美丽身材！坚持啊！[日志]

贝壳等级：树妖财富：1705 积分：1981 贴数：324 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-30 \| 只看楼主发帖 1 字体大小早饭 7点香蕉一根面包2片蜂蜜水一杯 10点橙子一个午饭 1点鸡蛋面一碗晚饭 5点红薯一个芋头2个红枣10颗 7点柚子半个 10点牛奶一杯饮料纯红茶一些运动跑步半个小时，拉伸半个小时坚持每天都来写！大家监督我哈~ 今天超级郁闷~体重到100了！汗啊~~~~ 早上起早一点运动再多一点离垃圾食物远一点坚持目标很近了
youngyoung007 等级：参天大树财富：554 积分：1309 贴数：186 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-30 2 少了蔬菜~ 中午时可适量加点象蝴蝶般轻盈 * 飞过梦的霓裳象薄荷般清芬 * 分享爱的香气 61.0kg 55.0kg 60.7kg
啦屋曦等级：神木财富：1277 积分：3065 贴数：940 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-30 3 新同志？我一下生就没挨饿，一上学就没听课，一毕业就没工作。办个事太肉，打麻将太臭，讲笑话又不逗，就喝起酒来没有够；想当领导没那觉悟，想当富翁没那脑子，想当别人太太又是男的，想都没有用，吃嘛嘛不剩，干嘛嘛不成。 84.0kg 53.0kg 75.0kg
serachen 等级：大树财富：511 积分：931 贴数：294 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 4 嘿嘿`````来支持下,楼主加油哦! 要从容而顽强的面对生活和工作! 努力全方位打造自己! 从减肥开始!重拾自信! 最终目标:成为一个有内涵,有气质的知性美女! A ZA ZA Fighting!!! 57.0kg 48.0kg 55.0kg
贝壳等级：树妖财富：1705 积分：1981 贴数：324 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 5 早饭 7点香蕉一根蜂蜜水一杯600ML 全麦面包2片 10点橙子半个午饭 12点青椒鸡丝盖饭（米饭1两，肉丝几块，大部分都是青椒）有5天没有吃肉了，青菜最近吃的也比较少，吃面的时候配的点估计也不够啊，要补充啊！ 15点柚子3片今天跑800米了，还好平时有锻炼，不是很难受呵呵运动 800米跑步，晚上准备跳操一个小时！晚上睡觉前就准备吃点水果，喝点牛奶了，其他的不吃不吃坚决不吃！今天吃的还算可以吧~~~面包似乎有点想吃多了，要控制控制！早上起早一点运动再多一点离垃圾食物远一点坚持目标很近了
贝壳等级：树妖财富：1705 积分：1981 贴数：324 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 6 youngyoung007 wrote: 少了蔬菜~ 中午时可适量加点最近因为在打工，直接就在打工的地方吃了，他那只有鸡蛋面呵呵~就加了一点点青菜，很无奈啊~ 早上起早一点运动再多一点离垃圾食物远一点坚持目标很近了
贝壳等级：树妖财富：1705 积分：1981 贴数：324 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 7 啦屋曦 wrote: 新同志？来了快半个月拉早上起早一点运动再多一点离垃圾食物远一点坚持目标很近了
贝壳等级：树妖财富：1705 积分：1981 贴数：324 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 8 serachen wrote: 嘿嘿`````来支持下,楼主加油哦! 谢谢哈~大家一起加油！ :) :D 早上起早一点运动再多一点离垃圾食物远一点坚持目标很近了
啦屋曦等级：神木财富：1277 积分：3065 贴数：940 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 9 不可能，我咋没见过你~~~~~~ 看你瘦的挺不错的，奖励你一下啵你一个我一下生就没挨饿，一上学就没听课，一毕业就没工作。办个事太肉，打麻将太臭，讲笑话又不逗，就喝起酒来没有够；想当领导没那觉悟，想当富翁没那脑子，想当别人太太又是男的，想都没有用，吃嘛嘛不剩，干嘛嘛不成。 84.0kg 53.0kg 75.0kg
