从12月1日从心开始！！！

丰心慧等级：神木财富：1667 积分：3087 贴数：905 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 \| 只看楼主发帖 1 字体大小今天是12月1日，我要从今天开始，重新记每天的进食情况，和运动量，，最重要的是要调整好心态，不知道我可不可以做到？？希望姐妹们可以监督我，提醒我还要注意哪里？？希望这次真的可以瘦下去，不然真的要死了。。身高：160CM 开始体重是：56KG 现在体重是：55KG 想在2008年的到来减到50KG ◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^ 56.0kg 46.0kg 53.0kg
XXbrittanyXX 等级：参天大树财富：5 积分：1907 贴数：572 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 2 对~~~ 首先要调整好心态~~这个很重要哦~~ 祝你早日成功哦~~ 50.0kg 45.0kg 50.0kg
丰心慧等级：神木财富：1667 积分：3087 贴数：905 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 3 首先说下今天的情况了： 12月1日早上8点起床后喝一大杯温开水上班爬楼梯（从一楼到五楼） 9：00 吃一杯燕麦片，两片全麦吐司 10：30：又去爬了两躺楼梯（从一楼到四楼）午餐：吃了几个麻花（晕。。。又吃油炸的了？）一碗煮米粉 3：00 一包紫菜饼干 4：00 十几粒花生晚餐：一个半酸菜包，两个青枣晚上：10：30-11 ：00点做了半个小时运动（仰卧起坐（30），躺在床上跑步150下，拉伸。。。） ◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^ 56.0kg 46.0kg 53.0kg
兔子尾巴长不了等级：绿财富：5342 积分：15031 贴数：4126 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 4 我监督你，你也监督我吧~~我又荒废了一个月~~
丰心慧等级：神木财富：1667 积分：3087 贴数：905 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 5 XXbrittanyXX wrote: 对~~~ 首先要调整好心态~~这个很重要哦~~ 祝你早日成功哦~~ 亲。。谢谢你，你和回复好快哦。。 ◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^ 56.0kg 46.0kg 53.0kg
丰心慧等级：神木财富：1667 积分：3087 贴数：905 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 6 兔子尾巴长不了 wrote: 我监督你，你也监督我吧~~我又荒废了一个月~~ 嗯嗯。。好的呀。。怎么荒废一个月了呢？？ ◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^ 56.0kg 46.0kg 53.0kg
XXbrittanyXX 等级：参天大树财富：5 积分：1907 贴数：572 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 7 早餐很健康~~~ :D 50.0kg 45.0kg 50.0kg
serachen 等级：大树财富：511 积分：931 贴数：294 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 8 恩，跟楼主一起努力! 要从容而顽强的面对生活和工作! 努力全方位打造自己! 从减肥开始!重拾自信! 最终目标:成为一个有内涵,有气质的知性美女! A ZA ZA Fighting!!! 57.0kg 48.0kg 55.0kg
丰心慧等级：神木财富：1667 积分：3087 贴数：905 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 9 XXbrittanyXX wrote: 早餐很健康~~~ :D 可是我天天都是这样吃的。。会不会太单调了？？ ◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^ 56.0kg 46.0kg 53.0kg
丰心慧等级：神木财富：1667 积分：3087 贴数：905 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 10 serachen wrote: 恩，跟楼主一起努力! 好的哦。。一起努力。。 ◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^ 56.0kg 46.0kg 53.0kg
水母寶貝等级：大树财富：48 积分：568 贴数：40 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 11 恩 ~~ 跟LZ共勉了~~ 歲月讓彼此都有從容的空間成長捎帶遺忘. 62.0kg 44.0kg 58.8kg
丰心慧等级：神木财富：1667 积分：3087 贴数：905 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 12 水母寶貝 wrote: 恩 ~~ 跟LZ共勉了~~ 一起加油啊。。 ◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^ 56.0kg 46.0kg 53.0kg
丰心慧等级：神木财富：1667 积分：3087 贴数：905 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-02 13 12月2日 :) 早餐8点起床后一大杯温开水 8：00 一个青枣 9：00 一杯燕麦片午餐：吃了一碗煮面条加鸡蛋的 1：00 吃了两片柚子 3:30 两个柚子 5：00 一杯燕麦晚餐：九个水饺，两个柚子爬楼梯三趟（从一楼到五楼）仰卧起坐30个，趟在床上跑步（听说瘦腿的）150下拉伸，一共30分钟 ◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^ 56.0kg 46.0kg 53.0kg
