是阻碍血液流动的那就是不好啦我和同事说他们都不信啊身高162cm 曾经狠心让自己很快瘦了下来可是却没有注意保持, 现在只能从新开始,相信自己一定会在瘦下来的!
jenny829475 等级：梦中的橄榄树财富：592 积分：6152 贴数：2887 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-06 16 紫幺 wrote: 是个人原因吗.我的腿就很容易瘦.我每次减肥。先瘦的永远是腿。那我们是很像我的大腿和我９０几斤的同事的差不多不过腰有她的两个而且肉特松好象让它紧一点啊身高162cm 曾经狠心让自己很快瘦了下来可是却没有注意保持, 现在只能从新开始,相信自己一定会在瘦下来的!
紫幺等级：神木财富：2168 积分：4685 贴数：1407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-07 17 包保鲜膜在腹部。不透气。容易长痘
紫幺等级：神木财富：2168 积分：4685 贴数：1407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-07 18 jenny829475 wrote: 紫幺 wrote: 是个人原因吗.我的腿就很容易瘦.我每次减肥。先瘦的永远是腿。那我们是很像我的大腿和我９０几斤的同事的差不多不过腰有她的两个而且肉特松好象让它紧一点啊我的肉紧的。不容易瘦啊
jenny829475 等级：梦中的橄榄树财富：592 积分：6152 贴数：2887 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-07 19 我做不动仰卧起做坚持不住啊还有别的办法吗身高162cm 曾经狠心让自己很快瘦了下来可是却没有注意保持, 现在只能从新开始,相信自己一定会在瘦下来的!
3321509 等级：小树财富：366 积分：370 贴数：115 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-07 20 做仰卧起坐,是很好的办法,但是对女子来说是比较辛苦,为了减腹部,坚持吧,我鼓励你哦~~~~ 杀猪无罪,吃猪有理.
zhiweikeke9 等级：梦中的橄榄树财富：1753 积分：8900 贴数：3786 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-08 21 我只要一少吃，肚子腰就会瘦下来。我虽然不胖，可是必须减肥！！！踏踏实实演戏，老老实实做人！！！
紫幺等级：神木财富：2168 积分：4685 贴数：1407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-08 22 zhiweikeke9 wrote: 我只要一少吃，肚子腰就会瘦下来。羡慕的留口水哦。咋这么好命啊
zhiweikeke9 等级：梦中的橄榄树财富：1753 积分：8900 贴数：3786 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-08 23 紫幺 wrote: zhiweikeke9 wrote: 我只要一少吃，肚子腰就会瘦下来。羡慕的留口水哦。咋这么好命啊我每次都吃的很营养，但是量蛮少的，所以腰围还不到一尺八，但是偶的腿腿，不知道猴年马月才能再瘦一点呐，偶不祈求多了，只要一点点…… :-( 我虽然不胖，可是必须减肥！！！踏踏实实演戏，老老实实做人！！！
紫幺等级：神木财富：2168 积分：4685 贴数：1407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-10 24 zhiweikeke9 wrote: 紫幺 wrote: zhiweikeke9 wrote: 我只要一少吃，肚子腰就会瘦下来。羡慕的留口水哦。咋这么好命啊我每次都吃的很营养，但是量蛮少的，所以腰围还不到一尺八，但是偶的腿腿，不知道猴年马月才能再瘦一点呐，偶不祈求多了，只要一点点…… :-( 咋样吃就营养又不会发胖了呢。。。。介绍下经验撒 :)
zhiweikeke9 等级：梦中的橄榄树财富：1753 积分：8900 贴数：3786 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-10 25 紫幺 wrote: zhiweikeke9 wrote: 紫幺 wrote: zhiweikeke9 wrote: 我只要一少吃，肚子腰就会瘦下来。羡慕的留口水哦。咋这么好命啊我每次都吃的很营养，但是量蛮少的，所以腰围还不到一尺八，但是偶的腿腿，不知道猴年马月才能再瘦一点呐，偶不祈求多了，只要一点点…… :-( 咋样吃就营养又不会发胖了呢。。。。介绍下经验撒 :) 可能所在的城市有天时地利，每天妈妈都给我准备五只海参，三只鲍鱼，这些东西不占肚子，又很营养，海参连吃十天，就可以感觉到皮肤光光滑滑，很明显的又白了. 我虽然不胖，可是必须减肥！！！踏踏实实演戏，老老实实做人！！！
紫幺等级：神木财富：2168 积分：4685 贴数：1407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-10 26 zhiweikeke9 wrote: 紫幺 wrote: zhiweikeke9 wrote: 紫幺 wrote: zhiweikeke9 wrote: 我只要一少吃，肚子腰就会瘦下来。羡慕的留口水哦。咋这么好命啊我每次都吃的很营养，但是量蛮少的，所以腰围还不到一尺八，但是偶的腿腿，不知道猴年马月才能再瘦一点呐，偶不祈求多了，只要一点点…… :-( 咋样吃就营养又不会发胖了呢。。。。介绍下经验撒 :) 可能所在的城市有天时地利，每天妈妈都给我准备五只海参，三只鲍鱼，这些东西不占肚子，又很营养，海参连吃十天，就可以感觉到皮肤光光滑滑，很明显的又白了. 俺还没见过这些东西
么么茶等级：树芽财富：80 积分：33 贴数：6 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-13 27 千万不要用呼拉圈，用了就不能停，否则你的腹部就像吹气似的。我就是受害者......................