晓婧等级：大树财富：823 积分：930 贴数：110 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 10 加油哦~~ 做个大美女! :) 饿死也要完美弧线!!! 我的舞蹈,我的爱!! 51.0kg 46.0kg 49.5kg
贝壳等级：树妖财富：1705 积分：1981 贴数：324 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 11 啦屋曦 wrote: 不可能，我咋没见过你~~~~~~ 看你瘦的挺不错的，奖励你一下啵你一个俺很低凋的哈哈~~~不错个什么啊~比原来还胖了点呢！郁闷死了~ 我还在想是什么原因呢！！2斤啊！早上起早一点运动再多一点离垃圾食物远一点坚持目标很近了
贝壳等级：树妖财富：1705 积分：1981 贴数：324 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 12 晓婧 wrote: 加油哦~~ 做个大美女! :) 是啊是啊~要完美的SIZE！哈哈~ 早上起早一点运动再多一点离垃圾食物远一点坚持目标很近了
啦屋曦等级：神木财富：1277 积分：3065 贴数：940 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 13 贝壳 wrote: 啦屋曦 wrote: 不可能，我咋没见过你~~~~~~ 看你瘦的挺不错的，奖励你一下啵你一个俺很低凋的哈哈~~~不错个什么啊~比原来还胖了点呢！郁闷死了~ 我还在想是什么原因呢！！2斤啊！还是啵一个，鼓励你我一下生就没挨饿，一上学就没听课，一毕业就没工作。办个事太肉，打麻将太臭，讲笑话又不逗，就喝起酒来没有够；想当领导没那觉悟，想当富翁没那脑子，想当别人太太又是男的，想都没有用，吃嘛嘛不剩，干嘛嘛不成。 84.0kg 53.0kg 75.0kg
贝壳等级：树妖财富：1705 积分：1981 贴数：324 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 14 啦屋曦 wrote: 贝壳 wrote: 俺很低凋的哈哈~~~不错个什么啊~比原来还胖了点呢！郁闷死了~ 我还在想是什么原因呢！！2斤啊！还是啵一个，鼓励你精神鼓励的好拉呵呵~ 早上起早一点运动再多一点离垃圾食物远一点坚持目标很近了
啦屋曦等级：神木财富：1277 积分：3065 贴数：940 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-02 15 那就加油吧我一下生就没挨饿，一上学就没听课，一毕业就没工作。办个事太肉，打麻将太臭，讲笑话又不逗，就喝起酒来没有够；想当领导没那觉悟，想当富翁没那脑子，想当别人太太又是男的，想都没有用，吃嘛嘛不剩，干嘛嘛不成。 84.0kg 53.0kg 75.0kg
贝壳等级：树妖财富：1705 积分：1981 贴数：324 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-02 16 早饭 9点蜂蜜水600ML 全麦面包2片梨一个午饭 13点鸡蛋面一晚（杂粮面条2两鸡蛋一个青菜一些） 16点红薯一个芋头2个柚子2片似乎不该吃这么早！晚饭 20点黑米粥一小碗橙子一个 22点脱脂奶粉一杯以后不没事自己煮红薯吃了,煮好了就会一直在想它!一个都100卡啊!高死了~~~ 晚上接着跑步!一定要去跑! 早上起早一点运动再多一点离垃圾食物远一点坚持目标很近了
宝贝彤等级：神木财富：2993 积分：4789 贴数：968 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-02 17 贝壳 wrote: 早饭 9点蜂蜜水600ML 全麦面包2片梨一个午饭 13点鸡蛋面一晚（杂粮面条2两鸡蛋一个青菜一些） 16点红薯一个芋头2个柚子2片似乎不该吃这么早！晚饭 20点一个苹果柚子2片 22点脱脂奶粉一杯以后不没事自己煮红薯吃了,煮好了就会一直在想它!一个都100卡啊!高死了~~~ 晚上接着跑步!一定要去跑! 很高麽？才１００多卡阿．很少了．請相信我，我能夠做到的！
