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jodie
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瘦身空间
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昨天没怎么吃饭，结果晚上准确的说是9点的时候～就想吃东西，结果吃了：两个橙子，一个苹果，一包300克的西瓜子，大半盒话梅，还有25克黄豆粉～哭死！ 吃瓜子的时候真是不知不觉，看完电视才意识到问题的严重性～ 咋办啊，这两天是不是都不能吃饭了？我要不要禁食啊～ ！！ 因为做活动是不太可能的，北京室外的风刮的呼呼的～ 那我要fast几天啊～ 怎么会有这种混乱的事情在我身上发生呢？ 最近发现自己陷入了恶性循环， 每天白天饭不好好吃，没胃口，就想晚上边看电视边吃水果和西瓜子（只是西瓜子！） 因为那东西不上火，还有滋有味 结果经常是一包一包的西瓜子～最多的时候一天磕过400g！ 我这是怎么了？我要不要把自己饿几天啊～？？
to lead a manageble life!
smile
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版主
看电视的时候不要吃东西，特别是磕瓜子，晚饭要吃，不吃晚饭太难受，现在天气这么冷
当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
吃零食这么凶是会灭食欲的吧～我晚上那么脕吃东西，影响一天的食欲
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吃瓜子的时候真是不知不觉，看完电视才意识到问题的严重性～
结果经常是一包一包的西瓜子～最多的时候一天磕过400g！ 