紫幺等级：神木财富：2168 积分：4685 贴数：1407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-13 28 灌水喽
zhiweikeke9 等级：梦中的橄榄树财富：1753 积分：8900 贴数：3786 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-13 29 么么茶 wrote: 千万不要用呼拉圈，用了就不能停，否则你的腹部就像吹气似的。我就是受害者...................... ？？？偶怎么没这种感觉？？？我虽然不胖，可是必须减肥！！！踏踏实实演戏，老老实实做人！！！
紫幺等级：神木财富：2168 积分：4685 贴数：1407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-13 30 :)

发帖回复

紫幺等级：神木财富：2168 积分：4685 贴数：1407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-03-06 \| 只看楼主发帖 1 字体大小本人上身比较胖。不知道哪位有可以减腹部的方法。 :P 本人比较懒啦。最好是不要太复杂的。谢谢！
purplefox 等级：薄荷绿财富：25705 积分：41761 贴数：11994 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-03-06 2 参考这里哦想把肚子瘦下来哦基本上，我觉得上身胖下身胖的人，都是有点体内的垃圾排不出去的。要做的是清除体内垃圾、排毒。全身减肥效果配合腹部运动最好。针对腹部运动比如仰卧起坐或者类似运动，锻炼腹部肌肉，促进腹部血液流通和新陈代谢。清除体内垃圾，要饮食清淡、天然，多吃清火的，少吃刺激的、油腻的、上火的恶、深加工的，多喝水早起一杯蜂蜜水＋运动是治疗便秘的良方，黑木耳和海带、香蕉、山楂也是同B的，多吃好处多多。保持纯真与活力~ 强力推荐：非常好玩的运动视频^^ http://www.boohee.com/posts/view/33502 一起来做运动吧！
Sarah_C 等级：树苗财富：138 积分：101 贴数：23 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-03-07 3 腹部，腿部非常容易囤积肥肉。。。。唉，太苦恼了。 :-( 涂上瘦身膏，包上保险膜，做运动有用吗？减肥是女人一生的修养～我美丽，我要瘦瘦瘦瘦瘦！
purplefox 等级：薄荷绿财富：25705 积分：41761 贴数：11994 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-03-07 4 瘦身霜要看品质，一定要坚持，是有点效的。包保鲜膜是阻碍血液流动的保持纯真与活力~ 强力推荐：非常好玩的运动视频^^ http://www.boohee.com/posts/view/33502 一起来做运动吧！
紫幺等级：神木财富：2168 积分：4685 贴数：1407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-14 5 是个人原因吗.我的腿就很容易瘦.我每次减肥。先瘦的永远是腿。
joan 等级：小树财富：162 积分：422 贴数：175 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-14 6 腹部好多肉啊我也想知道怎么减
风铃舞等级：大树财富：280 积分：609 贴数：235 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-18 7 紫幺 wrote: 是个人原因吗.我的腿就很容易瘦.我每次减肥。先瘦的永远是腿。羡慕死 :-( ，我好想瘦我的大象腿呀，每次买裤子，总是卡在腿上上不来为什么我先瘦的总是腰，腰围奔向1尺9，腿还是那么粗肥肉不是一天吃出来的，体重不是一下掉下去的，减肥是一项事业，先从养成良好习惯开始
水晶天使等级：梦中的橄榄树财富：572 积分：6175 贴数：2907 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-13 8 摇呼拉圈啊！我觉得对腹部减肥挺有效的哦！自建美容减肥ＱＱ群：３９７６４１４８！为了苗条而努力！（７月１日减到５５ＫＧ）正在写愈加＋饮食日记中，时刻纪录了我每天的饮食，运动和体重的变化，希望大家给于支持
pingping 等级：神木财富：1772 积分：4249 贴数：1619 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-13 9 紫幺 wrote: 是个人原因吗.我的腿就很容易瘦.我每次减肥。先瘦的永远是腿。不会吧．好打击我吖．．我永远都是先瘦脸的．所以我的脸太瘦了现在．．可是身子却．．．＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 60.0kg 48.0kg 58.5kg
紫幺等级：神木财富：2168 积分：4685 贴数：1407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-06 10 pingping wrote: 紫幺 wrote: 是个人原因吗.我的腿就很容易瘦.我每次减肥。先瘦的永远是腿。不会吧．好打击我吖．．我永远都是先瘦脸的．所以我的脸太瘦了现在．．可是身子却．．．羡慕啊. 我天生就是一张大饼脸,用了很多瘦脸操什么的.根本就没有用.还是这么大.注定了.