Diamondblack 等级：小树财富：280 积分：419 贴数：126 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-02 18 22点还吃了东西的？不是9点后就不能吃的么？ 67.0kg 55.0kg 65.0kg
贝壳等级：树妖财富：1705 积分：1981 贴数：324 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-02 19 宝贝彤 wrote: 贝壳 wrote: 早饭 9点蜂蜜水600ML 全麦面包2片梨一个午饭 13点鸡蛋面一晚（杂粮面条2两鸡蛋一个青菜一些） 16点红薯一个芋头2个柚子2片似乎不该吃这么早！晚饭 20点一个苹果柚子2片 22点脱脂奶粉一杯以后不没事自己煮红薯吃了,煮好了就会一直在想它!一个都100卡啊!高死了~~~ 晚上接着跑步!一定要去跑! 很高麽？才１００多卡阿．很少了．可是它是主食类的啊~应该属于不容易消化的吧? 中午吃2两米饭也才100多点吧?? 早上起早一点运动再多一点离垃圾食物远一点坚持目标很近了
贝壳等级：树妖财富：1705 积分：1981 贴数：324 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-02 20 Diamondblack wrote: 22点还吃了东西的？不是9点后就不能吃的么？一般都习惯睡觉前喝点牛奶~ 我一般都24点才能睡觉的~怕饿~~ 晚上的时候特别容易饿的啊!都怕死了呵呵早上起早一点运动再多一点离垃圾食物远一点坚持目标很近了
贝壳等级：树妖财富：1705 积分：1981 贴数：324 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-02 21 也不知道黑米粥的热量大不大~ 就是很想吃了! 早上起早一点运动再多一点离垃圾食物远一点坚持目标很近了
一个人跳舞等级：薄荷绿财富：19303 积分：55850 贴数：12184 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-02 22 不加糖的不大主食是必要的哦不长胖 :) 再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!!
贝壳等级：树妖财富：1705 积分：1981 贴数：324 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-03 23 一个人跳舞 wrote: 不加糖的不大主食是必要的哦不长胖 :) 就抓一小把黑米，配点燕麦米，吃起来味道不错啊~~ 昨天心情好就又吃了点低盐的榨菜~~不过吃完超级幸福呵呵！早上起早一点运动再多一点离垃圾食物远一点坚持目标很近了
贝壳等级：树妖财富：1705 积分：1981 贴数：324 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-03 24 早饭 7点蜂蜜水一杯半1000ML 全麦面包3片柚子1片买面包买的太多了，以后少买点，今天总算都吃完了！午饭 13点鸡蛋面一碗（还加了点鸡丁，今天放了很多的青菜） 15点苹果一个中药一杯（利于BB的） 17点芋头2个（要跳操就稍微补充一点点）晚饭 19点柚子一片 22点牛奶一杯运动跳操一个小时今天晚上要上课，就没时间自己熬粥了，少吃点好了，中午吃的不少了！ :) 早上起早一点运动再多一点离垃圾食物远一点坚持目标很近了
贝壳等级：树妖财富：1705 积分：1981 贴数：324 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-03 25 完蛋了~ 晚上吃了个饼加白菜吃完就郁闷~~ 早上起早一点运动再多一点离垃圾食物远一点坚持目标很近了
啦屋曦等级：神木财富：1277 积分：3065 贴数：940 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-03 26 吃完应该高兴啊~~~ 可以吃东西了多好啊减肥日子不好多啊，能吃一顿一吨，别难过了明天不吃好了啊而且是不可以吃，你想着明天什么都不能吃，今天能吃一吨多好啊我一下生就没挨饿，一上学就没听课，一毕业就没工作。办个事太肉，打麻将太臭，讲笑话又不逗，就喝起酒来没有够；想当领导没那觉悟，想当富翁没那脑子，想当别人太太又是男的，想都没有用，吃嘛嘛不剩，干嘛嘛不成。 84.0kg 53.0kg 75.0kg