丰心慧等级：神木财富：1667 积分：3087 贴数：905 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-03 14 12月3日早上8点起床吃一大杯温开水早餐：（8：45）一个菜包（中大的）一杯燕麦，三个板栗（超小的）午餐：一小碗鱼丸汤，一碗鸡蛋炒米饭 2：00 三块辣豆腐 4：00 一个老婆饼晚餐：一碗鸡蛋炒合粉现在都没饭吃了，郁闷，天天吃面啊，粉啊，而且还都是炒的，好油的。。。好久没吃蔬菜了。。好想吃一点清淡点的东西今天出去走路1个小时，爬楼梯六趟（从一楼到五楼） ◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^ 56.0kg 46.0kg 53.0kg
lilia_tang 等级：神木财富：864 积分：3266 贴数：960 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-03 15 加油啊 :D 57.5kg 48.0kg 50.0kg
smile 等级：薄荷绿财富：23875 积分：59447 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-12-03 16 马上就到2008了，大家都加油哦当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
丰心慧等级：神木财富：1667 积分：3087 贴数：905 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-03 17 lilia_tang wrote: 加油啊 :D 嗯嗯。。我会加油的。。 ◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^ 56.0kg 46.0kg 53.0kg
丰心慧等级：神木财富：1667 积分：3087 贴数：905 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-03 18 smile wrote: 马上就到2008了，大家都加油哦对啊，现在我们的体重一样哦。。一起努力 ◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^ 56.0kg 46.0kg 53.0kg
shellykin 等级：参天大树财富：438 积分：1510 贴数：477 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-03 19 加油噢，我们督促你！偶要做排骨精！比熊囡囡：http://www.boohee.com/posts/list/5359.page#150269
丰心慧等级：神木财富：1667 积分：3087 贴数：905 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-03 20 shellykin wrote: 加油噢，我们督促你！嗯嗯。。谢谢美女。。 ◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^ 56.0kg 46.0kg 53.0kg
丰心慧等级：神木财富：1667 积分：3087 贴数：905 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-04 21 12月4日早餐8点起床：一大杯温开水 9：00 一杯燕麦，一块半桃酥 11：30 一包紫菜饼干（四片超薄的）午餐：一个菜包（中个大小的），一碗扁食（还有四个没吃完） 3：00 一包紫菜饼干（四片超薄的） 5：00 一杯燕麦晚餐：十几粒花生，汤圆十几 ◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^ 56.0kg 46.0kg 53.0kg
郁傲伟等级：大树财富：789 积分：881 贴数：151 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-04 22 进来支持下楼主。加油啊！我是一个很懒散、淡漠的人。 95.0kg 70.0kg 75.0kg
丰心慧等级：神木财富：1667 积分：3087 贴数：905 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-04 23 郁傲伟 wrote: 进来支持下楼主。加油啊！呵呵。。谢谢。。 ◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^ 56.0kg 46.0kg 53.0kg
丰心慧等级：神木财富：1667 积分：3087 贴数：905 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-05 24 12月5号 8点起床，一大杯温开水 8：40 两小块雪饼，一包紫菜饼干（四片超薄）一杯燕麦午餐：海带和莴笋一起炒，一个馒头晚餐：一碗牛肉面（吃了三分之一，四块牛肉）一根香蕉 ◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^ 56.0kg 46.0kg 53.0kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-05 25 丰心慧 wrote: 首先说下今天的情况了： 12月1日早上8点起床后喝一大杯温开水上班爬楼梯（从一楼到五楼） 9：00 吃一杯燕麦片，两片全麦吐司 10：30：又去爬了两躺楼梯（从一楼到四楼）午餐：吃了几个麻花（晕。。。又吃油炸的了？）一碗煮米粉 3：00 一包紫菜饼干 4：00 十几粒花生晚餐：一个半酸菜包，两个青枣晚上：10：30-11 ：00点做了半个小时运动（仰卧起坐（30），躺在床上跑步150下，拉伸。。。）吃太多了，仿佛。。。我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
jodie 等级：参天大树财富：1139 积分：1608 贴数：313 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-05 26 兔子尾巴长不了 wrote: 我监督你，你也监督我吧~~我又荒废了一个月~~ 我也要停止胡来，过自律的生活～！ to lead a manageble life!