3321509 等级：小树财富：366 积分：370 贴数：115 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-06 11 杀猪吃猪肉,就能如你所愿.哈哈杀猪无罪,吃猪有理.
smile 等级：薄荷绿财富：23875 积分：59447 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-06-06 12 紫幺 wrote: pingping wrote: 紫幺 wrote: 是个人原因吗.我的腿就很容易瘦.我每次减肥。先瘦的永远是腿。不会吧．好打击我吖．．我永远都是先瘦脸的．所以我的脸太瘦了现在．．可是身子却．．．羡慕啊. 我天生就是一张大饼脸,用了很多瘦脸操什么的.根本就没有用.还是这么大.注定了. 嘿嘿，俺的脸也不小呢，郁闷当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
zhiweikeke9 等级：梦中的橄榄树财富：1753 积分：8900 贴数：3786 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-06 13 pingping wrote: 紫幺 wrote: 是个人原因吗.我的腿就很容易瘦.我每次减肥。先瘦的永远是腿。不会吧．好打击我吖．．我永远都是先瘦脸的．所以我的脸太瘦了现在．．可是身子却．．．人没有十全十美的呢，要羡慕我也羡慕你啊，如果上天给我一张小脸该多好啊。我虽然不胖，可是必须减肥！！！踏踏实实演戏，老老实实做人！！！
紫幺等级：神木财富：2168 积分：4685 贴数：1407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-06 14 9494
jenny829475 等级：梦中的橄榄树财富：592 积分：6152 贴数：2887 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-06 15 purplefox wrote: 瘦身霜要看品质，一定要坚持，是有点效的。包保鲜膜是阻碍血液流动的那就是不好啦我和同事说他们都不信啊身高162cm 曾经狠心让自己很快瘦了下来可是却没有注意保持, 现在只能从新开始,相信自己一定会在瘦下来的!
jenny829475 等级：梦中的橄榄树财富：592 积分：6152 贴数：2887 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-06 16 紫幺 wrote: 是个人原因吗.我的腿就很容易瘦.我每次减肥。先瘦的永远是腿。那我们是很像我的大腿和我９０几斤的同事的差不多不过腰有她的两个而且肉特松好象让它紧一点啊身高162cm 曾经狠心让自己很快瘦了下来可是却没有注意保持, 现在只能从新开始,相信自己一定会在瘦下来的!
紫幺等级：神木财富：2168 积分：4685 贴数：1407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-07 17 包保鲜膜在腹部。不透气。容易长痘
紫幺等级：神木财富：2168 积分：4685 贴数：1407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-07 18 jenny829475 wrote: 紫幺 wrote: 是个人原因吗.我的腿就很容易瘦.我每次减肥。先瘦的永远是腿。那我们是很像我的大腿和我９０几斤的同事的差不多不过腰有她的两个而且肉特松好象让它紧一点啊我的肉紧的。不容易瘦啊
jenny829475 等级：梦中的橄榄树财富：592 积分：6152 贴数：2887 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-07 19 我做不动仰卧起做坚持不住啊还有别的办法吗身高162cm 曾经狠心让自己很快瘦了下来可是却没有注意保持, 现在只能从新开始,相信自己一定会在瘦下来的!