贝壳等级：树妖财富：1705 积分：1981 贴数：324 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-04 27 啦屋曦 wrote: 吃完应该高兴啊~~~ 可以吃东西了多好啊减肥日子不好多啊，能吃一顿一吨，别难过了明天不吃好了啊而且是不可以吃，你想着明天什么都不能吃，今天能吃一吨多好啊我不能节食，只能控制一下下的啊~~ 在也不去买东西的地方转悠了太容易犯罪了555555 今天吃的也不少呵呵~~~ 早上起早一点运动再多一点离垃圾食物远一点坚持目标很近了
贝壳等级：树妖财富：1705 积分：1981 贴数：324 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-04 28 早饭 8点半蜂蜜水1000ML 苹果一个脱脂牛奶燕麦一杯酥饼一个（就手心那么大的）燕麦买了好多天了，今天终于能吃了，是想起来了！怕热量高，就吃了一小勺，泡牛奶味道还可以，比较顶饥！一上午都没吃其他的东西~ 午饭 13点鸡蛋面一碗打工的地方只能吃这个，不用再出去买东西吃了，将就着么，也不知道到底罪过不啊~~~ 16点柚子2片红枣10颗一个柚子我吃了3天！原来都一天一个~控制的不错哦！晚饭 20点酸奶一袋梨一个计划是这样！今天不能在多吃了！要坚持住！我也不知道酥饼到底增肥不,吃着一点都不油的,可像小火烧,查找不到它的准确热量,里面是玫瑰的~味道我喜欢嘿嘿早上起早一点运动再多一点离垃圾食物远一点坚持目标很近了
贝壳等级：树妖财富：1705 积分：1981 贴数：324 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-04 29 枣没有吃~梨也没有吃！还是自己熬了点黑米粥！晚上没有暴！！！！要继续！早上起早一点运动再多一点离垃圾食物远一点坚持目标很近了
啦屋曦等级：神木财富：1277 积分：3065 贴数：940 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-04 30 好厉害哦，加油啊我一下生就没挨饿，一上学就没听课，一毕业就没工作。办个事太肉，打麻将太臭，讲笑话又不逗，就喝起酒来没有够；想当领导没那觉悟，想当富翁没那脑子，想当别人太太又是男的，想都没有用，吃嘛嘛不剩，干嘛嘛不成。 84.0kg 53.0kg 75.0kg

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贝壳等级：树妖财富：1705 积分：1981 贴数：324 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-30 \| 只看楼主发帖 1 字体大小早饭 7点香蕉一根面包2片蜂蜜水一杯 10点橙子一个午饭 1点鸡蛋面一碗晚饭 5点红薯一个芋头2个红枣10颗 7点柚子半个 10点牛奶一杯饮料纯红茶一些运动跑步半个小时，拉伸半个小时坚持每天都来写！大家监督我哈~ 今天超级郁闷~体重到100了！汗啊~~~~ 早上起早一点运动再多一点离垃圾食物远一点坚持目标很近了
youngyoung007 等级：参天大树财富：554 积分：1309 贴数：186 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-30 2 少了蔬菜~ 中午时可适量加点象蝴蝶般轻盈 * 飞过梦的霓裳象薄荷般清芬 * 分享爱的香气 61.0kg 55.0kg 60.7kg
啦屋曦等级：神木财富：1277 积分：3065 贴数：940 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-11-30 3 新同志？我一下生就没挨饿，一上学就没听课，一毕业就没工作。办个事太肉，打麻将太臭，讲笑话又不逗，就喝起酒来没有够；想当领导没那觉悟，想当富翁没那脑子，想当别人太太又是男的，想都没有用，吃嘛嘛不剩，干嘛嘛不成。 84.0kg 53.0kg 75.0kg