一个人跳舞等级：薄荷绿财富：19303 积分：55850 贴数：12184 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-05 27 亲加油 :D 再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!!
onceboat 等级：参天大树财富：1580 积分：1624 贴数：133 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-05 28 控制饮食+运动，肯定可以成功的~ 快乐是一种心态、幸福之一种感觉、爱情是一种心动、生活是一种和谐、朋友是一种相知、工作是一种状态、事业是一种价值、金钱是一种工具、成功是一种标准、健康是一种智慧．．．．．． 50.0kg 48.0kg 49.0kg
丰心慧等级：神木财富：1667 积分：3087 贴数：905 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-05 29 暗夜媚惑 wrote: 丰心慧 wrote: 首先说下今天的情况了： 12月1日早上8点起床后喝一大杯温开水上班爬楼梯（从一楼到五楼） 9：00 吃一杯燕麦片，两片全麦吐司 10：30：又去爬了两躺楼梯（从一楼到四楼）午餐：吃了几个麻花（晕。。。又吃油炸的了？）一碗煮米粉 3：00 一包紫菜饼干 4：00 十几粒花生晚餐：一个半酸菜包，两个青枣晚上：10：30-11 ：00点做了半个小时运动（仰卧起坐（30），躺在床上跑步150下，拉伸。。。）吃太多了，仿佛。。。这样吃太多了吗？？仿佛什么？？ ◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^ 56.0kg 46.0kg 53.0kg
丰心慧等级：神木财富：1667 积分：3087 贴数：905 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-05 30 一个人跳舞 wrote: 亲加油 :D 嗯嗯。。我会的，， ◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^ 56.0kg 46.0kg 53.0kg

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丰心慧等级：神木财富：1667 积分：3087 贴数：905 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 \| 只看楼主发帖 1 字体大小今天是12月1日，我要从今天开始，重新记每天的进食情况，和运动量，，最重要的是要调整好心态，不知道我可不可以做到？？希望姐妹们可以监督我，提醒我还要注意哪里？？希望这次真的可以瘦下去，不然真的要死了。。身高：160CM 开始体重是：56KG 现在体重是：55KG 想在2008年的到来减到50KG ◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^ 56.0kg 46.0kg 53.0kg
XXbrittanyXX 等级：参天大树财富：5 积分：1907 贴数：572 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 2 对~~~ 首先要调整好心态~~这个很重要哦~~ 祝你早日成功哦~~ 50.0kg 45.0kg 50.0kg
丰心慧等级：神木财富：1667 积分：3087 贴数：905 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 3 首先说下今天的情况了： 12月1日早上8点起床后喝一大杯温开水上班爬楼梯（从一楼到五楼） 9：00 吃一杯燕麦片，两片全麦吐司 10：30：又去爬了两躺楼梯（从一楼到四楼）午餐：吃了几个麻花（晕。。。又吃油炸的了？）一碗煮米粉 3：00 一包紫菜饼干 4：00 十几粒花生晚餐：一个半酸菜包，两个青枣晚上：10：30-11 ：00点做了半个小时运动（仰卧起坐（30），躺在床上跑步150下，拉伸。。。） ◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^ 56.0kg 46.0kg 53.0kg
兔子尾巴长不了等级：绿财富：5342 积分：15031 贴数：4126 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 4 我监督你，你也监督我吧~~我又荒废了一个月~~
丰心慧等级：神木财富：1667 积分：3087 贴数：905 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 5 XXbrittanyXX wrote: 对~~~ 首先要调整好心态~~这个很重要哦~~ 祝你早日成功哦~~ 亲。。谢谢你，你和回复好快哦。。 ◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^ 56.0kg 46.0kg 53.0kg
丰心慧等级：神木财富：1667 积分：3087 贴数：905 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 6 兔子尾巴长不了 wrote: 我监督你，你也监督我吧~~我又荒废了一个月~~ 嗯嗯。。好的呀。。怎么荒废一个月了呢？？ ◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^ 56.0kg 46.0kg 53.0kg
XXbrittanyXX 等级：参天大树财富：5 积分：1907 贴数：572 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 7 早餐很健康~~~ :D 50.0kg 45.0kg 50.0kg