3321509 等级：小树财富：366 积分：370 贴数：115 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-07 20 做仰卧起坐,是很好的办法,但是对女子来说是比较辛苦,为了减腹部,坚持吧,我鼓励你哦~~~~ 杀猪无罪,吃猪有理.
zhiweikeke9 等级：梦中的橄榄树财富：1753 积分：8900 贴数：3786 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-08 21 我只要一少吃，肚子腰就会瘦下来。我虽然不胖，可是必须减肥！！！踏踏实实演戏，老老实实做人！！！
紫幺等级：神木财富：2168 积分：4685 贴数：1407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-08 22 zhiweikeke9 wrote: 我只要一少吃，肚子腰就会瘦下来。羡慕的留口水哦。咋这么好命啊
zhiweikeke9 等级：梦中的橄榄树财富：1753 积分：8900 贴数：3786 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-08 23 紫幺 wrote: zhiweikeke9 wrote: 我只要一少吃，肚子腰就会瘦下来。羡慕的留口水哦。咋这么好命啊我每次都吃的很营养，但是量蛮少的，所以腰围还不到一尺八，但是偶的腿腿，不知道猴年马月才能再瘦一点呐，偶不祈求多了，只要一点点…… :-( 我虽然不胖，可是必须减肥！！！踏踏实实演戏，老老实实做人！！！
紫幺等级：神木财富：2168 积分：4685 贴数：1407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-10 24 zhiweikeke9 wrote: 紫幺 wrote: zhiweikeke9 wrote: 我只要一少吃，肚子腰就会瘦下来。羡慕的留口水哦。咋这么好命啊我每次都吃的很营养，但是量蛮少的，所以腰围还不到一尺八，但是偶的腿腿，不知道猴年马月才能再瘦一点呐，偶不祈求多了，只要一点点…… :-( 咋样吃就营养又不会发胖了呢。。。。介绍下经验撒 :)
zhiweikeke9 等级：梦中的橄榄树财富：1753 积分：8900 贴数：3786 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-10 25 紫幺 wrote: zhiweikeke9 wrote: 紫幺 wrote: zhiweikeke9 wrote: 我只要一少吃，肚子腰就会瘦下来。羡慕的留口水哦。咋这么好命啊我每次都吃的很营养，但是量蛮少的，所以腰围还不到一尺八，但是偶的腿腿，不知道猴年马月才能再瘦一点呐，偶不祈求多了，只要一点点…… :-( 咋样吃就营养又不会发胖了呢。。。。介绍下经验撒 :) 可能所在的城市有天时地利，每天妈妈都给我准备五只海参，三只鲍鱼，这些东西不占肚子，又很营养，海参连吃十天，就可以感觉到皮肤光光滑滑，很明显的又白了. 我虽然不胖，可是必须减肥！！！踏踏实实演戏，老老实实做人！！！
紫幺等级：神木财富：2168 积分：4685 贴数：1407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-10 26 zhiweikeke9 wrote: 紫幺 wrote: zhiweikeke9 wrote: 紫幺 wrote: zhiweikeke9 wrote: 我只要一少吃，肚子腰就会瘦下来。羡慕的留口水哦。咋这么好命啊我每次都吃的很营养，但是量蛮少的，所以腰围还不到一尺八，但是偶的腿腿，不知道猴年马月才能再瘦一点呐，偶不祈求多了，只要一点点…… :-( 咋样吃就营养又不会发胖了呢。。。。介绍下经验撒 :) 可能所在的城市有天时地利，每天妈妈都给我准备五只海参，三只鲍鱼，这些东西不占肚子，又很营养，海参连吃十天，就可以感觉到皮肤光光滑滑，很明显的又白了. 俺还没见过这些东西
么么茶等级：树芽财富：80 积分：33 贴数：6 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-13 27 千万不要用呼拉圈，用了就不能停，否则你的腹部就像吹气似的。我就是受害者......................
紫幺等级：神木财富：2168 积分：4685 贴数：1407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-13 28 灌水喽
zhiweikeke9 等级：梦中的橄榄树财富：1753 积分：8900 贴数：3786 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-13 29 么么茶 wrote: 千万不要用呼拉圈，用了就不能停，否则你的腹部就像吹气似的。我就是受害者...................... ？？？偶怎么没这种感觉？？？我虽然不胖，可是必须减肥！！！踏踏实实演戏，老老实实做人！！！
紫幺等级：神木财富：2168 积分：4685 贴数：1407 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-13 30 :)