serachen 等级：大树财富：511 积分：931 贴数：294 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 4 嘿嘿`````来支持下,楼主加油哦! 要从容而顽强的面对生活和工作! 努力全方位打造自己! 从减肥开始!重拾自信! 最终目标:成为一个有内涵,有气质的知性美女! A ZA ZA Fighting!!! 57.0kg 48.0kg 55.0kg
贝壳等级：树妖财富：1705 积分：1981 贴数：324 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 5 早饭 7点香蕉一根蜂蜜水一杯600ML 全麦面包2片 10点橙子半个午饭 12点青椒鸡丝盖饭（米饭1两，肉丝几块，大部分都是青椒）有5天没有吃肉了，青菜最近吃的也比较少，吃面的时候配的点估计也不够啊，要补充啊！ 15点柚子3片今天跑800米了，还好平时有锻炼，不是很难受呵呵运动 800米跑步，晚上准备跳操一个小时！晚上睡觉前就准备吃点水果，喝点牛奶了，其他的不吃不吃坚决不吃！今天吃的还算可以吧~~~面包似乎有点想吃多了，要控制控制！早上起早一点运动再多一点离垃圾食物远一点坚持目标很近了
贝壳等级：树妖财富：1705 积分：1981 贴数：324 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 6 youngyoung007 wrote: 少了蔬菜~ 中午时可适量加点最近因为在打工，直接就在打工的地方吃了，他那只有鸡蛋面呵呵~就加了一点点青菜，很无奈啊~ 早上起早一点运动再多一点离垃圾食物远一点坚持目标很近了
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贝壳等级：树妖财富：1705 积分：1981 贴数：324 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 8 serachen wrote: 嘿嘿`````来支持下,楼主加油哦! 谢谢哈~大家一起加油！ :) :D 早上起早一点运动再多一点离垃圾食物远一点坚持目标很近了
啦屋曦等级：神木财富：1277 积分：3065 贴数：940 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 9 不可能，我咋没见过你~~~~~~ 看你瘦的挺不错的，奖励你一下啵你一个我一下生就没挨饿，一上学就没听课，一毕业就没工作。办个事太肉，打麻将太臭，讲笑话又不逗，就喝起酒来没有够；想当领导没那觉悟，想当富翁没那脑子，想当别人太太又是男的，想都没有用，吃嘛嘛不剩，干嘛嘛不成。 84.0kg 53.0kg 75.0kg
晓婧等级：大树财富：823 积分：930 贴数：110 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 10 加油哦~~ 做个大美女! :) 饿死也要完美弧线!!! 我的舞蹈,我的爱!! 51.0kg 46.0kg 49.5kg
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贝壳等级：树妖财富：1705 积分：1981 贴数：324 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 12 晓婧 wrote: 加油哦~~ 做个大美女! :) 是啊是啊~要完美的SIZE！哈哈~ 早上起早一点运动再多一点离垃圾食物远一点坚持目标很近了
啦屋曦等级：神木财富：1277 积分：3065 贴数：940 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 13 贝壳 wrote: 啦屋曦 wrote: 不可能，我咋没见过你~~~~~~ 看你瘦的挺不错的，奖励你一下啵你一个俺很低凋的哈哈~~~不错个什么啊~比原来还胖了点呢！郁闷死了~ 我还在想是什么原因呢！！2斤啊！还是啵一个，鼓励你我一下生就没挨饿，一上学就没听课，一毕业就没工作。办个事太肉，打麻将太臭，讲笑话又不逗，就喝起酒来没有够；想当领导没那觉悟，想当富翁没那脑子，想当别人太太又是男的，想都没有用，吃嘛嘛不剩，干嘛嘛不成。 84.0kg 53.0kg 75.0kg