serachen 等级：大树财富：511 积分：931 贴数：294 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 8 恩，跟楼主一起努力! 要从容而顽强的面对生活和工作! 努力全方位打造自己! 从减肥开始!重拾自信! 最终目标:成为一个有内涵,有气质的知性美女! A ZA ZA Fighting!!! 57.0kg 48.0kg 55.0kg
丰心慧等级：神木财富：1667 积分：3087 贴数：905 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 9 XXbrittanyXX wrote: 早餐很健康~~~ :D 可是我天天都是这样吃的。。会不会太单调了？？ ◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^ 56.0kg 46.0kg 53.0kg
丰心慧等级：神木财富：1667 积分：3087 贴数：905 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 10 serachen wrote: 恩，跟楼主一起努力! 好的哦。。一起努力。。 ◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^ 56.0kg 46.0kg 53.0kg
水母寶貝等级：大树财富：48 积分：568 贴数：40 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 11 恩 ~~ 跟LZ共勉了~~ 歲月讓彼此都有從容的空間成長捎帶遺忘. 62.0kg 44.0kg 58.8kg
丰心慧等级：神木财富：1667 积分：3087 贴数：905 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-01 12 水母寶貝 wrote: 恩 ~~ 跟LZ共勉了~~ 一起加油啊。。 ◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^ 56.0kg 46.0kg 53.0kg
丰心慧等级：神木财富：1667 积分：3087 贴数：905 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-02 13 12月2日 :) 早餐8点起床后一大杯温开水 8：00 一个青枣 9：00 一杯燕麦片午餐：吃了一碗煮面条加鸡蛋的 1：00 吃了两片柚子 3:30 两个柚子 5：00 一杯燕麦晚餐：九个水饺，两个柚子爬楼梯三趟（从一楼到五楼）仰卧起坐30个，趟在床上跑步（听说瘦腿的）150下拉伸，一共30分钟 ◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^ 56.0kg 46.0kg 53.0kg
丰心慧等级：神木财富：1667 积分：3087 贴数：905 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-03 14 12月3日早上8点起床吃一大杯温开水早餐：（8：45）一个菜包（中大的）一杯燕麦，三个板栗（超小的）午餐：一小碗鱼丸汤，一碗鸡蛋炒米饭 2：00 三块辣豆腐 4：00 一个老婆饼晚餐：一碗鸡蛋炒合粉现在都没饭吃了，郁闷，天天吃面啊，粉啊，而且还都是炒的，好油的。。。好久没吃蔬菜了。。好想吃一点清淡点的东西今天出去走路1个小时，爬楼梯六趟（从一楼到五楼） ◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^ 56.0kg 46.0kg 53.0kg
lilia_tang 等级：神木财富：864 积分：3266 贴数：960 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-03 15 加油啊 :D 57.5kg 48.0kg 50.0kg
smile 等级：薄荷绿财富：23875 积分：59447 贴数：19105 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-12-03 16 马上就到2008了，大家都加油哦当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
丰心慧等级：神木财富：1667 积分：3087 贴数：905 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-03 17 lilia_tang wrote: 加油啊 :D 嗯嗯。。我会加油的。。 ◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^ 56.0kg 46.0kg 53.0kg
丰心慧等级：神木财富：1667 积分：3087 贴数：905 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-03 18 smile wrote: 马上就到2008了，大家都加油哦对啊，现在我们的体重一样哦。。一起努力 ◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^ 56.0kg 46.0kg 53.0kg
shellykin 等级：参天大树财富：438 积分：1510 贴数：477 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-03 19 加油噢，我们督促你！偶要做排骨精！比熊囡囡：http://www.boohee.com/posts/list/5359.page#150269
丰心慧等级：神木财富：1667 积分：3087 贴数：905 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-03 20 shellykin wrote: 加油噢，我们督促你！嗯嗯。。谢谢美女。。 ◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^ 56.0kg 46.0kg 53.0kg