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啦屋曦等级：神木财富：1277 积分：3065 贴数：940 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-02 15 那就加油吧我一下生就没挨饿，一上学就没听课，一毕业就没工作。办个事太肉，打麻将太臭，讲笑话又不逗，就喝起酒来没有够；想当领导没那觉悟，想当富翁没那脑子，想当别人太太又是男的，想都没有用，吃嘛嘛不剩，干嘛嘛不成。 84.0kg 53.0kg 75.0kg
贝壳等级：树妖财富：1705 积分：1981 贴数：324 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-02 16 早饭 9点蜂蜜水600ML 全麦面包2片梨一个午饭 13点鸡蛋面一晚（杂粮面条2两鸡蛋一个青菜一些） 16点红薯一个芋头2个柚子2片似乎不该吃这么早！晚饭 20点黑米粥一小碗橙子一个 22点脱脂奶粉一杯以后不没事自己煮红薯吃了,煮好了就会一直在想它!一个都100卡啊!高死了~~~ 晚上接着跑步!一定要去跑! 早上起早一点运动再多一点离垃圾食物远一点坚持目标很近了
宝贝彤等级：神木财富：2993 积分：4789 贴数：968 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-02 17 贝壳 wrote: 早饭 9点蜂蜜水600ML 全麦面包2片梨一个午饭 13点鸡蛋面一晚（杂粮面条2两鸡蛋一个青菜一些） 16点红薯一个芋头2个柚子2片似乎不该吃这么早！晚饭 20点一个苹果柚子2片 22点脱脂奶粉一杯以后不没事自己煮红薯吃了,煮好了就会一直在想它!一个都100卡啊!高死了~~~ 晚上接着跑步!一定要去跑! 很高麽？才１００多卡阿．很少了．請相信我，我能夠做到的！
Diamondblack 等级：小树财富：280 积分：419 贴数：126 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-02 18 22点还吃了东西的？不是9点后就不能吃的么？ 67.0kg 55.0kg 65.0kg
贝壳等级：树妖财富：1705 积分：1981 贴数：324 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-02 19 宝贝彤 wrote: 贝壳 wrote: 早饭 9点蜂蜜水600ML 全麦面包2片梨一个午饭 13点鸡蛋面一晚（杂粮面条2两鸡蛋一个青菜一些） 16点红薯一个芋头2个柚子2片似乎不该吃这么早！晚饭 20点一个苹果柚子2片 22点脱脂奶粉一杯以后不没事自己煮红薯吃了,煮好了就会一直在想它!一个都100卡啊!高死了~~~ 晚上接着跑步!一定要去跑! 很高麽？才１００多卡阿．很少了．可是它是主食类的啊~应该属于不容易消化的吧? 中午吃2两米饭也才100多点吧?? 早上起早一点运动再多一点离垃圾食物远一点坚持目标很近了
贝壳等级：树妖财富：1705 积分：1981 贴数：324 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-02 20 Diamondblack wrote: 22点还吃了东西的？不是9点后就不能吃的么？一般都习惯睡觉前喝点牛奶~ 我一般都24点才能睡觉的~怕饿~~ 晚上的时候特别容易饿的啊!都怕死了呵呵早上起早一点运动再多一点离垃圾食物远一点坚持目标很近了
贝壳等级：树妖财富：1705 积分：1981 贴数：324 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-02 21 也不知道黑米粥的热量大不大~ 就是很想吃了! 早上起早一点运动再多一点离垃圾食物远一点坚持目标很近了
一个人跳舞等级：薄荷绿财富：19303 积分：55850 贴数：12184 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-02 22 不加糖的不大主食是必要的哦不长胖 :) 再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!!