丰心慧等级：神木财富：1667 积分：3087 贴数：905 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-04 21 12月4日早餐8点起床：一大杯温开水 9：00 一杯燕麦，一块半桃酥 11：30 一包紫菜饼干（四片超薄的）午餐：一个菜包（中个大小的），一碗扁食（还有四个没吃完） 3：00 一包紫菜饼干（四片超薄的） 5：00 一杯燕麦晚餐：十几粒花生，汤圆十几 ◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^ 56.0kg 46.0kg 53.0kg
郁傲伟等级：大树财富：789 积分：881 贴数：151 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-04 22 进来支持下楼主。加油啊！我是一个很懒散、淡漠的人。 95.0kg 70.0kg 75.0kg
丰心慧等级：神木财富：1667 积分：3087 贴数：905 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-04 23 郁傲伟 wrote: 进来支持下楼主。加油啊！呵呵。。谢谢。。 ◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^ 56.0kg 46.0kg 53.0kg
丰心慧等级：神木财富：1667 积分：3087 贴数：905 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-05 24 12月5号 8点起床，一大杯温开水 8：40 两小块雪饼，一包紫菜饼干（四片超薄）一杯燕麦午餐：海带和莴笋一起炒，一个馒头晚餐：一碗牛肉面（吃了三分之一，四块牛肉）一根香蕉 ◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^ 56.0kg 46.0kg 53.0kg
暗夜媚惑等级：梦中的橄榄树财富：2006 积分：7020 贴数：2215 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-05 25 丰心慧 wrote: 首先说下今天的情况了： 12月1日早上8点起床后喝一大杯温开水上班爬楼梯（从一楼到五楼） 9：00 吃一杯燕麦片，两片全麦吐司 10：30：又去爬了两躺楼梯（从一楼到四楼）午餐：吃了几个麻花（晕。。。又吃油炸的了？）一碗煮米粉 3：00 一包紫菜饼干 4：00 十几粒花生晚餐：一个半酸菜包，两个青枣晚上：10：30-11 ：00点做了半个小时运动（仰卧起坐（30），躺在床上跑步150下，拉伸。。。）吃太多了，仿佛。。。我是一只小鸭子呀~咿呀咿呀哟~~~嘎嘎嘎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身高-----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170.0---95.0---81.4---102----59.0---42.0---69.0---52.0 介4偶滴标准呀呀要瘦更要健康 ----------------------------------------------------------------------- 74.0kg 60.0kg 63.3kg
jodie 等级：参天大树财富：1139 积分：1608 贴数：313 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-05 26 兔子尾巴长不了 wrote: 我监督你，你也监督我吧~~我又荒废了一个月~~ 我也要停止胡来，过自律的生活～！ to lead a manageble life!
一个人跳舞等级：薄荷绿财富：19303 积分：55850 贴数：12184 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-05 27 亲加油 :D 再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!!
onceboat 等级：参天大树财富：1580 积分：1624 贴数：133 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-05 28 控制饮食+运动，肯定可以成功的~ 快乐是一种心态、幸福之一种感觉、爱情是一种心动、生活是一种和谐、朋友是一种相知、工作是一种状态、事业是一种价值、金钱是一种工具、成功是一种标准、健康是一种智慧．．．．．． 50.0kg 48.0kg 49.0kg
丰心慧等级：神木财富：1667 积分：3087 贴数：905 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-05 29 暗夜媚惑 wrote: 丰心慧 wrote: 首先说下今天的情况了： 12月1日早上8点起床后喝一大杯温开水上班爬楼梯（从一楼到五楼） 9：00 吃一杯燕麦片，两片全麦吐司 10：30：又去爬了两躺楼梯（从一楼到四楼）午餐：吃了几个麻花（晕。。。又吃油炸的了？）一碗煮米粉 3：00 一包紫菜饼干 4：00 十几粒花生晚餐：一个半酸菜包，两个青枣晚上：10：30-11 ：00点做了半个小时运动（仰卧起坐（30），躺在床上跑步150下，拉伸。。。）吃太多了，仿佛。。。这样吃太多了吗？？仿佛什么？？ ◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^ 56.0kg 46.0kg 53.0kg
丰心慧等级：神木财富：1667 积分：3087 贴数：905 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-12-05 30 一个人跳舞 wrote: 亲加油 :D 嗯嗯。。我会的，， ◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^ 56.0kg 46.0kg 53.0kg