贝壳等级：树妖财富：1705 积分：1981 贴数：324 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-03 23 一个人跳舞 wrote: 不加糖的不大主食是必要的哦不长胖 :) 就抓一小把黑米，配点燕麦米，吃起来味道不错啊~~ 昨天心情好就又吃了点低盐的榨菜~~不过吃完超级幸福呵呵！早上起早一点运动再多一点离垃圾食物远一点坚持目标很近了
贝壳等级：树妖财富：1705 积分：1981 贴数：324 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-03 24 早饭 7点蜂蜜水一杯半1000ML 全麦面包3片柚子1片买面包买的太多了，以后少买点，今天总算都吃完了！午饭 13点鸡蛋面一碗（还加了点鸡丁，今天放了很多的青菜） 15点苹果一个中药一杯（利于BB的） 17点芋头2个（要跳操就稍微补充一点点）晚饭 19点柚子一片 22点牛奶一杯运动跳操一个小时今天晚上要上课，就没时间自己熬粥了，少吃点好了，中午吃的不少了！ :) 早上起早一点运动再多一点离垃圾食物远一点坚持目标很近了
贝壳等级：树妖财富：1705 积分：1981 贴数：324 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-03 25 完蛋了~ 晚上吃了个饼加白菜吃完就郁闷~~ 早上起早一点运动再多一点离垃圾食物远一点坚持目标很近了
啦屋曦等级：神木财富：1277 积分：3065 贴数：940 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-03 26 吃完应该高兴啊~~~ 可以吃东西了多好啊减肥日子不好多啊，能吃一顿一吨，别难过了明天不吃好了啊而且是不可以吃，你想着明天什么都不能吃，今天能吃一吨多好啊我一下生就没挨饿，一上学就没听课，一毕业就没工作。办个事太肉，打麻将太臭，讲笑话又不逗，就喝起酒来没有够；想当领导没那觉悟，想当富翁没那脑子，想当别人太太又是男的，想都没有用，吃嘛嘛不剩，干嘛嘛不成。 84.0kg 53.0kg 75.0kg
贝壳等级：树妖财富：1705 积分：1981 贴数：324 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-04 27 啦屋曦 wrote: 吃完应该高兴啊~~~ 可以吃东西了多好啊减肥日子不好多啊，能吃一顿一吨，别难过了明天不吃好了啊而且是不可以吃，你想着明天什么都不能吃，今天能吃一吨多好啊我不能节食，只能控制一下下的啊~~ 在也不去买东西的地方转悠了太容易犯罪了555555 今天吃的也不少呵呵~~~ 早上起早一点运动再多一点离垃圾食物远一点坚持目标很近了
贝壳等级：树妖财富：1705 积分：1981 贴数：324 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-04 28 早饭 8点半蜂蜜水1000ML 苹果一个脱脂牛奶燕麦一杯酥饼一个（就手心那么大的）燕麦买了好多天了，今天终于能吃了，是想起来了！怕热量高，就吃了一小勺，泡牛奶味道还可以，比较顶饥！一上午都没吃其他的东西~ 午饭 13点鸡蛋面一碗打工的地方只能吃这个，不用再出去买东西吃了，将就着么，也不知道到底罪过不啊~~~ 16点柚子2片红枣10颗一个柚子我吃了3天！原来都一天一个~控制的不错哦！晚饭 20点酸奶一袋梨一个计划是这样！今天不能在多吃了！要坚持住！我也不知道酥饼到底增肥不,吃着一点都不油的,可像小火烧,查找不到它的准确热量,里面是玫瑰的~味道我喜欢嘿嘿早上起早一点运动再多一点离垃圾食物远一点坚持目标很近了
贝壳等级：树妖财富：1705 积分：1981 贴数：324 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-04 29 枣没有吃~梨也没有吃！还是自己熬了点黑米粥！晚上没有暴！！！！要继续！早上起早一点运动再多一点离垃圾食物远一点坚持目标很近了
啦屋曦等级：神木财富：1277 积分：3065 贴数：940 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-04 30 好厉害哦，加油啊我一下生就没挨饿，一上学就没听课，一毕业就没工作。办个事太肉，打麻将太臭，讲笑话又不逗，就喝起酒来没有够；想当领导没那觉悟，想当富翁没那脑子，想当别人太太又是男的，想都没有用，吃嘛嘛不剩，干嘛嘛不成。 84.0kg 53.0kg 75.0kg